Zikê Endo Çi ye, û Hûn Çawa Dikarin Wê Rêve Bikin?

Dilşad

• Çi dibe sedema zikê endo?
• Nîşaneyên tîpîk çi ne?
• Ma dermanên malê hene?
• Divê hûn kengê biçin doktorek?
• Vebijarkên dermankirinê çi ne?
• Sedemên din ên zikê werimî
• Çavkaniyên endometriosis
• Rêzeya jêrîn

Endo zik termek e ku ji bo danasîna nerehet, pir caran bi êş, werimîn û werimîna ku bi endometriozê ve girêdayî ye.

Endometriyoz rewşek e ku tê de tevna ku dişibihe zikê hundurê mitrê, ku jê re endometrium tê gotin, li derveyî malzarokê tê de nayê dîtin.

Lêkolîn texmîn dike ku endometriyos bêtir ji jinên di temenê hilberînê de bandor dike. Li gel êş, bêserûberbûn, û xwînrijiya mehane ya giran, endometriosis dikare bibe sedema nîşanên gastrointestinal, wekî:

• navçûyin
• gewrîdanî
• xetimandinî
• werimandin

Zikê endo kêm caran li ser tê axaftin, lê ew bi gelemperî nîşanek pir xemgîn e. Ev gotar dê ji nêz ve li nîşanên vê rewşê û her weha derman û vebijarkên dermankirinê yên ku dibe alîkar binêrin.

Çi dibe sedema zikê endo?

Bi endometriyozê, tevna mîna endometriyayê ya ku li deverên derveyî malzarokê bicîhkirî ye, bi heman awayî endometriumê dike: Ew ava dibe û paşê her meh dişikêne û xwîn diherike, mîna pelika zikê we.

Lê ji ber ku ev tevne rê tune ku ji laşê we derkeve, tê asê dibe.Tixûbê dorhêl dikare bihele û hêrs bibe, ku dikare bibe sedem ku şaneya şopê çêbibe. Di heman demê de dibe ku bibe sedem ku tevnên di hundurê pelvî de li hev bicivin.

Zikbûn û ragirtina şilavê nîşanên hevpar ên endometriyozê ne. Lêkolînek kevntir, ji bo nimûne, dît ku ji sedî 96-ê jinên bi endometriosis-ê bi zikê zikê re rû bi rû bûne ji sedî 64-ê jinên ku ne xwediyê rewşê ne.

Çend sedem hene ku dibe ku endometriosis bibe sedema werimîna zik:

• Avakirina tevnê-mîna endometriumê dibe ku bibe sedema iltîhaba li zik. Ev dikare bibe sedema werimandin, ragirtina avê, û werimandinê.
• Teşeya mîna endometriyal dikare hêkan veşêre an jî mezin bibe. Gava ku ev diqewime, xwîna asêkirî dikare cystan çêbike, ku dibe ku bibe sedema werimandinê.
• Yên ku endometriyozê wan pirtir in ji zêdebûna bakteriyên rûviya piçûk (SIBO) û fibroîdan, ku ev jî dibe sedema şilbûnê.
• Endometriyoz bi gelemperî dibe sedema pirsgirêkên bi helandinê, wekî kapsas û gazê.

Nîşaneyên tîpîk çi ne?

Nîşaneya sereke ya zikê endo, bi taybetî di dema an rastê berî heyama we de, werimînek giran e.

Zikbûn dema ku zik bi hewa an gazê tijî dibe, wê mezintir dixuye. Di heman demê de dibe ku ew ji destê teng an jî zor be.

Zikê endo dikare di zik û pişta we de bibe sedema nerehetî, êş û zextê. Zikê jêrîn dikare bi rojan, hefteyan, an jî tenê çend demjimêran werimê.

Gelek jinên ku zikê endo dikişînin dibêjin ku ew "ducanî xuya dikin", her çend ew ne ew in jî.

Zikê endo tenê yek nîşaneya endometriozê ye. Jinên ku bi zikê endo re rû bi rû dimînin, bi gelemperî xwediyê nîşanên dî yên gastrointestîn in, wekî:

• êşa gazê
• gewrîdanî
• xetimandinî
• navçûyin

Ma dermanên malê hene?

Piraniya tedbîrên xwe-lênihêrînê ji bo zikê endo guhertinên parêza we digire nav xwe. Hin vebijark hene:

• ji xwarinên iltîhaba dûr bigirin, wekî xwarinên pêvekirî, goştê sor, gluten, şîranî, alkol, û kafeîn
• şopandina parêzek kêm FODMAP û dûrketina ji xwarinên bilind FODMAP, wek genim, şîranî, mîlyon, û hin fêkî û sebze, ji bo sivikkirina gaz û gazê
• vexwarina çaya pincarê an çaya zencefîlê ji bo ku pirsgirêkên hejandinê û êşê vebike
• zêdekirina vegirtina fîberê ku pêşî li girtigehê bigire

Divê hûn kengê biçin doktorek?

Gava ku zikê we werimî be dest bi teşxîsa rast dike, girîng e, nemaze heke pişikdar be:

• bi gelemperî diqewime
• ji du rojan dirêjtir dom dike
• bi êş tê

Ji bo teşhîskirina sedema werimandinê, doktor dê muayenek pelvîk pêk bîne da ku zikê we ji bo kîst an şopên li piştê zik hest bike.

Ultrasyonek transvaginal an ultrasonek zikî dikare alîkariya dixtorê we bike ku wêneyên hundirê devera pelvîka we bibîne. Ev dikare alîkariya dixtorê we bike ku bizanibe ku şaneya şopê, kîst, an pirsgirêkên din dibin sedema zikê weyê werimî.

Vebijarkên dermankirinê çi ne?

Hûn dikarin bi birêvebirina endometriosis, rewşa bingehîn a ku dibe sedema zikê we werimî, zikê endo rehet bikin.

Vebijarkên dermankirinê yên ji bo endometriosis jêrîn hene:

• Hormonên pêvekan hebên kontrola jidayikbûnê dibe ku bibe alîkar ku guherînên hormonî yên mehane yên ku geşbûna tevnê li derveyî zikmakî pêşve dibin rêk bixe.
• Hormonên serbestberdana gonadotropîn(GnRH) dibe ku bibe alîkar ku hilberîna estrojenê asteng bike, ku hêkan vedike.
• Danazol(Danokrîn) androjenek sentetîk e ku dibe ku bibe alîkar ku hin celeb hormon asteng bike.
• Laparoskopî emeliyatek bi kêmtirîn êrişker e ku ji bo rakirina tevnê ku li derveyî malzarokê mezin dibe tê bikar anîn.
• Hîserektomîû oophorectomy (rakirina uterus an hêkokan, bi rêzê ve) bi gelemperî tenê ji bo jinên bi êşên giran, neyên dermankirin ên ku naxwazin di pêşerojê de ducanî bibin tê kirin.

Sedemên din ên zikê werimî

Heke we teşhîsa endometriozê girtibe jî, gelek mercên din dikarin bibin sedema zikê şilkirî. Vana ev in:

• sendroma rûviya hêrs (IBS)
• kolîta ulserative
• Nexweşiya Crohn
• bêtehamuliya xwarinê
• keviran
• kîstên hêkokan
• nexweşiya celiac
• sendroma pêşdestê (PMS)
• dûcanî

Gazê di rêgezê digestive ya we de timûtim dibe sedema werimandinê. Dema laşê we xwarina nevemirî parçe dike ev çêdibe. Xwarinên ku dibe sedema gelek gazê ev in:

• fasûlî
• genimên tevde, mîna genim an ceh
• hilberên şîr
• sebze, wekî brokolî, kelem, kulîlkên Brukselê, û kulîlk
• sodas
• fêkiyan

Heke digel vemirandina domdar a we ji van nîşanên jêrîn hebin, ji bo dîtina bijîşkê xwe hevdîtinek pêk bînin:

• êşa zikê giran, nemaze piştî xwarinê
• xwîn di stûyê de
• taya bilind
• vereşîn
• kêmbûna giraniya bêveng

Çavkaniyên endometriosis

Gelek rêxistinên nehfdar hene ku piştgirî, parêzvaniya nexweş, çavkaniyên perwerdehî, û lêkolînan di derbarê pêşveçûnên nû yên endometriosis de pêşkêş dikin.

Li Dewletên Yekbûyî, kontrol bikin:

• Komeleya Endometriosis
• Weqfa Endometriosis of America
• Navenda Lêkolînê ya Endometriosis

Li derveyî Dewletên Yekbûyî, kontrol bikin:

• Civaka Endometriosis ya Cîhanê
• Civaka Painşa Pelvîk a Navneteweyî

Heke we endometriosis heye, girîng e ku hûn bizanin ku hûn ne tenê ne. Komên piştevaniya serhêl an hevdîtinên herêmî-bi-rû dikarin alîkariya we bikin ku hûn hêz bikin. Ew dikarin di derheqê nîşan û dermankirinê de jî têgihiştinê pêşkêş bikin.

Heke hûn dixwazin xwe bigihînin piştgiriyê, dibe ku hûn dixwazin van koman biceribînin:

• Tîmê Endometriyoza min
• Endo Warriors

Rêzeya jêrîn

Zikê Endo behsa werimandina zikê bi êş a ku bi endometriozê ve girêdayî ye dike.

Hûn dikarin bi derman û guherînên parêzê nîşanên zikê endo rêve bibin. Rêvebirina endometriosis, rewşa bingehîn, di heman demê de dikare bibe alîkar ku meriv zikê endo derman bike.

Heke we zikêşê zikê we heye ku êş, pirjimar e, an ji çend rojan dirêjtir dom dike, ji xwe bawer bin ku hûn bijîjkê xwe bibînin.

Her weha girîng e ku hûn di hişê xwe de bigirin ku mercên din dikarin bibin sedema zikê şilkirî an werimî. Doktorê we dê bikaribe sedemê teşxîs bike û celebê rast ê plansaziya dermankirinê binivîsîne.