Me ew ceriband: AKT INMOTION

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Shakira, Kelly Ripa, û Sarah Jessica Parker laşên min hene, ji ber vê yekê gava ku min karibû dersek ji perwerdekarê kesane yê ku ew hemî parve dikin bigirin, ez eciz bûm.

Gava ku ez ketim Downtown Dance Factory li New York City, min pêşwazî li jinek pir piçûk û zehf toned kir ku bi hoodie-zip-up û pantikên reş ên teng li xwe kirî: Anna Kaiser, afirînerê AKT INMOTION. "Min tenê şand Kelly Ripa da ku hilkişin ser Empire State Building, "wê bi rehetî got berî ku em biçin stûdyoyê. Min zanibû ku ez ji bo tiştek heyecan im.

90 90 deqîqeyên din şaş nebûn-di rastiyê de, ji bo xebatê bi xêra dersên Kaiser divê termek nû were çêkirin. Piştî ku hûn beşdarî yekê bibin, hûn ê hîs bikin ku we tenê komek mezin ji vexwarinê vexwariye..em jê re bibêjin "vexwarina tevgerê". Bilind nebawer e û encam bi xwe diaxivin.

Dema ku dersên xwe "Happy Hour" û "S&M" diafirîne, Anna piştrast kir ku 60 an 90 hûrdemên ku hûn bi wê re derbas dikin hemî ku hûn hewce ne ku hûn di kardio, nermbûn û şerta hêza xwe de bigirin. Ew koreografiya dansê ya hip hoppin (ya ku şopandina wê hêsan e!) Bi tevgerên yoga û Pilates û tevgerên giran vedihewîne, bi domdarî masûlkeyên we dihejîne û dihêle ku danişînên başbûnê yên aktîf ku, bi rastî, her duyemîn dihejmêrin. Û ew bi saya felsefeya AKT INMOTION ya "tevgera bi armanc" ve girêdayî ne.

"Piraniya me ji sê heta deh demjimêran-an zêdetir-aktîf dixebitin û her hefte dixebitin. Ma çima hûn behremendiyek pêşve nexin û di tiştek de çêtir nebin dema ku hûn çêtirîn werzîşa tev-laş digirin?" Kaiser dibêje. Zêdetir kî naxwaze ku dev ji werzîşên xwe berde û ji Beyoncé re wekî danskarek paşîn hîs bike?

Kaiser dest bi kariyera xweya fitneyê li Klûba Sporê ya Reebok/NY û Klûba Sporê/LA kir. Wê hingê di heman demê de perwerdehiya kesane jî ji bo Tracy Anderson wekî berpirsiyarê naverokê kar kir. Û paşê ezmûna wê ya dansê heye.

"Dance 25 sal in di jiyana min de hêzek ajotinê ye. Ji klîb û hip hopê, heta jazz û şanoya muzîkê, heta balet û dansa nûjen a klasîk, min bi cûrbecûr teknîkên ku îlhamê dide şêwaza min a elektrîkê. , "Ew dibêje. Di vê cûrbecûr de geştiyariya bi lîstikvan re heye NAVÛDENGÎ!, di fîlimê de wekî danserê sereke xizmet dike Enchanted, û di muzîka xwe de bi muwekîlê xwe re xuya dike Shakira.

Tiştê baş dans bi rastî ya ku Kaiser enerjî û motîv dike ye. "Tiştek tune ku hişê min paqij bike û rewşa min baştir bike ji xwarbûna li jûreyek bi hevalên xwe re ji muzîka nû ya ecêb bêtir û xwe xurttir û dirêjtir hîs dikim her gava ku ez derdikevim. Bi rastî nebawer e," ew dibêje. "Ez vegirtî me. Results encam jî nîvî ne xirab in."

AKT INMOTION vê biharê li New Yorkê studyoyek nû vedike. Perwerdekar-ên ku divê NASM-pejirandî bin, bi kêmî ve pênc sal xwedan ezmûnek wekî danskarek profesyonel in, û bêtir-tevliheviyek pisporiyê bînin stûdyoyê, di nav de Pilates, rêbaza Çekî, TRX, û pêşîlêgirtina birînan. Ji min re mîna partiyek dansê ye!

Ji bo tama dersên li malê, di vîdyoya jêrîn de rêzikên abs ên Kaiser biceribînin.

Nirxandin ji bo