Tedawiyên ji bo Dizziness

Dilşad

• Çareserkirina gêjbûnê
• Av
• Zencefîl
• Vîtamîn C
• Vîtamîn E
• Vîtamîn D
• Hesin
• Dermanên ku gêjbûnê derman bikin
• Tetbîqat û pratîkên jiyanê
• Manewra Epley
• Xwe haydar kirin
• Akpûnktûr
• Tedawiya Fîzîkî
• Pêşîlêgirtina gêjbûnê
• Sedemên gêjbûnê
• Ertên bi gêjbûnê re têkildar in

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Di derheqê gêjbûnê de

Dizziness hesta disorienting ji bêhevseng an lightheaded e. Hûn dikarin wusa hîs bikin ku hûn ê li ber xwe kevin an derdora we li dora we diçin an dirêsin.

Herdu hest carinan digel bêhnvedanê an vereşînê rû didin. Sergêjî bi serê xwe ne rewşek bijîşkî ye. Ew nîşaneyek sedemek bingehîn e.

Hin sedemên gengaz ên gêjbûnê ev in:

• vertigo pozîtîf paroxysmal (BPPV)
• hypoglycemia
• hîpotension
• hin dermanan digirin
• pirsgirêkên guhê hundirîn
• pirsgirêkên belavbûnê
• hin merc, wekî anemî, mîgren, an fikar
• lêdan
• nexweşiya livê
• birînên serî
• hin nexweşiyên wekî sermaya hevpar

Dermankirina gêjbûna we bi gelemperî dermankirina yek ji van mercên din e.

Çareserkirina gêjbûnê

Hin xwarin û xurek dikarin alîkariyê bidin nîşanên gêjbûnê.

Av

Zuhabûn sedemek hevpar a gêjbûnê ye. Heke gava hûn gêj dibin xwe westîn û tî bûn û kêm caran mîzê dikin, hewl bidin ku avê vexwin û şil bimînin.

Zencefîl

Zencefîl dikare bibe alîkar ku nîşanên nexweşîya tevger û gêjbûnê sivik bibe. Di heman demê de dibe ku ew bibe alîkar ku di nav jinên ducanî de nexeşiyê derman bike.

Hûn dikarin bi gelek forman zencefîl bigirin. Zencîra nû an erdî li parêza xwe zêde bikin, çaya zencefîlê vexwin, an jî lêzêdekirinên zencefîlê bistînin.

Lêbelê, pêdivî ye ku hûn her gav berî ku her celeb lêzêdekirinê bigirin, bi doktorê xwe re jî bişêwirin, her çend ew xwezayî be jî. Pêvek dikarin bi mercên din ên bijîşkî yên we re an dermanên ku hûn digirin re mudaxele bikin.

Ji bo çaya zencîreyê bikirin

Vîtamîn C

Li gorî Civaka Meniere, karanîna vîtamîna C dikare nexweşiya Meniere ya we hebe serê vertigo kêm bike. Xwarinên ku bi vîtamîna C dewlemend in ev in:

• porteqal
• grapefruits
• tirî
• îsotên zingarî

Vîtamîn E

Vîtamîn E dikare bibe alîkar ku nermbûna rehên xwîna we berdewam bike. Ev dikare pêşî li pirsgirêkên gera xwînê bigire. Vîtamîn E tê dîtin:

• germê genim
• tov
• findiq
• kîvî
• îspenax

Vîtamîn D

Vîtamîn D hate xuya kirin ku piştî êrişên BPPV baştir dibe.

Hesin

Heke dixtorê we difikire ku we bi anemiyê heye, ew dikarin we teşwîq bikin ku bêtir hesin bistînin. Hesin di xwarinên wekî:

• goştê sor
• mirîşk
• fasûlî
• kesk pelên tarî

Dermanên ku gêjbûnê derman bikin

Dermanên ku gêjbûnê derman dikin timûtim li ser dermankirina rewşa bingehîn disekinin.

Dermana mîgrenê ya pêşîlêgir, wek nimûne, heke bi migraines re vertigo an gêjbûn hebin, bi gelemperî tê nivîsandin. Dermanên dijî-fikarê jî dikarin werin destnîşankirin da ku dijwariya êrîşên fikarê yên ku dibin sedema gêjbûnê kêm bikin.

Dermanên din ên ku dikarin ji bo gêjbûnê werin bikar anîn ev in:

• Avêtinên avê an diuretîk dibe ku ji bo mercên mîna nexweşiya Meniere ya ku dibe sedema avabûna şilavê di guhê hundirîn de wekî dermankirinê were bikar anîn
• Antîhîstamîn û antîkolînerjîk du tenê dermanên bireçete ne ku bi tevahî li ser dermankirina gêjbûnê li şûna rewşa bingehîn disekinin
• Dermanfiroşên ser reçete vebijarkek din in, her çend guherînên nondrowsy di dermankirina gêjbûnê de kêmtir bi bandor in.

Tetbîqat û pratîkên jiyanê

Gava ku hûn dest bi gêjbûnê bikin, bi zû derewan her dem dikare gelek caran bibe alîkar. Ger rewşek dijwar a vertigo-yê hebe, dema ku hûn radizin çavên xwe bigirin. Heke hûn zêde germ bûne, vexwarinek xweş bistînin û biçin qadek şemitokî, klîma.

Manewra Epley

Manevraya Epley, ya ku hûn dikarin li malê bikin, tetbîqatek e ku dikare alîkariya birîna gêjbûnê bike, nemaze ji BPPV. Ew ji bo derxistina krîstalên ji kanalên guhan û kêmkirina gêjbûnê hatiye sêwirandin.

Li gorî Johns Hopkins Medicine, manevraya Epley gavên jêrîn digire nav xwe:

• Li ser nivînek rûnin û serê xwe li nîvê rastê bizivirin.
• Dema ku serê xwe zivirî li ser pişta xwe razan. Pêdivî ye ku balgiyek tenê di binê milên we de be, serê we rûniştibe.
• Vê helwestê 30 saniyeyan ragirin.
• Serê xwe bizivirînin bêyî ku wê rakin da ku ew nîvê çepê xuya bike. 30 çirkên din jî bisekinin.
• Serê xwe zivirandin, laşê xwe ber bi çepê ve bizivirînin da ku hûn li rex xwe razên. 30 çirkeyan bisekinin.
• Li milê xwe yê çepê rûnin.

Xwe haydar kirin

Heke hûn ji ber gêjbûnê ne, bila bijîjkê xwe zanibin. Gava ku hûn di bin dermankirinê de ne ew agahdarî dikare bibe alîkar.

Heke hûn bêtir haydar bin ku hûn dikarin bikevin an hevsengiya xwe winda bikin, hûn dikarin ji bo pêşîgirtina li birînek bêtir amade bin. Ger hûn dikarin nas bikin ka çi gêjbûna we dihêle, hûn dikarin ji tîrêjan dûr bikevin.

Akpûnktûr

Akupunktur dikare bibe alîkar ku meriv gêjbûnê derman bike. Akupunktur pratîka têxistina derziyên piçûk û tenik ên li deverên taybetî yên çerm e. Li, acupuncture xuya bû ku nîşanên gêjbûnê kêm dike.

Tedawiya Fîzîkî

Celebek taybetî ya dermankirina laş bi navê rehabilitasyona vestibular dikare bibe alîkar. Tedawiya laş dikare hevsengiyê jî baştir bike.

Pêşîlêgirtina gêjbûnê

Jiyana jiyanek tendurist dikare alîkariya dermankirin û pêşîlêgirtina gêjbûnê bike.

Di jiyana xwe de hewl bidin ku miqdara stresê kêm bikin. Pir av vexwin. Têr razên.

Her weha divê hûn dev ji xwê, alkol, kafeîn û tûtinê berdin. Li gorî Mayo Clinic, pir caran vexwarina van madeyan dikare nîşanên we zêde bike.

Sedemên gêjbûnê

Sedemên cûda yên gêjbûnê hene. Hinek ji yên din kêmtir cidî ne.

Sergêjiya pozisyonî ya paroxysmal benign (BPPV) yek ji sedemên herî gelemperî ya vertigo ye. Ew ji hêla guhertinên taybetî ve di pozîsyona serê we de çêdibe. Ew dikare bibe sedema bûyerên kurt ên gêjbûniya sivik û giran, bi gelemperî ji hêla tevgerên serî ve dest pê kirin.

BPPV bi gelemperî idiopathic e, ku wateya ku sedemek nayê zanîn. Lêbelê, ew dikare ji ber derbeyek li serî were xistin. Li gorî Mayo Clinic, di navbera BPPV û mîgrenê de têkiliyek heye.

Hîpoglîsemî, an kêm şekira xwînê, yek ji sedemên herî gelemperî ya gêjbûnê ye. Hîpotansiyon, an tansiyona kêm, dibe ku bibe sedema westîn û gêjbûnê.

Hin derman jî dikarin bibin sedema gêjbûnê.

Mînakî, dermanên tansiyonê dibe ku tansiyona we pir kêm bike û bibe sedema gêjbûnê. Sedatîf û aramker wekî bandorek hevpar a gêjbûnê heye. Dermanên antiseizure û antidepressants jî dikarin bibin sedema gêjbûnê.

Heke hûn difikirin ku gêjbûn ji hêla dermanên ku hûn vedixwin ve dibe sedem ku bi doktorê xwe re bipeyivin.

Sedemên din ên hevpar ên gêjbûnê dikarin ev bin:

• pirsgirêkên guhê hundirîn, wekî enfeksiyonan an avdana şilekê, ku dikare hevsengiyê bandor bike
• pirsgirêkên gera xwînê, di nav wan de gera xwînê ya xirab ku nahêle herikîna xwînê ya guncan bigihîje mejî an guhê hundirîn
• zuhabûn
• lêdana germê an germbûna wê
• birînên serî an stû
• lêdan

Hin caran hene ku gêjbûn acîlî ya tibbî ye. Heke hûn bi gêjbûnî re li gel vîzyona tarî an ducarî, qelsî an bêhêliya di laş de, axaftina dirûv, an serêşên giran rû bi rû bimînin, tavilê li 911 bigerin.

Ertên bi gêjbûnê re têkildar in

Hin rewş bi gêjbûnê re têkildar in. Vana ev in:

• anemî, an asta hesin kêm
• tevliheviyên fikarê, ku di dema êrîşan de dibe sedema gêjbûnê
• nexweşiyên neurolojîk, mîna skleroza multiple an Parkînson, ku dibin sedema windabûna hevsengiyê
• mîgrenên kronîk