Worklist Inspiration Inspiration from Pia Toscano, Haley Reinhart and More American Idol Contestants

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ma hûn hewceyê muzîkê ne ku bibin alîkar ku li salonê baldar û motîv bibin? Ji hefteya vê hefteyê wêdetir nebînin American Idol performansên. The nine American Idol hêvîdaran guhertoyên xwe yên çend lêdanên Rock n 'Roll Hall of Fame stran gotin. Pia Toscano strana up-tempo ya ku em lê digeriyan da me, û James Durbin Bi "Gava ku Gîtara Min Bi entlyewitî Digirî" bi aloziya xwe ya alîgir a bêdengtir nîşanî me da. Lê ne tenê van stêrkên American Idol bi dilên xwe yên piçûk stran digotin - wan ji bo lîstika min a werzîşê hin ramanên hêja dan min. Li vir çend lêdanên vê hefteyê hene ku dê rêjeya dilê we bilind bikin û rûnê we rast bişewite.

Aqûb Lusk êvarê bi "Mirovê di neynikê" de ji hêla King of Pop, Michael Jackson ve dest pê kir. Hûn dikarin bi vê stranê ku ji dengbêjan diherike, werzîşê bidin dest pê kirin. Bi vê stranê dema ku hûn dest bi dirêjkirin û kirina lepikên çikandinê dikin laşê xwe germ bikin.

Haley Reinhart "Parçeyek Dilê Min" a Janis Joplin derxist astek nû. Serî li dumbbells bidin ku hûn li ser biceps û triceps -a xwe bixebitin, û bi rastî jî bi lêdana pêlên curbecur têkevin nav çalê. Dûv re bi lêdana Joplin ji bo hin qulikan li erdê xist.

Hop li bike te bi Scotty McCreeryGuhertoya Elvis's "Tiştek Baş e", û dibe ku hûn xwe li seranserê Graceland siwar bibin! Ew stranek hêja ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn gavê bidomînin, û riya xwe berbi fîzîkek ziravtir ve pedal bikin. Ma hûn ji bisiklêtê hez nakin? Bi vê lêdana Elvis re meşek bilez biceribînin.

Ji bo ku hûn li ser tîrêjê werin pomp kirin hewceyê dengek bilind-tempo hewce ne? Toscano "River Deep, Mountain High", ji hêla Tina Turner ve hilbijart, û divê hûn jî wiya bikin! Vê stranê li ser iPod -a xwe ji bo zivirandina treadmill an makîneya Elliptical bişewitînin, û temaşe bikin ku ew inches diherikin. Hûn ê naxwazin bisekinin!

Ger yoga tiştê we ye, bi stranek mîna "Ma We Berê Baran Dîtiye" ya Creedence Clearwater Revival bigihîje cîhek aram. Casey Abrams'vegotin awazek bêkêmasî ye ku ji we re dibe alîkar ku hûn aram bibin û aram bibin.

Lauren Alaina dikare ji we re bibe alîkar ku hûn xwe sar bikin û rêjeya dilê we bi lezeke asayî mîna "(Tu min dihesibînî) Jineke Xwezayî" ji hêla Aretha Franklin ve vegerîne. Di heman demê de, hin tevgerên nefesê yên sar-xwerû yên ku bi melodiyê re diçin biceribînin.

Nirxandin ji bo