10 Bandorên Hevberdanê li Zarokan - û Alîkariya Wan Dikin

Dilşad

• 1. Ew hêrs dibin
• 2. Ew dikarin bi civakî vekişin
• 3. Dibe ku notên wan êş bikişînin
• 4. Ew bi fikara veqetînê hîs dikin
• 5. Piçûk dikarin paşde vegerin
• 6. patternsêweyên xwarin û xewê yên wan diguhezin
• 7. Ew dikarin aliyan hilbijêrin
• 8. Ew di depresyonê de derbas dibin
• 9. Ew tevgerên xeternak dikin
• 10. Ew bi têkoşîna têkiliyên xwe re rû bi rû ne
• Li ser jinberdanê ji zarokên xwe re vedibêjin
• Hevdîtin û zewicandin
• Alîkariya zarokên we dikin ku li ber xwe bidin
• Hilgirtin

Parçekirin ne hêsan e. Li ser wê tevahî roman û stranên pop hatine nivîsandin. When dema ku zarok tê de ne, jinberdanê dikare bibe rewşek taybetî hestiyar.

Bîngirtin. Hûn li cîhê rast in. Ya rast ev e ku jinberdanê dike bandorê li zarokan bikin - carinan bi awayên ku hûn pir li bendê nabin. Lê ew hemî xirabûn û tarîtî nine.

Heke hûn hest pê kirin ku ji xwe zêde bêzar bûne, xwe bînin bîra xwe ku hûn ya ku ji bo we û malbata we rast e dikin. Pêşve diçin, çêtirîn hewl bidin ku hûn plansaz bikin, nîşanên hişyariya potansiyel fam bikin, û xwe bi hestyarî ji zarokê xwe re peyda bikin.

Ew hemî gotin, ka em bi hin awayan biçin ku zarokê / a we dikare hestên xwe yên li dor cihêbûnê bîne ziman.

1. Ew hêrs dibin

Zarok dikarin ji hevberdanê hêrs bibin. Ger hûn li ser wê bifikirin, ew watedar e. Cîhana wan a giştan diguheze - û ne hewce ye ku pir têkela wan hebe.

Hêrs di her temenî de dikare lê bide, lê ew bi taybetî bi zarok û ciwanên dibistanî re heye. Van hestên hanê dibe ku ji hestên terikandin an jî windakirina kontrolê derkevin. Hêrs dikare heta hundur jî were rêve kirin, ji ber ku hin zarok xwe ji ber hevberdanê dêûbavên xwe gunehbar dikin.

2. Ew dikarin bi civakî vekişin

Di heman demê de hûn dikarin fêr bibin ku zarokê / a weyê sêvikî ya civakî pir şermokî an xemgîn bûye. Ew îhtîmal e ku nuha li ser gelek tiştan difikirin û hîs dikin. Dibe ku ew ji rewşên civakî bêtehemûl an jî bitirse, wekî bi hevalên xwe re daliqandin an jî beşdarî bûyerên dibistanê bibin.

Xwe-wêneya kêm hem bi jinberdanê û hem jî bi vekişîna civakî ve têkildar e, ji ber vê yekê zêdekirina baweriya zarokê we û diyaloga hundurîn dibe ku ji wan re bibe alîkar ku ew dîsa ji qalikê xwe derkevin.

3. Dibe ku notên wan êş bikişînin

Di warê akademîkî de, dibe ku zarokên bi jinberdanê re diçin notên kêmtir bistînin û li gorî hevalên xwe jî bi rêjeyek bilindtir a vekişînê re rû bi rû dimînin. Dibe ku ev bandor di 6 saliya xwe de zû werin dîtin lê dema ku zarok temenê wan di navbera 13 heya 18 salî de dibe ku bêtir bêne dîtin.

Çend sedemên gengaz ên vê girêdanê hene, di nav de jî ku zarok dikarin ji ber zêdebûna nakokiya di navbera dêûbavên xwe de xwe ji paşguhkirî, depresiyon, an vekêşan hîs bikin. Bi demê re, dibe ku di asta lîseyê de eleqeya akademîsyenan kêmtir be bi zêdebûna xwendina xwe re bi giştî re eleqeyek kêmtir hebe.

4. Ew bi fikara veqetînê hîs dikin

Zarokên piçûk dikarin nîşanên xemgîniya veqetandinê nîşan bidin, wekî girîn an dorpêçiya zêde. Bê guman, ev di heman demê de qonaxek pêşkeftinê ye ku dibe ku di navbera temenê 6 heya 9 mehan de dest pê bike û 18 mehan çareser bibe.

Dîsa jî, dibe ku pitikên piçûk û zarok nîşanên fikara veqetînê nîşan bidin an jî dema ku ew ne li dora ne, dikarin ji dêûbavê din bipirsin.

Hin zarok dikarin bi rûtînek domdar û hem jî amûrên dîtbarî, wekî salname, û serdanên bi zelalî li ser hatine nîşankirin, baş bibersivînin.

5. Piçûk dikarin paşde vegerin

Zarokên nû û pêşdibistana ku temenê wan di navbera 18 meh û 6 salî de ne, dibe ku vegerin ser tevgerên mîna dorpêçê, şûştina nav nivînan, şilkirina tilikê, û hêrsa dilmayî.

Ger hûn paşverûtiyê dibînin, dibe ku ev nîşana stresa zêde ya li ser zarokê / a we an dijwariya wan a bi veguherînê be. Van reftaran dikare xemgîn be - û dibe ku hûn nizanin ji ku dest pê bikin bi alîkariya piçûktirê xwe. Bişkojkên li vir piştrastkirin û domandina hawîrdorê ne - kiryarên ku zarokê we ewle hîs dikin.

6. patternsêweyên xwarin û xewê yên wan diguhezin

Lêkolînek yek ji 2019-ê pirsa gelo zarok in an na bi rastî giraniya jinberdanê hilgirin. Dema ku di zarokan de index girseyî ya laş (BMI) tavilê bandorek nîşan nade, BMI bi demê re dibe ku "girîng" ji zarokên ku jinberdanê neçûyî be. These ev bandor bi taybetî di zarokên ku beriya 6 saliya xwe ji hev veqetînê dertên de tê diyar kirin.

Zarokên di piraniya komên temenê de pirsgirêkên xewê jî dibînin, ku dibe ku bibin sedema zêdekirina kîloyan. Ev vedigere vegerê, lê di heman demê de tiştên wekî kabûsan an baweriya li cinawiran an jî heyînên din ên fantastîk ên ku li dora wextê razanê hestên fikarê tînin jî tê de.

7. Ew dikarin aliyan hilbijêrin

Gava dêûbav şer dikin, lêkolîn vedibêje ku zarok hem di nakokiya nasnameyî hem jî di nakokiya dilsoziyê de derbas dibin. Ev tenê rengek xwerû ye ku mirov bibêje ku ew nerehet dibin ku di nêvî de asê mane, nizanin gelo divê ew dêûbav bavêjin ser yê din.

Ev dibe ku ji bo "edaletê" hewceyek tûj nîşan bide heke ji pêşveçûna wan re jî zirar be jî. Her weha dibe ku zarok bi zêdebûna êşên êş an serêşê nerehetiya xwe nîşan bidin.

Pevçûna dilsoziyê dibe ku her ku zarok mezin dibin hêj berbiçavtir bibe, di dawiyê de bibe sedema qutbûna têkiliyek bi yek dêûbav re (her çend dêûbav bijartî dikare bi demê re biguhere).

8. Ew di depresyonê de derbas dibin

Dema ku zarokek di destpêkê de dibe ku ji ber hevberdanê kêm an xemgîn bibe, lêkolînan radigihînin ku zarokên jinberdanê di bin xetera pêşdeçûna klînîkî de ne. Hê bêtir xemgîn, hindik jî di bin metirsiya gefên xwekujî an hewldanan de ne.

Digel ku ev pirsgirêk dikarin li ser zarokên ji her temenî bandor bikin, ew bi zarokên 11 salî û mezintir re berbiçav dibin. Dibe ku lawik ji keçan bêtir di bin metirsiya ramanên xwekujiyê de bin, li gorî Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî.

Serlêdana alîkariya pisporekî tenduristiya derûnî ya xwedî lîsans ji bo vê sedemê pir girîng e.

Girêdayî: Erê - pêdivî ye ku zarok rojên tenduristiya derûnî bistînin

9. Ew tevgerên xeternak dikin

Bikaranîna alkol û tiryakê, tevgera êrişker, û destpêkirina çalakiya zayendî ya zû jî gengaz e. Mînakî, lêkolîn nîşan didin ku keçên ciwan di temenên zûtir de dema ku ew di xaniyek de ku bav lê ne de dijîn, seks dikin.

Lêkolîn ji bo kuran heman xetereyê nîşan nade. Ev destpêka "pêşîn a zayendî" dibe ku bi gelek faktoran ve were vegotin, di nav de baweriyên guhertî yên di derbarê zewacê de û ramanên li ser xwedîkirina zarokan.

10. Ew bi têkoşîna têkiliyên xwe re rû bi rû ne

Di dawiyê de, lêkolîn nîşan didin ku dema dêûbav berdidin, şansek baş heye ku zarokên wan di mezinbûna xwe de di heman rewşê de bimînin. Fikra li vir ev e ku dibe ku perçebûnek di navbera dêûbavan de helwesta zarokek li hember têkiliyan bi gelemperî biguheze. Dibe ku ew ji ketina têkiliyên demdirêj, dilsoz kêmtir şa bibin.

Bi riya jinberdanê ve jiyîn nîşanî zarokan dide ku gelek alternatîfên modelên malbatê hene. Di heman demê de lêkolînê destnîşan dike ku dibe ku zarok hevjiyanê (bêyî zewicandin bi hev re bijîn) ji zewacê hilbijêrin. Lêbelê, hêjayî gotinê ye ku ev di çanda meya îroyîn de, bêyî ku dîroka malbatê bihesibîne, normalîze dibe.

Li ser jinberdanê ji zarokên xwe re vedibêjin

Li dor wê çare tune - axaftina li ser jinberdanê bi zarokên xwe re dijwar e. Gava ku hûn li xala jinberdanê bin, we îhtîmal e ku we berê jî li ser vê yekê fikiriye û mîlyon carî li ser wê peyiviye.

Lêbelê, dibe ku zarokên we bi tevahî çu çu tişt çênebûbe tune. Li gorî wan, raman dikare bi tevahî ji qada çepê derkeve. Nîqaşek vekirî û dilsoz dikare bibe alîkar.

Terapîst Lisa Herrick, PhD, hin serişteyan parve dike:

• Berî ku veqetînek dest pê neke 2 û 3 hefteyan mijarê baş bîne ziman. Ev demek dide zarokan ku pêvajoyê pêvajoyê bikin.
• Bawer bin ku di hişê we de planek we heye, heke ew serbest be jî. Di derheqê lojîstîkê de dibe ku dê pir pirsên zarokê / a we hebe (kî bar dike, ew li ku digerin, çi serdan dikare xuya bibe, û hwd.), Û heke hin çarçoveyek hebe ew ji wan re piştrast dike.
• Axaftinê li cihekî bêdeng ku ji balê dûr e derxînin. Di heman demê de dibe ku hûn bixwazin piştrast bikin ku paşê rojê berpirsiyariyên we tune. Mînakî, dibe ku rojek dawiya hefteyê çêtirîn be.
• Berî ku hûn ji zarokê xwe re vebêjin bifikirin ku rojek an ji mamosteyê zarokê xwe re vebêjin. Ger zarokê / a we dest bi tevgerînê bike an hewceyê piştgiriyê be ev yek serî radike. Bê guman, hûn her weha dikarin daxwaz bikin ku mamoste behsa zarokê / a we neke heya ku zarokê / a we behsa wê bike.
• Li hin xalan hone, mîna çawa hûn û hevjînê we bi hêsanî nehatin biryarê. Di şûnê de, we piştî ku gelek awayên din biceribîne da ku tiştan baştir bixebitin, we demek dirêj li ser vê yekê fikirî.
• Zarokê xwe piştrast bikin ku perçebûn ne bersiva reftara wan e. Usa jî, şirove kin ku çawa zarokê / a we serbest e ku ji her dêûbavî bi tevahî û wekhev hez bike. Li hember gunehbarkirinê li ber xwe bidin, her çend ji ber şert û mercan jî ne gengaz xuya bike.
• Be ji xwe bawer bin ku hûn odeya zarokê / a xwe bidin da ku pê bihese ka ew hewce ne ku çi hîs bikin. Dibe ku hûn bixwazin li ser rêzê jî tiştek bêjin: “Hemû hest hestên normal in. Hûn dikarin xwe xemgîn, hêrs, an jî xemgîn hîs bikin, û ew baş e. Em ê van hestan bi hev re bixebitin. "

Girêdayî: Depresiyon û telaq: Hûn dikarin çi bikin?

Hevdîtin û zewicandin

Di dawiyê de, dibe ku hûn an yê berê kesek din bibînin ku hûn dixwazin jiyana xwe pê re derbas bikin. This ev dikare wekî tiştek taybetî zehf hest bike ku bi zarokan re bîne.

Girîng e ku meriv di pêş civîna yekem de qala vê ramanê bike. Wekî din, dema taybetî, sînor û rêgezên bingehîn hemî bi dêûbavên têkildar re girêdayî ne - lê ev hemî xalên nîqaşê ne ku divê werin pêş ku zarok nexin nav rewşek potansiyel hestyar.

Hûn dikarin hilbijêrin, ji bo nimûne, li bendê bimînin heya ku hûn di nav têkiliyek taybetî de ne ku çend mehan berî tevlêbûna zarokan. Lê demjimêr dê ji bo her malbatê cûda xuya bike.

Heman tişt bi sînorên ku hûn danîne jî derbas dibe. Hûn çawa bikin jî, her çend, ji bo her hestên ku radibin bi plan û pir têgihiştina xwe hewl bidin.

Girêdayî: Çawa dikarin bijîşkên zarokan alîkariya malbatek bikin ku bi jinberdanê re derbas dibe?

Alîkariya zarokên we dikin ku li ber xwe bidin

Tişt dikarin di hevkariya herî perçebûyî ya herî dijwar de jî hişk û tûj bibin. Hevberdanê mijarek hêsan nîne ku were belav kirin. Lê zarokên we dê şefafî û têgihiştina we ya li ser rewşê binirxînin.

Hin serişteyên din ên ku ji wan re dibin alîkar:

• Zarokê xwe teşwîq bikin ku bi we re bipeyive. Vebêjin ku hûn cîhek ewledar in ji bo parvekirina hestên ku ew dikarin bibin. Wê hingê, ya herî girîng, bi guhên vekirî li her tiştê ku ew dibêjin bibihîzin.
• Fêm bikin ku hemû zarok pêvajo bi rengek cûda diguherin. Ya ku ji yek ji zarokên we re dixebite dibe ku bi yekê / a din re neaxive. Bala xwe bidin çalakiyek an nîşanên din ên ku hûn dibînin, û li gorî wê nêzîkatiya xwe pivot bikin.
• Ger gengaz be hewl bidin ku nakokiya di navbera xwe û ya berê de ji holê rabikin(û dibe ku her dem ne gengaz be). Gava dêûbav li pêş zarokên xwe şer dikin, ew potansiyel heye ku di "alîgiriyê" an dilsoziya dêûbavek li hember yê din encam bide. (Bi awayê, ev ne diyardeyek jinberdanê ye. Ew bi zarokên cotên zewicî yên ku şer dikin jî çêdibe.)
• Ger ku hûn hewce ne hewceyê xwe bigihînin alîkariyê. Ev dibe ku di forma pergala piştgiriya malbat û hevalên we bixwe be. Lê heke zarokê / a we dest bi nîşandana hin nîşanên hişyarkirinê kiriye, bangî doktorê xwe yê pizîşkê zarokan an pisporekî tenduristiya derûnî bikin. Hûn ne hewce ne ku bi tenê bi tiştan re rû bi rû bimînin.
• Ji xwe re xweşbîn bin. Erê, zarokê / a we hewce dike ku hûn xurt û navend bin. Dîsa jî, hûn tenê mirov in. Ew bêkêmasî xweş e û hetta teşwîq e ku meriv li ber zarokên xwe hestan nîşan bide. Nîşandana hestên xwe bi xwe dê îhtîmal e ku alîkariya zarokên we bike ku di derbarê ya xwe de jî vebibin.

Girêdayî: Hevjîn-dêûbavî bi narcissist re

Hilgirtin

Di pir lêkolîn û nivîsên li ser jinberdanê de, diyar e ku zarok berxwedêr in. Bandorên veqetînê di 1-sê salên pêşîn de dijwartir dibin.

Wekî din, ne ku hemî zarok bandorên neyînî yên ji hevberdanê dibînin. Yên ku di derdorên pevçûnên mezin de dijîn dibe ku veqetandinê jî wekî tiştek erênî bibînin.

Di dawiyê de, ew vedigere ser kirina ya ku ji bo malbata we rast e. Families malbat dikarin gelek forman bigirin. Ji xwe çêtirîn hewl bikin ku ji zarokê xwe re vebêjin ku, çi dibe bila bibe, hûn dîsa jî malbatek in - hûn bi tenê diguherin.

Ji her tiştî bêtir, zarokê / a we dixwaze bizanibe ku bêyî rewşa statûya têkiliya we hez û piştgiriya weya bêsînor heye.