Serîlêdanên Qewitandina Çêtirîn ên 2020-an

Dilşad

• Giraniya aldeal
• MyFitnessPal
• Wê winda bike!
• WW (Weight Watchers)
• Noom
• DailyBurn
• Calorie Counter PRO MyNetDiary
• Pacer Pedometer & Stepopandina Gavê
• Tracker Nutrition Fooducate
• Di 30 Rojan de Giran Bibin
• Pîvana Pîroz
• Calorie Counter by FatSecret
• YAZIO Foodopînerê Xwarin & Rojiyê
• Giraniya Xwe Monitoropînin
• aktiBMI
• iTrackBites

Vebijêrkek kêmbûna kîloyê dikare teşwîq, dîsîplîn û berpirsiyariya ku hûn hewce ne ku giraniya xwe winda bikin bide we - û wê jê bihêle. Ma hûn lê digerin ku hûn caloriyan bihejmêrin, xwarinan têkevin, an rahênanên xwe bişopînin, ji bo cîhazên iPhone û Android bi hezaran sepanên mezin hene. Me li gorî kalîteya wan, pêbawerî, û nirxandinên bikarhênerên mezin, hin ji yên herî çêtirîn ên salê hilbijartin.

Giraniya aldeal

Android nirxandin: 4,3 stêrk

Biha: Her tişt .99 $

Ya ku hûn hewce ne ku bi vê şopînera giraniya rojane û hesabkerê BMI-yê dest pê bikin zayend, temen, dirêjî û giraniya we ye. Trackopger dê BMI-ya we bi sîgnatûba xwe Weight Wheel hesab bike, û gelek grafîkên we alîkariya we dikin ku hûn bandorên giraniya vebijarkên parêza vê dawiyê fam bikin. Her weha hûn dikarin pêşkeftina xwe ya bi demê re bişopînin û bişopînin.

MyFitnessPal

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,4 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Bi danegehek xwarinê ya pir mezin, şehkerek barkod, û îthafkerê reçeteyê, şopandina xwarinê li ser MyFitnessPal zû û hêsan e. Sepan xurekên we dişopîne û kaloriyan dihesibîne, di heman demê de ew fêrbûnên xwarinê pêşkêşî we dike ku ji we re bibe alîkar da ku hûn hilbijartinên tenduristtir bikin. Her weha hûn dikarin tetbîqat û gavên xwe têketin, û her weha piştgirî û motîvasyonek ji civatê bibînin.

Wê winda bike!

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,6 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Heke di hişê we de giraniyek hedef heye, Wê winda bikin! hatiye dîzaynkirin ku ji we re bibe alîkar da ku hûn biçin wir. Têkiliyên profîla xwe û giraniya armancê têxin hundur, û dê sepanê dê budceya we ya rojane ya kaloriyê hesab bike. Wê hingê hûn dikarin xwarin, giranî, û çalakiyên xwe bişopînin da ku bigihîjin wê armancê. Taybetmendiyên şopandina barkodê, şopandina xwarinê bi kişandina wêneyekî bi Snap It, û heke hûn makroyan dihejmêrin barê rêzê ne.

WW (Weight Watchers)

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Android nirxandin: 4,5 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

WW (Weight Watchers) bi domdarî wekî parêza çêtirîn a ji bo kêmkirina kîloyê tête nirxandin, û sepanê dide we ku hûn bigihîjin şopînerên xwarin û fitnesê, bi hezaran reçete, û civakek piştgir. Ji bo şopandina tiştê ku hûn dixwin, şehkerê barkodê û danegeha pir mezin bikar bînin, û bi şopandina çalakiyê hedefên xweya fîtnesê bişopînin. Sîstemek ku bi zanist-piştevaniya piştevaniyê tête piştgirî kirin dê we jî ber bi parêzek bi tendurist ve bibe rêber.

Noom

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,3 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Li şûna ku ji we re bibêje hûn kêm bixwin û bêtir tevbigerin, Noom ji bo naskirina bîr û baweriyên weyên kûr ên di derheqê xwarin û sporê de, rêgezek bingeha psîkolojiyê bikar tîne. Wê hingê ew nêzîkatiyek xwerû ava dike ku ji we re bibe alîkar ku hûn adetên tendurist biafirînin. Sepan ji we re dibe alîkar ku hûn giranî, xwarin, werziş, tansiyona xwînê, û şekira xwînê li cîhek bişopînin.

DailyBurn

iPhone nirxandin: 4,8 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Digerin ku hûn kîloyê winda bikin, xwe bilivînin, an jî pêşnumayek kêrhatî ya fitneyê bibînin? DailyBurn dikare alîkariya we bike ku hûn hemî bikin, bi rahênanên bilez, nexşeyên kesane, gihîştina rahênerên kesane û reçeteyên tendurist, û hêj bêtir. Sepan bi sepanên tenduristî û tenduristiyê yên din re hevdem dibe û li ser daxwazê ​​herikînê pêşkêş dike da ku hûn li ser bernameya xwe bixebitin.

Calorie Counter PRO MyNetDiary

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,6 stêrk

Biha: 3,99 $ ji bo iPhone-ê, bi kirînên nav-app re belaş

MyNetDiary hate afirandin ku winda kirina we hêsan be. Giraniya hedefa xwe saz bikin, û sepandin dê budceyek kalorî biafirîne da ku alîkariya we bike ku hûn bi ewlehî kîloyan winda bikin. Pêşniyarek giraniya rojane we di rê de digire û li gorî hewceyê verastkirinan dike. Taybetmendiyên navnîşanek danasîna xwarinê û şehkerê barkodê, serjimêrên macronutrient û xwarinê, û bîranîn ji bo şopandina xwarin, pîvandin, xew, û tansiyona xwînê hene.

Pacer Pedometer & Stepopandina Gavê

iPhone nirxandin: 4,9 stêrk

Android nirxandin: 4,6 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Pacer wekî hevalek rêwîtiyê û rahênerê tenduristiyê di yek de hate sêwirandin, alîkariya we dike ku hûn hemî çalakiyên xwe bişopînin û ji civak û civaka xwe piştgirî û motîvasyonê bistînin. Vê sepanê zehmetiyên kêfxweş, daneyên têgihîştî, rêwîtiya derveyî, plansaziyên şexsî yên takekesî, û rahênanên rêvekirî hene ku ji bo ku hûn bigihîjin armancên xweya şexsî ya şexsî.

Tracker Nutrition Fooducate

iPhone nirxandin: 4,7 stêrk

Android nirxandin: 4,4 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

Ev şopînerê xwarin û tenduristiyê kalîteya kaloriyên we dişopîne û şîretên tenduristî û parêzê yên belaş, plus piştgirî û motîvasyona ji parêzvanên hevkar pêşkêşî dike. Ji bo agahdariya ku hilberîner naxwazin hûn lê hay bibin, barkodan bikolin, tê de tiştên wekî şekirên zêdekirî, şekirhên çêkirî, rûnên trans, MSG, GMO, û hêj bêtir.

Di 30 Rojan de Giran Bibin

Android nirxandin: 4,8 stêrk

Biha: Belaş

Ev sepan ji we re hemî plansaziyên parêz û rûtînên werzeyê yên ku hûn hewce ne ku bi lezek zû dest bi wendabûnê bikin ji we re peyda dike. Sepan ji bo her perçeyek laşê we cûrbecûr plansaziyên werzeyê bi hev re dike, di heman demê de dihêle ku hûn şopandina kaloriyên xweyên şewitandî û kaloriyên ku hatine vexwarin bişopînin, ji ber vê yekê hûn dikarin amûrek hemî-yek-yek hebe ku hûn zû zû giran winda bikin.

Pîvana Pîroz

Calorie Counter by FatSecret

Nirxandina iPhone: 4,7 stêrk

YAZIO Foodopînerê Xwarin & Rojiyê

Giraniya Xwe Monitoropînin

aktiBMI

Nirxandina Android: 4,5 stêrk

Biha: Bi kirînên nav-sepanê belaş

aktiBMI sade, rêkûpêk, bernameyek xwerûya xwerû ya xwerû ye ku ji we re daneyên giranî û tenduristiyê dide we ku hêsan têne helandin. Di heman demê de ew destkeftiyên we pîroz dike û we teşwîq dike ku gava ku hûn gihan gavên xweyên kesane, berdewam bikin.

iTrackBites

Nirxandina iPhone: 4,8 stêrk