Nivîskar: Judy Howell
Dîroka Afirandina: 5 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 15 Mijdar 2024
Anonim
Kulîta Ulserative Çi ye? - Tendûrûstî
Kulîta Ulserative Çi ye? - Tendûrûstî

Dilşad

Kolîta ulseratîf çi ye?

Colitis ulcerative (UC) celebek nexweşiya rûvî ya iltîhaba (IBD) e. IBD komek nexweşiyên ku bandora wan li ser rêça gastrointestinal heye pêk tê.

UC diqewime dema ku rûviyê rûviya weya mezin (ji kolonê re jî tê gotin), rektum, an jî her du bi şewitîne.

Ev iltîhaba birînên piçûk ên bi navê ulseran li ser dora kolona we çêdike. Ew bi gelemperî di rektumê de dest pê dike û ber bi jor ve belav dibe. Ew dikare tevahiya kolonê we têkildar bike.

Thentîhab dibe sedema ku roviyê we naveroka xwe zû û her gav vala dike. Ji ber ku şaneyên li ser rûviya zikê rûviya we dimirin, ulser çê dibin. Ulcers dibe ku bibe sedema xwînrijandin û derxistina mukus û pusê.

Gava ku ev nexweşî bandor li mirovên ji her temenî dike, piraniya mirovan di navbera 15 û 35 saliyê de têne teşxîs kirin.Piştî 50 saliyê, ji bo vê nexweşiyê zêdebûnek piçûk a din, bi gelemperî di mêran de tê dîtin.

Nîşaneyên kolît ulserative

Cidiyeta nîşanên UC di nav mirovên bandorbûyî de diguhere. Nîşan jî dikarin bi demê re biguherin.


Mirovên ku bi UC hatine teşxîs kirin dikarin demên nîşanên sivik an jî qet nîşanan çênebin. Ji vê re remasyon tê gotin. Lêbelê, nîşan dikarin vegerin û giran bibin. Ji vê re şewatek tê gotin.

Nîşaneyên hevpar ên UC ev in:

  • êşa zik
  • dengên zik zêde bûn
  • stûnên xwînî
  • navçûyin
  • Agir
  • êşa rektal
  • windabûna kîloyê
  • xwarina xirab

UC dikare bibe sedema mercên din, wekî:

  • êşa movikan
  • werimîna hevbeş
  • bêhalî û xwêdan kêm dibe
  • pirsgirêkên çerm
  • birînên devê
  • iltîhaba çav

Sedemên kolît ulseratîf

Lêkolîner bawer dikin ku UC dibe ku encama pergala parastinê ya zêde çalak be. Lêbelê, ew ne diyar e ku çima hin pergalên parastinê bi êrişkirina rûviyên mezin û ne hinekên din bersivê didin.

Faktorên ku dikarin di yê ku UC pêş dixe de rol bilîzin ev in:

  • Genên Hûn dikarin ji dêûbavek genek bihêlin ku şansê we zêde dike.
  • Astengiyên din ên parastinê. Ger celebek weya nexweşiya parastinê hebe, şansê we yê pêşxistina duyemîn zêdetir e.
  • Faktorên hawîrdorê. Bakterî, vîrus û antigens dibe ku pergala parastina we bişoxilînin.

Teşhîsa kolît ulserative

Ceribandinên cihêreng dikarin dixtorê we alîkariya UC bike. Ev tevlihevî nexweşiyên din ên rûvî mîna nexweşiya Crohn teqlîd dike. Doktorê we dê gelek ceribandinan bimeşîne da ku şertên din tune bike.


Testên ku UC teşhîs dikin bi gelemperî ev in:

  • Test testê. Bijîşkek ji bo hin marqebûnên înflamatuar, xwîn, bakterî û parazît stûyê we venêran dike.
  • Endoskopî. Bijîjkek boriyek nerm bikar tîne da ku zikê we, zerfê, û rûviyê piçûk lêkolîn bike.
  • Kolonoskopî. Vê testa teşxîskirinê têxe têlekek dirêj, nermikî li rektûmê we ku hundirê kolonê we lêkolîn bike.
  • Biyopsî. Cerrah ji bo analîzê nimûneyek tevnê ji kolona we radike.
  • CT lêgerîn. Ev x-ray ya pispor a zik û legena we ye.

Testên xwînê bi gelemperî di teşxîsa UC de bikêr in. Hejmarek xwînê ya tevahî li nîşanên anemiyê (jimartina xwînê ya kêm) digere. Testên din iltîhaba, wekî astek bilind a proteîna C-bertekbar û rêjeyek rûnişkandinê ya mezin nîşan didin. Dibe ku doktorê we testên dijber ên taybetî jî bide.

Di vê dema dawî de te teşxîs kirin? Li vir tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê dermankirin û jiyîna bi UC de bizanibin.


Dermankirinên kolît ulserative

UC rewşek kronîk e. Armanca dermankirinê kêmkirina iltîhaba ku dibe sedema nîşanên we ye ji ber vê yekê hûn dikarin pêşî li şewatan bigirin û demên dirêj ên bîhnvedanê hebe.

Derman

Kîjan derman hûn ê bixwin dê bi we ve girêdayî be û nîşanên we çiqas giran in.

Ji bo nîşanên sivik, doktor dikare dermanek ji bo kêmkirina iltîhaba û werimandinê binivîsîne. Ev ê bibe alîkar ku gelek nîşanan sivik bibe.

Van celeb dermanan ev in:

  • mesalamine (Asacol û Lialda)
  • sulfasalazine (Azûlfîdîn)
  • balsalazide (Colazal)
  • olsalazine (Dipentum)
  • 5-amînosalîsîlat (5-ASA)

Dibe ku hin kes bi kortîkosteroîdan hewce ne ku alîkariya iltîhaba kêm bikin, lê ev dikare bandorên neyînî bike, û doktor hewl didin karanîna wan sînor bikin. Ger enfeksiyonek hebe, dibe ku hûn hewceyê antîbiyotîkê bin.

Heke nîşanên weyên nerm û giran hene, dibe ku doktorek celebek derman wekî biolojîk tê zanîn binivîsîne. Biyolojîk dermanên antîbodê ne ku alikariyê blokan dikin. Vana bi we re dibe alîkar ku pêşî li şewatek nîşaneyê bigire.

Vebijarkên bibandor ên pir kesan ev in:

  • infliximab (Remicade)
  • vedolizumab (Entyvio)
  • ustekinumab (Stelara)
  • tofacitinib (Xeljanz)

Doktorek dikare immunomodulator jî binivîsîne. Van awayê xebitandina pergala parastinê diguherînin. Mînak methotrexate, 5-ASA, û thiopurine hene. Lêbelê, rêbernameyên heyî vana wekî dermankirinê bixweber pêşniyar nakin.

Di 2018 de, Rêveberiya Xwarin û Derman (FDA) karanîna tofacitinib (Xeljanz) wekî dermankirina UC pejirand. Di destpêkê de ji bo dermankirina arthrita rheumatoid tê bikar anîn, ev derman hucreyên ku ji iltîhaba berpirsiyar in hedef digire. Ew yekem dermanê devkî ye ku ji bo dermankirina demdirêj a UC hatî pejirandin.

Nexweşxane

Heke nîşanên we giran in, hûn ê hewce bibin ku bibin nexweşxaneyê da ku bandorên dehîdrasyonê û windakirina elektrolîtên ku zikêş dibe rast bike. Di heman demê de dibe ku hûn hewce ne ku şûna xwînê bigirin û her tevliheviyên din jî derman bikin.

Lêkolîner her sal li dermankirinên nû digerin. Di derbarê dermankirinên nû yên UC de bêtir fêr bibin.

Emeliyata kolît ulseratîf

Ger wendabûna xwîna mezin, nîşanên kronîk û qels, perfora kolonê ya we, an jî dorpêçek giran rû bide emeliyat pêwîst e. CT lêgerîn an kolonoskopî dikare van pirsgirêkên cidî destnîşan bike.

Emeliyat bi tevde derxistina kolona we bi afirandina rêgezek nû ya ji bo avêtinê ye. Ev rê dikare bi vebûnek piçûk a di dîwarê zikê we de derkeve an bi dawiya rektumê we vegere.

Ji bo veguhastina çopê di dîwarê zikê we de, dê cerrahê we vekirinek biçûk di dîwêr de çêbike. Dûv re rûyê rûyê weyê piçûk, an îleum, tê ser rûyê çerm. Dê zibil bi vebûnê ve bikeve nav torbeyek.

Ger zibil dikare bi rektumê we were veguhastin, cerrah we beşa nexweş a kolonî û rektûma we radike lê masûlkeyên derveyê rektûma we digire. Paşê cerrah roviyê weyê piçûk bi rektûmê ve girêdide da ku tûrikek piçûk çêbike.

Piştî vê emeliyatê, hûn dikarin stûyê di rektumê re derbas bikin. Bizavên rûvî dê ji normalê pirtir û avî be.

Ji pênc kesan yek bi UC dê di jiyana xwe de hewceyê emeliyatê be. Li ser her vebijarkên cerrahî û bandorên wan ên demdirêj bêtir bixwînin.

Tedawiya xwezayî ya kolît ulseratîf

Hin dermanên ku ji bo dermankirina UC têne nivîsandin dikarin bandorên neyînî yên giran hebin. Dema ku dermanên kevneşopî baş neyêne tehmûl kirin, hin kes serî li dermanên xwezayî didin ku UC birêve bibin.

Dermanên xwezayî yên ku dikarin bibin alîkarê dermankirina UC ev in:

  • Boswellia. Ev giha di rezîna binê wê de tê dîtin Boswellia serrata qurmê darê, û lêkolîn pêşniyar dike ku ew hin bertekên kîmyewî yên di laş de radiwestîne ku dibe sedema şewitandinê.
  • Bromelain. Van enzîm bi xwezayî di ananas de têne dîtin, lê ew wekî pêvek jî têne firotin. Ew dikarin nîşanên UC sivik bikin û şewatan kêm bikin.
  • Probiotîk. Rox û zikê we bi mîlyaran bakteriyan e. Dema ku bakterî saxlem in, laşê we çêtir karîne ku iltîhaba û nîşanên UC dûr bixe. Xwarina xwarinên bi probiotîk an vexwarinên lêzêdekirina probiotîk dikare bibe alîkar ku hûn tenduristiya flora mîkrobiyal di zikê we de xurt bikin.
  • Psyllium. Vê pêveka fîberê dikare bibe alîkar ku tevgerên devkî bi rêkûpêk bimînin. Ev dibe ku nîşanan sivik bike, pêşî li vegirtinê bigire, û tasfiyekirina çopan hêsantir bike. Lêbelê, gelek mirovên bi IBD dema ku di dema şewitandinê de fîber dixwin, dikarin tengasiya zik, gaz û werimandinê xirab bikin.
  • Turmeric. Vî bahara zer a zêrîn bi kurkumîn, antîoksîdanek ku tête raber kirin ku iltîhabê kêm dike, dagirtî ye.

Gelek dermanên xwezayî dikarin bi dermanên din ên UC re werin bikar anîn. Vebînin ka kî dikare ji we re ewle be û kîjan pirsan divê hûn ji dixtorê xwe re bipirsin.

Parêza kolît ulserative

Ji bo UC parêzek taybetî tune. Her kes li hember xwarin û vexwarinê cûda bertek nîşan dide. Lêbelê, çend qaîdeyên gelemperî ji bo mirovên ku hewl didin ku ji şewatek dûr bikevin dibe alîkar:

  • Xwarinek kêm rûn bixwin. Ne diyar e ku çima parêzek kêm rûn bi feyde ye, lê tê zanîn ku xwarinên bi rûn zêde bi gelemperî dibe sedema zikêşê, nemaze di yên bi IBD de. Dibe ku bêtir xwarinên kêm rûn bixwin şewat dereng bikeve. Gava ku hûn qelew dixwin, vebijarkên tendurusttir ên mîna rûnê zeytûn û asîdên rûnê omega-3 hilbijêrin.
  • Zêdetir vîtamîna C bigirin. Vê vîtamîn dikare bandorek parastinê li ser zikê we bike û ji wan re bibe alîkar ku piştî şewatê zû baş bibin an baş bibin. Kesên ku parêzên dewlemend bi vîtamîna C dixwin, demên dirêj ên vemirandina UC heye. Di nav xwarinên dewlemend ên vîtamîn C de parsley, bîbera bîhnok, spînax, û berû hene.
  • Fîberê zêde bixwin. Di dema pêlê de, tîrêjê qelebalix, hêdî-hêdî tişta ku hûn di roviyên xwe de dixwazin ya dawîn e. Lêbelê, di dema vemirandinê de, fîber dikare alîkariya we bike ku hûn bi rêkûpêk bimînin. Di heman demê de dibe ku ew baştir bibe ka hûn di dema tevgerên devikê de çiqas bi hêsanî dikarin vala bibin.

Rojnameyek xwarinê çêbikin

Afirandina rojnivîskarek xwarinê awayek zîrek e ku hûn dest pê bikin fam bikin ka kîjan xwarin li ser we bandor dikin. Çend hefte, ji nêz ve bişopînin ka hûn çi dixwin û di demjimêrên piştî we de çi hîs dikin. Hûrguliyên tevgerên devokî an jî nîşanên ku hûn dikarin fêr bibin tomar bikin.

Di wê çerxa demê de, hûn dikarin îhtîmal e ku trendên navbera nerehetî an êşa mîde û hin xwarinên bi pirsgirêk bibînin. Wan xwarinan ji holê rabikin ku bibînin ka nîşanên çêtir dibin.

Hûn dikarin bikaribin nîşanên sivik ên UC birêve bibin bi dûrxistina ji xwarinên ku rêça gastrointestîn we aciz dikin.

Ger UC-ya we hebe ev xwarin bi piranî dibe sedema pirsgirêkan.

Kulîta ulserative vs. Crohn

Nexweşiya UC û Crohn awayên herî gelemperî ya nexweşiya rovî ya iltîhaba (IBD) in. Tê fikirîn ku her du nexweşî di encama pergala parastinê ya zêde çalak de ne.

Ew gelek nîşanên wekhev jî parve dikin, di nav de:

  • kelepçe
  • êşa zik
  • navçûyin
  • westînî

Lêbelê, nexweşiya UC û Crohn cûdahiyên diyar hene.

Cîh

Van her du nexweşîyan li beşên cihêreng ên rêvîngê (GI) bandorê dike.

Nexweşiya Crohn dikare ji devê heya anusê bandorê li her beşek ji rêça GI bike. Ew pir caran di rûviya piçûk de tê dîtin. UC tenê li kolon û rektumê bandor dike.

Bersiva dermankirinê

Dermanên wekhev ji bo dermankirina her du rewşan têne nivîsandin. Operasyon di heman demê de vebijarkek dermankirinê ye. Ew ji bo her du mercan çareyek paşîn e, lê ew bi rastî dikare bibe dermanek ji bo UC, lê ew tenê ji bo Crohn terapiyek demkî ye.

Du merc wekhev in. Fêmkirina cûdahiyên sereke yên di navbera UC û nexweşiya Crohn de dikare alîkariya we bike ku teşxîsek guncan bistînin.

Kulîta ulseratîf qenc dibe?

Naha, ji bo UC çareyek neştergerî tune. Dermankirinên ji bo nexweşiya înflamatuar armanc dikin ku demên vemirandinê dirêj bikin û şewat kêmtir giran bikin.

Ji bo mirovên bi UC-ya giran, emeliyata şîfayê dermankirinek gengaz e. Rakirina tevahiya rûviya mezin (kolektomiya tevahî) dê nîşanên nexweşiyê biqedîne.

Vê pêvajoyê hewce dike ku dixtorê we qulpek li dervê laşê we çêbike ku zibil dikare vala bibe. Ev tûrik dikare iltîhaba bibe û bibe sedema bandorên alî.

Ji ber vê sedemê, hin kes tenê kolektomiyek qismî hilbijêrin. Di vê emeliyatê de, pizîşk tenê beşên kolonê ku ji ber nexweşiyê bandor dibin radikin.

Gava ku van emeliyatan dikarin bi hêsanî an bidawîkirina nîşanên UC bibin alîkar, ew xwedî bandorên neyînî û tevliheviyên demdirêj ên gengaz in.

Di derbarê van pirsgirêkan de bêtir bixwînin da ku hûn bizanin ka emeliyat ji bo we vebijarkek e.

Kolonoskopiya kolît ulsera

Colonoskopî ceribandinek e ku doktor dikarin ji bo destnîşankirina UC bikar bînin. Di heman demê de ew dikarin ceribandinê bikar bînin da ku giraniya nexweşiyê û dîmendera ji bo kansera colorectal diyar bikin.

Berî pêvajoyê, doktor dê we ferman bike ku hûn xwarinên hişk kêm bikin û veguherin parêzek tenê-şilavê û dûv re ji bo demek berî pêvajoyê bilezînin.

Pêşniyara tîpîk a kolonoskopî êvara berî ceribandinê lakêşatek digire. Ev dibe alîkar ku zibilên ku hîn di kolon û rektumê de ne ji holê radike. Bijîjk dikare hêsantir koloniyek paqij vekolîne.

Di dema pêvajoyê de, hûn ê li kêleka xwe razên. Doktorê we dê dermanek hênikker bide we da ku hûn rehet bibin û pêşî li her nerehetiyê bigire.

Gava ku derman bandor bibe, doktor dê çarçoveyek ronahî ya bi navê kolonoskop têxe hundurê anusê. Ev cîhaz dirêj û nerm e ji ber vê yekê ew dikare bi rehetî bi navgîniya GI-ya we ve biçe. Di heman demê de li kolonoskopê kamerayek jî heye ku bijîjkê we dikare hundirê kolonê bibîne.

Di dema azmûnê de, doktor dê li nîşanên iltîhaba bigere. Ew ê mezinbûna pêşkanser a bi navê polîps kontrol bikin. Doktor dikare di heman demê de perçeyek piçûk a tevnê derxîne, ev prosedurek jê re tê gotin biyopsî. Destmal dikare ji bo lêpirsînê bêtir bişîne laboratuwarê.

Heke bi we re UC teşxîs kirin, dibe ku doktorê we kolonoskopiyên periyodîk bike da ku iltîhaba, zirara roviyên we, û pêşveçûna başbûnê bişopîne.

Kolonoskopî di destnîşankirina pençeşêrê colorectal de jî amûrek girîng e. Bibînin ku çima ji bo kesên ku bi UC hatine teşhîs kirin ew qas girîng e.

Kolîta ulseratîf vs. formên din ên kolît

Colitis tê wateya iltîhaba lebatê hundirê roviyê mezin (kolon). Kollît dibe sedema nîşanên wekî êş û tengasiya zik, werimîn û zikêşê.

Colonek şewitandî dikare ji hêla gelek mercan ve were çêkirin. UC sedemek gengaz e. Sedemên din ên gengaz ên kolîtê enfeksiyon, berteka li dijî hin dermanan, nexweşiya Crohn, an jî bertekek alerjîk in.

Ji bo teşhîskirina sedema kolîtê, dixtorê we dê rêzek testan pêk bîne. Van ceribandinan dê ji wan re bibe alîkar ku hûn têbigihîjin ku hûn çi nîşanên din dibînin û mercên li ser bingeha ku hûn ne ezmûn dikin tune dikin.

Tedawiya ji bo kolîtê dê bi sedema bingehîn û nîşanên din ên we ve girêdayî be.

Ma kolîtê ulserav nexweş e?

Na, UC ne nexweş e.

Hin sedemên kolît an iltîhaba di roviya mezin de dibe ku her çend nexweş be. Ku tê de iltîhaba ku ji hêla bakterî û vîrusan ve çêdibe heye.

Lêbelê, UC ji hêla tiştek ku dikare bi kesek din re were parve kirin çênabe.

Di zarokan de kolîta ulserative

Li gorî Weqfa Crohn û Colitis, ji 10 kesên ji 18 salî biçûktir 1 jê bi IBD tê teşxîs kirin. Bi rastî, pir kesên ku bi nexweşîyê ketine dê di bin 30 saliyê de bin.Ji bo zarokên bi UC, teşxîs piştî 10 salî mezintir e.

Nîşaneyên di zarokan de dişibin nîşanên kesên pîr. Dibe ku zarok bi xwîn, êşa mîde, tengasiya zik, û westîn zikêşê bibînin.

Wekî din, ew dikarin pirsgirêkên ku ji hêla şertê ve zeliqandî biceribînin. Van nîşanan ev in:

  • anemia ji ber windabûna xwînê
  • xwarina xirab ji xwarina xirab
  • kêmbûna giraniya bêveng

UC dikare bi girîngî bandor li jiyana zarokek bike, nemaze heke rewş ne baş were derman kirin û birêve birin. Tedawiyên ji bo zarokan ji ber tevliheviyên gengaz bêtir bi sînor in. Mînakî, enema derman bi zarokan re kêm kêm têne bikar anîn.

Lêbelê, dibe ku zarokên bi UC dermanên ku iltîhaba kêm dikin û pêşî li êrişên pergala parastinê ya li ser kolonê digirin werin nivîsandin. Ji bo hin zarokan, dibe ku emeliyat ji bo birêvebirina nîşanan hewce be.

Ger zarokê / a we bi UC-ê hate teşxîs kirin, girîng e ku hûn bi bijîşkê wî re ji nêz ve bixebitin da ku hûn dermankirinan û guhertinên jiyanê yên ku dikarin alîkariya zarokê / a we bikin bibînin. Ji bo dêûbav û zarokên ku bi UC re mijûl dibin van serişteyan bixwînin.

Komplîkasyonên kolîta ulserative

UC metirsiya we ya ji bo pêşîlêgirtina pençeşêra kolonê zêde dike. Çiqas ku nexweşî bi we re hebe, xetereya we ya ji bo vê penceşêrê zêdetir dibe.

Ji ber vê metirsiya zêde, doktorê we dema ku hûn teşxîsa xwe bistînin dê kolonoskopî bike û ji bo penceşêrê kontrol bike.

Pêşandanên bi rêkûpêk dibin alîkar ku rîska we ya ji bo pençeşêrê kolonê kêm bibe. Paşê her yek sê sal pêşandan dubare dibin. Pêşniyarên şopandinê dikarin şaneyên pêşkanser zû destnîşan bikin.

Tevliheviyên din ên UC ev in:

  • stûrbûna dîwarê rovî
  • sepsis, an enfeksiyona xwînê
  • zuhabûna giran
  • megakolona jehrî, an koloniyek bi lez werimandî
  • nexweşiya kezebê (kêm)
  • xwîna rovî
  • kevirên gurçikan
  • iltîhaba çerm, girêk, û çavên we
  • perçebûna kolonê we
  • spondylîta ankilozer, ku tê de iltîhaba girêkên di navbera hestîyên stûyê we de heye

Heke rewş ne baş were derman kirin tevliheviyên UC xirabtir in. Li ser van şeş komplîkasyonên hevpar ên UC-ya bêserûber bixwînin.

Faktorên rîska kolîta ulseratîf

Piraniya mirovên bi UC xwedan dîroka malbatê ya rewşê ne. Lêbelê, ji sedî 12 bi nexweşiyê re endamek malbatê bi nexweşiyê heye.

UC dikare di kesek ji her nijadî de pêş bikeve, lê ew di mirovên spî de pirtir e. Ger hûn Cihûyek Ashkenazî ne, ji piraniya komên din şansê we yê pêşvexistina rewşê heye.

Di navbera karanîna isotretinoin (Accutane, Amnesteem, Claravis, an Sotret) û UC de têkiliyek gengaz nîşan bidin. Isotretinoin pizrikên kîstîk derman dike.

Heke hûn biryar didin ku UC derman nekin, hûn ji bo hin tevliheviyên giran rîska xwe zêde dikin.

Bixwînin ka ev rîsk çi ne û çawa dikare pêşî lê were girtin.

Pêşîlêgirtina kolît ulserative

Delîlên saxlem tune ku nîşan bide ku tişta ku hûn dixwin bandorê li UC dike. Hûn dikarin fêr bibin ku hin xwarin dema ku we şewat çêdibe nîşanên we giran dikin.

Pratîkên ku dikarin bibin alîkar ev in:

  • bi tevahî rojê ve hindik av vedixwin
  • tevahiya rojê xwarinên piçûk dixwin
  • kêmkirina vexwarinên fîberên bilind
  • dev ji xwarinên rûn berdin
  • heke hûn li hember laktozê ne ragirin şîrdana xwe kêm bikin

Di heman demê de, ji doktorê xwe bipirse ka gerek e ku hûn multivîtamînek bigirin.

Dîtina kolît ulserative

Dermana yekane ya UC rakirina hemî kolon û rektûm e. Doktorê we dê bi gelemperî bi terapiya bijîjkî dest pê bike heya ku di destpêkê de tevliheviyek dijwar nebe ku hewce be emeliyatê. Dibe ku hinek bi dermankirina neştergerî baş bikin, lê pir kes wê di dawiyê de emeliyatê hewce bike.

Ger vê rewşa we hebe, pêdivî ye ku bijîşkê we wê bişopîne, û hûn ê hewce ne ku di tevahiya jiyana xwe de plana dermankirina xwe bi baldarî bişopînin.

Par

7 awayên xwezayî yên serbestberdana endorfîn

7 awayên xwezayî yên serbestberdana endorfîn

Dilşewatbûn xwe-rûmetê zêde dike, pergala para tinê xurt dike, bi pîrbûnê re şer dike û heta tre ê jî kêm dike. Dilşahî bi hormonek bi ...
Çi dibe ku li piştê gûr bibe

Çi dibe ku li piştê gûr bibe

Kulikên ku li piştê xuya dibin, celebek avahiyek bi rehetî ye ku dikare bibe nîşana lîpoma, kî tê eba e, furuncle û pir kêm, ya penceşêrê.Di pir ...