10 Rêbazên Hişmend Ji Bo Qedexekirina Bûyerên Tenduristiya Xwe

Dilşad

• Nirxandin ji bo

CO-PAYS. DEDUCTIBLES. BERPIRS ON DERBAS. Dibe ku wusa hîs bike ku hûn hewce ne ku hesabê dravê xwe vala bikin da ku sax bimînin. Hûn ne bi tenê ne: Yek ji şeş Amerîkîyan bi kêmî ve 10 ji sedî dahata xwe ya salane li ser derman, prîman û lênihêrîna bijîjkî xerc dike. Michelle Katz, nivîskarê, dibêje: "Gelek jin texmîn dikin ku ev lêçûn nayên danûstandin." 101 Serişteyên Sîgorteya Tenduristiyê. "Lê hêsan e ku hûn her sal bi sedan dolar li ser fatûreyên xwe bidin hev bi doktorê xwe re bipeyivin an nexşeyek bîmeyê ya din hilbijêrin." Li vir, fêr bibin çima hûn pir zêde drav didin-û hûn çawa dikarin wî drav paşde bixin berîka xwe.

• Planek bi baldarî hilbijêrin Gava ku wext tê ku îsal ji nû ve werin qeyd kirin, qutiya li kêleka siyaseta xweya heyî kor nekin. "Salane plansaziya xwe ji nû ve binirxînin da ku bicîh bînin ku ew hewcedariyên weyên heyî bicîh tîne," dibêje Kimberly Lankford, nivîskar The Insurance Maze. Pirsa yekem ku divê hûn bipirsin ev e gelo bijîşkek weya bijare heye an rewşek bijîjkî ya ku lênihêrîna pispor hewce dike heye. Ger we ji her yekê re erê bersivandibe, dibe ku behreya weya çêtirîn yek ji rêxistinên tercîhkirî yên pêşkêşker (PPO) an nexşeyên karûbarê (POS) be, ku azadiya we dide ku hûn biçin serdana her bijîjkî, dibêje Lankford. Bi gelemperî, bijîjkek nav-torê dê serê serê 10 $ 25 $ bide; fatûra MD-ya ji derveyî torê hûn ji sedî 30 heqê wan distînin. Lê heke hûn tenê salê çend caran bijîjkê xwe bibînin, dibe ku rêxistinek tenduristiyê (HMO) çêtir be. Vana ji bo prîmên erzan û hev-drav hilbijartinek tixûbdar a bijîjkan pêşkêş dikin.

  Ger hûn xwe-kar in an jî kardêrê we sîgortaya bijîjkî pêşkêş nake, li malperên wekî ehealthinsurance.com, ku ji hêla dewletê ve berhevoka biha û vegirtinê pêşkêşî dike, binihêrin. Lankford dibêje, "Reçeteyên xwe, hewcedariyên lênihêrîna birêkûpêk, û lêçûnên tenduristiya derûnî û dîtinê bihesibînin." "Her weha bifikirin ka hûn plan dikin ku hûn di nav salê de ducanî bibin, ji ber ku hemî plan wan lêçûn nagirin." Piştî ku we hemî karûbarên ku hûn hewce ne destnîşan kirin, hejmaran bi hesabkerê serhêl ên wekî money-zine.com bişkînin. "Ji polîtîkayên bi daxistinên zêde netirsin, mîqdara ku divê hûn ji kîsê xwe bidin berî ku bîmeya dest pê bike," dibêje Lankford. "Van planan prîmên mehane yên erzantir hene, ji ber vê yekê dibe ku ew hêjayî wê bin ger hewcedariyên weya bijîjkî hindik bin."

  
  
• Testên xwe bipirsin "Doktor bi zanebûn hay jê nîn in ku çi ekran û azmûn ji hêla bîmeya we ve têne vegirtin," dibêje Katz. Ji bo ku hûn ji surprîzên giran dûr nekevin, navnîşek kelûpelên pejirandî li yekem serlêdana xwe bi bijîjkek nû re bînin. Di heman demê de berî ku hûn dermankirin an ceribandinan, wek mînak tîrêjên X, MRI, û ultrasoundên pêsîrê destnîşan bikin, bi pêşkêşvanê bîmeya xwe re binihêrin; dibe ku hûn hewce ne ku berê erêkirina nivîskî an devkî bistînin. Her kesê ku hûn pê re diaxivin û dem û roja ku hûn pê re peyivîn binivîsin, "dibêje Lankford." Ger pirs û nakokî paşê hebin şopek kaxezê girîng e. "

• Bi doktorê xwe re danûstandin bikin Ger hûn fatûreyên xwe ji berîka xwe didin, şerm nekin û şerm nekin ku hûn ji doktorê xwe erzaniyê bixwazin. Katz dibêje: "Rewşa xwe vebêje." "Bibêje, 'Tu ne di tora min de yî, lê ez ê ji kesekî din bawer nekim ku vî karî bike. Ma awayek heye ku tu heqê xwe ji bo min eyar bikî?' " Ev taktîk ji bo Katz xebitî: Wekî xwendekarek mezûn a bê sîgorte, wê ji neurokurokek herêmî ya naskirî xwest ku pişta xwe ya birîndar derman bike. "Di rûniştina xweya yekem de, min fikarên xwe yên darayî bi wî re nîqaş kir," ew dibêje. Ne tenê wî ew ji bo emeliyata xwe şand nexweşxaneya herî erzan, wî di heman demê de razî bû ku bi nîvê xerca xweya asayî emeliyatek bike. Wekî din, wî destûr da ku ew lêçûnê li gorî nexşeyek mehane bide, bi tevahî 14,000 $ jê xelas bike. "Ya sereke sazkirina têkiliyek kesane bi bijîjk û ​​karmendên xwe re ye," dibêje Katz, ku pêşniyar dike ku hûn ji bo serlêdanên xwe di wextê xwe de werin û her dem spasdariya xwe eşkere bikin.
• Dizanin ku di rewşek acîl de çi bikin Dema ku krîzek çêdibe, xercên nexweşxane û bijîjkan dibe ku tiştê paşîn e ku hûn li ser difikirin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn berê siyaseta xwe binirxînin. Lankford dibêje: "Kontrol bikin ka hûn berî ku hûn biçin odeya acîl hewcedariya we bi pêş-pejirandinê heye û bala xwe bidin kîjan nexweşxaneyên li devera we di nav torê de têne hesibandin û çi acîl tê hesibandin," dibêje Lankford (hûn dikarin vê agahiyê di pirtûka xweya sîgorteyê de an li ser malpera pargîdaniyê bibînin. ). Hûn ê xwe ji fatûreyek nediyar biparêzin: Pargîdaniyên bîmeya tenduristî ji sedî 20 ji hemî daxwazên dravdana lênêrîna acîl ên ku hewceyê destûra pêşîn in, red dikin, li gorî lêkolînek nû ya ku di Annals of Emergency Medicine de hatî weşandin.

  "Heke ew lezgîn e, dudilî nebin ku gazî ambulansê bikin," dibêje Lankford. Lê ji bo rewşên ne-jiyan-xeternak, wek hestûyek şikestî an taya bin 103 ° F (heya ku hûn êşa zikê we neyê, ku dikare bibe sedema apandîsîtê), ji hevalek an endamek malbatê bipirsin ku hûn siwar bibin nexweşxaneyê.

  
  

• fatûreya nexweşxaneya xwe binirxînin Piraniya jinan her meh daxuyaniyên qerta krediya xwe di ber çavan re derbas dikin, lê pir hindik jî li fatûreyên nexweşxaneyê dinihêrin. Lê divê ew: Pisporan texmîn dikin ku ji sedî 90ê fatoreyên nexweşxaneyê xeletiyan vedigirin. Berî ku hûn derkevin derve, fatûreyek hûrkirî daxwaz bikin. "Ji her dermankirina ku hûn distînin re kodek hejmarî tê veqetandin," dibêje Katz. "Ji ber vê yekê yekî ku bi xeletî kodê xelet binivîse dibe ku cûdahiya sed an jî bi hezaran dolaran be." Berî ku hûn derkevin, fatûra xwe ji bo lêçûnên bêhempa şeh bikin. Dûv re, di randevûya xweya paşîn de, ji bijîjkê xwe an ji karmendek wê bipirsin ku li ser her tiştê ku hûn nas nakin biçe.
• Bi dolarên pêşbacê bidin Ji sedî 15 -ê Amerîkîyan ji hesabek teserûfa tenduristiyê (HSA) an rêkeftinek lêçûnê ya maqûl (FSA) sûd werdigirin, ku her du jî ji hêla kardêran ve têne pêşkêş kirin. Ev tê vê wateyê ku piraniya me li ser dravê belaş winda dikin: Van hesaban dihêlin hûn lêçûnên bijîjkî bi dravê ku we ji mûçeya xwe veqetandî bidin berî ku bac werin derxistin. Encam: Li ser lêçûnên lênihêrîna tenduristiya we heya ji sedî 30 dravdanek heye. Tewra hûn dikarin hesaban bikar bînin da ku lêçûnên ku ji hêla bîmeya tenduristiyê ve nayên girtin, wek hev-dravê bijîjk û ​​bi reçete û hem jî li nexweşxaneyê bidin. Pir plansazî di heman demê de dihêlin hûn çareseriya lensên têkiliyê, şûşe, Band-Aids, û aspirin jî bikirin. Pir kardêr tenê celebek hesabek pêşkêş dikin, an HSA an FSA. Cûdahiya mezin di navbera her duyan de ev e ku hûn dikarin sal bi sal û ji kar û xebatê tevkariyên xwe yên HSA -ê bar bikin. Lê digel FSA -yê, heke hûn heya 15ê Adarê ya sala paşîn xerc nekin an hûn pargîdaniyê biguherînin, hûn dravê ku di hesabê we de maye winda dikin.

  Ji bo texmînek rastîn a lêçûnên bijîjkî, lêçûnên tenduristiya xwe di 12 mehên çûyî de binihêrin, dûv re lêçûnên zêde zêde bikin (mînakî dermanên nû) yên ku hûn di pêşerojê de hêvî dikin. "Lê ji bîr mekin ku hûn neçar in ku formên daxwaznameyê bidin da ku werin qerebû kirin, ji ber vê yekê ger hûn di kaxezê de tirsnak bin an li ser meqbûzan bisekinin, dibe ku ev celeb hesab ji we re nebin," dibêje Katz.

  
  

• Dermanfiroş be Steve Miller, MD, berpirsiyarê bijîjkî yê Express Scripts, pargîdaniyek kargêriya kargêriya dermanxaneyê ya li St. Ji doktorê xwe bipirsin gelo guhertoyek giştî ya îsbatkirî ya dermanê ku ew destnîşan dike heye. "Wan heman tomarên kalîte û ewlehiyê yên dermanên bi navên marqeyê hene," wî dibêje. Ger heya niha yek li sûkê tune be, ji doktorê xwe bipirsin gelo ji bo dermanê ku ew pêşnîyar dike alternatîfek hindik lê erzan heye. Heya ku bijîjkê we nimûneyên belaş ên dermanek pêşkêşî we bike, dîsa jî dermannameyek gelemperî daxwaz bikin: Gava ku pakêtên bêkêmasî xilas bibin, dibe ku hûn neçar bimînin ku bêtir drav bidin hev, dibêje Miller. Bi rastî, lêkolînek ji Zanîngeha Chicago-yê dît ku nexweşên ku bi kêmî ve yek nimûneyek belaş a dermanê marqeyek werdigirin ji sedî şeş mehan ji kesên ku wan nestînin re ji sedî 40 zêdetir drav didin, dibe ku ji ber ku wan kirîna xwe didomînin. hebên biha.

• Bibin dabeşkerê heban Hae Mi Choe, Pharm.D., alîkarê profesorê klînîkî li Zanîngeha Michigan, Ann Arbor, Dibistana Pharmacy, dibêje: "Hin derman di dozên bilind û kêm de yek in." Ger hûn dermanan digirin, mînak yek ji bo kolesterolê bilind, ji bijîjkê xwe bipirsin gelo ew dikare ji we re dermanek ji bo hebek bilind dozê ya ku hûn dikarin li malê nîvî bikin ji we re binivîse, dibêje Choe. Wê vê dawiyê lêkolînek kir ku dît nexweş dikarin bi tenê dabeşkirina hebên xwe ji sedî 50 li ser lêçûnên dermanên xwe xilas bikin. Lê ev ji bo hemî dermanan derbas nabe. "Hinek, wekî kapsul, hebên pêçandî, û formulên serbestberdana demê, divê neyên qut kirin," dibêje Choe. "Ji ber vê yekê pêşî bi doktor an dermansazê xwe şêwir bikin." Ji bo ku hûn her gav dozek rast bavêjin, amûrek perçekirina heban bikar bînin, ku li dermanfiroşan peyda dibe.

• Dermanxaneyek dakêşanê bibînin Zencîreyên mezin ên mîna Target û Wal-Mart hin dermanên gelemperî, wekî antîbiyotîk û hebên kêmkirina kolesterolê, bi qasî 4 dolaran ji bo peydakirina 30 rojan difiroşin. Costco di heman demê de reçeteyan bi erzanî dagirtî dike (hûn ne hewce ne ku bibin endam da ku dermanxaneya wan bikar bînin). Her weha hûn dikarin ji MD-ya xwe bipirsin ku ji we re reçeteyek sê-mehî binivîse, dûv re wê bi dermanxaneyek serhêl a ku bi nexşeya bîmeya we ve girêdayî ye an serbixwe, wekî walgreens.com, drugstore.com, an cvs.com ferman bidin. Lê teqez berhevdan-kirînê bikin: Lêkolînerên ji Dibistana Dermanxaneyê ya Zanîngeha Creighton dîtin Rx-yên marqê dema ku bi nameyê têne kirîn erzan in, lê dermanên gelemperî dikarin bi rastî lêçûnek zêde bidin.
• Di plansaziya xwe de ji perdeyên veşartî sûd werbigirin "Siyaseta bîmeya tenduristiya we dibe ku hemî celeb karûbarên ne -kevneşopî belaş an bi daxistinek vebike," dibêje Lankford (bijîjkek di torê de bi gelemperî pêdivî ye ku berê destûrê bide we). Kontrol bikin ka ya we li ser bernameyên dev ji cixarekêşanê, kêmkirina kîloyan an şêwirdariya xwarinê, an endametiya werzîşê erzan dide an jî dide. Hin pargîdaniyên bîmeyê, di nav de Aetna û Kaiser Permanente, di heman demê de dest bi vegirtina dermankirinên alternatîf jî dikin, wek akupunkture, terapiya masajê, û lênihêrîna chiropractîk.

Nirxandin ji bo