Alkol

Dilşad

• Berhevkirinî
• Alkol çawa bandorê li laş dike?
• Çima bandorên alkolê ji kesek bi kesek cuda ne?
• Vexwarina nermîn çi ye?
• Vexwarinek standard çi ye?
• Ma kî divê alkol venexwe?
• Vexwarina zêde çi ye?

Berhevkirinî

Heke hûn mîna gelek Amerîkî ne, hûn kêm kêm carinan alkol vedixwin. Ji bo gelek kesan, vexwarina nerm dibe ku ewledar e. Lê kêm vexwarin ji bo tenduristiya we ji vexwarina bêtir çêtir e. Hin kes hene ku divê hîç venaxwe.

Ji ber ku vexwarina zêde dikare zirarê bide, girîng e ku meriv bizanibe ka alkol bandorê li we dike û çiqas zêde jî zêde ye.

Alkol çawa bandorê li laş dike?

Alkol sistbûna rehikan a navendî ye. Ev tê vê wateyê ku ew dermanek e ku çalakiya mejî hêdî dike. Dikare hest, tevger, û xwe-kontrolkirina we biguheze. Ew dikare bibe sedema pirsgirêkên bi bîr û ramanê zelal. Alkol dikare li ser hevrêzî û kontrola laşî jî bandor bike.

Di heman demê de alkol li ser organên din ên laşê we jî bandor dike. Mînakî, ew dikare tansiyona we û rêjeya dil zêde bike. Heke hûn di carekê de pir zêde vexwin, ew dikare we bide alî.

Çima bandorên alkolê ji kesek bi kesek cuda ne?

Bandorên alkolê ji mirovek diguhere, li gorî gelek cûrbecûr faktoran ve girêdayî ye, di nav de:

• Te çiqas vexwar
• We çiqas zû vexwar
• Mîqdara xwarina ku we berî vexwarinê xwar
• Temenê we
• Zayendiya we
• Nijad an nijada we
• Rewşa fîzîkî ya we
• Di dîroka malbatê de pirsgirêkên alkolê hene an na

Vexwarina nermîn çi ye?

• Ji bo pir jinan, vexwarina nerm rojê ji vexwarinek standard zêdetir nine
• Ji bo pirraniya mêran, vexwarina nerm rojê ji du vexwarinên standard zêdetir nine

Her çend dibe ku vexwarina nerm ji bo gelek kesan ewledar be jî, dîsa jî xetere hene. Vexwarina navîn dikare xetera mirinê ya ji hin kanser û nexweşiyên dil zêde bike.

Vexwarinek standard çi ye?

Li Dewletên Yekbûyî, vexwarinek standard ew e ku bi qasî 14 gram alkolê safî, ku tê de tê dîtin:

• 12 ons bîra (5% naveroka alkolê)
• 5 ons şerab (% 12 naveroka alkolê)
• 1,5 ons an "guleyek" ji giyanên vexwarinî an şerab (40% naveroka alkolê)

Ma kî divê alkol venexwe?

Pêdivî ye ku hin kes alkol venexwin, tevî yên ku

• Ma ji nexweşiyek karanîna alkolê (AUD) baş dibin an jî nekarin miqdara ku vedixwin kontrol bikin
• Di bin 21 saliyê de ne
• Ducanî ne an hewl didin ku ducanî bibin
• Dermanên ku dikarin bi alkolê re têkeve têkiliyê dixwin
• Ger hûn alkol vexwin şertên tenduristiyê yên ku xerabtir dibin hebe
• Li ser ajotinê plansaz dikin
• Dê mekîneyan bixebitîne

Heke pirsên we hene gelo ji we re vexwarin ewledar e, bi peydakirê lênerîna tenduristiya xwe re bipeyivin.

Vexwarina zêde çi ye?

Vexwarina zêde vexwarina binav û karanîna alkolê ya giran vedigire:

• Vexwarina binav bi carekê de ewqas vedixwar ku asta komkirina alkola xwîna we (BAC)% 0,08 an zêdetir e. Ji bo zilamek, ev bi gelemperî piştî ku di nav çend demjimêran de 5 an bêtir vexwarin heye. Ji bo jinek, piştî çend saetan piştî 4 an bêtir vexwarinan e.
• Bikaranîna alkolê ya giran ev e ku hûn ji bo mêran her roj ji 4 an bêtir ji jinan re vexwarinan zêdetir bikin

Bi vexwarina bin ve metirsiya we ya birîn, qelibîna gerîdeyê, û jehrîkirina alkolê bilind dike. Di heman demê de ev we dihêle ku hûn bibin tûndkar an bibin qurbanê şîdetê.

Di demek dirêj de karanîna alkolê ya giran dibe ku bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên wekî

• Bêserûberiya karanîna alkolê
• Nexweşiyên kezebê, di nav wan de sîroz û nexweşiya kezeba rûn
• Nexweşiyên dil
• Ji bo hin kanserên metirsî zêde ye
• Metirsiya birînan zêde ye

Bikaranîna alkolê ya giran dibe ku li malê, li kar, û bi hevalên xwe re bibe sedema pirsgirêkan. Lê dermankirin dikare bibe alîkar.

NIH: Enstîtuya Neteweyî ya Li ser Alkol û Alkolê Alkol