Reewitandina Kortîzon Çi ye? Sedem, Birêvebirin, û Zêdetir

Dilşad

• Reewitandina kortîzon çi ye?
• Sedemên şewata kortîzon
• Bandorên kêlekên guleyek kortîzon
• Rêvekirina pêta kortîzon
• Ji guleyek kortîzonê baş dibin
• Nîr
• Serişteyên ji bo birêvebirina arthrosis

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Reewitandina kortîzon çi ye?

Pejnek kortîzon, ku carinan jê re dibêjin "pêta steroîd", bandorek bandora derziya kortîzon e. Derziyên kortîzon bi gelemperî ji bo dermankirina arteşa di movikan de têne bikar anîn. Derzîkirin steroîd bikar tînin da ku miqdara iltîhaba di movika we de kêm bibe, ku ew ê timûtim êşa ku hûn dikişînin kêm bike.

Deverên hevpar ên ku gulebaranê dikin ev in:

• çog
• mil
• mofirka dest
• ling

Gava ku hûn pêhnek kortîzon biceribînin, fîşek dikare li devera derzînê, nemaze di destpêkê de bibe sedema êşek giran. Usuallyş bi gelemperî di nav du an rojek guleyê de xwe nîşan dide. Dizanin ka hûn ji fîşekek kortîzon çi hêvî dikin, û gelo hûn ê gengaz bibin bandorên alî bibin, dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di dema û piştî pêvajoyê de çi dibe bila bibe plan bikin.

Sedemên şewata kortîzon

Li gorî Weqfa Arthritis, şewatên kortîzon ji hêla kortîkosteroîdên ku di gule de têne bikar anîn çêdibe. Kortîkosteroîdên di derziyê de wekî krîstalên hêdî-serbest têne formulekirin ku ji we re êşek demdirêj bidin we. Rakirina êşê bi gelemperî çend mehan didome. Lêbelê, hebûna van krîstalan dikare hevjîna we aciz bike, ya ku hesta êşê li derdora herêma gulekê diafirîne.

Zehmet e ku meriv pêşbînî bike ku piştî teşekek kortîzonê hûn ê reaksiyonek şewitandina steroîdê hebe. Her weha xuya nake ku her ku mirovek derziyê dibîne êş giran dibe. Tevî ku tendona dorûbera hevbeş dikare bi demê re di encama guleyên kortîzonê yên dubare qels bibe, lê ev ne hewce ye ku ji bo kişandinên bi êş zêdetir bibe sedema xetereyê.

Firotên steroîdê bandorek hevpar a guleyên kortîzon e û dikare were birêve birin.

Bandorên kêlekên guleyek kortîzon

Berî fîşeka weya yekem a kortîzonê, dibe ku hûn bi fikar bin ka derziyê çiqas biêşîne. Di pir rewşan de, dê dever bi demkî bi anestîkek herêmî were jimartin. Dibe ku hûn êş an zextê hîs bikin dema ku fîşek tê rêve li hevbeşa we dikeve. Hin bijîşk ji bo rêberkirina derziyê amûrek ultrason bikar tînin da ku ew rast rast were bicîh kirin.

Rêvekirina pêta kortîzon

Pêdivî ye ku li cîhê derzîlêdana we şewatek kortîzon bişoxilîne ku êşê dide we. Ev rêza yekem a dermankirina pêlên kortîzon e. Hûn dikarin dermanên êşê yên sermayê bistînin, wekî îbuprofen (Advil, Motrin) an acetaminophen (Tylenol), da ku hewl bidin ku êşê kêm bikin ger cemedê herêmê nebe alîkar. Di nav çend rojan de ji wergirtina derziya kortîzona we, divê êşa ji êgir biçe û divê hûn rehet hîs bikin.

Heke piştî derzîlêdanê sê-pênc rojan hûn hîn jî pir êşê dikişînin, hûn hewce ne ku bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Ji guleyek kortîzonê baş dibin

Piştî teqînek kortîzon, divê hûn plan bikin ku du rojên din ji karanîna hevbeşa bandor bandor nekin. Heke gule li çoka we tê xistin, çêtirîn bikin ku hûn bi qasî mimkun ji lingên xwe bimînin û ji bo demên dirêj ji rawestandinê dûr bisekinin.Her weha hûn ê hewce nebin ku xwe ji avjenî û avjeniyê dûr bigirin. Di rojên piştî teqînê de şûna serşokan li şûştinê hilbijêrin. Di nav çar pênc rojan de, divê hûn karibin çalakiyên xweya normal bidomînin.

Heya ku hûn neqeba kortîzonek fêr nebin, êşa êşa we ya hevgirtî piştî ku fîşek hate birêve birin dê zû zû kêm bibe. Ji ber ku gule ji bilî kortîkosteroîd diêşîne êşek jî heye. Gava we derziyek kortîzon hebe, divê nîşanên iltîhaba hevbeş a we, êş jî tê de, ji bo du-sê mehên din baştir bibe.

Di hişê xwe de bimînin ku girîng e ku hûn di nava salekê de fîşekên kortîzona xwe bidin alî. Ew nayê pêşniyar kirin ku ew pir nêzîkê hev bin an di serhêl 12 mehan de sê an çar dermanan derbas bikin.

Nîr

Dermankirinên derzîkirina kortîkosteroîd dikare bibe sedema du an sê mehan ji rehbûna hevbeş. Digel ku hin bandorên vê dermankirinê hene, fîşekên kortîzon hîn jî ji bo bi mîlyonan mirovên ku bi arteşa êşkêş dijiyan yek ji çareseriyên herî bibandor e.

Serişteyên ji bo birêvebirina arthrosis

Kortîkosteroîd ne tenê awayê dermankirina arteşan e. Li jêr hin tişt hene ku dibe ku bibe alîkar ku êşa we kêm bibe:

• Heke hûn arteşa çok an çokan heye, kêmbûna kîloyan û destpêkirina rûtînek werzîşê ya pejirandî ya bijîşk dikare bibe alîkar ku fonksiyonê baştir bibe û kêmtir stresê li ser movik bike. Tedawiya laş dikare ji van û cûreyên din ên arteşan re jî bibe alîkar.
• Dietek bi xwarinên dijî-înflamatuar û antîoksîdan, wekî şînkahî, kelem, an salmon, tijî ye.
• Ezmûna bi karanîna pakêtên cemedê an germê li ser çoka xwe an girêkên din ên bandorbûyî biceribînin.
• Dibe ku braces, bi hevbeş ve girêdayî, bibin alîkar. Ger yek ji wan lebatan bandor bibe ji we re bi doktor re biaxivin ku hûn ji bo çoka an zendê xwe girêdin.

Kirrûbirra ser girêbayê li serhêl.