Feydeyên tenduristiya çaya Rosemary û çawa pêk tê

Dilşad

• 1. Hêrsbûnê çêtir dike
• 2. Ew antîbîyotîkek xwezayî ya mezin e
• 3. Ew diuretikek hêja ye
• 4. Li hember westandina derûnî şer bikin
• 5. Tenduristiya kezebê diparêze
• 6. Di kontrolkirina şekir de bibe alîkar
• 7. Bi iltîhaba şer bikin
• 8. Tîrêjê baştir dike
• 9. Alîkariya şerrê penceşêrê dike
• 10. Dikare bi mezinbûna por re bibe alîkar
• Meriv çawa çaya rozmarînê çêdike
• Çayê te heya kengî heye?
• Ma çêtir e ku meriv pelên hişk an taze bikar bîne?
• Ma gengaz e ku meriv çayê rosemaryê bi darçeyê re amade bike?
• Tesîrên mumkunî
• Contraindications û lênêrîn

Çaya Rosemaryê bi çêj, aroma û sûdên tenduristiyê yên wekî başkirina helandinê, sivikkirina serêşê û li hember westandina pir caran, û her weha pêşxistina mezinbûna por tê zanîn.

Ev nebat, ku navê wêya zanistî yeRosmarinus officinalis, di nav dezgehên flavonoid, terpenes û asîdên fenolîk ên ku taybetmendiyên antioksîdant peyda dikin dewlemend e. Wekî din, rosemary antîseptîk, depurative, antispasmodic, antîbiyotîk û diuretîk e.

Feydeyên sereke yên çaya rosemaryê ev in:

1. Hêrsbûnê çêtir dike

Çaya Rosemary-ê dikare piştî nîvro an şîvê were hildan, kêrhatî ye ku ji bo baştirkirina pêvajoya zirav, bibe alîkar ku bi asît û gaza zêde re şer bike. Bi vî rengî, ew tengasiya zik û kêmbûna şehwetê kêm dike.

2. Ew antîbîyotîkek xwezayî ya mezin e

Ji ber taybetmendiyên dermanên xwe, rosemary xwedî çalakiya antîbiyotîkî ye, li dijî bakteriyan bêtir bibandor Escherichia coli, Salmonella typhi, Salmonella enterica û Shigella sonnei, ku bi gelemperî bi enfeksiyona mîzê, vereşîn û zikêşê re têkildar in.

Digel vê yekê, girîng e ku meriv nahêle karanîna dermanên ku ji hêla bijîşk ve têne nîşankirin, her çend ew awayek baş e ku zû zû zû baş bibe.

3. Ew diuretikek hêja ye

Çaya Rozmaryê diuretikek xwezayî ya hêja ye û dikare di parêzan de were bikar anîn ku giranî kêm bike û li dijî ragirtina şilavê di laş de şer bike. Ev çay bi teşwîqkirina laş hilberandina mîzê zêde dike da ku şilav û jehrên berhevkirî ji holê rabike, tenduristiyê baştir bike.

4. Li hember westandina derûnî şer bikin

Gelek lêkolînan ji bo fonksiyona mêjî feydeyên rozmariyê îsbat kirine û, ji ber vê yekê, ew ji bo demên stresê wekî mînak berî ceribandinan an berî an piştî civînên xebatê, vebijarkek hêja ye.

Wekî din, taybetmendiyên rozmariyê di mijara têkoşîna li dijî Alzheimer-ê de jî dikare bandorek çêbike, pêşî li windabûna bîranînê digire, lêbelê xebatên bêtir hewce ne ku di hilberîna dermanên dijî Alzheimer-ê de rosemary bikar bînin.

5. Tenduristiya kezebê diparêze

Rosemary dikare bi baştirkirina xebata kezebê û kêmkirina serêşê ku piştî vexwarina vexwarinên alkolî an zêde xwarina xwe xwar dibe, nemaze xwarinên ku têra wan zêde rûn e, bixebite.

Lêbelê, pêdivî ye ku çaya rosemaryê di rewşa nexweşiya kezebê de bêyî ku ji hêla doktor ve were talîm kirin bê vexwarin, ji ber ku her çend bandorek parastinê li ser kezebê hebe jî, hêj nayê zanîn ev çay li hember van nexweşiyan çiqas bi bandor e.

6. Di kontrolkirina şekir de bibe alîkar

Çaya Rosemary di heman demê de dibe alîkar ku şekir di bin kontrolê de bimîne, ji ber ku ew glukozê dadixe û însulîn zêde dike. Vexwarina vê çayê karanîna dermanên ku ji hêla dixtor ve hatine diyar kirin û pêkanîna parêzek têrker naguhezîne, û divê wekî pêvekek ji dermankirina bijîjkî û xwarinan re bê girtin.

7. Bi iltîhaba şer bikin

Vexwarina çaya rosemaryê di heman demê de ji bo têkoşîna li dijî iltîhaba û sivikkirina êş, werimîn û bêhaliyê jî pir xweş e. Ji ber vê yekê ew dikare alîkariya iltîhaba di çok, tendonitis û heta gastrîtê de bike, ku iltîhaba di zik de ye.

8. Tîrêjê baştir dike

Rosemary xwedî bandorek antîpolîtîk e û ji ber vê yekê ji bo wanên ku pirsgirêkên gera xwînê hene an jî hewce ne ku çend rojan bêhna xwe bigirin, pir tête bikar anîn, ji ber ku ew gera çêtir dike û pêşî li çêbûna trombî digire, ku dikare belavbûnê asteng bike. Ji ber vê yekê, yek ji pêşniyaran ev e ku meriv çayê piştî emeliyatê vexwar, mînakî.

9. Alîkariya şerrê penceşêrê dike

Hin lêkolînên li ser heywanan diyar dikin ku rozmarîn ji ber çalakiya xweya antioksîdant dikare pêşveçûna şaneyên tûmor kêm bike, lêbelê lêkolînên bêtir hewce ne ku birastî destnîşan bikin ka ev nebat di hilberîna dermanên pençeşêrê de çawa tê bikar anîn.

10. Dikare bi mezinbûna por re bibe alîkar

Li kêleka van tevan, çaya rosemaryê ya bê şekir dikare were şûştin ku porê we were şuştin, ji ber ku ew porê bihêz dike, bi rûnbûna zêde re şer dike, li dijî mûriyan şer dike. Wekî din, ew mezinbûna porê hêsan dike, ji ber ku ew gera çermê çêtir dike.

Meriv çawa çaya rozmarînê çêdike

Melzeme

• 5 g pelên rosemary ên hişkkirî;
• 150 ml ava kelandî.

Amadekarî

Rosemaryê têxin nav ava kelandî de û bila bila 5 û 10 hûrdeman bisekinin, bi rêkûpêk were nixamtin. Zehf bikin, bihêlin ku hûn germ bikin û bêyî şirînahiyê, rojê 3 û 4 caran bigirin.

Rozemaryî ji bilî ku di teşeya çayê de tê bikar anîn dikare wekî giyayek aromatik were bikar anîn da ku xwarin were tahm kirin û bi rengek hişk, rûn an teze heye. Rûnê girîng bi taybetî tê bikar anîn ku li ava serşokê were zêdekirin an jî li cihên bi êş were masaj kirin.

Çayê te heya kengî heye?

Ji bo vexwarina çayê demek diyarkirî tune, lêbelê giyagerparêz wê 3 mehan vexwarinê pêşniyar dikin, û divê 1 meh rawestin.

Ma çêtir e ku meriv pelên hişk an taze bikar bîne?

Dibe ku çêtir e ku meriv pelên teze bikar bîne, ji ber ku potansiyela dermankirinê dikare bi taybetî di rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê de were dîtin, ku kombûna wê di pelên teze de ji pelên hişk zêdetir e.

Ma gengaz e ku meriv çayê rosemaryê bi darçeyê re amade bike?

Erê, li dijî karanîna darçînê digel rosemaryê ku çay amade bike tune. Ji bo vê yekê, tenê 1 darçînek li reçeteya çaya xwerû zêde bikin.

Tesîrên mumkunî

Çaya rosemaryê pir ewled tête hesibandin, lêbelê, dema ku ew zêde were vexwarin dibe sedema dilrabûn û vereşînê.

Di mijara rûnê girîng de, pêdivî ye ku ew rasterast li çerm neyê xistin, ji ber ku dikare bibe sedema hêrsbûnê, ji bilî ku li ser birînên vekirî nayê bikar anîn. Wekî din, ew dikare di mirovên bi epîlepsiyê de jî destdirêjiyên epîlepsiyê bike.

Di mijara mirovên bi tansiyona bilind de û derman digirin, çaya rosemary dikare bibe sedema hîpotansiyonê, dema ku di mijara kesên ku dermanên dermanê digirin de, dibe ku di elektrolîtan de bêhevsengiyek hebe.

Contraindications û lênêrîn

Pêdivî ye ku çaya Rosemary di dema ducaniyê, şîrdanê û zarokên bin 5 salî de neyê vexwarin. Kesên bi nexweşîya kezebê jî ne hewce ne ku vê çayê vexwin, ji ber ku ew derketina bilûrê pêşve dibe, ku ev dikare nîşanan û nexweşiyê xirabtir bike.

Wekî din, ew dikare bi hin dermanan re têkeve têkiliyê, wekî antîkoagulansan, diuretik, lîtyûm û dermanên ku tansiyonê bi rêkûpêk dike, û ji ber vê yekê, heke mirov ji van dermanan yek bikar bîne, girîng e ku hûn berî vexwarina çayê bi doktorê xwe re bişêwirin.

Li gorî hin lêkolînan, rûnê rozmarînê, ku di çayê de jî heye, dikare li mirovên bi epîlepsiyê geşepêdana êşan teşwîq bike û ji ber vê yekê, divê bi hişyarî û di bin rêberiya bijîşk an gihazan de were bikar anîn.