Epicondylitis-a lateral: nîşan, sedem û dermankirin

Dilşad

• Nîşaneyên epîkondîlîta lateral
• Sedemên sereke
• Çawa dermankirin tête kirin
• Fîzyoterapî ji bo epîkondîlîta lateral

Epîkondîlîta Lateral, ku di nav gel de wekî tendonîta lîstikvanê tenîsê tê zanîn, rewşek e ku bi êşa li rexê milê milî ve tête diyar kirin, ku ew dikare bibe sedema dijwariya tevgerîna hevbeş û hin çalakiyên rojane bisînor bike.

Ev birîn di karkerên ku di jiyana xweya rojane de tevgerên pir dubare dikin pêk tê, wek wanên ku hewce dike ku binivîsin, binivîsin an xêz bikin, û pêdivî ye ku li gorî rêberiya ortopedîst were dermankirin, ku dibe ku bi karanîna derman an danişînan re were derman kirin ya fîzyoterapî.

Nîşaneyên epîkondîlîta lateral

Nîşaneyên epicondylitis-a lateral dikare bêyî sedemek eşkere xuya bibe, ew dikarin berdewam bin an jî di şevekê de pêk werin, yên sereke ev in:

• Painşa di mil, di beşa herî derveyî de û bi taybetî dema ku dest ber bi jor ve zivirî;
• Di dema destgirtinê de êşek xerabtir, dema vekirina derî, şûştina por, nivîsandin an nivîsandin;
• Painşa ku li milê radibe;
• Hêza di mil an zend de kêm dibe, ku dikare ragirtina laşek avê dijwar bike.

Gava ku êşa milî di heman demê de li herêma hundurîn jî çêdibe, epîkondîlîta navîn tête diyar kirin, ku êşa wê dema ku werziş dibe xerabtir bibe, mînakî. Di derbarê epicondylitis-a navîn de bêtir fêr bibin.

Nîşan di nav heft an mehan de gav bi gav xuya dibin û divê ji hêla doktorê giştî an ortopedîst ve, an jî fîzyoterapîstek ku dikare teşxîsa we jî bike, werin nirxandin.

Sedemên sereke

Tevî ku di nav gel de wekî tendonîta lîstikvanê tenîsê tê zanîn, lê epîkondîlîta tenişt tenê ji bo kesên ku vê werzîşê dikin nîn e. Ji ber ku ev celeb epicondylitis di encama tevgerên dubare de çêdibe, ku dikare zirarê bide tendûnên ku di malperê de hene.

Ji ber vê yekê, hin rewşên ku dikarin pêşdeçûna epicondylitisê ya alîgir bikin, pratîka werzîşê ye ku pêdivî ye ku pêdivîbûna karanînê û performansa pêlê hebe, wek bejsbol an tenîs, çalekiya pîşeyî ku bi xalî, tîpkirin, xêzkirin an nivîsandinê bi rengek zêde û / an pirrjimar ve girêdayî ye.

Wekî din, ev guherîn pirtir di mirovên di navbera 30 û 40 salî de û yên rûniştî rû didin.

Çawa dermankirin tête kirin

Dermankirina epicondylitis-ê dikare li gorî tundiya nîşanan were guhertin û başbûna tevahî dikare di navbera hefte û mehan de biguhere. Di pir rewşan de dibe ku doktor karanîna dermanan ji bo sivikkirina nîşanan, wekî Ibuprofen, herî zêde 7 rojan, an rûnê Diclofenac pêşniyar bike, lêbelê di rewşên ku van dermanan di baştirkirina nîşanan de nabin alîkar, derzîn dikare were pêşniyar kirin yên kortîkosteroîdan.

Bikaranîna kaseta kinesio dikare di dermankirina epicondylitis-a teniştê de jî bibe alîkar, ji ber ku ew dibe alîkar ku tevgera masûlkeyên û bandorên bandorker were teng kirin, çêtirkirina nîşanan pêşve bibe. Bibînin ka kinesio ji bo çi ye û çawa dixebite.

Fîzyoterapî ji bo epîkondîlîta lateral

Fîzyoterapî dikare bibe alîkar ku êş were kontrol kirin û tevger baştir bibe û divê ji hêla fîzyoterapîst ve were nîşandin. Hin çavkaniyên ku dikarin bêne bikar anîn alavên ku li dijî iltîhaba şer dikin, wekî tengezarî, ultrason, lazer, pêlên şokê û iontophoresis. Bikaranîna pakêtên qeşayê û rahênanên xurtkirin û dirêjkirinê, û her weha teknîkên masajê yên derbazî jî ji bo zûtirkirina başbûnê bikêr in.

Tedawiya pêla şokê bi taybetî tê diyar kirin dema ku epicondylitis kronîk e û ji 6 mehan zêdetir e, bêyî ku bi derman, fîzyoterapî û mayînê çêtir nabe, dom dike. Di rewşên herî giran de an jî dema ku nîşanên ji 1 salan zêdetir dom dikin, piştî destpêkirina dermankirinê jî, dibe ku ji bo epicondylitis were emeliyat kirin.

Di vîdyoya jêrîn de binihêrin ka meriv çawa vê masajê rast rast dike û xwarin çawa dikare bibe alîkar: