Painşa sîngê: 9 sedemên sereke û kengê dibe ku ew êrişa dil be

Dilşad

• 1. Gazên zêde
• 2. Xem û stres
• 3. attackrîşa dil
• 4. painşa masûlkeyan
• 5. Reflaksa Gastroesophageal
• 6. Ulsera mîdeyê
• 7. Pirsgirêkên mîzdankê
• 8. Pirsgirêkên pişikê
• 9. Nexweşiya dil
• Kengê biçin bijîşk

Painşa sîngê di pir rewşan de ne nîşana êrişa dil e, ji ber ku ew pirtir e ku ew bi gaza zêde, pirsgirêkên nefesê, êrişên fikaran an westandina masûlkan ve têkildar e.

Lêbelê, ev celeb êş di heman demê de dibe ku nîşanek girîng a êşa dil be, nemaze li kesên bi tansiyona bilind a bêkontrol û kolesterolê ya bilind a nayê dermankirin.Ew gelemperî ye ku di van bûyeran de êş di hestek tengasiyek pir dijwar de ye, ku bi demê re çêtir nabe û radibe stû û destan. Fêm bikin ka meriv çawa êşa dil ji celebên êşên din cuda dike.

Ji ber ku gelek êşên êşa sîngê pir in, girîng e ku herin nexweşxaneyê her ku êş ji 20 deqîqeyan şûnda bimîne an dema ku ew bi demê re xerabtir dibe, nemaze dema ku nîşanên din ên wekî gêjbûn, xwêdana sar, zehmetiya nefesê, tingling di destan de an serêşek giran.

Me li vir sedemên sereke yên êşa singê rêz kir, da ku ew hêsantir were naskirin û bizanibin di her rewşê de çi bikin:

1. Gazên zêde

Gaza zêde dibe ku sedema herî hevpar a êşa singê ye û bi pirsgirêkên dil ve ne eleqedar e, bi gelemperî di mirovên ku ji ber zikêşê dikişînin pêk tê. Kombûna gazên di roviyê de dikare hin organên zikî bipelçiqîne, di dawiyê de êşek ku ber bi sîngê ve radibe diafirîne.

Meriv çawa nas dike: ew bi gelemperî êşek tûj e ku wenda dibe, lê ku bi dubare dubare dibe, nemaze dema ku li ser zikê xwe dixeniqe ku tiştek ji erdê hilîne, mînakî.

Çi bikin: stratejiyek baş masajkirina roviyê ye da ku bibe alîkar ku gazan bikişîne, lê hûn dikarin pozîsyonek ku tasfiyekirina gazan hêsan dike jî qebûl bikin. Wekî din, çend hûrdeman meşîn jî dikare bibe alîkar. Di rewşên herî tevlihev de, doktor dikare karanîna dermanên wekî simethicone, mînakî, şîret bike.

Li vir meriv çawa dikare masaja gaza zikî bike:

2. Xem û stres

Xemgînî û hem jî stresa zêde, dibe sedema zêdebûna tansiyona masûlkeyê di riban de, ji bilî zêdekirina lêdana dil. Ev têkel dibe sedema hestiyariya êşê di singê de, ku dikare rabe dema ku mirov xwe stres neke jî, lê berî kêlîkan hin nîqaş hebin, bo nimûne. Ev yek bi gelemperî li yên ku timûtim stres dibin an ji sendroma panîk û fikarê dikişînin çêdibe.

Meriv çawa nas dike: ew bi gelemperî bi nîşanên din ên mîna bêhna bilez, xwêdana zêde, lêdana dil a bilez, dilxelandin û heya guherînên di karûbarê rûvî de jî tê.

Çi bikin: hewl bidin ku li cîhek bêdeng bisekinin, çayek aramî vexwin, mîna valerian, an jî hin çalakiyek vala bikin, mîna temaşekirina fîlimek, lîstik lîstin, biçin salona sporê an baxçevaniyê. Li vir çend serişteyên din hene ku hûn fikar û stresê biqedînin.

3. attackrîşa dil

Infarkt, her çend ew xema yekem a kesên ku êşa singê dikişînin e jî, lê bi gelemperî sedemek hindik e, di nav kesên ku bi tansiyona xwînê ya bêkontrolkirî, kolesterolê pir zêde, şekir, ji 45 salî mezintir an cixarekêşkêş de pirtir in.

Meriv çawa nas dike: ew êşek lokalîkirî ye ku li milê çepê yê sîngê ye, di forma tengbûnê de, ku piştî 20 hûrdeman baştir nabe, û dibe ku radibe yek ji destan, an çeneyê, dibe sedema hestbûnek ting.

Çi bikin: tête pêşnîyar kirin ku meriv li odeyek acîl bigere da ku muayeneyên dil bike, wek elektrokardiogram, enzîmên dil û tîrêja X-ê sîngê, da ku nas bike ka êrişek dil heye û zû zû dest bi dermankirinê bike. Vebijarkên dermankirinê yên ku doktor dikare di dema êrişa dil de hilbijêre fam bikin.

4. painşa masûlkeyan

Birînên masûlkeyan di jiyana rojane de pir hevpar in, nemaze di kesên ku diçin salona sporê an jî celebek werzîşê dikin. Lêbelê, ew dikarin piştî çalakiyên hêsantir wekî pir kuxin an hilgirtina tiştên giran jî pêk werin. Wekî din, di dema stres an jî tirsê de, pişk jî pir teng dibin, û di encamê de bi êş û êş dibe.

Meriv çawa nas dike: ew êşek e ku dema nefesê dikare xerabtir bibe, lê her weha dema zivirandina laçê girantir dibe, ku li paş xwe mêze bike, mînakî. Wekî din li dû rewşên wekî yên li jor hatine diyar kirin xuya dikin.

Çi bikin: awayek baş ji bo sivikkirina êşa masûlkeyan bêhnvedan û danîna compreserên germ li devera êşdar e. Di heman demê de dibe ku bibe alîkar ku hûn masûlkeyên singê xwe dirêj bikin û herdu destan rasterast derxînin û destên xwe bigirin. Fêm bikin ka tengasiyek masûlkeyê çawa çêdibe û ji bo ku jê dernekeve çi bike.

5. Reflaksa Gastroesophageal

Mirovên ku ji reflaksa gastroesophageal êş dikişînin û parêzek têr naxwin pir caran êşa sîngê dikişînin, ji ber ku ew têkildarî iltîhaba mîde ye ku dema ku asîdê mîde digihîje dîwarên organê têkildar e. Dema ku ev çêdibe, ji bilî şewitandina dijwar, dibe ku êşa singê jî were jiyîn.

Meriv çawa nas dike: di pir rewşan de ew êşek di navîn a sîngê de (di sternum) de ye ku digel şewitandin û êşa mîde xuya dibe, lêbelê, ew dikare bi hestek teng a tengiyê di qirikê de jî xuya bike, ya ku ji ber spasms ezofag, bi vî rengî dibe ku mirov êşiya singê di gava xwerinê re bibîne.

Çi bikin: çayek chamomile an zencîreyê bistînin, ji ber ku ew helandinê çêtir dikin û tirşiya mîde kêm dikin, iltîhaba qirikê kêm dikin. Wekî din, hûn dikarin xwêya antîcid an fêkiyan bigirin. Ji derveyî krîzê, divê parêzek sivik, bêyî xwarinên rûn û tûj, bê parastin.

Fêm bikin ku ji bo mirovên ku ji refluksê dikişînin divê parêz çi be.

6. Ulsera mîdeyê

Theşa ku ji ber hebûna ulserek di zik de çêdibe ji ber iltîhaba dîwarên organê ye û bi hêsanî dikare bi êşa di dil de, ji ber nêzbûna her du organan were xelet kirin.

Meriv çawa nas dike: ew êşek e ku di nîvê singê de cîh girtiye, lê ew dikare li aliyê rastê jî radiweste, bi cîhê ulcerê ve girêdayî ye. Wekî din, ew piştî xwarinê pirtir hevpar e û dibe ku bi hesta zikê têr, bêhalî û vereşînek pê re hebe.

Çi bikin: dema ku ji ulsera mîde tê gumankirin ku bi parêzvanên mîde, wekî Omeprazole, dest bi dermankirina guncan bike û pêşî lê bigire ku aloziyên wekî perforasyonê pêk were divê bi gastroenterolojîstek were şêwirîn. Lêbelê, dema ku hûn li benda randevûyê disekinin, hûn dikarin bi ava şirînek ve nîşanan rehet bikin. Hin vebijarkên dermanên malê yên ji bo ulsera mîde bigerin.

7. Pirsgirêkên mîzdankê

Mîzdank organek piçûk e ku li milê rastê zik e û dibe ku ji ber hebûna keviran an zêde xwarina rûn rûnê, mînakî. Gava ku ev diqewime, êş ji milê rastê yê sîngê ku dikare ber bi dil ve radibe, derdikeve, û dişibîne êrişa dil.

Meriv çawa nas dike: ew bi piranî li aliyê rastê yê sîngê bandor dike û piştî xwarinê xerabtir dibe, nemaze piştî ku hûn xwarinên rûnî, wekî sorkirî an sosîsên zêde dixwin. Wekî din ew dikare bi bêhnvedanê û hesta zikê têr jî xuya bibe.

Çi bikin: divê meriv ji xwarina xwarinên rûn û vexwarina gelek avê dûr bikeve. Hin şîretên din ên xwarinê binihêrin da ku êşa ku ji hêla mîzdankê ve hatî xilas kirin:

8. Pirsgirêkên pişikê

Berî ku bibe nîşanek ji pirsgirêkên dil re, êşa sîngê di guhertinên ku di pişikan de çêdibin de, wekî mînak bronşît, astim an enfeksiyon, pirtir e. Ji ber ku perçeyek pişikê di sîng û pişt dil de ye, ev êş dikare wekî dil were hîs kirin, her çend ne wisa be jî.

Meriv çawa nas dike: dibe ku mirov êşa singê dema kuxandinê an dema nefesê xerabtir bibe, nemaze dema ku nefesek kûr digire. Di heman demê de dibe ku hîsek ji nefesê, gulok an jî kuxikek pir caran hebe.

Çi bikin: pêdivî ye ku bi pişikê pizîşkî were şêwir kirin ku sedema taybetî ya êşê nas bike û dermankirina guncan bide destpê kirin.

9. Nexweşiya dil

Nexweşiyên dil ên cihêreng dikare bibe sedema êşa singê, nemaze angina, aritmî an enfarkt, mînakî. Lêbelê, her weha gelemperî ye ku ev nîşan bi kesên din re bibe sedema ku doktor guman dike ku nexweşiyek dil hebe, mînakî westîna zêde, zehmetiya nefesê an palpîtan, mînakî. Bibînin ka 8 sedemên gengaz êşa dil çi ne.

Meriv çawa nas dike: ew êşek e ku xwiya nabe ku ji sedemên jorîn diyar kirî be û ew bi nîşanên din re hebin wek guherandinên lêdana dil, dilketin, werimandina giştî, westîna zêde û bêhna bilez, mînakî. Di derbarê nîşanên nexweşiya dil de bêtir fam bikin.

Çi bikin: ji bo muayeneyên dil divê bi kardiyolojîstek were şêwirîn û nas bike ka guherînek ku dibe sedema êşê heye, destpêkirina dermankirina guncan.

Kengê biçin bijîşk

Girîng e ku meriv arîkariya bijîjkî bixwaze dema ku êşa sîngê ji 20 hûrdeman zêdetir bimîne û her ku êş fikarê tîne ser mirov. Wekî din, nîşanên din ên ku dikarin diyar bikin ku girîng e ku hûn doktor bibînin ev in:

• Dizziness;
• Sweewitandina sar;
• Vereşîn û bêhnok;
• Zehmetiya nefesê;
• Serê giran.

Ya girîng ev e ku mirov gava ku êşa sîngê dibe sedema fikarê, li alîkariya tibbî digere, da ku ji pirsgirêkên cidî yên muhtemel dûr bikeve.