Serîlêdanên Fitnes û Werzîşê Ya Çêtirîn a 2020-an

Dilşad

• Nexşeya My Run
• Fitness Buddy
• JEFIT Workner Planner
• Runker
• MyFitnessPal
• 10K Runner
• Runtastic
• Li Mala Xwe 30 Roj Fitnes
• FitOn Workouts & Plans Fitness
• Workout Home - Ne Amûrên
• Fitness & Bodybuilding Pro
• Workout for Women: Fitness App
• Perwerdehiya Fitnesê ya Rojane ya Rojane
• Klûba Perwerdehiyê ya Nike
• 8fit Workouts & Planner Xwarin
• Trainer Workout: Rahênerê Fitnesê

Sûdên fitnesê her diçin, lê ji we re pêdivî bi domdarî û dîsîplînê heye da ku hûn bi rûtînek re dirêj bimînin da ku wan feydeyan bistînin. Ew e ku teknolojî dikare bibe alîkar. Sepana rast dikare wekî rahênerekî kesane an hevparê perwerdehiyê yê virtual tevbigere ku we teşwîq û berpirsiyar bimîne.

Tendurist ji bo çêtirîn sepanên fitneyê ku ji we re bibin alîkar bilind û nizm xuya dikir, û me ji bo qalîteya wan, nirxandinên bikarhêneran, û pêbaweriya giştî serketiyên salê hilbijart. Yekî ku li gora hewcedariyên we tê de bibînin, û xweşikiya xwe bistînin.

Nexşeya My Run

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,6 stêrk

Biha: Belaş

Map My Run ji bo şopandin û nexşekirina hemû bezên we sepanek mezin e, lê ew li vir namîne. Vê bikar bînin ku ji 600 çalakîyên wekî duçerxe, meş, werzişên salona sporê, rahênana xaç, yoga, û gelekên din têkevin. Tracker Gear bikar bînin da ku li ser pêlavên xwe mîlî bişopînin, cihên nêzîkê revê bibînin, û bi zêdetirî 400 cîhazan re têkilî daynin da ku hemî daneyên xwe bikin û analîz bikin.

Fitness Buddy

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,1 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Fitness Buddy mîna perwerdekarek kesane û pisporê parêzvaniyê di yek de ye, ku bi sedhezaran rahênanên ku li malê an jî li salona werzîşê, û nexşeyên xwarin û şîretên kesane yên takekesî jî hene. Hemî tetbîqatên hanê rênîşandan û vîdyoyên zelal vedibêjin, û nexşeyên hîndarî yên pêşverû vê yekê ji bo destpêk an hilkêşên pêşkeftî çêdikin.

JEFIT Workner Planner

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,4 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Defter xendek - JEFIT Workner Planner awayek zûtir, zîrektir e ku hûn li salona sporê perwerdehiya xwe bişopînin. Plansazê karanînê bikar bînin da ku hûn plansazî û rûtînên xweyên xwerû yên taybetî ji bo armancên xwe biafirînin, li databasa temrînê bigerin ji bo îlham û talîmatên hûrgulî yên werzîşê, û destkeftiyên xwe bigerin da ku motîve bimînin.

Runker

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,4 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Sepana ASICS Runkeeper hatiye dîzaynkirin ku ji we re bibe alîkar ku hûn bigihîjin mebestên xweyên bezê. Hûn dikarin runan bişopînin, armancên pîvandî destnîşan bikin, û serjimêrên xwe binirxînin ku ji encamên hemî xebata dijwar kêfxweş bibin. Ixeş dengên motîveker dikarin bêne xwerû kirin ku gav, mesafe, û dema we ragihînin, û plansaziyên kesane ji we re dibe ku hûn roj bi roj ji derî rabin û derkevin. Kêşeyên nav-sepanê bikar bînin da ku motîvasyon bimînin, û ji bo piştgirî û îlhamê beşdarî komên bezîn ên virtual bibin.

MyFitnessPal

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,4 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Abs di mitbaxê de têne çêkirin, û MyFitnessPal dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di wê xwarinê de dialîzin da ku hûn bi rastî dikarin encamên hemî dema xweya xweya salonê bibînin. Bi databaseek mezin a xwarinê, şehkerê barkodê, îtportkerê reçeteyê, tomara restorantê, jimareka kaloriyan, û têgihiştinên xwarinê, hûn ê ramanek berfireh a nêrîna xwe hebin. Armancek hilbijêrin - kêmkirina kîloyan, zêdebûna kîloyan, û ragirtina kîloyan - û bila MyFitnessPal ji we re bibe alîkar ku hûn adetên tendurist ava bikin da ku bigihîjin wê. Tetbîqat û gavên xwe têkevin, û ji forûmên çalak piştgirî û motîvasyonê bistînin.

10K Runner

iPhone nirxandin: 4,9 stêrk

Android nirxandin: 4,7 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Destpêk û bezên 5K heta 10K dixebitin dê bi sepana 10K Runner re rêberiyê bibînin. Di 8 hefteyan de ji sifirê biçin 5K, û di 6 hefteyên din de jî ji 5K biçin 10K. Vê sepanê bikar bînin da ku navberên rêve / bezê biguherînin, rêberiya bihîstwerê ji rahênerekî virtual bistînin, û awazên xebitandinê yên bijare derxînin. Ma hûn li derveyî an li ser treadmill perwerde dikin, 10K Runner hêsan, hêsan û bandor e.

Runtastic

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,6 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Runtastic hêsan dike ku bişopîne mesafe, dem, leza, bilindbûn, û kaloriyên şewitandî - hemî amarên girîng. Rahênerê Deng Dengvedana bihîstwerê pêşkêşî dike, û amarên tomarkirî hêsan dike ku hûn nimûneyên perwerdehiya xwe analîz bikin. Armancek bazdana salane ve girêdin û Runtastic dê alîkariya we bike ku hûn biçin wir.

Li Mala Xwe 30 Roj Fitnes

iPhone nirxandin: 4,9 stêrk

Android nirxandin: 4,8 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Bernameya Fitnesê ya 30 Dayî bi sepana Tenduristiya Sêvê re hevdem bikin ku bixweber armanc û destkeftiyên xweya fîtneyê bişopînin, û bîranînên dilşewat bistînin ku bixebitin. Rêwerzên vîdyoyê ji bo gelek rahênan bigihînin û pirsgirêkên 30-rojî ji bo deverên cûda yên laşê xwe, di nav de abs, glutes, û tevahiya laşê xwe bikin.

FitOn Workouts & Plans Fitness

iPhone nirxandin: 4,9 stêrk

Android nirxandin: 4,8 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Bi rahênerên navdar re bixebitin û bi navgîniya danişînên perwerdehiya vîdyoyê navdaran guncan bikin, armancên kesane saz bikin da ku xwe qut bikin an girseyî bikin, û ji pirtûkxaneyek mezin a rahênanên fitnesê ji bo hema hema her celeb bernameyê hilbijêrin, ji HIIT heya Pilates. Di her demê de beşdarî her polê bibin û encamên xebata xwe li ser lîderê biweşînin da ku alîkariya we bikin ku plana xweya pêşkeftinê pêşbaz be.

Workout Home - Ne Amûrên

iPhone nirxandin: 4,9 stêrk

Android nirxandin: 4,8 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Hûn ne hewce ne ku biçin salona werzîşê ku bi encamên ku hûn dixwazin dixwazin, meşek dirêj-domdar a baş bibînin, gelo ew hêza avahiyê ye an kîloyan winda dike. Bi Bernameya Tenduristiya Sêvê re Tevnekirina Malê Sync bikin da ku hûn rêberên temaşekirinê yên anîmasyon û vîdyoyê yên ku dişopînin bişopînin, her roj bîranînên rojane bistînin da ku hûn rahênanek ji bîr nekin, û di navbêra bernameyê de pêşveçûna xwe ya bi demê re bibînin.

Fitness & Bodybuilding Pro

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,8 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Bi vê sepanê re, ji vîdyo û rêwerzên nivîsarê re, ji bo her cûreyê plansaziya fîtnesê an rahênana laşsazkirinê bibin rahênerê xweya kesane, bi xwe re hedefên ji bo komên masûlkeyên taybetî, navnîşek herdem-mezin a rahênan, demjimêr û salnameyên ku plan dikin rahênanên we, û nexşeyên xwerû yên xwerû ji bo şopandina pêşveçûna we bi demê re.

Workout for Women: Fitness App

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,7 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Pêdivî ye ku bi rojek zû, rojane ku hûn di roja xweya mijûl de bişkînin? Vê sepanê ji bo encamên herî zêde ji rojê 7 hûrdeman kêm bikar bînin, tê de tetbîqatên ku li ser destpêkerê heya tamponên pêşkeftinê yên pêşkeftî armanc dikin. Di bernameyê de vîdyo, rêwerzên deng, û entegrasyona bi Tenduristiya Sêvê re hene ku nîşan dide ka we çend kalorî şewitandiye, û werzîşên we çawa dibin alîkar ku hûn bi demê re armancên xwe pêk bînin.

Perwerdehiya Fitnesê ya Rojane ya Rojane

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,6 stêrk

Biha: Belaş

Vê sepanê ji bo guncandina meşkek bilez di roja we de baş e, gelo we tenê 5 hûrdem hene an jî dixwazin nîv demjimêrek ji bo encamên bi bandortir veqetînin. Her werz û meşq ji hêla perwerdekarek pispor ve tê xuyang kirin û dikare li ser her grûpek mezin a masûlke were hedef girtin, bi rêber û demjimêrê vîdyoyê ku ji we re bibe alîkar ku hûn di bernameya xwe de hîndariya xwe rêxistin bikin.

Klûba Perwerdehiyê ya Nike

iPhone nirxandin: 4,9 stêrk

Android nirxandin: 4,1 stêrk

Biha: Belaş

Klûba Perwerdehiyê ya Nike bi hema hema 200 werzeyên cûda, ku hûn bi hêz, dil, yoga, û hêj bêtir dikin bêyî ku hûn biçin salona sporê an amûrek bikar bînin, sepanek werzişê ya malbat-heval e. Di heman demê de sepana pirtûkxaneyek vîdyoyên pêşkeftî yên pêşkeftî jî pêşkêş dike heke hûn dixwazin bibin werzişvanek pêşbazdar an jî dixwazin ji bo asta xweya xweşikbûnê daxwazên xweyên çolter bişkînin.

8fit Workouts & Planner Xwarin

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,5 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Sepana 8fit dihêle hûn nexşeyek xwerû û parêzek xwerû saz bikin da ku armancên tenduristiya xwe bi hêsanî gengaz bigirin. Di bernameyê de bernameyek rêber heye ku ji we re dibe alîkar ku hûn çêtir bixwin, kîloyan winda bikin, an jî bi cûrbecûr plansaziyên xwarina xwerû, werz û naveroka ku şirove dike ka çiqas xurek û laşên cûda ji we re sûd werdigirin alîkarî dike, di heman demê de her roj bi bîr tîne ku hûn nexşeya xwe bisekinin .

Trainer Workout: Rahênerê Fitnesê

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,3 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Tenê dixwazin bêyî fikara hebûna alavên rast bixebitin? Bernameya Trainer Trainout bi hezaran werzeyên navmalîn hene ku ji wan re alav kêm an kêm hewce ne. Di heman demê de hûn dikarin rahijmendên xwerû yên xwerû yên ku ji hêla pisporan ve hatine kûrkirin û rêve kirin, li gel talîmatên ku di vîdyo, wêne, an rêberiya deng de têne pêşkêş kirin, û pê re analîzek berfireh a lêdana dil û performansa we.

Heke hûn dixwazin ji bo vê lîsteyê sepanek destnîşan bikin, ji me re bi e-nameyê bişînin namzetê[email protected].