Ez Qet Guman Nadim ADHD Bi Travmaya Zarokatiya Xwe Ve Bibim Girêdayî

Dilşad

• Mîna kulmek pêçek ku dest bi vebûnê dike, her hefte min hewl dida ku bîranîn û hestên cihêreng ên bi trawmaya salên berê ve girêdayî ne, bixebitînim.
• Ne tenê normal bû, lê ew tiştek bû ku bû jî xwendiye.
• Girîngiya taybetî: Zarokên ku di jiyanê de travmayek zûtir tê jiyîn pir zêde dibe ku bi ADHD bêne teşhîs kirin.
• Bi vî rengî gelek ciwanên bi ADHD têne teşhîs kirin, ev di derbarê rola ku trawmaya zaroktiyê dikare bilîze de gelek pirsên balkêş derdixe holê.
• Wekî mezin, ez nikarim bêjim hêsan bûye. Heya wê rojê di nivîsgeha dermankerê min de, hewildana rêvekirina vê yekê, carinan, ne gengaz hîs kir - {textend} nemaze dema ku min nizanibû çi xelet e.
• Digel ku hîn gelek lêkolînên din jî hene ku werin kirin, min hîn jî karibûye stratejiyên liberçavgirtinê yên ku ez di dermankirinê de fêr bûm têxim nav hev, ku bi giştî alîkariya tenduristiya giyanî ya min kir.

Cara yekem, wusa hîs kir ku kesek di dawiyê de min bihîstiye.

Ger tiştek ku ez pê dizanim hebe, ew jî ew e ku trawma xwedan awayek balkêş e ku xwe li ser laşê we nexşe dike. Ji bo min, trawmaya ku min kişand di dawîyê de wekî "bêhemdî" - {textend} bi ADHD re dişibihekî berbiçav nîşan da.

Dema ku ez ciwan bûm, tiştê ku ez niha wekî hypervigilance û veqetîn dizanim bi piranî bi "tevger" û bixwebawerî xelet bûn. Ji ber ku dêûbavên min dema ku ez 3 salî bûm ji hev berdan, mamosteyên min ji diya min re gotin ku bêhemdîbûna min rengek tevgerînek berovajî, balê-digerin.

Mezin bûm, min têkoşîn da ku ez li ser projeyan bimînim. Min zehmetiya xilaskirina dersa xwe kişand, û ez ê dilşkest bibûm gava ku ez nikarim li dibistanê ji babet an dersên taybetî fam bikim.

Min fahm kir tiştê ku bi min dihat normal bû; Min çêtir nizanibû û nedît ku tiştek xelet e. Min dît ku têkoşînên min di fêrbûna kesayetek de ji aliyê min ve têkçûne, ji rûmeta xwe çikiyane.

Heya ku ez pîr bûm min dest bi lêhûrbûna têkoşînên xwe yên bi konsantrasyon, birêkûpêkiya hestyarî, impulsivity û hêj bêtir kir. Min meraq kir gelo dibe ku tiştek zêdetir ji bo min çêbibe?

Mîna kulmek pêçek ku dest bi vebûnê dike, her hefte min hewl dida ku bîranîn û hestên cihêreng ên bi trawmaya salên berê ve girêdayî ne, bixebitînim.

Wisa hîs kir ku ez hêdî hêdî lê bê guman tevliheviyekê vedikim. Dema ku dîroka trawmaya min lêkolîn dikir alîkariya min kir ku ez ji hin têkoşînên xwe fêhm bikim, lê dîsa jî hin mijarên min bi baldarî, bîranîn, û karûbarên din ên rêveberî bi tevahî şîrove nekir.

Bi bêtir lêkolîn û xwe-ramanê, min fam kir ku nîşanên min dişibin nexweşiya hîperaktîvîteya kêmasiyê (ADHD) bûn. , Ez rast bibêjim, her çend di wê demê de min zêde bi nexweşiya neurodemametê nizanibû, tiştek li ser wê tikandî bû.

Min biryar da ku ez wê li randevûya xweya dermankirinê ya paşîn bînim ziman.

Di nav randevûya xweya paşîn de dimeşim, ez bi hêrs bûm. Lê min hest kir ku ez amade me ku bi serê xwe li hember van pirsgirêkan rûbirû bim û dizanibû ku terapîstê min dê bibe kesek ewledar ku pê re bipeyive ka ez çi hîs dikim.

Li odeyê rûniştibûm, digel wê li rex min, min dest bi vegotina rewşên taybetî kir, mîna dijwariya ku ez ê lê bisekinim dema ku ez hewl didim binivîsim, an jî çawa hewce bû ku ez çend lîsteyan û salnameyan bi rêk û pêk bimînim.

Wê fikarên min guhdarî kir û erê kir, û ji min re got ku ya ku ez diceribînim normal bû.

Ne tenê normal bû, lê ew tiştek bû ku bû jî xwendiye.

Hat ragihandin ku zarokên ku bi ezmûnên zarokatiyê yên tromatîkî re rû bi rû mane, dikarin reftara ku di xwezayê de dişibe ya ku bi ADHD hatine teşhîs kirin, nîşan bidin.

Girîngiya taybetî: Zarokên ku di jiyanê de travmayek zûtir tê jiyîn pir zêde dibe ku bi ADHD bêne teşhîs kirin.

Gava ku yek nabe sedema yê din, lêkolînan nîşan didin ku di navbera her du mercan de hin têkilî heye. Her çend ne diyar e ka ew têkilî çi ye, ew li wir e.

Cara yekem, wusa hîs kir ku kesek di dawiyê de min bihîstibû û ji min re kir ku ji bo tiştê ku ez diceribînim şerm tune.

Di 2015 de, piştî gelek salan bi tenduristiya xweya giyanî re têkoşîn, di dawiyê de bi nexweşiya stresê ya piştî-trawmatîk a tevlihev (CPTSD) hat teşxîs kirin. Dema ku min dest bi guhdarkirina laşê xwe kir, û hewl da ku xwe ji hundur ve qenc bikim piştî wê teşhîsê bû.

Tenê wê hingê bû ku min dest bi naskirina nîşanên ADHD jî kir.

Gava ku hûn li lêkolînê dinêrin ev ne ecêb e: Di mezinan de jî, heye ku mirovên ku xwediyê PTSD-ê ne, dê bibe xwedan nîşanên din ên ku nayên hesibandin, bêtir nêzîkê ADHD-ê.

Bi vî rengî gelek ciwanên bi ADHD têne teşhîs kirin, ev di derbarê rola ku trawmaya zaroktiyê dikare bilîze de gelek pirsên balkêş derdixe holê.

Tevî ku ADHD li Bakurê Amerîkayê yek ji nexweşiyên nûvedemî ye, Dr. Nicole Brown, rûniştek li Johns Hopkins li Baltimore, dît ku zêdebûna taybetî di nexweşên ciwaniya xwe de pirsgirêkên reftarî nîşan didin lê bersiva dermanan nade.

Ev bû sedem ku Brown lêpirsîn ka ew girêdan çi dibe bila bibe. Bi saya lêkolîna wê, Brown û ekîba wê kifş kirin ku di temenê ciwan de dubare rûbirûbûna trawmayê (an fîzîkî an jî hestyarî) dê xetera zarok a ji bo stresên jehirkirî zêde bike, ku di encamê de dibe ku pêşkeftina neurodî ya wan xirab bike.

Di 2010 de hate ragihandin ku dibe ku hema hema 1 mîlyon zarok her sal bi ADHD nerast bêne teşhîs kirin, ji ber vê yekê jî Brown bawer dike ku ew ew qas hêja ye ku lênihêrîna agahdarkirî ya trawma ji temenek piçûktir pêk tê.

Bi gelek awayan, ev yek ji bo dermankirinên berfirehtir û alîkartir, û belkî jî naskirina PTSD-ya di ciwanan de zûtir vedike.

Wekî mezin, ez nikarim bêjim hêsan bûye. Heya wê rojê di nivîsgeha dermankerê min de, hewildana rêvekirina vê yekê, carinan, ne gengaz hîs kir - {textend} nemaze dema ku min nizanibû çi xelet e.

Ji bo tevahiya jiyana min, dema ku tiştek zordar çêbibe, ji rewşê veqetîn hêsantir bû. Gava ku wiya çênebûya, ez ê timûtim xwe di haletek ji çavsoriyê de bibînim, bi xurmeyên xwêkirî û nikarim balê bikişînim, ji tirsa ku ewlehiya min li ber binpêkirinê bû.

Heya ku min dest bi dîtina terapîstê xwe kir, yê ku pêşniyar kir ku ez têkevim nav bernameyek terapiya trawmayê li nexweşxaneyek herêmî, dê mejiyê min zû bi zû zêde bar bikira û bihata girtin.

Gelek caran hebûn ku mirov şîrove dikir û ji min re digot ku ez bê dilsoz, an dilşkestî xuya dikim. Ew gelek caran zirarê dida hin têkiliyên ku min hebû. Lê rastî bû ku mejî û laşê min ji bo xwe-birêkûpêk kirin pir dijwar şer dikin.

Min ji bo parastina xwe rêyek din nedizanî.

Digel ku hîn gelek lêkolînên din jî hene ku werin kirin, min hîn jî karibûye stratejiyên liberçavgirtinê yên ku ez di dermankirinê de fêr bûm têxim nav hev, ku bi giştî alîkariya tenduristiya giyanî ya min kir.

Min dest bi lêgerîna rêveberiya demê û çavkaniyên rêxistinî kir ku ji min re bibe alîkar ku ez li ser projeyên pêş bisekinim. Min di jiyana xweya rojane de dest bi pêkanîna tevger û teknîkên bejayî kir.

Gava ku vana teva hinekî dengê mejiyê min hinekî aram dikir, min dizanibû ku ji min re tiştek din hewce dike. Min hevdîtinek bi doktorê xwe re kir da ku em li ser vebijarkên xwe nîqaş bikin, û ez li bendê me ku her roj nuha wan bibînim.

Gava ku min di dawiyê de dest bi naskirina tekoşîna ku min bi peywirên rojane re dikir kir, min gelek şerm û şerm kir. Her çend min dizanibû ku gelek kes bi van tiştan re têdikoşin, min hest kir ku min ê bi rengek vê yekê bi xwe re anî.

Lê her ku ez perçeyên têlên têkel ên di hişê xwe de vedikim, û li ser trawmaya ku min kişandî dixebitim, ez fam dikim ku min viya bi xwe re ne anî. Belê, ez xweya xweya herî çêtirîn bûm ku bi xwe nîşanî xwe didim û hewl didim ku xwe bi nermî derman bikim.

Her çend rast e ku çu dermanek nikare trawmayên ku min jiyaye ji holê rabike an bi tevahî baş bike, lê ez dikarim ya ku ji min re hewce dike bibihîzim - {textend} û bizanibim ku navek li hundurê min çi diqewime heye - {textend} kêrhatî bû ji bêjeyan wêdetir.

Amanda (Ama) Scriver rojnamevanek serbixwe ye ku herî zêde bi qelewbûn, deng û qêrîna li ser înternetê tê zanîn. Nivîskariya wê di Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, Posta Neteweyî, Allure û Leafly de xuya bûye. Ew li Toronto dijî. Hûn dikarin wê li Instagram bişopînin.