8 Mîtên Serdemê Em Hewce Ne Ku Rast Rast Bikin

Dilşad

• Em wê digirin. Hûrguliyên xwînê dikare her kesî hinekî şerm bike, ji ber vê yekê me fikirîn ku dibe ku feyde be ku em hewl bidin ku di derheqê mêran de çend tiştan paqij bikin.
• Çîrok 1: Em her gav li ser 'wê demê mehê' ne
• Xeyal 2: Theşa serdemekê her tiştê ku we ezmûn kiriye 'mîna wê ye'
• Çîrok 3: Dema ku em li ser dewra xwe ne baş e ku meriv hestên xwe ji kar derxîne
• Çîrok 4: Hormon jinan diyar dikin
• Xelet 5: Xwîna serdemê xwîn qirêj e
• Xeyal 6: Tenê jin deman dibin
• Çîrok 7: Heyam pirsgirêkek kesane ne
• Çîrok 8: Heyamên şermê ne

Em wê digirin. Hûrguliyên xwînê dikare her kesî hinekî şerm bike, ji ber vê yekê me fikirîn ku dibe ku feyde be ku em hewl bidin ku di derheqê mêran de çend tiştan paqij bikin.

Bînin bîra xwe ku me gotûbêjên bêşeref li ser cinsî, por, bîhn, û guherînên laşî yên din ên ku îşaretê mezinbûnê dikin tê?

Ez di dibistana navîn de bûm dema ku sohbet li xaniman û çerxên mehane hat. Bi rengek, yek ji xortên di koma me de difikirî ku jin in herdem li ser demên wan. Wekî hundur, me her û her xwîn da. Erê, na.

Li vir heşt efsaneyên ku divê mirov rasterast bibin hene - wekî, ji bîr bikin.

Çîrok 1: Em her gav li ser 'wê demê mehê' ne

Berî her tiştî, girîng e ku meriv fêhm bike ku çerxa mehane ya jinekê ne wek heyama wê ye. Dema rastîn a ku jin xwîn digire wekî ducanî tê zanîn, lê çerxa wê ya mehane hemî dem e ku ji heyamek dest pê dike heya ya din.

Her çend bi firehî belavkirî be ku çerxa mehane ya jinê 28 rojan berdewam dike, ew tenê hejmarek navînî ye.

Çerxên hin jinan pir dirêj in, ji 29 heya 35 rojan, hinên din jî kurtir in. Rewşên mîna rêwîtiyê, guherîna giran, hest, û derman dikarin hemî bandor bikin dema ku dema jina jinekê jî çêdibe.

Ji ber vê yekê, şîroveyên li ser ka jin çawa "her dem di dema mehê de ne" nayên nirxandin.

Her serdem mîna her jinekê ye - ji kesane re yekta ye.

Ferqa di navbera spotkirin û serdeman de fêr bibin.

Xeyal 2: Theşa serdemekê her tiştê ku we ezmûn kiriye 'mîna wê ye'

Theşa ku em di serdemekê de dikişînin rast e. Em qala serêşan nakin an naçin quncikên tûj. Hinek ji me neçar in ku karê xwe hilînin û di nav nivînan de xwe bipêçin, bi hêviya ku tengasiyên pincarê wê sist bibin ji ber ku ew qas xirab e.

Navê vê tibî jî heye ku ev e: dysmenorrhea.

Bi rastî, li derdorê dysmenorrhea heye ku têra xwe giran e ku bi çalakiyên wan ên rojane re têkeve navberê. Ev rewş bandorê li ser şiyana meya baldarbûnê dike, me bêtir dilteng dike, û dikare me ji dil nerehet bike. Di heman demê de ew ne tiştek ku we berê jî ceribandiye.

Van dermanên navmalîn ên ji bo êşên menstrual biceribînin.

Çîrok 3: Dema ku em li ser dewra xwe ne baş e ku meriv hestên xwe ji kar derxîne

Di vê demê de di laşê jinê de guherînek fîzîkî pir rast heye. Di rojên berî serdema jinekê de - dema ku ew "PMSing" e - asta wê ya estrojenê dadikeve, dema ku asta wê ya progesterona bi şid zêde dibe.

Estrojen bi serotonin, "hormona bextewar" ve, û progesterone bi beşa mêjî ve girêdayî ye ku dibe sedema tirs, fikar, û depresiyonê. Bandorên hormonan ên li ser hestan tevlihev in, û dema ku dibe ku progesterone hin hestan depresiyon dike, ew xwedî bandorek hevsengiyê ye.

Dibe ku were ceribandin ku meriv guherînên berbiçav hişk ên di giyanan de wekî "tenê hormon" binivîse, lê guherînên mîzê yên ji hêla hormonan ve têne çêkirin hîn jî rast in. Dibe ku ew li ser bingehek mehane ji me re çêbibe, lê ew hestên me pûç nake.

Çîrok 4: Hormon jinan diyar dikin

Axaftina hormonan, jin ji bo demek dirêj bi "hormonî" têne tawanbar kirin. Hin zilaman hestên me bi histeriyê re kirine yek, wekî ku ew nexweşî be, ji bo ravekirina reftara jinan, lê nûçe dişoxile: Her kes xwediyê hormonan e, û kes hez nake ku bi wan re werin tevlihev kirin. Meriv jî.

Tenê li vê lêkolîna li ser pêşîlêgirtina zilam binihêrin, ya ku hate sekinandin ji ber ku beşdaran nikaribûn bandorên alîgirên pêşîlêgirtinê yên pizrikan, êşa derziyê, û nexweşiyên hestyarî birêve bibin.

Jin bi kontrola xweyê jidayikbûnê re van bandorên yeksan qebûl dikin, heke ew jî bandorek neyînî li başiya meya giştî bikin.

Xelet 5: Xwîna serdemê xwîn qirêj e

Xwîna serdemê şilavên laş an awayê şûştina jehrînan nayê red kirin. Wê wekî veşartina vajînayê ya pêşkeftî bifikirin - piçek xwîn, tevnê zikmakî, mûzik, û bakterî hene.

Lê ew naguhere ka em dikarin cinsîyet bikin, an na ev nayê wê wateyê ku şert û merc li wir ji îdeal kêmtir in.

Xwîna serdemê ji xwîna ku bi berdewamî di nav rehikan de diçe pir cuda ye. Bi rastî, ew xwîna kêmtir hejandî ye. Ji xwîna asayî kêmtir şaneyên wê hene.

Xeyal 6: Tenê jin deman dibin

Ne her jin ducanî dibe û her jinek ku ducanî dibe xwe jinek dihesibîne. Mêrên transseksuel dibe ku hîn jî peryodên xwe bigirin, çawa ku jinên transseksuel dibe ku ne xwediyê peryodan bin.

Menstruation her dem ne tenê pirsgirêkek "jin" e. Mijarek mirovî ye.

Çîrok 7: Heyam pirsgirêkek kesane ne

Serdem krîzek mirovahî ye. Di 2014 de, Neteweyên Yekbûyî ragihand ku paqijiya menstrual pirsgirêkek tenduristiya giştî ye.

Gelek kes bi paqijî, çavkaniyên guncan û piştgiriya ku ji bo demên xwe hewce ne digihîjin wan. Li Hindistanê, keç her meh 1 heya 2 rojan ji dibistanê bêpar dimînin ji ber demên xwe, ku dikare bi rengek tund bandor li xwendin û pêşeroja wan bike.

Çîrok 8: Heyamên şermê ne

Ger em dev ji ramîna xwe berdin ku serdemên mezin, şermîn û qirêj in, wê hingê dibe ku ew nebe qeyranek mirovî. Lê ya rast ev e, em xwedî dîrokek dirêj a şermîn a ku bi ser bikevin. Ew di tevgera me de ewqasî bi cîh bûye ku ji bo ku heyama me tê de tê teqandin alîkar nabe.

Pêdivî ye ku em ne hewce bin ku em hewce ne ku li ser hewcedariya tamponê pisporan bidin an tamponek di milê xwe de veşêrin. Heyam ne tiştek ji rêzê ne, û ne jî qala wan dike.

Ka em ya xwe bikin da ku em vê çerxê biguherînin û qirşikê bavêjin. Beriya her tiştî, serdem û hevsengiya hormonan çi dibin alîkar ku em ciwan bimînin!

Bi ciddî, ​​serdem perçeyek bersiva laşê me ye ku di temenê hêdîbûnê de ye û tewra metirsiyên me yên nexweşiya dil û dil jî kêm dikin.

Naha li ser heft tiştan bixwînin ku hûn hewce ne ku di derbarê serdeman de zanibin.

Chaunie brusie Ew bi mêrê xwe û çar zarokên xwe yên piçûk re li Michigan dijî, û nivîskarê pirtûka "Rêzên Blueîn Tiny" e.