Painş û Pişkiya Paşê Bi Rûnên Pêdivî Dermankirin

Dilşad

• Ji bo êşa piştê rûnên girîng ên çêtirîn
• 1. Rûnê nivîşkê
• 2. Rûnê zivistanê
• 3. Rûnê leymûnê
• 4. Rûnê zencefîlê
• 5. Rûnê lavenderê
• 6. Rûnê Eucalyptus
• 7. Rûnên kamosyona Roman û Germenî
• 8. Rûnê Rosemary
• 9. Rûnê sandalê
• Meriv çawa ji bo êşa piştê rûnên girîng bikar tîne
• Wan bi cîh bikin
• Wan di hundirê rojê de bêhna xwe vedin
• .Ûşeyek rûn – binavkirî bistînin
• Tesîrên aliyan û tedbîr
• Dermanên din ên malê ji bo êşa piştê
• Biçe derve

Tê texmîn kirin ku li dor 80 ji sedê Amerîkîyan di jiyana xwe de dê di hin xalan de êşa piştê biceribînin. Bi zehmetiyê ve girêdayî, êşa piştê û iltîhaba pê re dibe ku ew qas qels bibe ku hûn kar, hobî û tevgerên rojane dijwar bibînin.

Dibe ku êşa pişta akût (demkurt) ji nivînan û dermanên êşê re hewce bike, lê bûyerên kronîk (demdirêj) guhertinên şêwazê hewce dikin. Çareseriyek wusa dikare karanîna rûnên girîng be.

Rûnên girîng ji pel, tov, kulîlk, fêkî û qalikê hin nebatan tê derxistin. Petrolên girîng di aromatherapy de têne bikar anîn an jî dilşikestî û topîkî têne bikar anîn. Lêkolînên klînîkî destnîşan kir ku hin ji van rûnan dikarin êşên cihêreng ên di laş de, êşê jî tê de, sivik bikin.

Ji bo êşa piştê rûnên girîng ên çêtirîn

Bi hemî vebijarkên rûnê esasî yên heyî re, ew dikare şaş be ku hûn bizanin kîjan bi rastî dikarin bi êşa pişta we re bibin alîkar. Petrolên jêrîn dikarin alîkariyê bikin.

1. Rûnê nivîşkê

Dibe ku ji hêla binyadên xwe yên mentol ve herî zêde tê zanîn, rûnê nivîşkê yek ji êşbirên herî bihêz a xwezayê ye. Di rûnê nivîşka saf de herî kêm ji sedî 44 naveroka mentolê safî heye, ku ji bo êşa çavkaniyên cûrbecûr pir hatiye bikar anîn.

2. Rûnê zivistanê

Xizmek nêzîkê nîsk, rûnê zivistanê taybetmendiyên analgez ên bi vî rengî digire. Bi taybetî, zivistana kesk, ku dişibe aspîrînê. Heke hûn narkotîkên xwînê an dermanên din digirin bi bijîşkek re bipeyivin, ji ber ku zivistana kesk dikare xetera xwînê zêde bike.

3. Rûnê leymûnê

Rûnê leymûnê ji ber taybetiyên xweyên antifungal pir hatîye lêkolîn kirin. Di heman demê de lêkolînek li ser mişkan taybetmendiyên wê yên berbiçav ên dij-înflamatuar jî nirxand. Kêmkirina iltîhaba dibe ku bibe sedema êşa kêmkirî, lê li mirovan lêkolîn hewce ne.

4. Rûnê zencefîlê

Zencefîl bi gelemperî di pijandinê de tê bikar anîn, li derveyî kabîneya biharatê bandorên din jî hene. Feydeyên wê yên herî berbiçav taybetmendiyên dijî-înflamatuar in, wekî mînak nîşan kirin.

5. Rûnê lavenderê

Wekî yek ji donên bingehîn ên herî berfireh hatî xwendin û populer, lavender ji bo cûrbecûr nexweşiyan wekî rûnek pirzimanî tevdigere. Li gorî vekolînek klînîkî, rûnê lavender dikare bibe sedemê serêş û êşa masûlkan. Feydeyên wusa dibe ku derbasî êşa piştê jî bibin.

6. Rûnê Eucalyptus

Nefta eucalyptus hem ji bo taybetmendiyên xweyên dijî-înflamatuar û antîbakteriyal tê zanîn, dikare di masûlk û lebatan de bandorên analjê bike. Di venêrîna klînîkî ya 2015an de hat dîtin ku rûn di soza dermankirina nexweşiyên mîna arthritis, grîp û birînan de soz daye.

7. Rûnên kamosyona Roman û Germenî

Gava ku kamyon ji hêla taybetmendiyên xweyên aramkirin û aramkirinê ve çêtir tê zanîn (sedema ku gelek kes dema ku nexweş nexweş çaya kamomîlê vedixun), neftê girîng feydeyên din jî hene. Vana spasmalên masûlkeyan û tevahî iltîhaba wan kêm dike. Heke hûn alerjiya ragîhandinê hebin, gava ku hûn kamomîlê bikar bînin baldar bin, ji ber ku nebat ji heman malbatê ne.

8. Rûnê Rosemary

Rosemary ji giyayek pijandinê wêdetir e. Petrolê girîng ê Rosemary xwedî feydeyên klînîkî hatine îsbat kirin. Di nav van de êşa ji nexweşiyên reumatîkî û tengasiyên menstrual kêm dibe. Bandorên bi vî rengî yên dij-înflamatuar û analgezîk dibe ku ji bo êşa piştê jî bibin alîkar.

9. Rûnê sandalê

Rûnê sandal xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Tesîrên bi vî rengî ji bo bandorên wan ên wekhev ên bi dermanên li ser jîngehê hatine lêkolîn kirin. Kêmkirina iltîhaba li piştê bi rûnê sandal re dibe ku êş jî kêm bike.

Meriv çawa ji bo êşa piştê rûnên girîng bikar tîne

Dîtina rûnên guncan ên guncan ji bo êşa pişta we tenê destpêk e. Dûv re, hûn hewce ne ku bizanin ka meriv çawa wan bi rêkûpêk bikar tîne da ku hûn nehezkirina çerm an jî bandorên din ên din neyên. Petrolên bingehîn dikarin di aromatherapy de bêhn kirin an jî were hûr kirin û li pişta we bi rengek topîk were bicîhkirin an jî di serşokê de were bikar anîn.

Wan bi cîh bikin

Rûnên girîng dikarin di dema masajê de werin bikar anîn an rasterast li pişta we werin gêr kirin, lê divê hûn pêşî li wan hûr bikin.

Heya 6 dilopên rûnê xweyê bijartî bi 6 kevçîyên çaya rûnê bargiranê, wekî jojoba an rûnê zeytûnê tevlihev bikin. Li ser deverek piçûk a çermê ceribandinek patchê ya rûnê xweyê nermikî bikin. Piştî 24 demjimêran, heke hêrsbûnek pêş nekeve, dibe ku hûn dikarin bi ewlehî rûnê li deverek mezintir a çerm, mînakî pişta xwe, bikar bînin.

Têkiliya xweya hûrkirî li piştê bi lîberalî bicîh bikin, ji bo hêj bêtir pehnbûnê bi sivikî masaj bikin. Berî ku hûn rûyê xwe nedin destên xwe bişon, ji ber ku hûn naxwazin çavên xwe aciz bikin. Her weha, bila rûn rûnê devê we nebe.

Wan di hundirê rojê de bêhna xwe vedin

Bêhna rûnên girîng ji bo êş û iltîhaba rêbazek din e. Çend dilopên donên paqij ên xwerû di nav belavokekê de bidin avê û bihêlin ku ew li xanî an kargeha xwe bireve. Li gorî hewceyê hûn dikarin tevahiya rojê rûnê an avê li belavkerê zêde bikin.

.Ûşeyek rûn – binavkirî bistînin

Ji bo pişta êş, serşokek germ û rehet dikare bibe alîkar ku êş û iltîhabê sivik bibe. Wekî xelat, hûn dikarin rûnên girîng ên dilşikestî li ava şûşa xwe jî bikin û 10 dilopan li ava herikî bikin. Bala xwe bidin ketin û derketina nav lebatê, eger ku rûn rûnên rûreş bikin.

Tesîrên aliyan û tedbîr

Dema ku wekî rêwerz tê bikar anîn, divê donên girîng nebe sedema bandorên mezin. Pizrikbûn û hêrsbûna çerm dikare bêyî tahliyekirina guncan an ceribandina patchê ya berî wextê pêk were.

Heke hûn ducanî ne, şîrdanê dikin, an jî hin mercên bijîşkî yên bingehîn hene bi doktor re bipeyivin. Bînin bîra xwe ku aromatherapy dikare bandorê li ser heywanên heywanan, zarokan, û yên din ên li herêmê bike. Bînin bîra xwe ku rûnên girîng bi hêz in. Di heman demê de, wan bi devê wan negirin an li ser an nêzê çavên xwe bikar neynin.

Dermanên din ên malê ji bo êşa piştê

Tevliheviya êşa piştê plansaziyek dermankirinê ya berfireh hewce dike.Ne tenê ne ku divê hûn li ser êşa sivikkirinê bisekinin, lê hûn ê jî bixwazin bi iltîhaba bingehîn a ku dikare bibe alîkarê nexweşiyên pişta we şer bikin.

Tedawiyên din jî hene

• parêzek dij-înflamatuar
• tetbîqatên bingehîn ku masûlk û hêzê çêbikin da ku pişta xwe biparêzin
• terapiya cemed û germahiyê
• mizdanî
• çalakiya fizîkî
• terapiya fîzîkî
• turmeric ji bo kêmkirina iltîhaba
• yoga û temrînên din ên ku dirêjbûn û nermbûnî tê de hene

Biçe derve

Lêkolînên zanistî û delîlên anekdotîkî ji bo cûrbecûr nexweşiyan, di nav wan de êşa piştê jî, zêdetir piştgiriyê didin rûnên girîng.

Girîng e ku meriv van bi ewlehî bikar bîne da ku ji bertekên alerjîk dûr nekeve. Rûnên girîng ji bo êşa piştê dermanek çare nîne. Hûn ê hewce ne ku dermanên din ên wekî werzîşê bicîh bikin ku pişta xwe xurt bikin.

Ger êşa pişta we tevî dermankirinê berdewam bike an xerabtir bibe serî li bijîşk bidin.