4 Tiştên ku Min Fikir Dikarim Bi Psoriazê Çê Bikim

Dilşad

• 1. Hiking
• 2. Hevdîtin
• 3. Xwedîkirina karekî
• 4. Cil û berg li xwe kirin
• Fêrbûna gotina "erê"
• Hilgirtin

Psoriaza min dema ku ez di 10 saliya xwe de hatim teşxisandin li ser serê milê minê çepê dest pê kir. Di wê gavê de, min raman neda ku jiyana min dê çawa cûda bibe. Ez ciwan û geşbîn bûm. Berê min qet psoriasis nebihîstibû û bandorên ku ew dikare li ser laşê kesek hebe.

Lê demek dirêj neçû ku hemî guhertin. Ew devera piçûk mezin bû ku pirraniya laşê min veşêre, û dema ku ew çermê min girt, wê pir jiyana min jî girt.

Gava ku ez ciwantir bûm, min rastî zehmetiyek dijwar hat û min têkoşîn da ku ez li cîhanê cîhê xwe bibînim. Tiştek ku min teqez jê hez dikir futbol bû. Gava ku me şampiyoniyên dewletê kir û xwe wisa azad hîs kir, mîna ku ez li serê cîhanê bûm, ez ê tu carî ji bîr nebim ku di tîmê futbola keçan de me. Ez bi ronahî têm bîra xwe ku li dora futbolê bazdidim û diqîriyam da ku ez xwe bi tevahî vebêjim û hemî hestên xwe derxim. Hevrêyên min hebûn ku min jê hez dikir, û her çend ez ne lîstikvanê çêtirîn bûm jî, min bi rastî hez dikir ku bibim beşek tîmê.

Dema ku ez bi psoriasis hatim teşhîs kirin, hemî guhertin. Tişta ku min carekê jê hez kir bû çalekiyek bi fikar û nerehetî. Gava ku ez di bin tava germa havînê de bazdidim, ez ji bêhêvîtiya xwe di nav kurt û şortên xwe de, ber bi kincên dirêj û lepikên xwe ve çûm, tenê ji bo ku mirov bi awayê ku ez lê mêze nekim, freaker nabin. Ew hov û dilşikestî bû.

Piştî wê ezmûnê, min gelek dem bal kişand ser her tiştê ku min nikaribû bikim ji ber ku psoriaza min hebû. Ez ji xwe poşman bûm û ji kesên ku dixuya ku karibin her tiştî bikin hêrs bûm. Di şûna dîtina awayên kêfa jiyanê de tevî rewşa xwe, min gelek dem bi xwe veqetandin.

Van tiştan in ku min digot qey ez nikarim bikim ji ber ku psoriaza min heye.

1. Hiking

Tê bîra min ku gava yekem ez çûm meşê. Ez ji rastiyê ditirsiyam ku min ew derbas kir û rastî kêfa min hat. Ne ku tenê psoriaza min tevger dijwar kir, lê di heman demê de di 19 saliya min de bi êşa psîkolojîk hat teşhîs kirin. Gewra psoriatîkê ji min kir ku ez carek din naxwazim laşê xwe bar bikim ji ber ku ew pir bi êş bû. Kengê ku kesek ji min bipirse ku tiştek ku tevgera laşê min tê de bike, ez ê bi "teqez na" bersiv bidim. Çûyîna gerrê ji bo min serfiraziyek destanî bû. Ez hêdî çûm, lê min ew kir!

2. Hevdîtin

Erê, ez heta îro tirsiyam. Min bi guman fikirîm ku çu carî kes naxwaze bi min re hevaltî bike ji ber ku laşê min bi psoriasis ve hatibû pêçandin. Ez di derbarê vê yekê de pir xelet bûm. Piraniya mirovan hîç ne xem bûn.

Min jî dît ku nezikbûna rastîn ji bo her kesî dijwar bû - ne tenê ji bo min. Ez ditirsiyam ku mirov ji ber psoriaza min min red bikin, dema ku min nizanibû, kesê ku ez pê re bûm jî ditirse ku ez tiştek bi tevahî ji wan re yekta red bikim.

3. Xwedîkirina karekî

Ez dizanim ev dibe ku dramatîk xuya dike, lê ji bo min, ew pir rast bû. Nêzî şeş salê jiyana min hebû ku psoriaza min ew qas lewaz bû ku ez bi dijwarî dikarim laşê xwe bilivînim. Haya min jê tunebû ku ez ê wê çaxê çawa her gav karekî bi dest bixim an heta karek jî bibînim. Di dawiyê de, min pargîdaniya xwe çêkir ji ber vê yekê ez neçar mam ku bila tenduristiya min ferz bike ka ez dikarim bixebitim an na.

4. Cil û berg li xwe kirin

Dema ku psoriaza min giran bû, min çi ji destê min hat ez wê veşêrim. Di dawiyê de, ez gihîştim nuqteyek fêrbûnê ka ez çawa bi rastî xwediyê çermê ku ez lê bûm û pîvan û deqên xwe hembêz bikim. Çermê min tenê bi awayê ku bêkêmasî bû, ji ber vê yekê min dest bi nîşandana wê ji cîhanê re kir.

Hûn min çewt nekin, ez bi tevahî tirsiyam, lê ew di dawiyê de bi rengek bêhempa azad bû. Ez bi dînbûnê ji xwe serbilind bûm ku min dev ji kamiliyê berda û ew qas zehf bûm.

Fêrbûna gotina "erê"

Her çend ew di destpêkê de nerehet bû, û bê guman tonek berxwedana min jê re hebû, ez ji dil ve bi ezmûnek xweştir dilsoz bûm.

Her ku derfeta min heye ku ez çalakiyek biceribînim an biçim bûyerek, yekem berteka min ew bû ku bibêjim "na" an "ji ber ku ez nexweş im ez nikarim wiya bikim." Gava yekem ji bo guherandina helwesta min a negatîf pejirandin bû dema ku min wan tiştan got û vekolîn gelo ew jî rast bû. Ecêb, ew nebû gelek caran.Min ji gelek derfet û serpêhatiyan dûr digirt ji ber ku min her gav digot qey ez nikarim pir tiştan bikim.

Min dest pê kir kifş kir ku jiyan çiqas bêhempa ye, heke min dest pê kir bêtir "erê" bibêjim û heke min dest pê kir ku pêbawer bim ku laşê min ji ya ku ez pê didim wê bihêztir bû.

Hilgirtin

Hûn dikarin bi vê yekê re têkildar bibin? Ma hûn xwe dibînin ku dibêjin ku hûn ji ber rewşa xwe nikarin tiştan bikin? Heke hûn hûrdemek li ser bifikirin, dibe ku hûn fêr bibin ku hûn ji ya ku hûn difikirin jêhatîtir in. Şensekê bidê. Carek din ku hûn dixwazin bixweber bêjin "na", bila xwe "erê" hilbijêrin û bibînin ka çi diqewime.

Nitika Chopra pisporek bedew û şêwazê jiyanê ye ku ji bo belavkirina hêza xwe-xwedîkirinê û peyama xwe-hezkirinê ye. Jiyana bi psoriasis, ew di heman demê de mêvandarê pêşandana axaftina "Bi xwezayî Bedew" e. Bi wê re pê re têkilî daynin malper, Twitter, an Instagram.