Gava ku hûn bi jinek din re razin, meriv çawa seksek ewledar heye

Dilşad

• Çima Zayenda Ewle Ji Bo *Her kesî *Girîng e
• Tilî û Fisting
• Zayenda devkî
• Scissoring
• Strap-On Sex
• Pir Pirs Hene?
• Nirxandin ji bo

Xwînsar! Hûn bi kesekî din ê bi vajînayê re radizên, û ev tê vê wateyê ku hûn ne mecbûr in ku ji parastinê an kondomê bitirsin, rast? *Dengê buzzer*

Qelp.

Ger we difikirî ku seksa lezbiyenî an seksek bi kesek din re bi vajînayê re (herçî hûn wiya nas dikin an pênase dikin!) bê xetere ye. an piştî ku fêr bûn hevalên we yên nivînan mirovên din ên bi vajînayê ne, hûn ne bi tenê ne. Ji jinên lezbiyen û bîseksuel re kêmasiyek cidî ya agahdarî heye, dibêje bijîjkek hemşîre Emily Rymland, FNP-C, DNP, ku di lênihêrîna HIV-ê de pispor e û wekî pêşengiya pêşkeftina klînîkî bi Nurx, platformek tenduristiya cinsî re dixebite.

Çima di derbarê zayenda lezbiyen a ewledar de hay jê hindik heye? Ji aliyek ve, agahdariya di derbarê cinsiyeta LGBTQ+ ya ewledar de ji piraniya pergalên perwerdehiya zayendî pir winda ye: Lêkolînek dît ku tenê ji sedî 4ê xwendekarên LGBTQ+ di dersên tenduristiya xwe de di derbarê mirovên LGBTQ+ de agahdariya erênî fêr bûne. "Di pergala perwerdehiya zayendî de giraniyek wusa zêde li ser ducaniyê û pêşîlêgirtina ducaniyê heye ku, ji ber ku lezbiyen û jinên ku bi xwediyên vulvayên din re radizin, nikarin bizaro bimînin, ew bi ewlehiya derewîn dihesin," ew dibêje. (Binihêre: Zayenda Ed Pêwîstî Pêdiviya Xweşkirinê Ye)

Ji hêla din ve, "pergala bijîjkî bi tevahî ne rehet e ku meriv qala wê yekê dike ku jin bi jinên din re radizin û meriv çawa wiya bi ewlehî dike," dibêje Rymland. Lêkolîn îdîaya wê piştguh dike: Lêkolînek 2019-an dît ku ji sedî 40-ê pisporên tenduristiyê hîs dikin ku ew dikarin bi pêbawerî hewcedariyên taybetî yên endamên civata LGBTQ + çareser bikin. Kêmtir ji nîvê pir qels e, gelî. (Ew ne hemî ye. Bixwînin: Çima Civata LGBTQ Ji Hevalbendên Xwe Xirabtir Tenduristî Dibin)

Çima Zayenda Ewle Ji Bo *Her kesî *Girîng e

Berî her tiştî, "jinên ku bi jinên din re radizin ji STI-yê bêpar in," dibêje Rymland. Mirovên ji her zayend, zayendî, an cinsiyetparêziyê dikarin bi STI vegirtî bin. Ger hûn statuya xweya STI -ya xwe nizanibin, hevjîna/a weya pêşerojê statuya STI -ya xwe nizane, û/an yek ji we niha STI heye, veguhastina STI -ê gengaz e.

Axaftina li ser rewşa STI -ya xwe bi hevjînê xwe re (ji kîjan zayendê be jî!) Ji bo dayîna razîbûna agahdar girîng e, seksolog û mamosteya STI Emily Depasse diyar dike. Lêbelê, tenê ji sedî 5ê mirovan di meha paşîn de hatine ceribandin, ji sedî 34 sal berê hate ceribandin, û ji sedî 37 jîqet Li gorî anketek vê dawîyê ji hêla Superdrug Online Doctor, dabînkerek karûbarê tenduristiyê ya li Brîtanyayê ve hatî ceribandin. Yikes. (Tu hincetek tune: Naha hûn dikarin li malê ji bo STDs werin ceribandin.)

Ji ber vê yekê Rymland dibêjebaştirîn plana çalakiyê ev e ku her du (an jî hemî) alî berî ku cara yekem bi hev re razên bêne ceribandin, û piştrast bin ku hûn panelek bêkêmasî ya testan digirin (gonorre, klamîdya, trîkomoniyaz, herpes, HPV, HIV, hepatît B) , û molluscum contagiosum). Lê tewra Rymland jî qebûl dike ku ew ne super realîst e - û li wir pratîkên cinsî yên ewletir derdikevin holê.

Ger hûn û hevjîna we hatine ceribandin û her tişt zelal xuya dike, zanibin ku STI ne tenê xem e; jinên ku bi jinên din re radizên henehîn di rîskê de ji bo tiştên din ên ne-pir-kêfxweş ên mîna birînên seksê, mîkrotirs, vagînoza bakterî, û UTIs. (Girêdayî: Çima Ku Têkiliya Cinsî bi Hevkarek Nû re dikare Bi Vajîna We Xirab Bike)

Daneyên pir kêm in, lê çend lêkolînan tewra pêşniyar kirine ku jinên ku bi jinan re radizin pir girîng inzêde Li gorî jinên heteroseksuel îhtîmal heye ku vajînozê bakteriyal hebe. Û dibe ku ji bo xwedan vulvayan metirsiyek mezintir hebe ku enfeksiyonên hevîrtirşkê paş-û-paş ji hev re derbas bikin.

Ji ber vê yekê me ji Rymland û Allison Moon, hev-nivîskarê, pirsîCinsê Keç 101, ku wekî pesnê tê dayînEW rêberê cinsî yê ewletir ji bo jinên qeşeng, ji ​​bo ravekirina xetereyên mumkin ên ku bi hin kiryarên cinsî yên herî gelemperî yên di navbera du xwediyên vulva de û çawa cinsê lezbiyenên ewledar re vebêjin.

Tilî û Fisting

Fingering, cinsê destan, destavêtina hevalbendê, bingeha sêyemîn - hûn çi jê re dibêjin - tê de yek an çend tiliyan di hundurê vîna hevjînê xwe de dicivînin, û bê guman ew awayê herî hêsan e ku hûn cinsê lezbiyenên ewledar bikin.

Li vir tişta herî girîng ew e ku hûn destên xwe bişon û hevjînê xwe bikin destên xwe berî ku her tiliyek biçin cihek. "Ma tu bi rastî dixwazî ​​hemî mîkrobên ji her dolarek, cixareyek, şûşeyek bîrayê, û hwd. Ku te îşev dest lê xistiye, bikeve vajînaya hevjînê xwe, an berevajî?" Moon dipirse. Um, doh tu na.

Û manîkura we girîng e. Di vê rewşê de neynûkên kurttir û hêsantir çêtir in. Heyv dibêje, her perçek xalî dikare dîwarê vajînayê yê hundur aciz bike û hêstirên mîkro yên piçûk çêbike, ku xetereya enfeksiyonê zêde dike. Her weha, ew. (Têkildarî: Çima Vajîna Min Diherike?)

Hinek pispor tewsiye dikin ku di dema cinsê destan de çilmisok an kondomê tilikê jî bidin ber xwe - nemaze ku hûn tiliyek an destek we birînek din an birînên din hene. Rymland dibêje, "Her gava ku hûn çermê xwe bişkînin, hûn dixwazin destmalek an kondomek tiliyê li xwe bikin ji ber ku her bakteriya ku di vajînayê de ye dibe ku bibe sedema enfeksiyonê." (Herin cotek ku ji latex an nîtrîl-ne-tozkirî hatî çêkirin, malzemeyek pola bijîjkî ji bo mirovên bi alerjiya latex wekî alternatîfek baş tête hesibandin.)

Bînin bîra xwe ku dest jî dikare wekî vektorek tevbigere, ew diyar dike. Ev tê vê wateyê ku ger hûn hevalê xwe bêyî lepik tilikê bidin hevalê we klamîdiya an gonorre heye, û dûv re di dema têkiliya cinsî de xwe bixwe deynin, mimkun e ku enfeksiyon li we belav bibe. "Dema ku hûn tiliya hevserê xwe dixin, destmalekê li xwe bikin, dûv re jî destavê bavêjin piştî ku rast dibe alîkar ku wê xetereyê ji holê rake," ew dibêje.

Ger hûn biryar bidin ku xwe bigihînin asta fistingê, gelek pratîkên heman cins-ewledar radiwestin. (Ger hûn dipirsin "çawa?!" Bawerî, fisting dikare bibe awayek bêhempa dilşewat a ku hestek tijîbûnê biafirîne, li dijî xala G û A-ya xwe çap bike, û bi dînamîkên hêzê bilîze.)

Dîsa, destên xwe bişon - îdeal gişt riya heta milê te. Din ne muzakere? Lube. "Hûn dixwazin bi rastî, pir hêdî hêdî bimeşin û gelek rûnê li kêleka vebûna vajînayê û li seranserê destê xwe bikar bînin," dibêje Moon. (Li vir her tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê lube de bizanibin -û yên çêtirîn ên kirînê hene.)

"Kes, mirovkirin Fisting ne di xetereya ti STI-yê de ye heya ku ew paşê wî destî bikar neynin da ku dest bidin xwe an jî têxin devê xwe, "dibêje Rymland. Her wusa, Moon pêşniyar dike ku destmalek li xwe bikin ji ber ku ew ê lubricantê ji destê weya tazî çêtir bigire. Ew dibêje: "Pêvek, bi destmalan re, hûn bi rastî dikarin bibînin ka li ser destikê deqên hişk hene, ji ber vê yekê hûn ê zanibin ku hûn têra xwe bikar naynin," wê dibêje. Nîşeyek li ser rakirina destan: "Gava hevjîna we amade be. , ji wan re bihêlin ku ew hilmek dirêj a xurt bidin, ku dê bibe alîkar ku masûlkeyên rehet bikin û bihêle ku hûn bi hêsanî destê xwe derxin derve," dibêje Moon. (Heke hûn dixwazin lîstika seksê ya bi destê xwe bilind bikin, her weha biceribînin vibratorek tilikê.)

Zayenda devkî

Xetereya veguheztina STI, ji hêla îstatîstîkî ve, di dema seksê destan de pir kêm e. Heman tişt ji bo cinsê devkî jî dikare** nayê gotin* - gelo ew cinsê devkî yê lezbiyen be yan jî cinsê devkî bi hevkarek din re be. Rymland dibêje: "Heger STI ya dev an qirika we hebe û hûn li ser yekî cunnilingus bikin, hûn dikarin STI veguhezînin organên wan." Bi heman awayî, ew dibêje, "heke hûn devkî li ser kesê ku bi STI -ya genîtal heye bikin, gengaz e ku ew li dev an qirika we belav bibe."

Bê guman, li gorî Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê, piraniya STI-yên zayendî bi tevahî nîşanên wan tune ne, û "nîşana herî gelemperî ya STI-ya devkî êşa qirikê ye ku bi tayê re nayê, li gorî Rymlan, ku nivîsandina wê pir hêsan e. wekî tiştek nabe. (Zêdetir binêre: Her Tiştê ku Divê Hûn Derbarê STD -yên Devkî de Bizanibin)

Ji ber vê yekê Moon û Rymland dema ku meriv cunnilingus pêk tîne, karanîna bendavek diranan pêşniyar dikin (bifikirin: ew mîna kondomek mezin û xanî ye), ku lêkolîn nîşan dide ku ji STI-yên ku ji laş ve têne rêve kirin rêbaza astenga bandorker e. Her weha hûn dikarin serê kondomê qut bikin û nîvco bikin (vê dîmenê ji Navendên Kontrolkirin û Pêşîlêgirtina Nexweşan binihêrin) an ger bendavên diranan li ber destê we nebin, pêça Saran bikar bînin.

Ji ber ku bendavên diranan dikarin li hember kilît û lebikên we asê bimînin an jî bi lêdanê biherikin, Moon pêşniyar dike ku hin rûnê li milê vulva bendava diranan bidin. "Hûn dikarin bendava diranan jî erotîze bikin bi karanîna wê da ku lîstika seksa devkî zêde bikin," ew dibêje. "Hûn dikarin bi bendavê li ser vulvaya hevjîna xwe hestek şikestî an şûştinê biafirînin."

BTW: Divê hûn ji bo seksa devkî-anal jî bendava diranan bigirin. "Ger hûn anilingus li ser hevserê xwe dikin, gonorrhea chlamydia, sifîlîs, herpes, HPV, hepatît, E. coli û parazîtên rovî yên din hemî xetere ne," dibêje Rymland. "Ger kesek parazît hebe û hûn bi wan re seksa devkî-anal bikin, hûn ji bo wan parazîtan xeternak in." (Zêde Q qiraxên we hene? Vê rêberê cinsê anal bibînin.)

Scissoring

Guhdarî bikin, şibandin rapek xirab dibe - û ne * her kesê * ku xwediyê vulvayê ye di vê pozîsyonê de super e. Lê heke hûn Team Clitoral Stimulation in, qijkirin (an jî tîrêj, wekî ku carinan jê re tê gotin) dikare bibe rêyek ciddî HOT ji bo seksa lezbiyenî.

ICYDK, scissoring di nav xwe de qulika we li hember valek din, di her pozîsyonek an di her kêliya ku ji we her duyan re xweş tê de diqulipîne. (Ji bo ku hûn di derbarê qirkirinê de bêtir fêr bibin, binihêrin: Rêbernameya Pozîsyonên Zayendî yên Lezbiyayî yên Herî Baş û 12 Tiştên Ku Di Derbarê Kişandinê de Dizanin)

Lê, kişandin bê xetereyên wê nine. Bi rastî, scissoring ew ekêmtirî Çalakiya seksê ya lezbiyenî ya ewledar ji ber ku ew têkiliyek rasterast a vulva-li-vulvayê û veguheztina şilê vedihewîne, dibêje Moon. Bi hêsanî, STI-yên ku bi têkiliya çerm-çerm (mîna herpes û HPV) û bi şilaviyên vajînalê (mîna klamîdya, gonorre, û HPV) belav dibin dikarin hemî di vê tevgerê de bêne veguheztin. Di heman demê de dibe ku xetera vagînoza bakterî an enfeksiyona hevîrtirşkê piştî maçê jî zêde bibe.

Ji ber vê yekê Moon pêşniyar dike ku li her du aliyên bendava diranan hin lûle bixin û hevjînek wê di navbera laşên we de bikişîne dema ku hûn bi hev re bişewitînin, biqelînin û bixin. Dibe ku hûn Loral's jî biceribînin, ku kincê jêrîn e ku xwedan bendava diranan a çêkirî ye. Herweha germ: Bi kincên li ser xwe kişandin; leggings biceribîne. (Binêre: Hot Take: Grinding Çalakiya Seksê ya Herî Germ e)

Strap-On Sex

Heke hûn kêfa ku hûn têkevin hundurê, seksa bi hêlîn vebijarkek hêja ye ji ber ku hevjîna we dikare bi dilopek di nav we de bikeve di heman demê de ku hîn jî ji bo ~çalakiyên~ din herdu destên xwe azad in. (Silav, dilpak.)

Ji bo destpêkan, hûn ê dixwazin pê ewle bin ku dildo we ji malzemeyek ne-porî hatî çêkirin û şûştina kincê hêsan e. (Ji bo bêtir agahdarî li ser ka meriv çawa pêlîstokek cinsî ya ewledar û bi kalîte bikirin, vê rêberê kirînê binihêrin).

Dûv re, hûn û hevjîna xwe hûn dixwazin hêdî dest pê bikin, rûnê bikar bînin, û danûstendinê bikingelek. Ger hûn hevparê pêgirtî ne, zanibin ku nebûna biofeedback dikare pir xeternak be. Mînakî, dibe ku hûn hîs nekin dema ku dildoya we li malzaroka hevjîna we xistiye, lê hevjîna we dê hest bike!

Metirsiya herî mezin a ji bo veguheztina STI an enfeksiyona bi seksê bi strap-on çêdibe heke hûn û hevjîna we heman zencîre û dildoyê parve bikin, dibêje Moon. "Di wê rewşê de, dê her du gurzên we li heman cihî bişo," wê dibêje. "Ji ber vê yekê ger hûn ê biguherin, ramanek baş e ku hûn kondomê li ser dildo bikar bînin da ku hûn neçar bin ku di navbera karanînê de bişo, û ji bo her du hevalbendan jî pêça xwe hebe," ew dibêje. (Têkildar: Riya çêtirîn ku hûn pêlîstokên xweyên seksê paqij bikin)

Erê, hûn dikarin pêlek ji bo cinsê anal jî bikar bînin. Ji bo vê, "pê bawer bin ku hûn çu carî ji penetasyona anal berbi penetasyona vajînalê ve naçin bêyî ku kondomê biguhezînin an pêlîstokê bişon," Moon dibêje. Çûyîna ji anûsê ber bi vajînayê ve dikare bakteriyên nexwestî bide nasîn ku rîska vajînozê bakteriyal zêde dikin.

Pir Pirs Hene?

Wateya ku hûn dixwazin. Ev tenê dest pê dike ku bingehan veşêre. Ji jineke ku bi jinên din re radizê bigire; Bi vî awayî bêtir kiryarên cinsî hene ku hûn dikarin jê kêf bikin (*çavek *). Ji ber vê yekê, heke di derheqê cinsê lezbiyenên ewledar de bêtir pirsên we hebin, bê guman bipeyivin ku ji peydakarê tenduristiya xwe an tewra pisporê dikana cinsî ya herêmî bipirsin. Di vê navberê de, li vir e ku meriv çawa seksa anal a ewledar û xweş, li gorî pisporan; çawa bi giştî ewletir cinsîyet , bêyî ku hevjîna; û rêberek hundurîn ku ji bo yekem car bi jinek din re razê.

Nirxandin ji bo