Berî Ku Hûn Ser Sarê Xwe Bikin Dê Çiqas Xwe Bike?

Dilşad

• Di mezinan de serma çiqas dom dike?
• 1. Nîşaneyên destpêkê
• 2. Nîşaneyên Peak
• 3. Nîşaneyên derengmayî
• Li zarokan serma çiqas digire?
• Meriv çawa serma derman dike
• Painşkêşkêşên bê derman
• Dermanên din ên OTC
• Lênêrîn û dermanên li malê
• Meriv çawa rê nade ku serma li yên din belav bibe
• Hûn dikarin çi bikin ku pêşî li serma bigirin?
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Li mezinan
• Di zarokan de
• Rêzeya jêrîn

Bi sarbûnê re hatina we dikare enerjiya we bişewitîne û we hest bike ku hûn ji dil xemgîn in. Xwedî qirikek êş, pozê şilbûyî an şilik, çavên şilkirî, û kuxikek bi rastî dikare rê li ber jiyana weya rojane bigire.

Serma enfeksiyonek vîrusî ya rêça hilmîn a jorîn e, ku poz û qirika we jî digire nav xwe. Sarbûna serî, mîna sarbûna hevpar, ji serma sîngê cuda ye, ku dikare bandorê li rêyên hewayî û pişikên we yên jêrîn bike û dibe ku tevliheviya sîngê û mûzê bi kuxikê bikeve.

Heke we serma girtibe, kengê hûn dikarin hêvî bikin ku xwe baştir hîs bikin? And hûn dikarin çi bikin ku di vê navberê de nîşanên xwe sivik bikin? Em ê di vê gotarê de bersiva van pirsan û bêtir bidin.

Di mezinan de serma çiqas dom dike?

Li gorî ya, pirên mezin di nav 7 û 10 rojan de ji sermayê baş dibin. Bi gelemperî, sariyek hevpar sê qonaxên cûda digire nav xwe, her yek bi nîşanên wan hinekî cuda.

1. Nîşaneyên destpêkê

Nîşaneyên sermayê zû piştî ku hûn bi vegirtinê bikevin dikarin dest pê bikin. Hûn dikarin hay bibin ku qirika we şepirze an şîn dibe û enerjiya we ji ya normal kêmtir e. Van nîşanan bi gelemperî du rojan dom dikin.

2. Nîşaneyên Peak

Di derbarê piştî ku we yekemcar hest bi binê hewayê kir dê nîşanên we dê di xerabtirîn rewşa xwe de bin. Digel qirikek dilêş û westandî, hûn dikarin nîşanên jêrîn jî pêşve bibin:

• pozê şilbûyî an qeşengbûyî
• çilmisîn
• çavên avî
• taya nizm
• serêş
• kûxîn

3. Nîşaneyên derengmayî

Gava ku serma we bi rêve diçe, dibe ku hûn ê 3-5 rojên din hîn jî hinarbûna pozê bikin. Di vê demê de, hûn dikarin fêr bibin ku derdana pozê we veguheriye rengek zer an kesk. Ev nîşanek e ku laşê we bi çalak bi enfeksiyonê re şer kiriye.

Di heman demê de dibe ku kuxikek an westînek mayînde li hin kesan jî hebe. Di hin rewşan de, kuxikek dikare çend hefte berdewam bike.

Li zarokan serma çiqas digire?

Bi navînî, zarok di salê de ji mezinan bêtir serma digirin. Di rastiyê de, dema ku mezinek navînî dibe ku di salekê de du-çar serma bimîne, dibe ku zarok di navbera şeş û heşt de bin.

Dirêjahiya sermayê dikare li zarokan dirêjtir be - heya 2 hefteyan.

Dema ku nîşanên sermayê di zarok û mezinan de dişibin hev, di nav zarokan de hin nîşanên din ev in:

• şehwetê kêm kir
• pirsgirêka razanê
• hêrsbûn
• zehmetiya şîrdanê an birîna şûşeyek

Her çend dê pir zarok di nav du hefteyan de baştir bibin, lê divê hûn çav li tevliheviyên gengaz bigirin. Vana ev in:

• Enfeksiyona guh. Li nîşanên êşa guh ên wekî xirpandin an xirpîna guh û hêrsbûna zêde digerin
• Infeksiyona sinusê. Nîşanên ku divê meriv lê bigere tevlihevî û derdana pozê ye ku ji 10 rojan zêdetir berdewam dike, êşa rû, û dibe ku taya
• Enfeksiyona sîngê. Nîşaneyên ku zehmetiya nefesê nîşan dikin wekî gilîzbûn, bêhna bilez, an firehbûna pozê kontrol bikin

Meriv çawa serma derman dike

Awayê çêtirîn ji bo dermankirina sermayê hevpar ev e ku meriv li ser sivikkirina nîşanan bisekine heya ku enfeksiyon riya xwe bidomîne. Ji ber ku sarbûnek ji hêla vîrusekê ve tê encam kirin, antîbiyotîk ne dermanek bibandor in.

Hin awayên ku dema ku hûn ji sermayê zêde dibin xwe baştir hîs bikin, dermanên li ser hecmê (OTC) û dermanên bingehîn ên malê jî tê de ne.

Painşkêşkêşên bê derman

Rakêşanên êşê yên OTC dikarin bibin alîkar ku nîşanên mîna tayê, serêşê, û êş û jan bikişînin. Hin vebijark hene ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin, û acetaminophen (Tylenol).

Aspirin qet nedin zarokên bin 18 salî, ji ber ku ew dikare bibe sedema rewşek giran a bi navê sendroma Reye. Bifikirin ku li hilberên ku bi taybetî ji bo zarokan wekî Motrin Zarokan an Tylenolên Zarokan hatine formulekirin, bigerin.

Dermanên din ên OTC

Gelek celeb dermanên OTC hene ku dikarin bibin alîkar ku nîşanên sermayê mîna tûjiya poz, çavên şilkirî û kuxikê sivik bibin. Van dermanên OTC bihesibînin:

• Decongestants dikare di hundurê riyên pozê de tevliheviyê rabike.
• Antihistamines dikare bibe alîkar ku pozê şilî, çavên xurîn û avî, û herikîn xilas bibe.
• Bendewar dikare kuxika mukusê hêsantir bike.

Hin dermanên kuxik û sermayê di zarokên biçûk û pitikan de bûne sedema bandorên neyînî yên cidî, wekî bêhna helandinê hêdî. Ji ber vê yekê, Rêvebiriya Xwarin û Dermanan (FDA) karanîna van dermanan di zarokên bin 2 salî de.

Lênêrîn û dermanên li malê

Di heman demê de gelek tedbîrên xwe-lênihêrînê jî hene ku dibe alîkar ku nîşanên we sivik bibin:

• Bêhna xwe vedin. Li malê rûniştin û çalakiya xwe sînordar kirin dikare alîkariya laşê we bike ku bi enfeksiyonê re şer bike û pêşî li belavbûna wê ya li yên din bigire.
• Hidratî bimînin. Pir vexwarina şilavê dikare bibe alîkar ku devoka pozê bişkîne û pêşiya ziwabûnê bigire. Ji vexwarinên kafeînîn ên mîna qehwe, çay, an sodas, ku dibe ku dehşeng be, dûr bisekinin.
• Zincê bifikirin. Vê heye ku lêzêdekirina zinc dibe ku heke zû piştî destpêkirina nîşanan dest pê bike dirêjiya sermayê kêm bike.
• Humidifier bikar bînin. Idemitînek dikare şiliyê li jûreyê zêde bike û bi nîşanên mîna tîrbûna poz û kuxikê re bibe alîkar. Heke we tîrêjek tunebe, dibe ku hûn şûşek germ û germ werbigirin ku di rêça pozê we de tansiyonê vebe.
• Bi ava xwê garis bikin. Solkirina xwê di nav ava germ de û gariskirina bi wê re dibe alîkar ku êşa qirikê sivik bibe.
• Lozenges biceribînin. Lozên ku hingiv an mentol vedigire dibe ku bibe alîkar ku êşa qirikê were aram kirin. Ji dayîna lozikan ji zarokên piçûk re dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin bibin xeteriyek xeniqandinê.
• Hingiv bikar bînin ku bibe alîkar ku kuxikek sivik bibe. Biceribînin ku 1 û 2 çermikên hingiv li fîncanek çaya germ zêde bikin. Lêbelê, dev ji dayîna hingivê ji zarokên di bin 1 salî re bigirin.
• Cixare kişandin, dûmana duwê, an qirêjkerên din, ku dikarin rêyên hewaya we aciz bikin.
• Çareseriyek xwêdana pozê bikar bînin. Avêtiyek pozê ya şor dibe ku bibe alîkar ku di devikên pozên we de mukus hûr bibe. Her çend sprayên xwê tenê xwê û avê vedigirin, dibe ku hin sprayên pozê de dekonjestan hebin. Hişyar bin ku sprayên hilweşîna poz bikar bînin, ji ber ku karanîna dirêj dikare bi rastî nîşanan xirabtir bike.

Meriv çawa rê nade ku serma li yên din belav bibe

Sarê hevpar nexweş e. Ev tê vê wateyê ku ew dikare ji kesek derbasî mirovek bibe.

Gava ku we sar be, hûn ji zû ve nexweş in ku nîşanên we dest pê nakin heya ku ew ji holê radibin. Lêbelê, hûn pirtir dibe ku vîrusê belav bikin dema ku nîşanên we di lûtkeyê de ne - bi gelemperî di 2-3 rojên yekem ên sermayê de.

Heke hûn nexweşî ne, nîşanderên li jêr bişopînin da ku pêşî li belavbûna serma xwe li yên din bigirin:

• Ji têkiliya nêz dûr bisekinin bi yên din re, wekî destgirtin, hembêz kirin, an maçkirin. Ger ku hûn li şûna ku hûn derkevin pêşberî gel, li malê bimînin.
• Rûyê xwe bi tevnekê veşêrin heke hûn kuxin an bişoxin, û zû bi zû destmalên ku hatine bikar anîn bavêjin. Heke tevnek tune be, li şûna destê xwe bi kuxikê milê xwe ve kuxin an bişoxin.
• Destên xwe bişon piştî pozê we, kuxîn, an sincirî.
• Rûspî paqij bikin ku hûn timûtim dest lê dixin, wekî qulikên derî, qurûş, destikên sarincokê û lîstok.

Hûn dikarin çi bikin ku pêşî li serma bigirin?

Her çend her gav ne gengaz e ku meriv ji sermayê xwe dûr bigire, hin gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku rîska xwe ya rabûna vîrusek sar kêm bikin.

• Destên xwe timûtim bişon û bi tevahî bi sabûn û ava germ. Heke destên xwe şûştin ne gengaz e, hûn dikarin li şûna wê paqijkerê destan ê li ser alkolê bikar bînin.
• Dest ji dev, poz, çavên xwe berdin, nemaze ku destên we nû neyên şûştin.
• Ji mirovên nexweş dûr bisekinin. An jî mesafeya xwe bigirin da ku hûn di nav têkiliyek nêz de ne.
• Ji parvekirinê dûr bikevin alavên xwarinê, qedehên vexwarinê, an tiştên kesane digel yên din.
• Jiyanek tendurist biparêzin ku pergala parastina xwe di teşeya top-top de bimîne. Di nav vê yekê de xwarina parêzek baş-hevseng, bi rêkûpêk werzişkirin, û hewldana stresa xwe di binê kontrolê de heye.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Piraniya nîşanên sermayê bi gelemperî di nav hefteyek an du hefteyan de baştir dibin. Bi gelemperî dipeyivin, heke nîşanên ji 10 rojan dirêjtir û bêyî çêtir bimînin divê hûn bijîjkek bibînin.

Wekî din, hin nîşanên din jî hene ku divê meriv lê temaşe bike. Heke ji vana yek ji van nîşanan seh kirin bi doktorê xwe re bişopînin:

Li mezinan

• taya ku 103 ° F (39.4 ° C) an jî mezintir e, ji 5 rojan dirêjtir berdewam dike, an diçe û vedigere
• êşa singê
• kuxikek ku mûkusê tîne
• xirpîn an bîhna bêhnê
• êş an serêşê sinusê yê giran
• qirika giran

Di zarokan de

• taya 102 ° F (38.9 ° C) an jî bilindtir; an di ser 100,4 ° F (38 ° C) re di pitikên ji 3 mehan biçûktir de
• kuxika domdar an kuxikek ku mukusê tîne
• tîna bîhn an tengasiyê
• tevliheviya pozê ku ji 10 rojan dirêjtir didome
• kêmbûna xwerinê an şilavê
• astên bêhempa yên fussiness an xew
• îşaretên êşa guh, wek xêzkirina guhan

Rêzeya jêrîn

Di mezinan de, serma gelemperî bi gelemperî di nav 7 û 10 rojan de paqij dibe. Dibe ku zarok hinekî dirêjtir bibin ku sax bibin - heya 14 rojan.

Çareya sermayê tune. Di şûna wê de, dermankirin li ser rakirina nîşanan disekine. Hûn dikarin vê bi vexwarina gelek şilavê, bêhna xwe têrbûnê, û li ku guncan dermanên OTC bigirin bigirin.

Dema ku serma bi gelemperî sivik e, bila bijîjkê xwe bibînin heke nîşanên we, an nîşanên zarokê / a we, giran in, çêtir nabin, an xerabtir dibin berdewam dikin.