Alternatîfên Cerrahiya Veguheztina Çokan

Dilşad

• Têgihiştinî
• Kêmkirina kîlo û werzîşê
• Tenduristiya fîzîkî
• Derzîyên asîda hîaluronîkî
• Derman û fîşekên steroîd
• Vebijarkên reçete
• Derziyên kortîkosteroîd
• Akpûnktûr
• Proloterapî
• Emeliyata artroskopîk
• Dermankirina şaneya reh
• Derzikên proteîn ên dewlemend ên plazma
• Osteotomiya çokan
• Alîkarî û piştgiriya meşînê
• Vebijarkên ku nabin alîkar
• Vebijarkên xwe giran bikin

Têgihiştinî

Operasyona veguherîna çokan bi gelemperî ji bo dermankirina êşa çokan ne vebijarka yekem e. Dermankirinên cûrbecûr ên alternatîf dikarin bibin alîkar.

Heke hûn êşa çokan dikişînin, ji doktorê xwe li ser awayên kêm êrişkar bipirsin da ku hûn wê çareser bikin. Li vir çend pêşniyar hene.

Kêmkirina kîlo û werzîşê

Pisporan bi xurtî mirovên ku kîloyên wan zêde an jî qelew in, teşwîq dikin ku giraniya xwe winda bikin û werziş bikin. Bi hev re, ev tedbîr dikarin zirara hevbeş hêdî bikin û êşê kêm bikin.

Lêkolîn nîşan dide ku her 10 kîloyên zêde şansê pêşdebirina arteşa çokan bi destê wan zêde dike. Di heman demê de, windabûna 10 lîreyan dibe ku wateya we hebe ku hûn kêmtir hêzê li çokên xwe bikin.

Çalakiyên guncan ev in:

• dimeşin
• bisiklêt
• tetbîqatên xurtkirinê
• perwerdehiya neuromuskuler
• temrîna avê
• yoga
• tai chi

Pisporan destnîşan dikin ku werzişkirina bi komek an terapîstek fîzîkî re dibe ku ji meşandina tenê bi bandortir be. Ew her weha pêşnîyar dikin ku çalakiyek ku kêfa we jê tê û hûn dikarin lê bisekinin hilbijêrin.

Pisporekî tenduristiyê dikare li ser rahênanên guncan şîret bike.

Tenduristiya fîzîkî

Terapîstek fîzîkî dikare planek ji bo kêmkirina êş û bihêzkirina masûlkeyên sereke yên ku çokên we bandor dikin, bixebitîne. Her weha ew dikarin bi we re bixebitin ku hûn pê ewle bine ku hûn rahênan rast dikin.

Ew dikarin qeşa û germê bi kar bînin da ku êş û şewatê kêm bikin.

Derzîyên asîda hîaluronîkî

Tê texmîn kirin ku derzîkirinên asîda hîaluronîkî girêka çokan lubrifîne.Dibe ku ev bibe alîkar ku çêkirina şokê baştir bibe, êş kêm bibe, û livîna çokan çêtir bibe.

Pispor naha van derziyan bikar naynin pêşniyar dikin, lêbelê, ji ber ku delîl têrê nakin ku ew karibin werin îsbat kirin tune.

Derman û fîşekên steroîd

Dermanên bêyî derman (OTC) dibe ku bibe alîkarê birêvebirina êşa çokan.

Vebijark hene:

• dermanên bêhnvedanê yên êşan, wek acetaminophen
• Dij-iltîhabatên ne-steroîdal ên herêmî û devkî (NSAIDs)
• kremên herêmî yên ku kapsaicîn tê de ne

Vebijarkên reçete

Heke dermanên OTC nexebitin, dibe ku doktorê we dermanek bihêztir, wekî duloxetine an tramadol binivîsîne.

Tramadol opiyoîdek e, û opiyoîd dikanin addictive bibin. Pisporan tenê heke hûn nekarin dermanên din bikar bînin, tramadol bikar tînin û ew celebek din a opiyîdê pêşniyar nakin.

Derziyên kortîkosteroîd

Vebijarek din jî ev e ku hûn li devera bandor lê bibin derziyek steroîd. Ev dikare êş û şewata di çoka we de kêm bike. Painş bi gelemperî di nav çend rojan de kêm dibe, û rehetî çend hefte berdewam dike.

Hin kes karanîna demdirêj a steroîdan pirs kirine. Lêkolînek destnîşan kir ku, piştî 2 salan, kesên ku derziyên steroîd werdigirin kartilaj kêmtir bûn û di êşa çokan de çêtir tune.

Lêbelê, rêwerzên ku di sala 2019 de hatine weşandin karanîna wan piştgirî dikin.

Akpûnktûr

Akupunktur teknîkek kevnar a Çînî ye ku dibe ku bibe alîkar ji êş rehet bibe. Ew derziyên tûj û tenik bikar tîne da ku herika enerjiyê di hundurê laş de biguheze.

nîşan dide ku akupunktur dikare di demek kurt de êşa çokan birêve bibe.

Rêbernameyên heyî bi rengek piştevanî piştevaniya karanîna akupunkturê di dermankirina êşa çokan de dikin, lê not bikin ku feydeyên wê bi tevahî ne diyar in. Rîskên akupunkturê kêm in, ji ber vê yekê dibe ku akupunktur hêjayî ceribandinê ye.

Proloterapî

Di protototerapiyê de, pisporek tenduristiyê çareseriyek hêrsker dixe nav lebatê an dendikê da ku herikîna xwînê û dabînkirina xurekan zêde bike. Vê dermankirinê armanc dike ku bi hêrskirina tevnê pêvajoyê baş bike.

Çareseriyek dekstrozê, ku têkeliyek şekir e, bi gelemperî tê bikar anîn.

Di yekê de, mirovên bi arteşeya çokan bi 4 hefteyan ji hev pênc înfeksiyon girtin. Wan ragihand ku êşa êşa wan piştî derzîlêdana yekem 26 hefteyan baştir bûye. Piştî salekê, wan hîn jî çêtirbûn hîs kirin.

dibêjin ev prosedur bi îhtîmalek ewledar e û xuya dike ku dibe alîkar ji êş rehet bibe, lê ew hîn jî ji bo lêkolîna bêtir bang dikin.

Rêbernameyên heyî karanîna proloterapiyê pêşniyar nakin.

Emeliyata artroskopîk

Surgegek dikare emeliyata artroskopîk pêşniyar bike da ku perçeyên hestî, perçeyên menîskên çilmisî, an jî kartilika zirarê jê bibe, û her weha ligamanan jî tamîr bike.

Artroskop celebek kamerayê ye. Ew dihêle ku cerrahek bi riya birînek piçûk hundirê hevbeşa we bibîne. Piştî ku du-çar birîn çêkir, cerrah artroskop bikar tîne da ku hundurê çoka we bixebite.

Ev teknîk ji neştergeriya kevneşopî kêm êrişkar e. Pir kes dikarin di heman rojê de biçin malê. Recovery jî, dibe ku zûtir be.

Lêbelê, dibe ku ew di her cûreyê gewrîtisiya çokan de nebe alîkar.

Dermankirina şaneya reh

Vê dermankirina ceribandî şaneyên stem ên mejiyê hestî ji hip bikar tîne da ku bibe alîkar ku di çokan de tevnê kartilajê ji nû ve were çêkirin.

destnîşan kir ku terapiya şaneya stem dikare bibe alîkar ku êşa çokan kêm bibe û fonksiyonê baştir bike, lê wusa dixuye ku di encama vejîna dehşikê de namîne.

Dermankirina şaneya reh ji bo birînên hevbeş hîn ne beşek ji pratîka bijîşkî ye. Pispor naha derziyên hucreya stem ji bo arteşan (OA) pêşniyar nakin, ji ber ku hîn jî rêbazek dermankirinê ya standardkirî tune.

Derzikên proteîn ên dewlemend ên plazma

Tedawiyek din a ceribandî di sê gavan de derzîkirina çokek osteoartritîk a bi proteîna plazma-dewlemend (PRP) vedişêre.

1. Peydakiroxek tenduristiyê ji kesê ku hewceyê dermankirinê ye hin xwînê digire.
2. Bi karanîna santrifîjê, ew trombocên ku tê de faktorên mezinbûnê hene ji xwînê vediqetînin.
3. Dûv re, ew van trombotan di gewriya çokê de dikin.

Rêwerzên heyî mirovan şîret dikin ku vê terapiyê bikar neynin, ji ber ku di amadekirin û birêvebirina derziyan de kêmasiya standardbûnê heye. Ev tê vê wateyê ku ne mumkun e ku meriv bizanibe ka amadekarî ji çi pêk tê.

Osteotomiya çokan

Mirovên bi deformasyonek çokan an zirarê bi tenê aliyek çoka wan heye, dikarin ji osteotomiyê sûd werbigirin.

Ev prosedur barê bargiraniyê ji devera zirarê ya çokê dûr dixe.

Lêbelê, osteotomiya çokan ji bo her kesî ne guncan e. Ew bi gelemperî ji bo mirovên ciwan ên ku zirarê çoka wan kêm e tê bikar anîn.

Alîkarî û piştgiriya meşînê

Amûrên ku dikarin bibin alîkar ev in:

• cane rêve, ku dikare bi hevsengiyê re bibe alîkar
• girêdana çokan, da ku hevpariya çokan piştgirî bike

Kaseta Kineseo rengek pêlavkirina piştgiriyê ye ku laş teşwîq dike ku bi zêdebûna herikîna xwînê li dora masûlkeyê bi xwezayî sax bibe. Di heman demê de piştgirî dide hevgirtinê dema ku dihêle ew bi azadî tevbigere. Ew dikare êşê sivik bike û dikare bibe alîkar ku OA pêşve neçe an xerabtir bibe.

Rêbernameyên heyî pêşniyar nakin ku pêlavên guherî an întikên devkî û med-wedged bikar bînin.

Vebijarkên ku nabin alîkar

Rêbernameyên heyî mirovan şîret dikin ku bikar neynin:

• teşwîqkirina nervê ya kehrebayî ya transkutanî (TENS)
• pêvekên glukozamîn û kondroîtîn sulfatê
• bisfosfonat
• hîdroksîlorokîn
• methotrexate
• biyolojîk

Vebijarkên xwe giran bikin

Berî ku emeliyata guheztina çokan hilbijêrin, girîng e ku hûn hemî vebijarkên xwe bifikirin.

Lêbelê, heke hûn hest dikin ku we her tişt ceribandiye an jî cerrahê we veguherînek tevahî an qismî pêşniyar dike, dibe ku ew dem be ku emeliyatê bifikirin.