7 serişteyên ku por zûtir mezin dibin

Dilşad

• 1. Zêdetir xwarinên dewlemend-proteîn bixwin
• 2. Serê porê por bikin
• 3. Conditioner rast bikar bînin
• 4. Dev ji cixare berdanê berdin û dev ji kumxwarinê berdin
• 5. Por porçiqandin
• 6. Heftê carek porê xwe şil bikin
• 7. Ji bo ku por mezin bibin vîtamîn digirin

Bi gelemperî, por, por û rih mehê 1 cm mezin dibin, lê çend hîle û serişte hene ku dikarin wan zûtir mezin bikin, wek mînak misogerkirina hemî xurekên laş hewce dike ku por çêbikin û gera xwîna herêmî baştir bikin.

Bi şopandina van serişteyan, pêdivî ye ku por û rih zûtir mezin bibin, lêbelê, rewş hene ku por ji ber nexweşî an kombûna jehrên di laş de mezin nabe, ji ber vê yekê heke hûn di 3 mehan de guherînek nebînin, bi dermatolog re tête şîret kirin.

1. Zêdetir xwarinên dewlemend-proteîn bixwin

Xwarinên dewlemend-proteîn, wekî goşt, masî, şîr, hêk û mast, ji bo çêkirina matrîça kapîlerî ya ku dibe por û rih çêdibe hewce ne, ji ber vê yekê bi vexwarina mîqyasek mezintir a vê xurekê por por zûtir û xweşiktir dibe . Dermanên malê bibînin ku mezinbûna porê pêşve bibin.

Reçeteyek sade ji bo hêsankirina mezinbûna por û rih binihêrin li: Ava gêzerê ji bo por zûtir mezin bibin.

2. Serê porê por bikin

Di dema şûştina têlan de, pêdivî ye ku bi serûpelên tiliyan ve li ser tevahiya rûçikê masajek baş were çêkirin, ji ber ku ev gera xwîna herêmî zêde dike û mezinbûna porê zêde dike. Kesên ku her roj porê xwe naşon dikarin her roj çend hûrdemên xweş porê xwe bişon, ji ber ku ev adet di heman demê de belavbûna xwînê di serûçav de jî baştir dike.

Gava ku hûn dixwazin rih mezin bibe, ya ku hûn dikarin bikin ev e ku, bi mînakî, herêmek bi kincê xweşik 'şemitandin'.

3. Conditioner rast bikar bînin

Pêdivî ye ku kondansiyoner li root neyê danîn ji ber ku ew rê li ber belavbûna xwîna di serî de û mezinbûna têlan digire. Ji ber vê yekê ye ku hûn pêdivî ye ku şilîner û kremê bê şûştin, herî kêm 4 tiliyên piştî koka por.

4. Dev ji cixare berdanê berdin û dev ji kumxwarinê berdin

Devjêberdana cixare kişandinê û nêzîkbûna ji yên ku cixare dikişînin jî girîng e ji ber ku cixare ji tenduristiyê re zirardar e û zirarê dide porê, wan bêtir nazik û nerm dike. Adeta lixwekirina kum û kapikan dikare rehên porê xeniqîne, mezinbûna wê dijwar bike, û xetereya geşedana kivarkan zêde bike û ji ber vê yekê, divê jê were dûrxistin.

5. Por porçiqandin

Mînakkirina porê xwe di nav ponijek an gûzek de, wekî nimûne, zexta nermîn li ser têlan dike ku dikare mezinbûnê hêsan bike, lê divê baldar be ji ber ku, heke pir zext hebe, por dikare bişikîne an dabe.

Lêbelê, nayê pêşniyar kirin ku por şil bibe dema ku şil be ji ber ku ev dikare pêşdebirina fungi jî hêsan bike, por lawaz bike û bêhnek xweşiktir bihêle.

6. Heftê carek porê xwe şil bikin

Moşîkirina têlan her hefte bi maskek ku ji bo celebê porê we guncaw e girîng e da ku por xweşik bibe û zirarê nede. Piştî şûştina porê bi şampoo û nermker, pêdivî ye ku ew pir xweş were şûştin, heya ku şopek kremê li ser por nemîne ji ber ku bermayî dikarin mezinbûna porê asteng bikin. Ji bo şilkirina guncan binihêrin ka hûn çawa celebê porê xwe dizanin.

Mirovên porê wan pir gewr an afro dibe ku bibînin ku porê wan demek dirêj dirêj dibe, ji ber ku ew bi xwezayî ji kokê ve têne girêdan, lê ev nayê vê wateyê ku ew bi asayî mezin nabin. Van hemî serişteyan di heman demê de dikarin werin bikar anîn ku mezinbûna rih û porê laşên din hêsan bikin.

Wekî din, heke porê weyê sivik heye lê hûn dixwazin bi xwezayî porê xwe hîn bêtir ronî bikin lê hûn nizanin ka çawa, fêr bibin ka meriv çawa kammîlê bikar tîne da ku porê xwe ronî bike.

7. Ji bo ku por mezin bibin vîtamîn digirin

Vîtamîn, wekî Pantogar û Innéov nutricare, ji bo ku por mezin dibin pir xweşik in ji ber ku ew rehên porê têr dikin û li herêmê gera xwînê çêtir dikin, ku dibe sedem ku por zûtir mezin bibin. Bibînin ka meriv çawa li dijî wendabûna por Pantogar bikar tîne. Her weha fêr bibin ka meriv çawa biotîn bikar tîne da ku porê te zûtir mezin bibe.

Ji bo bihêzkirina porê tarîfeya vê vîtamîna xweş jî bibînin: