Jinên Amerîkî Salê 6 Rojan Tijî Serî Porê Xwe Dikin

Dilşad

• Şuştin û zuhakirin
• Styling
• Rengkirin
• Nirxandin ji bo

Qet meraq kiriye ku hûn çiqas wext li salona porê an li ber neynikê, firçeya di dest de derbas dikin? Hemî wan kêliyên xemilandina porê berî ku hûn biçin ser kar û piştî ku hûn werzîşê lê bidin ji ya ku hûn difikirin zûtir zêde dikin. Li gorî anketek nû, jinên Amerîkî salê bi navînî şeş rojên tije bi tamkirina kincê xwe derbas dikin.

Firoşkarê bedewiyê Lookfantastic ji 2,000 jinên li Dewletên Yekbûyî li ser adetên porê xwe pirsî û hin statîstîkên dem-dem-dirêj dîtin. Dema ku hûn ji bo lêdanek dirêj a luks bicîh bibin dikarin wekî dojehê rehet bibin-hûn dikarin tewra bibêjin meditation-em li vir rastbêj bin: Dê pir xweş be ku em demjimêrên ku em serê hefteyê bi porê xwe dikin derbas bikin. Li vir hin dîtinên herî demdirêj hene-û stratejiyên meyên bijare ji bo rizgarkirina dema şêwaza cidî.

Şuştin û zuhakirin

Hema hema nîvê (ji sedî 49) jinan her roj porê xwe dişon û zuwa dikin-nayê pêşniyar kirin. Di şûna wê de, rê bidin me ku em şampûên hişk ên çêtirîn bidin nasîn. Me her yek ji van formulan piştî dersên werzîşê yên pir-xwêdan ceriband da ku em piştrast bin ku ew ê li ber rûtînên herî dijwar ên werzîşê bisekinin. (Ji bo ku wê berbi astek din ve bikişîne, stratejiya me ya ji bo çêkirina derbeyek yekane pênc rojên tevahî bişopînin.)

Hemî şuştin di heman demê de tê wateya pir-hişkbûnê. Li gorî anketê, jin her hefte nîv saet û nîvekê porê xwe zuwa dikin. Ji bo ku dem xilas bike (û porê xwe ji wê hemî zirara germê xelas bike), hunera hewayê ku porê xwe zuha dike master bike. Rêbernameya me bişopînin da ku hûn bi rastî ji nîgara xweya xwezayî, hişkbûyî ya hewayê hez bikin. An jî, ji bo wan demên ku hûn mecbûrmayin hişka xwe qamç bikin, li vir e ku meriv wê di nîvê demê de çawa bike.

Styling

Lookfantastic dît ku jin mehane bi navînî pênc demjimêran şêwiran derbas dikin-ew pênc ders li studyoya nû ya xweşik a ku nû li taxa we vebû ye û hûn dikarin lê binihêrin. Ji bo ku dem xilas bike, şêwazek porê şil a bêkêmasî biceribînin biceribînin.

Di anketê de her weha hat dîtin ku xema şêwazê ya hejmar-yek ev e ku qefleyên qelsî du ji sê parên jinan dikişînin. Ji bo zêdekirina hejmê, van awayên pejirandî yên stîlîstê navdar binihêrin da ku dengdanê piştî werzîşê zêde bikin.

Rengkirin

Demek din a girîng xwar? Rengkirin. Ji sedî 89ê jinan ji bo ku "xweşiktir xuya bikin" dest bi boyaxkirinê kirin û ji sedî 40ê jinan jî ji bo ku siya tava rojê bişemitînin ronîkirin û spîkirina bi rêkûpêk ragihandin. Ji bo ku hûn hinekî ji wê dema ku di pêlûkan de hatî xilas kirin azad bikin, bi van hilberên pejirandî yên pispor rengê porê xwe dirêjtir bidomînin.

Dîtina me: Ger hûn bi rastî hez dikin ku xwe bişewitînin an wextê xwe li salonê rûnin, hûn wiya bikin-axir, #lênihêrîna xwe ji bo çalakiyên ku bi rastî we dilxweş dikin digire. Lêbelê, heke hûn bibînin ku we "bê wext" ji bo wê xebata nû ya ecêb a ku hûn dixwestin her hefte biceribînin an jî ji bo amadekirina xwarinê, wextê teserûfkirina li ber neynikê (û li salonê) her hefte dibe ku baş be. cihê destpêkirinê.

Nirxandin ji bo