7 Tiştên Ku Bi Psoriazê Dakêşin Çermê Xwe Bikin

Dilşad

• Têgihiştinî
• 1. Lotikên bi alkol
• 2. Bîhnxweş
• 3. Sulfat
• 4. Wool an cûrên din ên giran
• 5. Tattoos
• 6. Ronahiya rojê ya zêde
• 7. Ava germ
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Psoriazî rewşek xweser e ku li ser çerm diyar dibe. Ew dikare bibe sedema pişkên bi êş ên çermê rabûyî, birqok û stûr.

Gelek hilberên hevpar ên lênihêrîna çerm dikarin bibin alîkar ku meriv psoriazê kontrol bike, lê yên din dikarin bibin sedema hêrsbûn û şewitandina nîşanan. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn berî ku hûn hilberek hilbijêrin, etîketên malzemeyên lênihêrîna çerm bixwînin û zanibin li çi bigerin û jê dûr bisekinin.

Li vir heft tişt hene ku hûn bifikirin ku çermê xwe li xwe nekin heke hûn bi psoriasis hene.

1. Lotikên bi alkol

Pêdivî ye ku hûn bi karanîna krem ​​û lotikan çermê xwe şil bikin. Nîşaneyên psoriazê ji ber hişkbûna çerm timûtim xirab dibin.

Lê dibe ku hûn bixwazin lotika xwe bi baldarî hilbijêrin, ji ber ku di gelekan de malzemeyên ku bi rastî dikarin çermê we hîn bêtir zuwa bikin heye.

Yek ji sûcdarên herî mezin ji bo çermê hişk alkol e. Alkolên wekî etanol, alkola isopropîl, û metanol bi gelemperî têne bikar anîn ku lotikek siviktir bibe an wekî parêzvanek tevbigere. Lê ev alkol dikarin astengiya parastinê ya çermê we ziwa bikin û ragirtina şiliyê di hundurê wê de dijwar bibe.

Dema ku dor tê lotikên psoriasis, çêtirîn betaliya we tiştek qelew û rûn e, mîna petrola jelê an rûnê şayê. Vana dibin alîkar da ku şiliyê bigirin.

Losyonên bêhnxweş ên ku seramîd tê de hene ji bo kesên bi psoriasis jî hilbijartinek çêtir e. Ceramides heman celeb lîpîd in ku di tebeqeya derveyî ya çermê me de hene.

Piştî şûştin, serşokbûn, û destên xwe şûştin di nav çend hûrdeman de moisturizer xwe bidin. Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin berî ku hûn biçin nav nivînan jî wê bi cih bînin.

2. Bîhnxweş

Fragrances têne zêdekirin ku hilberên xweş xweş bikin. Lê ji bo hin kesan, ew dikarin bibin sedema hêrsbûna çerm.

Ji bo ku hûn psoriasis xwe xerabtir nekin, dema ku hilberek lênihêrîna çerm an lênihêrîna por hilbijêrin, hilberek bê aroma bikin armanc. Biceribînin ku ji rûnê rûnê bîhnxweş rasterast li ser çermê xwe jî dûr bisekinin.

3. Sulfat

Sulfat malzemeyên ku timûtim di şampûon, pastên diranan, û sabûnan ​​de têne bikar anîn da ku alîkariya hilbera hilmeyê bikin. Lê hin celeb sulfat dikarin bibin sedema hêrsbûna çerm, nemaze li kesên xwedan çermê hesas û mercên mîna psoriasis.

Ji ber vê yekê, dibe ku hûn bixwazin ji hilberên ku tê de "sodium lauryl sulfate" an "sodium laureth sulfate." Heke hûn ne ewle ne, li pakêta hilberê ku bi taybetî dibêje "bê sulfat" bigerin.

4. Wool an cûrên din ên giran

Hûn dikarin bixwazin bifikirin ku pêçikên sivik ên ku dê çermê we aciz nekin bidin. Fabrîkên giran ên mîna hirî dikarin ji çermê weyê hestiyar aciz bibin û we jî biêşînin.

Di şûnê de, qumaşên nermik ên ku dihêlin çermê we nefes bistîne, hilbijêrin, wek mînak pembû, têkelên hevrîşimê, an jî kêşmîrê.

5. Tattoos

Tattoo kirin pêdivî ye ku birînên piçûk ên di çerm de werin hiştin. Birîndariya dubare dikare bibe sedema pêgirtina psoriazê û wekî, di heman demê de li seranserê laş, lê ne tenê li cihê ku tatoş hat lêdan, bibe sedema birînên çerm. Ev wekî diyardeya Koebner tê zanîn. Ew dikare piştî birînek trawmatîk a çerm encam bide.

Hin hunermendên tatoçê dikarin qebûl nekin ku kesek bi psîkolojîk tatê bike, her weha dema ku kesek plakeyên çalak nebin jî. Hinek dewlet jî qedexe dikin ku hunermendên tatoçê kesek bi psoriasis an ecemaya çalak bikin.

Tevî metirsiyan jî, hin kesên bi psoriasis hîn jî tatêl dikin. Heke hûn tatoşek difikirin, her dem berî biryara xwe bi dermatologê xwe re bipeyivin.

6. Ronahiya rojê ya zêde

Dibe ku we bihîstibe ku vîtamîna D ya ji rojê dikare ji bo çermê we bi feyde be. Tîrêjên ultraviyole (UV) yên di tîrêja rojê de mezinbûna şaneyên çerm hêdî dikin, ku ev ji bo psoriasis baş e.

Lêbelê, moderatoriya sereke ye. Pêdivî ye ku hûn bi tava rojê re zêde neçin.

Her carê bi qasî 20 hûrdeman armanc bikin û ji bîr mekin ku tara rojê bikar bînin. Bewitandina tavê dibe ku nîşanên weya psoriasis derxîne holê, û ew jî dikare xetera kansera çerm zêde bike.

Fototerapî dermankirina psoriazê ye ku bi baldarî çermê we li ber tîrêja UV radiwestîne. Fototerapî ji hêla Rêveberiya Xwarin û Derman ve tê pejirandin û ronahiya UVA û UVB bikar tîne. Ev pêvajo jî bi alîkariya dermatolojîstek tête kirin.

Dibe ku ew dişibihe fotototerapiyê, ji karanîna nivînek tenûrê dûr bisekinin. Nivînên tîrêjê tenê ronahiya UVA bikar tînin, ku ji bo psoriasis ne karîger e. Ew di heman demê de metirsiya weya kansera çerm jî pir zêde dikin.

Weqfa Niştimanî ya Psorîzasyonê li şûna fototerapiyê karanîna nivînên tenûrê yên hundurîn piştgirî nake.

7. Ava germ

Her ku hûn şûştin an serşok bûn, li şûna ava germ ava germ bikar bînin. Ava germ dikare bêkêmasî çermê we zuwa bibe û aciz bibe.

Akademiya Dermatolojiyê ya Amerîkî pêşniyaz dike ku rojê tenê yek serşok an serşok were girtin. Her weha ew pêşniyar dikin ku serşokên we 5 hûrdeman û hemam di bin 15 hûrdeman de bimînin.

Hilgirtin

Birîndar, çermê hişk, û şewitînên rojê dikarin şewatên psoriasis derxînin, ji ber vê yekê girîng e ku hûn lênihêrîna çermê xwe baş bigirin.

Dema ku dermankirina lênihêrîna çermê ya nû difikirin, hewl bidin ku bizanin ka ew ji hêla dermatologan ve hatiye pejirandin û navnîşa naverokê kontrol bikin. Di heman demê de, ji her hilberek îdîa bikin ku ew dikare psoriasis "sax bike" hay jê hebe.

Heke hûn di derheqê xaniyek taybetî an hilberek lênihêrîna çerm de ne ewle ne, seh bikin ka ew "Mohra Nasnameyê" ya Weqfa Psoriya Neteweyî heye.