Yekîtiya Gabrielle Di Hînkariyên Tev-Laş de Paş-Paş-Paş Lîstika Athleisure Parçe Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger hûn çîrokên Instagram -ê yên Gabrielle Union bişopînin, wê hingê hûn pê dizanin ku lîstika fitneya wê xurt e. Lîstikvan klîbên xwe yên bi rêkûpêk dixebitîne diweşîne, û danişînên xwêdana wê her gav dijwar xuya dikin. Mesele: Yekîtiya tenê werzîşên tev-laş ên ku wê ji garaja xwe derxistine şand.

Duşemî, Yekîtiyê yekem ji du werzîşan şand, nivîsand ku ew "li wî vegerî mîna ku [ew] çu carî dernakeve." Rast e: Wê dema ku serpêhatiyên hêzê bi ser diket tiştek lê zengîn xuya dikir. (Pêwendîdar: Gabrielle Union Xwek şikand *û* Di Van Kurtefîlmên Xebatê yên Kult-Vebijartî de zuwa ma)

Wê dest bi hilkişînên mirî yên Romanî kir û li dû wê rêzên çikilandî, pêlên çîp û lêdanên derewîn, ji bo her yekê dumbêlan bikar anî. Dûv re wê rahişt tiştê ku xuya bû qutiyek tevnvîsê ye ji bo pêkanîna hevsengiyê. Yekîtî qutî danî ser pişta wê û kûçikên çûkan li ser textekî pêk anî. "[Ew] ji ya ku xuya dike pir dijwartir e lê hûn dikarin vê yekê li erdê bikin," wê li kêleka vîdyoyê nivîsand. (Ew ne tenê ye ku van rojan ji bo xebatek cidî tiştên malê bikar tîne.)

Yekîtiya xebatê bi bereyên berevajî yên banda berxwedanê (xebatek super bandorker a ji bo rewşa we) û rêzeyek plank ku bingeha wê dixebitîne qedand. Wê 30 saniye plank-to-pikes bi slideran, 30 saniye ragirtina plankê û çiyageran bi slideran kir. (Têkildar: Mascara Gabrielle-ya herî-Firotandî ji bo Xebatên Sweaty Xwe dispêre)

Naha ku Yekîtî "vegera wê" ye, ew di heman demê de rêzika xwe ya werzîşê ya çêtirîn cilên çalak didomîne. Yekîtiya nimûneyek mermer a reş a balkêş a ku ji KiraGrace hatî vegirtî li xwe kir-bi taybetî, Yoga Legging-a Bi Waisted-ê ya Berê û Crop Top di Black Onyx de.

Mixabin, şêwaz nema peyda dibin. Lê heke hûn ji xuyanga mermer hez dikin, hûn dikarin bi Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Crop Top biçin (Bikirin, $ 10,$25, nastygal.com) û lihevhatî Nasty Gal Polish It Off Margour Workg Leggings (Bikire, 7 $,$45, nastygal.com), ku dibe ku ATM -ê pir dakêşandî be. Ji bo komek ku bêtir dişibihe ya Yekîtiyê, vê Saeta Yogaya Jinên Mermera Reş li ser Etsy (Ew bikire, 27 $, etsy.com) binihêrin.

Bi qasî ku westandina wê ya Duşemê dixuye, Yekîtî dîsa pê re bû yekî din post workout roja din. Vê carê wê dest bi du cure squatan kir da ku gûtan, çarçik û lingên xwe bişewitîne: qutiyên gopalê û guhertoyek ku ew ê xwe biavêje ser text û paşê li ser yek lingê xwe bisekine, bi şêwaza fîşekan.

Dûv re, wê du tevgerên laşê jorîn kir: pêlên stûyê dumbbell, ku hema hema her masûlkeyek di laşê jorîn de dike hedef, û pêlçokên çerm, ku bi giranî li trîpsê dixin. Dûv re Yekîtiya Bûlgarî berî ku li ser hin karên bingehîn bimeşe şûjinaran û lêdana triceps li Bulgaristanê kir. Vê carê, wê hin rakirina lingên yek-ling, komando, û tepikên milê pilakê bilind şikand.

Hîn westiyayî? Ji ber ku Yekîtî nebû. Dûv re, wê çuçeyek li ser tevliheviya thruster kir, û destnîşan kir ku ew "rêjeya dil bilind dikin û wê qûnê ava dikin." Di dawiyê de, wê xebata xwe bi danişînek bilez a bazdanê temam kir. (Têkildar: Yek Perwerdekarek Ecêb Parve dike Çima Jump Roping Yek ji Baştirîn Xebatên Tev-Bedenê ye)

Dibe ku hûn tenê di derbarê xebata Yekîtiyê de dixwînin tîrê xwe dişikînin, lê xelet nekin, ew bi pratîkî bû biriqandî di selfie-ya wê ya piştî xebatê de:

Ji bo xebata wê ya Sêşemê, Yekîtiya setek din a berbiçav li xwe kir. Vê carê ew lepikên binefşî yên zindî û kirasek dirêj ji Fabletics bû. Wê Fabletics Valeria Sculptknit L/S Top (Wê bikire, 50 $, fabletics.com) û Fabletics Mid-Rise SculptKnit Leopard 7/8 Leggings (Ew bikire, 65 $, fabletics.com), ku hûrguliyên çapa leopardê tevnvî ne, li xwe kiribû. (FYI: Heke hûn VIP -a Fabletics in hûn dikarin tevahiya kincê bi 70 $ bistînin.)

Naha ku Yekîtî ji cihê ku ew lê hiştiye hildaye, hûn dikarin li benda naveroka fitnessê ya jorîn bin. Ger hûn ji lêgerîna ramanên werzîşê, kincên çalak, an jî her du hez dikin, ew her gav radigire.

Nirxandin ji bo