Feydeyên sereke yên tenduristiya rûnê zeytûnê

Dilşad

• Meriv çawa rûnê zeytûnê bikar tîne da ku kîlo winda bibe
• Meriv çawa rûnê zeytûnê li ser por bikar tîne
• Meriv çawa rûnê zeytûnê li ser çermê xwe bikar tîne

Rûnê zeytûnê ji zeytûnan tê çêkirin û xwedî avantaj û feydeyên ku ji tenduristî û pijandinê wêdetir dibin, wekî alîkariya kêmkirina kîloyan û çalakiya şilkirina çerm û por.

Lêbelê, ji bo sûdwergirtina ji taybetiyên rûnê zeytûnê, hewce ne ku vexwarin an karanîna wê were zêdekirin, nemaze heke armanc giraniya xwe winda bike. Vexwarina pêşniyazkirî her roj 1 kevçî şirînahî ye.

Pêdivî ye ku vexwarina rûnê zeytûnê bi rêkûpêk be û çêtir e ku di dawiya xwarinan de be, ji karanîna wê ya zêde û di amadekariyên sorkirî de, ji bo nimûne, dûr be. Sûdên sereke ev in:

1. Kolesterolê xerab kêm dike, ji bo ku dewlemend in bi rûnên têrnexwar;
2. Rê li ber aterosklerozê digire û dil diparêze, ji ber ku ew di nav dezgehên fenolîk û vîtamîna E, ku antîoksîdantên bihêz in, dewlemend e;
3. Pêşiya nexweşiyan digire wekî pençeşêr û şekirê tîpa 2, ji bo ku antîoksîdan hebin û li ser hîpotalamus tevbigerin, tînbûnê teşwîq dikin;
4. Wekî dij-înflamatuar tevdigere û pergala parastinê xurt dike, ji ber ku tê de madeyek dijî-iltîhaba, oleocanthal heye;
5. Tansiyonê kêm dike, ji bo hêsankirina gera xwînê, ji ber ku ew dilatiyê rehikan geş dike.

Rûnê zeytûnê yê çêtirîn rûnê zeytûnê yê jêzêde ye, ji ber ku hilberîna wê hemî hêmanên di hilberê de diparêze û hemî feydeyên vê rûnê garantî dike. Ji bo ku hûn rast bikin ka rûnek zeytûnê jêzêde ye, divê hûn li ser nîşeyê li agahdariya asîtbûnê bigerin, ku divê ji% 0,8 mezintir nebe.

Cûreyên din ên rûnê zeytûnê, wekî kompost û safîkirî, di pêvajoyên ku dibin sedema rûnê xurek û kalîteya rûn winda dike re derbas dibin. Ji ber vê yekê, kengê ku gengaz be, divê meriv tercîh bike ku rûnê zeytûnê yê jêzêde di nav seleteyan de bixwe û amadekariyan biqedîne, ji ber ku ji kalîteyên din ên rûnê zeytûnê hêjayî wê heye.

Meriv çawa rûnê zeytûnê bikar tîne da ku kîlo winda bibe

Rûnê zeytûnê têrbûnê kontrol dike û rê li ber roviyên asê digire, werimê radike. Ji ber van sedeman ew di pêvajoya kîlobûnê de dibe alîkar.

Tevlêkirina rûnê zeytûnê di firaxan de miqdara rûnê saxlem ê di xwarinê de zêde dike û dike ku hengavê wê dirêjtir bibe, ku ew têrbûnê dirêj dike û pêşî li birçîbûnê digire. Wekî din, vexwarina têra rûnê zeytûnê rûnê rûn dike û li ser xebata rovî tevdigere û wê bi rêkûpêk dike, ku werimandina zik kêm dike, şilkirina xurekan baştir dike û windabûnê giran dike.

Digel vê yekê, ew neftek e û, her çend tendurist be jî, dema ku di mîqdarên mezin de were vexwarin dikare giraniyê bide. Ji ber vê yekê, karanîna wê di seleteyan û di dawîkirina firaxan de divê were pêşanî kirin û ne di amadekirina xwarinê de, ku mîqdara bikar tê kêm tê kontrol kirin.Bikaranîna nozzle dozek an kevçîyek dikare bibe alîkar ku pîvana rûnê îdeal were pîvandin.

Meriv çawa rûnê zeytûnê li ser por bikar tîne

Feydeya sereke ya karanîna rûnê zeytûnê li ser por şilkirin e. Têkiliya wêya hêja ya rûn û vîtamîna E dikare porê xesar şil bike û vegerîne, qeşmerî û dabeşbûna bendan kêm bike.

Rûnê zeytûnê dema ku pir hişk dibin rasterast li ser porê tê bikar anîn. Vê gav bi gav kontrol bikin:

1. Ji bo porê dirêj, 1/4 kevçî rûnê zeytûnê ji hev veqetînin. Porê kurttir dê hindik hewce bike;
2. Piştî ku porê xwe bi şampuan şûştin, wê li ser têlan parve bikin û, hîn jî şil, tiliyên xwe bi rûn bikin û têlan ber bi qulikan derbas bikin. Ew nayê pêşniyar kirin ku rasterast li ser çerm derbas bibe, ji ber ku ev dikare rûnê rûnê zêde bike;
3. Porê xwe pin bikin û bila 15 hûrdeman şil bike. Heke hûn tercîh dikin, bi kefçek veşêrin;
4. Porê xwe baş bi şampuan bişon da ku hemî rûn derkeve û por giran nehêle.

Bikaranîna rûnê zeytûnê di por de bi taybetî ji bo porê şepik, kurmî û kurmî, ku bi gelemperî ji porê rast hişktir e, guncan e. Awayek din a karanîna rûnê zeytûnê di porê we de ev e ku hûn bi malzemeyan re bibin yek da ku maskeyên şilber çêbikin.

Girîng e ku meriv ji bîr neke ku porê xwe ne bi porê porê an hesinê xanî germ neke dema ku ew hîn jî di rûn de maye, ji ber ku ev dikare porê te xirab bike. Di heman demê de tê pêşniyar kirin ku di navbera sepanên rûn de navber 15 navîn hebe da ku têl zirarê nebînin.

Meriv çawa rûnê zeytûnê li ser çermê xwe bikar tîne

Rûnê zeytûnê ji bo çermê hişk wekî nermker tevdigere, nermbûn û zindiya çerm baştir dike. Vîtamîn E, ku antîoksîdanek e, pêşî li çêlbûn û pîrbûna pêşwext digire.

Petrol dikare rasterast li ser çerm were bikar anîn, bi kremên taybetî yên ji bo rûyê an jî wekî melzemeyek ku masajek pîvazê çêbike, were têkel kirin.