9 Gihayên ku Painşa Arthritis Dikevin

Dilşad

• Têgihiştinî
• 1. Aloe vera
• 2. Boswellia
• 3. Çengê pisîkê
• 4. Eucalyptus
• 5. Zencefîl
• Meriv Çawa Zencîreyê Dijîne
• 6. Çaya kesk
• 7. Rezê xwedê tundir
• 8. Turmeric
• 9. Barkê darê
• Vebijarkên din ên temamker
• Doktorê xwe li ser dermanên temamker bipirsin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Cûreyên cûda yên arthritis hene, lê ew hemî dikarin bibin sedema êş. Hin dermanên xwezayî dikarin alîkariya we bikin ku hûn nîşanên sivik birêve bibin, nemaze heke hûn wan li kêleka vebijarkên dermankirinê yên din bikar bînin.

Dibe ku hin gihayî xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar bin ku dikarin bi arthrita rehema (RA) an arteş (OA) re bibin alîkar.

Dîsa jî, tunebûna delîlên zanistî hene ku karanîna pir ji van vebijarkan piştgirî dikin, û dibe ku hin bandorên neyînî bikin.

Berî ku hûn ji bo arthritis dermanên "xwezayî" hildibijêrin, bawer bikin ku hûn pêşî bi bijîşkek re biaxivin, ji ber ku hin vebijark dikarin bi dermanên heyî re têkiliyê deynin.

1. Aloe vera

Aloe vera di dermanên alternatîf de yek ji wan gihayên ku herî zêde tê bikar anîn e. Ew di gelek forman de, wekî heban, tozê, gelan, û wekî pelek heye.

Ji hêla taybetmendiyên xweyên başkirinê ve tê zanîn, ew ji bo dermankirina pelçiqandina çermê piçûk, wekî şewitandina rojê, navdar e, lê dibe ku ew bi êşa hevbeş re jî bibe alîkar.

Sûdên gengaz ên jêrîn:

• Taybetmendiyên wê yên dij-iltîhaba heye.
• Ew bandorên neyînî yên gastrointestinal ên dermanên dij-enflamasyonê yên ne-steroîdal (NSAID), ku bi gelemperî ji bo êşa arthritis tê bikar anîn tune.

Serlêdana herêmî: Hûn dikarin gêlek rasterast li çerm bixin.

Dermanê devkî: Hinekan destnîşan kir ku aloe bi dev digire dibe ku bibe alîkar ku êşa arteş bête rakirin.

Zêdetir lêkolînan hewce ne ku piştrast bikin ku ev derman bi feyde ne.

Nîşeyên ku karanîna aloe vera dibe ku ewledar be, lê hin kes dema ku ew bi dev digirin bandorên wê hene.

Ew dikare asta glukozê kêm bike û bi hin dermanên şekir re têkeve têkiliyê.

Hûn dikarin serhêl aloe vera bikirin.

2. Boswellia

Pratîsyenên karanîna dermanên kevneşopî û alternatîf Boswellia serrata, ji bo taybetmendiyên dijî-înflamatuar jî tê gotin, kurman. Ew ji gumê darên Boswellia, yên ku li Hindistanê xwecih in, hatiye girtin.

Li gorî ku di 2011-an de hate weşandin, asîdê boswellic xuya dike ku bandorên dij-înflamatuar hene ku dikare alîkariya kesên bi RA, OA, û gûtê bike.

Encamên ceribandinên mirovî destnîşan kir ku kapsulên kehniyê dikare ji ber OA êş, fonksiyon û hişkiyê baştir bike. Lêbelê, ev lêkolînên piçûk bûn. Lêkolînek bêtir hewce ye.

Dozên heya 1 gram rojê boswellia ewle xuya dikin, lê dozên bilind dikarin li kezebê bandor bikin. Ew di forma tablet û kremên herêmî de heye.

Boswellia li serhêl tê kirîn.

3. Çengê pisîkê

Çêlê pisîkê gihayek din a antî-înflamatuar e ku dibe ku werimîna di gewrîdê de kêm bike. Ew ji qalik û koka rezek tropîkal e ku li Amerîkaya Başûr û Navîn mezin dibe.

Mirov bi kevneşopî wê wekî dij-înflamatuar û ji bo xurtkirina pergala parastinê bikar aniye.

Weqfa Arthritis-ê destnîşan dike ku, mîna gelek dermanên adetî yên ji bo arthritis dikiş, lepika pisîkê faktorê nekroza tûmorê (TNF) dipelçiqîne.

Ew vekolînek piçûk a 2002-an tînin ziman ku tê de qiloçê pisîkê di kêmkirina werimandina hevbeş de ji sedî 50 di 40 mirovên bi RA de bi bandor hate nîşandan.

Lêbelê, bandorên alîgirên gengaz ev in:

• bêhalî û gêjbûn
• tansiyona nizm
• serêş

Heke hûn:

• dilopên xwînê bikar bînin
• dermanên ku pergala parastinê bişkînin bigirin
• nexweşiya tuberkulozê heye

Li gorî NCCIH, hin lêkolînên piçûk li penîrê pisîkê ji bo arthritîzma rehama mêze kirine, lê bêtir lêkolîn hewce ye.

Hûn dikarin qulikê pisîkê li serhêl bibînin.

4. Eucalyptus

Eucalyptus dermanek bi hêsanî peyda dibe ku mirov ji bo cûrbecûr şertan bikar tîne. Nîşaneyên pelên eucalyptus di dermanên herêmî de ji bo dermankirina êşa arthritis hene.

Pelên nebatê tanin hene, ku dibe ku bibe alîkar ku werimîn û êşa têkildarî arthritis kêm bibe. Hin kes bi pêlên germê dişopînin da ku bandor zêde bikin.

Aromatherapy ya eukalyptûs dibe ku bibe alîkar ku nîşanên RA hêsan bibin.

Berî karanînê her dem rûnek girîng bi rûnê bargiranê re hûr bikin. 15 dilopên rûnê bi 2 kevçîyên spî badem an rûnek din a bêalî bikar bînin.

Berî karanîna eucalyptusê ya topîk, ku wekî ceribandinek patch tê bi nav kirin, bawer bin ku xwe ji alerjiyê re biceribînin.

Mîqdarek piçûk a hilberê li ser milê xwe bidin. Heke di 24 heya 48 demjimêran de bertek tune, divê ew bi karanîna ewledar be.

Hûn dikarin li serhêl formên herêmî yên eucalyptus bikirin.

5. Zencefîl

Gelek kes di pijandinê de zencefîl bikar tînin, lê dibe ku feydeyên wê yên derman jî hebe. Heman pêkhatên ku çêja wê ya bihêz didin zencîreyê jî xwedan taybetmendiyên dijî-iltîhaba ne, lêkolînan dîtiye.

Hin lêkolîner dibêjin zencefîl dikare rojekê bibe alternatîfek dermanên dijî-înflamatuar ên nesteroîd (NSAID).

Mirov ji mêj ve ye ku di dermanên kevneşopî de zencefîl bikar tîne da ku bêhna xwe derman bike, lê hûn dikarin wê ji bo gewrîtis rheumatoid, arteş, û êşa di lebat û masûlkan de jî bikar bînin.

Nivîskarên yek gotara pêdaçûnê ya 2016-an bawer dikin ku, di pêşerojê de, malzemeyên di zencefîl de dikarin bingeha dermankirina dermanan a ji bo arthrita rehama çêbikin. Ew ne tenê dikare rêveberiya nîşanan bike lê di heman demê de bibe alîkar ku pêşî li hilweşîna hestî were girtin.

Li vir çend awayên vexwarina zencefîlê hene:

• Bi 5 hûrdeman di nav ava kelandî de tûrikên çayê an zencîra nû têxin çayê.
• Zencîra tozkirî li tiştên pijandî zêde bikin.
• Zencîra tozkirî an reha gihayê nû li xwarinên şor zêde bikin.
• Zencefîla teze li ser seleteyê birijînin an jî sifirê biqelînin.

Berî ku hûn vexwarina zencefîlê zêde bikin bi bijîşkek re bipirsin, ji ber ku ew dikare bi hin dermanan re bibe asteng, wekî warfarin (Coumadin), xwînek xwîner.

Hûn dikarin serhêl cûrbecûr hilberên zencefîlê bikirin.

Meriv Çawa Zencîreyê Dijîne

6. Çaya kesk

Çaya kesk vexwarinek navdar e. Antîoksîdantên ku ew tê de hene dibe ku bibin alîkar ku iltîhaba ku bi an çêdibe şer bikin.

Hûn dikarin çaya kesk bigirin wekî:

• vexwarinek
• toz (matcha) ji bo ku li ser xwarinê tê reşandin an jî li peykeran zêde dibe
• lêzêdekirinan

Gava ku zanyar delîl dîtin ku jêgirtin an pêkhateyên taybetî yên çaya kesk dikarin li ser arthrosisê bandor bikin, ew ne diyar e ka gelo komkirina malzemeyên çalak ên di tasek çayê de dê bibe alîkar ku nîşanan rehet bibe.

Got, dibe ku ji bo piraniya mirovan ewledar be. Wekî vexwarin, ew ji hin qehwe, soda, û vexwarinên din ên şêrîn vebijarkek tenduristtir e, heya ku hûn şekir nekin.

Lêkolînek bêtir hewce ye ku piştrast bike ku çaya kesk dikare bibe alîkar ku iltîhaba kêm bike û fêr bibe ka kîjan form û doz dê herî bibandor be.

Hûn dikarin li serhêl hilbijartinek vebijarkên çaya kesk bibînin.

7. Rezê xwedê tundir

Thunder god vine (Tripterygium wilfordii) gihayek e. Ew di dermanê Çînî, Japonî, û Koreyî de ji bo birêvebirina iltîhaba û çalakiya parastinê ya zêde tê bikar anîn.

Ev dikare ji bo arthrita rehama û nexweşiyên din ên otoîmmûn bibe dermanek guncan.

Hûn dikarin wê bikar bînin:

• bi dev, wekî lêzêdekek parêz
• wekî dermankirina herêmî, rasterast li çerm tê xistin

Lêbelê, ew dikare bandorên neyînî yên pir giran bike, wekî:

• pirsgirêkên gastrointestinal
• enfeksiyonên nefesê
• windabûna porê
• serêş
• pişkek çerm
• guherînên mehane
• guhertinên di spermê de ku dikare berhemdariya li mêran kêm bike
• piştî 5 salan an zêdetir ji karanînê, dibe ku kêmbûnek di tîrbûna hestî de hebe

Gelek derman dikarin bi rezê xwedê tundir re têkiliyê deynin, nemaze yên ku bi gelemperî ji bo RA û nexweşiyên din ên xweser têne bikar anîn.

Dabeşên ji beşa çewt a rezê dikare jehrîn be. Bi vê hişê, her weha girîng e ku meriv bi bîr bîne ku Rêveberiya Xwarin û Derman (FDA) hilberîn an firotana dermanên xwezayî tertîb nake.

Hûn nekarin hertim piştrast bin ku hilberek bi çi awayî heye, û heke giya rezê xwedayê thunder bi xeletî were amadekirin, ew dikare mirin be.

NCCIH dibêje ku delîlên têra wê yekê tune ku îsbat bike ku rezê xwedê yê thunder ji bo dermankirina arthritis ewledar e an bibandor e.

Girîng e ku hûn bi doktorê xwe re li ser vê gihayê biaxifin. Vebijarkên dermankirinê yên din jî hene ku hatine nîşandan ku bi xeterek kêmtir bandor in.

8. Turmeric

Turmeric tozek zer e ku ji nebatek kulîlkî tê çêkirin. Ew tehm û reng li xwarin û çayên şirîn û şêrîn zêde dike.

Madeya wêya sereke, kurkûmîn, xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e. Ew di dermanê kevneşopî yê Ayurvedic û Chinese de rolek dilîze. Ew dikare bi OA, RA, û mercên din ên arthritîk re bibe alîkar.

Turmeric heye:

• wekî baharatek tozkirî ku li firaxan zêde bike
• di tûrikên çayê de
• wekî pêvekên ku bi dev têne girtin

Zêdetir lêkolîn li ser ewlehî û bandora turmeric hewce ne. NCCIH destnîşan dike ku ew ji bo piraniya mezinan gengaz ewledar e, her çend dozên mezin an karanîna demdirêj dibe ku bibe sedema xemgîniya gastrointestinal.

Serhêl dermanên kirrûbirrê bikirin.

9. Barkê darê

Barê qurmê dermanek kevnare ye ji bo êş û şewatê. Hûn dikarin wê wekî çay an jî di forma tablet de bikar bînin.

Hinek dibêjin dibe ku ew bibe alîkar ku êşa hevbeş a bi OA û RA ve têkildar be. Lêbelê, encam pevçûn bûne, û bêtir lêkolînan hewce ne. Her weha, dibe ku ew ji bo her kesî ne ewle be.

Bandorên hevpar ên hevpar ev in:

• zikê dilşikestî
• tansiyona bilind
• reaksiyonek alerjîk, nemaze heke alerjiya we ji aspirinê hebe
• di rewşa zêdekirina dozê de ulsera mîdeyê û xwînrijandin

Pêdivî ye ku hûn berî karanîna qamîşê bikar bînin, ji doktorê xwe bipirsin, nemaze heke hûn tînkerên xwînê bikar tînin an jî zikê we heye. Heke hûn ji aspirinê alerjîk in wê negirin.

Hûn dikarin li serhêl hilberên qamîşê bikirin.

Vebijarkên din ên temamker

Pêvekên gihayî ne tenê nêzîkatiyên temamker ên rakirina êşa arthritisê ne.

Pisporan ji Koleja Amerîkî ya Rheumatolojî û Weqfa Arthritis jêrîn pêşniyar dikin:

• rêveberiya giraniyê
• werzişê, tai chi û yoga jî tê de
• dermanê sar û germ
• rêveberiya stresê
• parêzek tendurist
• akpûnktûr

Diet dikare di dermankirina arteşan de rol bigire? Li vir fêr bibin.

Doktorê xwe li ser dermanên temamker bipirsin

Her ku eleqeya bi dermanên gihayî mezin dibe, doktorên adetî ji dil dixwazin ku sûdên dermanên alternatîf binirxînin.

Dema ku arthritis dikişînin, dibe ku hin giha dermanên weyên heyî temam bikin. Lê girîng e ku meriv fêhm bike ku giha dibe sedema tesîrên giran.

Kirîna dermanên gihayî ji çavkaniyek pêbawer jî girîng e.

FDA ji bo kalîte, paqijî, pakkirin, an dozaja gihayan venaşêre, ji ber vê yekê çu awayek tune ku meriv bizanibe ka hilberek qirêj e an tê de malzemeyên neçalak hene.

Hemî vebijarkên dermankirina arthritisê bi dixtorê xwe re nîqaş bikin û heya ku ew pêşniyar nekin dest ji dermankirina dermanan bernedin.

Kîjan bijarte û bijareyên bijîşkî dikarin hewcedariya emeliyata şûna hevbeş taloq bikin an pêşî lê bigirin?