Bernameya Gewra Rheumatoid a Civakî, Feraset, û ivinglham ji bo Yên ku bi RA Jiyan Re Afirîne

Dilşad

• Di nîqaşên komê de qala wê bikin
• Maçek bêkêmasî ya RA-yê bibînin
• Nûçeyên RA yên herî dawî bixwînin
• Destpêk hêsan e

Wêne ji hêla Brittany England

Di nîqaşên komê de qala wê bikin

Her roja hefteyê, sepana RA Healthline nîqaşên komê yên bi moderatoriya rêber an parêzvanek bi RA re dimîne dike.

Mijar ev in:

• birêvebirina êşê
• demankirinî
• dermanên alternatîf
• teşwîq dike
• parêz
• fêre
• tenduristiya derûnî
• parastina saxlemîyê
• têkiliyên
• kar
• tevlihevî
• hê bêtir

Jessica Gottlieb, ku li ser jiyana bi RA-yê re bi Jiyan bi RA re tevnvîsîn dike, dibêje ku koman derfetê hilbijêrin mijaran li gora tiştê ku hûn di wê rojê de eleqedar dikin.

"Nexweşiyek mîna RA tenê bi hestyarî li xwe dike. Ger ez bi rastî digerim ku li tiştek pir taybetî, wekî navîgasyon lênerîna tenduristiyê bigerim, û ez bi rastî naxwazim li ser nîşanan an xwarin an werzîşê bifikirim, ez dikarim tenê wê yekê yek sifir bikim, "ew dibêje.

"Carinan ez dixwazim binêrim ka gelên din çawa karê xwe birêve dibin. Kar nuha tevlihev e, û hebûna valahiyek ji bo gotûbêjkirina wê ku ji siyasetê, hevalbendên xapînok, û hevkaran bêpar e, lîstikvanek e, "Gottlieb zêde dike.

Wendy Rivard, ku li Taking the Long Way Home, tevnvîs dike, dipejirîne.

"Di demên borî de dema ku ez beşdarî komên piştgirî yên RA bûm, mijar li her deverê ne û carinan ne bi rewşa min ve girêdayî ne," ew dibêje.

Ew ji jiyan û komên tenduristiya derûnî û hestyarî kêfxweş dibe.

Emrich bi gelemperî di komên Escape ji RA, Jiyana Jiyanê, Jiyana Rojane, Giştî û Dermanan de peyaman dişîne.

"Di vê nuqteya rêwîtiya min a RA de, ev mijar in ku bi xwe min eleqedar dikin. Di heman demê de min serdana hin komên din jî kiriye da ku gotinên handanê û ezmûnên kesane pêşkêşî wan endamên ku li input û şîretan digerin, bikin. "

Taybetmendiya koman forûmek kevneşopî bi bin-forûmên cihêreng ji bo mijarên cûda tîne bîra wê.

"Bersivên bi têl peyivînên jêrîn hêsantir dikin, ku di dorê de alîkariya me hemîyan dike ku em di nav vê civaka RA ya mezin dibin de piştgiriya hev bikin," Emrich dibêje.

Maçek bêkêmasî ya RA-yê bibînin

Her roj, sepana RA Tenduristiyê bikarhêneran bi endamên din ên civakê re dike yek. Endam dikarin profîlên endaman jî bigerin û bixwazin ku yekser li hev werin.

Ger kesek dixwaze bi we re hevberdar be, hûn di cih de têne agahdar kirin. Gava ku girêdan, endamên dikarin di cih de wêneyan bi hev re bişînin û parve bikin.

Gottlieb dibêje ku taybetmendiya lihevhatinê di rojên wêya herî dijwar de hêza wê dide.

"Hevalek vê dawiyê ji mêrê min re got ku ez jina herî guncan a ku ew dizane ez im. That ew rojek bû piştî ku ez li nivîsgeha xwe giriyam ji ber ku min dixwest ku birevim û ez nikarim, "ew dibêje. "Ez bi gelemperî ez bi qasî 3 kîlometreyan dimeşim, û wê rojê lingên min hîs kir ku mîna wan di nav qulikê de asê mane."

"Digel ku hêjayî endorfîna ku ez li bendê bûm (û bi eşkere hewceyî min bû) nedihat bîra min, ku ez ê tu carî maratonek din bernedim, ku ji 5 kîlometreyan pê ve tiştek dê bihêle ku lingên min mîna ku ji camê hatine çêkirin, û ku heya dawiya jiyana min ez ê bibim nexweşek, "Gottlieb dibêje.

Dema ku ew ji dermanê re spasdar e, hêj rojên wê yên dijwar hene.

"Mirovên li ser vê sepanê fam dikin ku em dikarin ji bo ya ku em spas dikin û hîn ji ber wendakirina tenduristiya me şîn digirin. Ew bi gelek awayan erê dike. RA tiştek ecêb e. Jiyana min guherî, û ez bi şans im ji ber ku tiryak li min xebitî. Ya ku mirov her çend nabîne xemgîn e, ”ew dibêje.

Rivard dikare têkildar be. Ji ber ku gelek kes wê nêzîkê RA ne, şiyana ku tavilê bi kesê / a ku xwediyê zanîna desta ya ku ew tê re derbas dibe re têkilî dayê alîkariya wê dike ku xwe kêmtir tenê hîs bike.

"That ku ez ne tenê bi wê pirsgirêkê an fikarê me," ew dibêje.

Nûçeyên RA yên herî dawî bixwînin

Heke hûn di dil de ne ku ji bila bi bikarhêneran re têkilî daynin bixwînin, di beşa Discover a sepanê de gotarên bi jiyan û nûçeyên RA ve girêdayî hene, hemî ji hêla pisporên tenduristiyê yên Healthline ve têne nirxandin.

Di tabek destnîşankirî de, gotarên li ser vebijarkên vebijark û dermankirinê, û her weha agahdariya li ser ceribandinên klînîkî û lêkolîna RA ya herî dawî bigerin.

Çîrokên ku meriv bi tenduristî, xwe-xwedîkirin û tenduristiya derûnî çawa laşê xwe mezin dike jî hene. Hûn dikarin ji wanên ku bi RA dijîn re çîrok û şahidiyên kesane jî bibînin.

"Beşa Discover berhevoka gotarên ji Tenduristî ya ku di derheqê RA de ji teşxîs, nîşan û dermankirinê bêtir behs dike pêşkêş dike." "Vêga, berhevokek taybetî ya gotaran heye ku tê de tenduristiya giyanî tê nîqaş kirin û ez bi taybetî jê re dibêjim alîkar."

Rivard pêzanîna ku xwedêgiravî di destên wê de agahdariya vekolîn-baş, rastandî spas dike.

"Ez pizîşkek hemşîreyê me, û ji ber vê yekê ez ji agahdariya baş, li gorî delîl hez dikim. Agahdariya di beşa Discover de pêbawer e û ew pir girîng e, nemaze nuha, "ew dibêje.

Destpêk hêsan e

Sepana RA Healthline li ser App Store û Google Play heye. Dakêşana sepanê û destpêkirin hêsan e.

"Tomarbûna ji bo sepana RA Healthline hêsan bû. Hûn dikarin di derheqê rewşa xweya taybetî ya RA-ya ku hûn dixwazin de pir an hindik agahî parve bikin, ”dibêje Emrich.

"Ez bi rastî jêhatî me ku çend wêneyan li profîla xwe bar dikim ku bi kî re diaxifî û berjewendîyên te li ku ne. Ev taybetmendiya piçûk bi rastî sepanê bêtir kesane hîs dike, ”ew dibêje.

Gottlieb, zêde dike ku hestek hêsanî bi taybetî di demên îroyîn de girîng e.

"Ev demek taybetî girîng e ku karanîna sepanê. Gava ku ez nû teşxîs bûm, bikarhênerên medyaya civakî alîkariya min kirin ku ez li normalê xweya nû bigerim. Ew ê nuha neqewime, ji ber vê yekê dîtina deverek mîna RA Tenduristiyê pir taybetî ye, "ew dibêje.

"Ne hewce ye ku hûn beşdarî siyasetê bibin an axaftina COVID bibin an mirovan aciz bikin ji ber ku hûn naxwazin van nîqaşan bikin," wê lê zêde dike. "Erê, ew têkildar in, lê dema ku laşê we li dijî we dixebite, girîng e ku civakek rheum li hev bicivin da ku agahdarî, îlham, an jî tenê çend wêneyên kûçikan parve bikin."

Sepanê li vir dakêşin.

Cathy Cassata nivîskarek serbixwe ye ku di çîrokên derdora tenduristî, tenduristiya derûnî, û tevgera mirovan de pispor e. Wê jêhatî ye ku bi hestyarî binivîse û bi rengek têgihiştî û balkêş bi xwendevanan re têkilî dayne. Bêtir xebata wê bixwînin vir.