Motîvasyona Kêmkirina Giraniyê Ji Li Teqandina Jeansên Skinny Wêdetir

Dilşad

• Porê Rûyê Kêmtir
• Ewlekariya Auto
• Parastinek çêtir kirin
• Donatorê Organê
• Rîska Penceşêrê Kêm kir
• Ambargoyên Kariyerê
• Pere berhevkirin
• Mesrefên Burial
• Nirxandin ji bo

Ne asayî ye ku meriv berî bûyerek mezin li ser kêmkirina kîloyan ciddî bibe an jî di cil û bergek diyar de cîh bigire. Hin kes ji bo tolhildanê an dîtina evînê têne teşwîq kirin. Dibe ku bêhejmar tişt hebin ku we teşwîq bike ku hûn werzîşê bikin û/an xwarina saxlemtir di roja xwe de bicîh bikin, lê ya girîng ev e ku hûn bibînin ka çi ji we re guncan e û we dihêle ku hûn saxlemtir bibin. Ger jeansên çerm, bedenek bikini, an tewra jimareyek kêfî ya li ser pîvanê we nahêle ku hûn giraniya xwe winda bikin, dibe ku ev sedemên pir rastîn ji we re bibin sedema mezin.

Porê Rûyê Kêmtir

Amanda L. Little of HealthyHerLiving.com dixwaze giraniya xwe winda bike da ku bibe alîkar ku nîşanên PCOS -ê ji holê werin rakirin, ku dibe sedema mezinbûna porê li ser çenê ku divê were jêkirin. Li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristî û Pêşveçûna Zarokan, tewra kêmbûna giraniya ji sedî pênc jî dikare di PCOS de cûdahiyek çêbike.

3 Stranên Wêneya Hêzê Ku Divê Her Jinek Bibihîze

Ewlekariya Auto

"Kesên qelew du caran li ber çerxê dikevin xewê, ji ber ku ew ji nexweşiyên xewê pirtir in. Zêdebûn zêde dibe ku hûn di qezayek gerîdeyê de bi giranî birîndar bibin," rapor dike Jon Rhodes, hîpnoterapîstek klînîkî li HypnoBusters.com. Wî diyar kir ku taybetmendiyên ewlehiya hundurê gerîdeyê, wek airbag û kemberên ewlehiyê, ji bo kesê bi mezinahiya navîn hatine sêwirandin, û ew ne mîsoger in ku ji bo kîloyên zêde û qelew ew qas bi bandor bixebitin.

Parastinek çêtir kirin

Sîstemek parastinê ya bihêz ji bo Petrina Hamm, CPT ya PetrinaHammFitness.com encama windakirina giran bû. Ew bawer dike ku kêmbûna giraniyê jî alîkariya wê kir ku enfeksiyonên sinusê yên dûbare ji holê rabike.

Donatorê Organê

Gava ku jina wî hewcedarî transplantasyona kezebê bû, zilamek motîvasyona xwe dît ku vegere ser giraniya laşek normal ji ber vê yekê ew ê bibe bexşînerê ku jina wî jê re lazim bû.

Rîska Penceşêrê Kêm kir

Giraniya zêde di heman demê de dikare şansên weya kansera pêsîrê jî zêde bike ji ber ku hucreyên qelew bêtir estrojenê hilberînin. Giraniya zêde ya piştî menopauzê îhtîmalek hîn mezintir a pêşxistina kansera pêsîrê diafirîne.

Ambargoyên Kariyerê

Holly Stokes, rahênerek kêmbûna giraniyê li ALighterYouSystem.com dibîne ku ambargoyên kariyeriyê dikare kêmbûna giran bike. Li gorî lêkolînek ji, cûdakariya cîhê kar dikare bi rengek mûçeyên hindiktir, ji bo serokatiyê kêmtir were hesibandin û ji bo karekî nû îhtîmala hindiktir were girtin. International Journal of Obesity.

Pere berhevkirin

Qelewbûn dikare bi gelek awayên ku we nedîtî, ji dayîna du kursiyên firokexaneyê bigire heya zêdebûna rêjeya bîmeya tenduristiyê. Kêmbûna giran dikare prîmên bîmeyê kêm bike û hewcedariya cûrbecûr dermanan, teserûfa ku dikare zû lê zêde bike, ji holê rake.

190 Milyar dolar: Mesrefa Rastî ya Qelewbûnê li Dewletên Yekbûyî

Mesrefên Burial

Tewra piştî mirinê jî, qelewbûn dibe ku lêçûnek darayî be gelo hilbijartina gorê an şewitandinê. Dibe ku ji bo veşartinê kaseyek mezintir, hêja û tewra du perçeyên goran hewce bike. Ji bo şewitandinê dê jûreyek têra xwe mezin û demek bêtir hewce bike. Ger jûreyek têra xwe mezin li deverê peyda nebe, dibe ku lêçûnên veguhastinê hebin. Ji ber dem û germahiya zêde ya ku tê hilberandin, hin kematoriyûm ji bo kesên ku zêde giran in lêçûnên zêde werdigirin.

POUND: Xebata Nû ya Rizgarker a Ku Li Serûpê Xwe Dike

Ji hêla Brooke Randolph, LMHC ji bo DietsInReview.com

Nirxandin ji bo