Mejiyê Xwe Ser: Binge Li TV'yê Temaşe Bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Navînî Amerîkî rojê pênc demjimêran televîzyonê temaşe dike. A roj. Wextê ku hûn di xew û karanîna serşokê de derbas dikin kêm bikin, û ev tê vê wateyê ku hûn ê ji sisiyan yekê jiyana xweya şiyarbûnê li ber lûleyê derbas bikin. Çalakiyek çawa dikare ewqas balkêş, bi domdarî were girtin? Mîna dermanek bêkêmasî vebir, hema hema her cûrbecûr ezmûna dîtina televîzyonê bala mejiyê we dikişîne û digire, ku diyar dike çima ew qas dijwar e ku meriv piştî yek (an sê) episodên Orange Reşê Nû ye.

Dema ku hûn TV-yê vedikin

Hêza çapkirinê, û jûreya we bi şêwazên nû û domdar ên ronahî û deng dagirtî dibe. Kulîlkên kamerayê dizivirin. Karakter bi bandorên deng û muzîkê dimeşin an diqîrin an gulebaran dikin. Ne du demjimêr bi tevahî wek hev in. Ji mejiyê we re, ev celeb teşwîqkirina hestyarî ya ku bi domdarî tê paşguh kirin hema hema ne gengaz e ku meriv wê paşguh bike, Robert F. Potter, Ph.D., derhênerê Enstîtuya Lêkolîna Têkiliyê li Zanîngeha Indiana diyar dike.

Potter mekanîzmayek hişê sûcdar dike ku ew û lêkolînerên din jê re dibêjin bertek nîşan dide. "Mejiyên me hişk in ku bixweber bala xwe bidin her tiştê ku li hawîrdora me nû ye, bi kêmanî ji bo demek kurt," wî diyar dike. It's ne tenê mirov; Potter dibêje, hemî heywan bi vî rengî pêşve çûne da ku xetereyên potansiyel, çavkaniyên xwarinê, an derfetên nûsandinê bibînin.

Hêza mejiyê we heye ku hema tavilê ronahî an dengek nû nas bike û paşguh neke. Lê her ku muzîk tê guheztin an goşeya kamerayê diguhere, TV dîsa bala mêjiyê we dikişîne, dibêje Potter. "Ez ji xwendekarên xwe re vedibêjim ku ger ew difikirin ku ew dikarin li ber televîzyonê bixwînin, ew xelet in," wî henek dike, û got ku herikîna domdar a qutbûnên piçûk dê hewildanên wan ên balê bikişînin ser materyalên xwendinê. "Ev di heman demê de diyar dike ka hûn çawa dikarin li ber TV -yê rûnin û demjimêran û demjimêran xwar bikin û kêmbûna şahîbûnê hîs nekin," wî dibêje. "Demek we ya pir zêde tune ku hûn aciz bibin."

Piştî 30 Minutes

Lêkolîn nîşan didin ku, heya vê gavê, piraniya çalakiya mejiyê we ji nîvkada çepê ber bi rastê ve, an jî ji deverên ku bi ramana mantiqî re têkildar in veguheriye wan kesên ku bi hestan re têkildar in. Di heman demê de serbestberdana opiyatên xwezayî, rehetker ên bi navê endorfîn jî heye, lêkolîn destnîşan dike. Van kîmyewiyên mêjî yên xweş-baş di hema hema her behremendiya tiryakê de diherikin, û ew bi qasî temaşekirina televîzyonê di mêjiyê we de diherikin, lêkolînek ji Kovara Lêkolîna Reklamê pêşniyar dike.

Endorfîn di heman demê de rewşek rehetbûnê jî çêdike, lêkolîn destnîşan dike. Rêjeya dilê we û nefesa we aram dibe, û her ku dem derbas dibe, çalakiya weya neurolojîk kêm û kêmtir dibe nav tiştê ku zanyar carinan jê re dibêjin "mejiyê weya reptilian". Di bingeh de, hûn di rewşek reaktîf a safî de ne, van lêkolînan pêşniyar dikin. You're noodle bi rastî daneyên ku distîne analîz nake an ji hev vediqetîne. Ew di bingeh de tenê digire. Potter vê yekê wekî "baldariya otomatîk" vedibêje. Ew dibêje, "Televizyon tenê we dişo û mejiyê we di guheztina teşeyên hestiyar de marînas dibe."

Piştî Çend Saetan

Digel baldariya xweya otomatîkî, we celebek duyemîn heye ku Potter balê dişoxilîne. Ev celeb ji hêla mêjiyê we ve hinekî din têkilî çêdike, û gava ku hûn li karekter an dîmenek ku bi rastî balkêş e temaşe dikin, çêdibe. "Haşdarî berdewamiyek e, û hûn bi berdewamî li ser wê berdewamiyê di navbera van dewletên kontrolkirî û otomatîk de diherikin," Potter diyar dike.

Di heman demê de, naveroka pêşandana televîzyona we nêzîkatiya mêjiyê we ronî dike û ji pergalan dûr dikeve, Potter dibêje. Bi hêsanî bibêjin, mêjiyê we hem ji bo kişandin û hem jî ji bo nefretê pêş-bernamekirî ye, û hem jî bi awayên wekhev bala we dikişîne û digire. Karakterên ku hûn jê nefret dikin we ji karakterên ku hûn jê hez dikin bi qasî (û carinan bêtir) we mijûl dikin. Van her du pergal beşek di amygdala mêjiyê we de dimînin, Potter diyar dike.

Piştî Te (Axir!) Televîzyonê Vemirînin

Mîna her narkotikek pêgir, qutkirina peydakirina we dibe sedema daketinek ji nişka ve di serbestberdana wan kîmyewiyên mêjî yên hestyar de, ku dikarin bi we re hestek xemgîniyê û kêmbûna enerjiyê bihêlin, lêkolîn nîşan dide. Ezmûnên ji salên 1970 -an dîtin ku ji mirovan tê xwestin ku mehekê dev ji TV berdin rastî depresiyonê û hesta ku beşdaran "hevalek xwe winda kiriye" dibe. That ew berî Netflix bû!

Potter dibêje reaksiyonên weyên hestyarî yên li ser naveroka ku we temaşe dikir jî bi deqeyan an demjimêran dom dike. Ger hûn hêrs bibin an ditirsin, ew hest dikarin bandorê li danûstendinên we bi heval û malbata we re bikin - dibe ku dozek be ku hûn bi Mindys û Zooeys re bimînin, û ji wan Walter Whites dûr bikevin.

Nirxandin ji bo