Test Test Çerm: Ji bo Rûyê Xwe Kozmetîkên Herî Guncan

Dilşad

• Cûreyên çerm ên Baumann
• Çawa celebê çerm dizanin
• Testa rûn: Çermê min rûn e an hişk e?
• Testa hestiyariyê: Çermê min hestyar e an berxwedêr e?
• Testa pigmentasyonê: Çermê min pigmentî ye an na?
• Testa testa hişkiyê: Çermê min qayîm e an qurikên wê hene?

Tîpa çerm ji hêla faktorên genetîkî, hawîrdor û jîngehê ve bandor dibe û ji ber vê yekê, bi guherîna hin tevgeran re gengaz e ku meriv tenduristiya çerm çêtir bike, û wê pirtir şil bike, têr bibe, ronî bike û bi xuyangek ciwantir. Ji bo vê, girîng e ku meriv celeb çerm baş bizanibe, da ku di derbarê hilbijartina lênihêrîna rojane de biryarên çêtir were girtin.

Yek ji amûrên ku dikare teşeya çermê we bike alîkar Pergala Baumann e, ku rêbazek dabeşkirinê ye ku ji hêla dermatolog Leslie Baumann ve hate pêşve xistin. Vê pergalê li ser bingeha çar parametreyên nirxandinê hatiye damezrandin: rûnbûn, hestiyarî, pigmentî û meyla pêşvexistina girêkan. Di navhevkirina van pîvanan de, gengaz e ku meriv 16 cûreyên çerm ên cûda diyar bike.

Ji bo ku mirov karibe celebê çermê Baumann diyar bike, divê mirov bersîvek bide pirsnameyekê, ku encama wê 4 parametreyên cuda dinirxîne, dikare wekî rêber ji bo hilbijartina hilberên herî guncan were bikar anîn.

Cûreyên çerm ên Baumann

Pergala dabeşkirina celebê çerm li ser bingeha çar parametreyên ku çerm hişk (D) an rûn (O), pigmentî (P) an ne-pigmentî (N), hestyar (S) an berxwedêr (R) û bi rûvî dinirxînin bingeh digire. (W) an fîrma (T), û ji van encaman her yek ji wan re herfek tê veqetandin, ku bi tîpa destpêkê ya peyva Englishngilîzî re têkildar dibe.

Têkela van encaman 16 rêzikên çerm ên potansiyel, digel rêzek taybetî ya tîpan çêdike:

	Dohnî	Dohnî	Zûha	Zûha
Pêketî	OSPW	OSNW	DSPW	DSNW	Bi rikil
Pêketî	OSPT	OSNT	DSPT	DSNT	Bicî
Berxwedan	ORPW	ORNW	DRPW	DRNW	Bi rikil
Berxwedan	ORPT	ORNT	DRPT	DRNT	Bicî
	Pigmented	Ne Pigmented	Pigmented	Ne Pigmented

Çawa celebê çerm dizanin

Ji bo ku hûn fêr bibin ka li gorî pergala Baumann çîpa çermê we çi ye û kîjan hilber ji bo we çêtirîn in, tenê pîvanên ku bi celebê çermê we ve girêdayî ne, di jimêrvana jêrîn de hilbijêrin. Heke di derheqê yek ji pîvanan de gumanên we hebin, divê hûn ceribandina pêwendîdar, ya ku li jêr tê dîtin, pêk bînin û dûv re encamê li ser kalkulator nîşankirin. Li vir çend serişte hene ji bo nirxandina celebê çermê we.

Testa rûn: Çermê min rûn e an hişk e?

Çermê hişk ji hêla hilberîna sebumê ve kêm an astengiya çermê ya kêmasdar ve tête nîşankirin, ku ev çerm pirtirkêmtir dike ku avê winda bike û şil bibe. Ji aliyê din ve, çermê rûnê pirtirîn sebum çêdike, ji windabûna avê û pîrbûna zûtir bêtir tê parastin, lêbelê dibe ku ew êş dikişîne ji pizrikan.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11

Testê dest pê bikin Piştî şûştina rûyê xwe, heke hûn nermik, tavê, tonîk, toz an kosmetîkên din nedin, çerm çawa hest dike? (bi îdeal, 2 heya 3 demjimêran bisekinin)

• Çermek pir qeşeng, zirav an gewr
• Hestê kişandinê
• Çermê hîdroşker, bêyî raberkirina ronahiyê
• Çermê ronahî bi ravekirina ronahiyê

Di wêneyan de, rûyê we geş xuya dike?

• Na an qet çirûsk nedît
• Carna
• Gelek car
• Herdem

Du-sê demjimêran piştî bicihanîna bingeha makyajê, lê ne di tozê de, wusa xuya dike:

• Bi qurm û xêzên derbirînê hişkbûyî
• Nerm
• Birûsk
• Stripe û birqok
• Ez bingehê bikar nayînim

Dema ku hewa zuwa ye û hûn nermik an tarîx bikar nakin, çermê xwe hîs bikin:

• Pir ziwa an şkestî ye
• Kişandin
• Diyare normal e
• Brilliant, ne hewce ye ku moisturizer bikar bînin
• ez nizanim

Gava ku hûn di neynikek mezinker de li rûyê xwe mêze dikin, çend pûreyên mezin û mezin dibinin?

• Netû
• Çend tenê li herêma T (enî û poz)
• Mîqdarek berbiçav
• Gelek!
• ez nizanim

Ew ê çermê rûyê we wekî:

• Zûha
• Normal
• Tevlihev
• Dohnî

Gava ku hûn ji bo şuştina rûyê xwe sabûnê qefilandî bikar tînin, hûn çermê xwe hîs dikin:

• Hişk û / an şikestî
• Hinekî ziwa dibe, lê naşkêne
• Diyare normal e
• Dohnî
• Ez van berheman bikar nayînim. (Ger ev hilber in, ji ber ku hûn hîs dikin ku ew çermê we ziwa dikin, bersiva yekem hilbijêrin.)

Heke ne hîdartî be, hûn çend caran hest dikin ku çerm teng dibe:

• Herdem
• Carna
• Kêm caran
• Qet

Li ser rûyê we reşikên / reşikên we hene?:

• Na
• Hin
• Mîqdarek berbiçav
• Gelek

Rûyê we li devera T (enî û poz) rûn e?

• Qet
• Carna
• Gelek car
• Herdem

Du û sê demjimêran piştî nermkirina serûber, rûyên we ev in:

• Pir tûj an zirav
• Serrast
• Hinekî geş
• Ronahî û qayîm, ​​an jî ez nermik bikar nayînim

Berê Pêş

Piraniya mirovan xwediyê çerm e ku pirtir dibe ku hişk an rûn be. Lêbelê, dibe ku hinekan çermek têkel hebe, ku çerm li ser rûkan hişktir e û li ser enî, poz û çena rûn e û hîs dikin ku hilber têra xwe bibandor nîn in. Di van rewşan de, hûn dikarin li herêma rûvî şilbûnê û tîrêjiyê xurt bikin û maskeyên ku tenê li devera T alîkariyê didin rûnê bikar bînin, wek mînak.

Girîng e ku meriv di hişê xwe de bigire ku celebên çerm ji ber taybetmendiyên hîdrolîpîd ne hewce statîk in, ango, faktorên wekî stres, ducanî, menopozê, rûdana germahî û avhewa cuda dikarin bibin sedema guherînên di celebê çerm de. Ji ber vê yekê, kengê ku pêwîst be hûn dikarin ceribandinê dîsa bistînin.

Testa hestiyariyê: Çermê min hestyar e an berxwedêr e?

Çermê hestiyar dikare ji pirsgirêkên wekî pizrik, rosacea, şewat û bertekên alerjîk êş bikişîne. Li aliyek din, çermê berxwedêr xwedan qatek qat saxlem e, ku wê ji alerjen û hêrsên din diparêze û nahêle ew gelek av winda bibe.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18

Testê dest pê bikin Li rûyê we pizrikên sor hene?

• Qet
• Kêm caran
• Herî kêm mehê carekê
• Kêm zêde hefteyê carek

Hilberên ku hûn ji bo lênihêrîna çermê bikar tînin, dibe sedema nerehetiyên wekî şewitandin, sorbûn an xurîn / xurîn?

• Qet
• Kêm caran
• Carna
• Herdem
• Ez hilberên li ser rûyê xwe bikar nayînim

Hûn carî bi pizrik an rosacea hatine teşxîs kirin?

• Na
• Dost û heval ji min re dibêjin ku min heye
• Erê
• Erê, dozek giran
• ez nizanim

Gava ku hûn aksesûarên ku zêr nînin bikar bînin, hûn alerjîk in?

• Qet
• Kêm caran
• Gelek car
• Herdem
• Nayê bîra min

Tîrêjên tavê çermê we diêşîne, dişewite, diqeşêre an sor dibe:

• Qet
• Kêm caran
• Gelek car
• Herdem
• Ez qet tîrêjê bikar nayînim

Hûn carî bi dermatîta atopîk, ecem an dermatîta têkiliyê hatine teşxîs kirin?

• Na
• Hevalên min ji min re dibêjin ku min heye
• Erê
• Erê, dozek min a giran hebû
• Ez ne bawer im

Çend caran berteka çerm li herêma xelekan çêdibe?

• Qet
• Kêm caran
• Gelek car
• Herdem
• Ez zengilan nadim

Germavên rûnkirî, rûn an lotikên laş çermê we bertek nîşan dide, diqehire an ziwa dibe?

• Qet
• Kêm caran
• Gelek car
• Herdem
• Ez tu carî van celeb berheman bikar nayînim. (Heke hûn wê bikar nakin ji ber ku hûn li hember berheman bertek nîşan didin, bersiva yekem kontrol bikin)

Ma hûn dikarin, bêyî pirsgirêk, li ser laş an rûyê xwe sabûnên ku li otêlan têne peyda kirin bikar bînin?

• Erê
• Pir caran, pirsgirêkek min tune.
• Na, ez hest bi çermê xurîn / sor û pûç dikim.
• Ez ê bikar neynim
• Ez adeta xwe digirim, ji ber vê yekê ez nizanim.

Di malbata we de kesek bi dermatîta atopîk, ecem, astim an alerjiyê teşxis kiriye?

• Na
• Endamek malbatê ez nas dikim
• Çend endamên malbatê
• Pir endamên malbata min dermatît, ekzema, astim an alerjiya wan heye
• ez nizanim

Heke ez paqijkerên bîhnxweş an nermkerên qumaşê bikar bînim çi dibe?

• Çermê min xweş xuya dike
• Çermê min hinekî zuwa ye
• Çermê min diêşe / dixeriqe
• Li min çermikên çermikî / êşiyayî çêdibe
• Ez ne bawer im, an jî min qet bikar neanî

Çend caran rû û stûyê we piştî werzişê, stresê an hestên xurt sor dibin?

• Qet
• Carna
• Gelek car
• Herdem

Piştî vexwarina alkolê çiqas carî dibe ku sor dibe?

• Qet
• Carna
• Gelek car
• Her dem, an ez ji ber vê pirsgirêkê venaxwim
• Ez qet alkolê venaxwim

Çend caran piştî xwarina xwarinên germ an tûj sor dibe?

• Qet
• Carna
• Gelek car
• Herdem
• Ez qet xwarinek tûj naxwim.

Li rû û pozê we çend damarên xwînê yên sor an şîn ên xuya hene?

• Netû
• Kêm (yek li sê rûyê tevahî, poz jî tê de)
• Hin (çar û şeş li ser rûyê tevahî, poz jî tê de)
• Pir (ji heftan zêdetir li rûyê tevahî, poz jî tê de)

Rûyê we di wêneyan de sor xuya dike?

• Qet, an jî qet lê hay nebûye
• Carna
• Gelek car
• Herdem

Mirov dipirse gelo ew tê şewitandin, heta ku ne ew e?

• Qet
• Carna
• Gelek car
• Herdem
• Ez her gav tavêjim.

Ji ber karanîna kozmetîkê sorbûn, xurîn / werimandin an werimandin:

• Qet
• Carna
• Gelek car
• Herdem
• Ez van berheman bikar nayînim. (bersiva 4-an hilbijêrin heke hûn van hilberên ji ber sorbûn, xurînbûn an werimandinê bikar neynin)

Berê Pêş

Çermên berxwedêr kêm caran ji pirsgirêkên pizrikê dikişînin, lê heke hebe jî, ji bo dermankirina pirsgirêkê formulên bihêztir têne bikar anîn, ji ber ku metirsî tune ku çerm bertek nîşan bide.

Testa pigmentasyonê: Çermê min pigmentî ye an na?

Vê parametre meyla ku dibe ku mirov pê re hayperpigmentasyonê pêşbixe dipîve, bêyî ku rengê çerm hebe, her çend çermên tarî pirtirîn rengê çermê pigmentî diyar dikin.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14

Testê dest pê bikin Piştî ku we pizikek an porê hundurîn heye, gelo xalek qehweyî / qehweyî / reş tarî xuya dike?

• Qet
• Carna
• Ew bi gelemperî diqewime
• Her dem diqewime
• Qet pizrikên min an mûyên hundurîn tunene

Piştî birrînê, nîşana qehweyî / qehweyî çiqas dirêj dimîne?

• Qet
• Hefteyek
• Çend hefte
• Meh

Dema ku hûn ducanî bûn, dema ku hûn kontraceptiv an terapiya veguheztina hormonê bikar tînin, çend rûkên tarî li rûyê we çêbûn?

• Netû
• Yek
• Hin
• Gelek
• Ev pirs ji min re derbas nabe

Li ser lêva jorîn an rûyên we deqên we hene? An jî yekê ku we jê kir hebû?

• Na
• Ez ne bawer im
• Erê, ew hinekî berbiçav in (an bûn)
• Erê, ew pir xuya dibin (an bûn)

Gava ku hûn li ber tavê ne rûdinin şopên tarî yên rûyê we xerabtir dibin?

• Tu deqên min ên tarî tune
• ez nizanim
• Pir xirabtir
• Ez her roj li ser rûyê xwe tîrêjê tavê bikar tînim û xwe tucarî li ber tavê nadim ber çavê xwe (bersiva "pir xerabtir" bide, eger tu tarafê bikar bînî ji ber ku tu ji tirsa ku şûn û tûyên tarî ditirsî)

Li ser rûyê we bi melasmayê hatine teşxîs kirin?

• Qet
• Carek, lê di vê navberê de winda bû
• Min teşxîs kirin
• Erê, dozek giran
• Ez ne bawer im

Li ser rû, sîng, pişt an destên we qeşeng an çermikên piçûk hene?

• Erê, hin (yek ji pênc)
• Erê, pir (şeş-panzdeh)
• Erê, bi zêdeyî (şanzdeh an bêtir)
• Na

Gava ku hûn di nav çend mehan de cara yekem xwe radixin ber tavê, çermê we:

• Birîna şewatê
• Bewitî lê paşê tans
• Tunc
• Çermê min jixwe tarî ye, ji ber vê yekê dîtina cûdahiyê dijwar e.

Çi diqewime piştî gelek rojan ji tava rojê li pey hev:

• Çermê min şewitî û pijiqî ye, lê naşewite
• Çermê min hinekî tarîtir e
• Çermê min pir tarî ye
• Çermê min jixwe tarî ye, zehmet e ku meriv cûdahiyê bibîne
• Ez nizanim çawa bibersivînim

Gava ku hûn xwe li ber tavê radikin, gelo hûn frek çêdibin?

• Na
• Hin, her sal
• Erê, pir caran
• Çermê min jixwe tarî ye, dijwar e ku ez bibînim gelo frekeyên min hene an na
• Ez tu carî xwe li ber tavê nadim.

Ma dêûbavên we xwedî frekle ne? Ger her du jî hebin, li ser bingeha bav bi pir freckles bersiv bidin.

• Na
• Hin li rû
• Pir li rû
• Pir li ser rû, sîng, stû û milên
• Ez nizanim çawa bibersivînim

Rengê porê weyê xwezayî çi ye? (Heke porê weyê spî heye, berî ku hûn pîr bibin çi reng bû)

• Zer
• qehweyî
• reş
• sor

Dîrokek kesane an malbatî ya melanoma heye?

• Di malbata min de kesek
• Di malbata min de ji yekê zêdetir kes
• Dîrokek min a melanomayê heye
• Na
• ez nizanim

Li deverên ku roj lê rûdidin li ser çermê we deqên tarî hene?

• Erê
• Na

Berê Pêş

Ev parametre mirovên xwedî dîrok an meyldar ku ji guherînên pigmentasyona çerm êş dikişîne destnîşan dike, wekî melasma, hîperpigmentasyona piştî-înflamatuar û pêlên tavê, ku bi karanîna hilberên herêmî û rêgezên dermatolojîk ve dikare were rakirin an baştir kirin.

Testa testa hişkiyê: Çermê min qayîm e an qurikên wê hene?

Vê pîvana rîska ku çerm heye ku rûken çêbibe dipîve, tevgerên rojane yên ku avabûna wê pêşve dibin, û çermê endamên malbatê, da ku bandora genetîkî diyar bike. Kesên ku çermê wan "W" e dema dagirtina pirsnameyê de ne neçar in rûken bibin, lê di bin xetereya mezin a pêşvexistina wan de ne.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19
• 20
• 21

Testê dest pê bikin Rûyên we li ser rûyên we hene?

• Na, nexasim dema ku bişirîn, frowning an rakirina çavan
• Tenê dema ku ez dikenim, ez eniya xwe digerînim an jî çavê xwe radikim
• Erê, dema çêkirina îfadeyan û hin jî li bêhnvedanê
• Ger ez nekim jî rûkenên min hene

Rûyê dayika te çend salî xuya dike?

• 5 heya 10 salan ji temenê xwe biçûktir e
• Temenê wê
• 5 sal ji temenê wê mezintir e
• Ji temenê we ji 5 salî mezintir
• Rêveber

Rûyê bavê te çend salî xuya dike?

• 5 heya 10 salan ji temenê xwe biçûktir e
• Temenê wî
• 5 sal ji temenê xwe mezintir e
• Ji temenê we ji pênc salan mezintir e
• Rêveber

Rûyê dapîra dayika we çend salî xuya dike?

• 5 heya 10 salan ji temenê xwe biçûktir e
• Temenê wê
• 5 sal ji temenê wê mezintir e
• Ji temenê we ji pênc salan mezintir e
• Rêveber

Rûyê bapîrê dayika we çend salî xuya dike?

• 5 heya 10 salan ji temenê xwe biçûktir e
• Temenê wî
• 5 sal ji temenê xwe mezintir e
• Ji temenê we ji pênc salan mezintir e
• Rêveber

Çermê rûyê dapîra bavê we çend salî xuya dike?

• 5 heya 10 salan ji temenê xwe biçûktir e
• Temenê wê
• 5 sal ji temenê wê mezintir e
• Ji temenê we ji pênc salan mezintir e
• Ne pêkanîn: nayê bîra min / ez hatim pejirandin

Çermê rûyê bapîrê bavê we çend salî ye?

• 5 heya 10 salan ji temenê xwe biçûktir e
• Temenê wî
• 5 sal ji temenê xwe mezintir e
• Ji temenê we ji pênc salan mezintir e
• Rêveber

Gelo we salê ji du hefteyan zêdetir çermê xwe bi berdewamî daye ber rojê?

• Qet
• 1 heya 5 salan
• 5 heya 10 salan
• Zêdetirî 10 salan e

Hûn carî bi salê du heftî an kêmtir li ser bingehek demsalî rû bi rû bûne?

• Qet
• 1 heya 5 salan
• 5 heya 10 salan
• Zêdetirî 10 salan e

Li gorî cihên ku hûn lê diman, we di jiyana xwe de çiqas wextê tava rojê girtiye?

• Kêm. Ez li cîhên gewr an ewr dijîm
• Hin. Ez li avhewa bi tav hindik, lê di heman demê de li deverên bi tavkî asayî dijîm
• Navînî. Ez li deverên ku bi tîrêjek baş a rojê re rûdiniştim dijîm
• Ez li deverên tropîkal an pir tav dijîm

Hûn hest dikin ku çermê we çend salî xuya dike?

• Ji temenê min 1 heya 5 salan ciwantir e
• Temenê min
• 5 sal ji temenê min mezintir e
• Ji temenê min ji 5 salî mezintir

Di nav 5 salên borî de, we çend caran bi mebest bi werzişên li derve an çalakiyên din bi zanebûn çermê xwe tans kir?

• Qet
• Mehê carekê
• Hefteyê carek
• Rojane

Hûn çend caran çûne solaryûmek çêkirî?

• Qet
• 1 heya 5 carî
• 5 heya 10 carî
• Pir caran

Di dema jiyana xwe de, we çend cixare kişandiye (an jî li ber we maye)?

• Netû
• Hin pakêt
• Ji çend heya gelek pakêtan
• Ez her roj cixare dikişînim
• Ez qet cixare nekişandim, lê ez bi cixarekêşan re dijîm an bi kesên ku li ber destê min bi rêkûpêk cixare dikişandin re xebitîm

Qirêjiya hewayê ya ku hûn lê dijîn vebêjin:

• Hewa teze û paqij e
• Piraniya salê ez li deverek bi hewa paqij dijîm
• Hewa hebkî pîs e
• Hewa pir qirêj e

Dirêjahiya dema ku we kremên rû bi retînoîdan bikar anîn vebêjin:

• Gelek sal
• Caran
• Carek, ji bo pizrikan, dema ku ez ciwantir bûm
• Qet

Hûn çend caran fêkî û sebze dixwin?

• Li her xwarinê
• Rojê carek
• Caran
• Qet

Di dema jiyana we de, ji sedî çendê parêza weya rojane ji fêkî û zebzeyan pêk tê?

• 75 heya 100
• 25 heya 75
• 10 heya 25
• 0 heya 25

Rengê çermê weyê xwezayî çi ye (bêyî tîrêjkirin an xweragirînkirin)?

• Tarî
• Navoser
• zelal
• Pir zelal

Koma we ya etnîkî çi ye?

• Afrîqayî / Karayîbî / Reş
• Asyayî / Hindî / Deryayî / Din
• Amerîkaya Latînî / panspanî
• Kafkasya

Tu 65 salî yî pîr î?

• Erê
• Na

Berê Pêş

Vîdyoya jêrîn jî temaşe bikin û lênihêrînên din ên ku ji bo çermê bêkêmasî girîng in bibînin.