Vebijarkên Zêdekirina Testosterona Xwe

Dilşad

• Têgihiştinî
• Testosterone çi ye?
• Hîpogonadîzma mêr
• Tedawiyên ji bo hîpogonadîzma mêr
• TRT ji bo merivên saxlem?
• Xetereyên terapiya testosterone
• Tedawiyên alternatîf
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Li gorî Navendên Kontrol û Pêşîlêgirtina Nexweşiyan (CDC), di 100 salên dawî de, hêviya jiyanê ya mêran ji sedî 65 zêde bûye.

Di 1900 de, zilam heya nêzîkê jîn. By 2014, ku temenê. Pirsek tune ku meriv ji nû ve pênasînê dike ku wateya wê 50, 60, û 70 salî an pîr be.

Werzîşa bi rêkûpêk, parêzek bi tendurist, û bêhnvedanek guncan ev yek di mêran de di ser 50 salî re enerjî û zindîtiyê diparêze. Lê zilam jî berê xwe didin yek ji çareseriyên pîr ên herî pêşkeftî. Di dehsala paşîn de, karanîna testosterone di nav mêrên pîr û kal de populer bûye.

Testosterone çi ye?

Testosterone hormona berpirsiyar e ku ji bo pêşveçûna organên jêzêde yên derveyî û taybetmendiyên zayendî yên duyemîn. Ew ji hêla cerdevanan ve tê hilberandin. Testosterone ji bo domandinê girîng e:

• pişka masûlke
• tîrbûna hestî
• şaneyên sor
• fonksiyona cinsî û hilberandinê

Testosterone di heman demê de beşdarî zindîbûn û xweşhaliyê dibe.

Her ku zilam pîr dibin, laşên wan gav bi gav testosterona kêmtir çêdikin. Ev kêmbûna xwezayî li dora 30 saliyê dest pê dike û di seranserê mayîna jiyana zilam de berdewam dike.

Hîpogonadîzma mêr

Hin mêr kêmasiya testosteron heye ku jê re dibêjin hîpogonadîzma mêr. Ev rewşek e ku laş têra testosteronê nake. Ew dibe ku ji ber pirsgirêkên li nav:

• testis
• hîpotalamus
• hîpofîz

Zilamên ku ji ber vê rewşê di bin xetereyê de ne, yên ku ji testîsan birîndar bûne an bi HIV / AIDS-ê re hene hene. Ger we kemoterapî an terapiya tîrêjê derbas kiribe, an jî bebekên weyên bêhempa hebin we jî di xetereya hîpogonadîzmê de tê hesibandin.

Nîşaneyên hîpogonadîzma mêr di mezinbûnê de ev in:

• bêserûberiya erektil
• kêmbûna koma masûlkeyan
• bêserîbûn
• windakirina koma hestî (osteoporos)
• kêmbûna mezinbûna por û laş
• pêşkeftina tevnê memikê
• westînî
• zehmetiya komkirinê
• ajotina seksê kêm kir

Tedawiyên ji bo hîpogonadîzma mêr

Bijîjk dikarin bi rêya muayeneyên fîzîkî û testên xwînê diyar bikin ku hûn bi we re hîpogonadîzma mêr in. Ger dixtorê we testosterona kêm kifş dike dibe ku ew ceribandinên din bikin da ku sedemê diyar bikin.

Dermankirin bi gelemperî terapiya veguherîna testosterone (TRT) di formê de heye:

• derzî kirin
• pîneyan
• gelî

TRT ragihand ku dibe alîkar ku:

• asta enerjiyê zêde bikin
• kombûna masûlkeyan zêde bikin
• fonksiyona zayendî vegerînin

Lêbelê, zanyar hişyar dikin ku ji bo diyarkirina ewlehiya lêzêdekirina testosterona rêkûpêk têra agahdariyê tune.

TRT ji bo merivên saxlem?

Gelek zilam dema ku temenê wan dişibihe nîşana hîpogonadîzmê guhertinan dikin. Lê dibe ku nîşanên wan bi ti nexweşî an birînekê re têkildar nebin. Hin wekî beşek normal a pîrbûnê têne hesibandin, wekî:

• guhertinên di qalibên xewê û karûbarê zayendî de
• rûnê laş zêde kir
• masûlke kêm kirin
• motîvasyon an jixwebawerî kêm bû

Mayo Clinic radigihîne ku TRT dikare bi mêran re bi hypogonadism re bibe alîkar. Encamên bi mêrên ku xwediyê astên normal ên testosterone an mêrên pîr ên ku asta testosterone kêm dikin re ew qas eşkere ne. Li gorî Mayo Clinic, lêkolînên bêtir hişk hewce ne.

Xetereyên terapiya testosterone

Lêkolîn li ser ka TRT ji bo mêrên normal ku temenê wan bi kêr e an na tevlihev in. Hinek lêkolînan, bi taybetî dema ku demdirêj tê girtin, bi terapiyê re rîskên cidî anîne holê. Vê yekê hişt ku bijîşk di derbarê pêşniyarê de hişyar bin.

Meta-analîzek mezin, 2010 a 51 lêkolînan li ewlehiya TRT-ê nihêrî. Di raporê de hate destnîşankirin ku analîza ewlehiyê ya TRT-ê kalîteyek kêm e û têkildarî bandorên potansiyel ên demdirêj de gel agahdar nake.

Mayo Clinic hişyar dike ku TRT jî dibe ku:

• beşdarî apnea xewê dibin
• bibe sedema pizrikan an bertekên din ên çerm
• hilberîna spermê sînor dikin
• dibin sedema vemirandina testisê
• memikan mezin bikin
• metirsiya nexweşiya dil zêde dikin

Di heman demê de rîsk hene ku di asta testosterone kêm de hebin, wekî:

• lêdan
• hêrişa dilî
• şikestina hip

Berê, fikar hebûn ku TRT metirsiya çêbûna pençeşêra prostatê mezin dike.

Piraniya daneyên heyî, du di 2015-an de, êdî têkiliya di navbera veguheztina testosterone û pêşkeftina 1) kansera prostatê, 2) kansera prostatê ya êrişker, an 3) kansera prostatê ya ku piştî dermankirinê vedigere piştgirî nake.

Heke we hîpogonadîzma mêr an testosterona kêm heye, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka TRT ji bo we bijareyek baş e. Li ser rîsk û sûdên TRT-yê nîqaş bikin.

Tedawiyên alternatîf

Heke hûn hîpogonadîzm tune ne, lê hûn dixwazin ku xwe bêtir enerjîk û ciwantir hîs bikin. Rêbazên alternatîf ên jêrîn dikarin bêyî karanîna dermanê hormonan asta testosterona we zêde bikin.

• Giraniyek tendurist biparêzin. Zilamên zêdeyî zêde dibe ku xwedan asta testosterona kêm bin. Windabûna kîlo dikare testosterone paşde vegerîne.
• Bi rêkûpêk fêr bibin. Zilamên rûniştî kêm dibe ku asta testosteronê kêm bikin, ji ber ku laş hewqasî hewce nake. Rakirina giran dikare hilberîna testosterone geş bike. Mifte bi rêkûpêk laşê we digerîne û masûlkeyên we bikar tîne.
• Her şev 7 û 8 demjimêran radizin. Kêmbûna xewê bandor li ser hormonên laşê we dike.

• Pêvekên vîtamîn D biceribînin. Ji 165 zilaman pêşniyar kir ku lêzêdekirina bi dora 3,300 IU vîtamîna D her roj asta testosterone zêde dike.
• Kawa xweya sibê xweş bikin. Heye ku kafeîn dikare asta testosterone zêde bike.

• Zinc bêtir bistînin. Kêmbûna zinc di mêran de bi hîpogonadîzm re têkildar bûye.
• Zêde findiq û fasûlyan bixwin. Ew ji hêla D-aspartic acid ve dewlemend in, ku li gorî yekê hilberîna testosterone pêş dixe.

Hilgirtin

Awayek ku hûn asta testosterona xwe zêde bikin bi TRT-ê ye. Heke bi we re hîpogonadîzm hebe bi taybetî bandor e. Lêkolînan hîn jî bandorkirina TRT-yê di alîkariya zilamên xwedan astên normal ên testosterone an zilamên pîr ên ku ji ber pîrbûnê de asta testosterone kêm dikin de diyar nekiriye.

Merivên ku TRT-ê digirin bi gelemperî enerjiya zêde, tevgera zayendî ya jortirîn, û tevahî başbûnê dibînin. Lê ewlehiya wê ya demdirêj nehatiye saz kirin.

Cûrbecûr dermankirinên şêwaza jiyanê yên ku tê de werzîş, parêz, û xew hene ku ji bo zêdekirina astên testosterone hatine nîşandan hene. Li ser tiştê ku ji bo we çêtir e bi doktorê xwe re bipeyivin.