Hin Strawberry bixwin, Zikê xwe xilas bikin?

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Strawberries dibe ku niha ne di demsalê de bin, lê sedemek baş heye ku hûn vê berryê di seranserê salê de bixwin, nemaze heke hûn alkolê vexwin an jî meyla ulcera mîdeyê bin. Lêkolînek nû destnîşan kir ku strawber bandorek parastinê li ser zikê ku ji alkolê zirarê dîtiye heye.

Lêkolîna nû di kovarê de hate weşandin PLoS ONE û roviyan bikar tînin da ku bibînin ka jêgirtina strawberry çawa bandorê li tenduristiya zikê dike. Lekolînwanan dît ku mişkên ku 10 rojan berî ku alkol werbigirin strawberî li wan hebû, ji wan mişkên ku êkstrakta strawberî nexwaribûn kêmtir ulsera mîdeyê wan hebû. Lekolînwan bawer dikin ku bandorên erênî yên fêkiyan bi mîqdarên wan ên mezin ên antîoksîdan û pêkhateyên fenolîkî ve girêdayî ne (yên ku xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û dijî-zeliqandinê ne), û ku berû enzîmên girîng ên laş çalak dikin, li gorî ScienceDaily. Lekolînwan texmîn dikin ku bandorên erênî dê di mirovan de jî werin dîtin, her çend bêtir lêkolîn hewce ye.

Girîng e ku meriv bala xwe bide ku xwarina fêkiyan tenê piştî vexwarina alkolê alîkariya tenduristiya mîdeyê nekir. Straw ne jî fêkiyan bandorek li serxweşbûnê kir. Ji bo ku hûn feydeya herî zêde bistînin, divê hûn beran bikin beşek ji parêza xweya birêkûpêk û - bê guman - tenê bi nermî vexwin.

Hûn çend caran strawberan dixwin?

Jennipher Walters CEO û hev-damezrînerê malperên jiyanê yên tendurist FitBottomedGirls.com û FitBottomedMamas.com e. Rahênerek kesane ya pejirandî, rahênerek rêveberiya şêwaza jiyanê û giraniyê û mamosteyek werzîşê ya komê, ew di heman demê de xwediyê MA di rojnamegeriya tenduristiyê de ye û bi rêkûpêk ji bo weşanên cihêreng ên serhêl li ser her tiştî fitness û xweşiyê dinivîse.

Nirxandin ji bo