Prediabetes

Dilşad

• Berhevkirinî
• Prediabetes çi ye?
• Çi dibe sedema prediabetes?
• Kî di bin rîska prediabetes de ye?
• Nîşaneyên prediabetes çi ne?
• Prediabetes çawa tê teşxîs kirin?
• Ger prediabetesa min hebe, ez ê bi şekir bikevim?
• Ma dikare prediabetes were asteng kirin?

Berhevkirinî

Prediabetes çi ye?

Wateya Prediabetes ev e ku asta glukoza xwîna we, an şekira xwînê ji ya normal zêdetir e lê ew qas zêde nîne ku jê re şekir bê gotin. Glukoz ji xwarinên ku hûn dixwin tê. Di xwîna we de pir glukoz dikare bi demê re zirarê bide laşê we.

Heke prediabetesa we hebe, hûn bi îhtîmalek mezin pêş dikevin tîpa 2-ê şekir, nexweşiya dil, û derbê. Lê heke hûn naha hin guhertinên jiyanê bikin, dibe ku hûn karibin şekirê tîpa 2 dereng bixin an pêşî lê bigirin.

Çi dibe sedema prediabetes?

Prediabetes bi gelemperî diqewime dema ku laşê we bi însulîn re pirsgirêk heye. Ulinnsulîn hormonek e ku alîkariya glukozê dike ku bikeve nav şaneyên we da ku wan enerjiyê bide wan. Pirsgirêkek bi însulîn dikare bibe

• Berxwedana însulînê, rewşek ku laş nikare însulîna xwe rast bikar bîne. Ew ji bo şaneyên we dijwar dibe ku glukozê ji xwîna we bigirin. Ev dibe sedem ku asta şekira xwîna we zêde bibe.
• Laşê we nikare bes însulîn çêbike ku asta şekira xwîna we di astek tendurist de bimîne

Lêkolîner difikirin ku zêdeyî kîlobûna we û nebûna çalakiya laşî ya birêkûpêk faktorên sereke ne ku dibin sedema pêşdiyabetê.

Kî di bin rîska prediabetes de ye?

Li ser 1 ji her 3 mezinan prediabetes heye. Ew di mirovên ku pirtir in de ye

• Zêde ne an qelew in
• Temenê wan 45 an mezintir e
• Dêûbav, bira, an xwişkek we bi şekir be
• Amerîkayîyên Afrîkî, Welatê Alaska, Hindî Amerîkî, Asyayî Amerîkî, panspanî / Latînî, Hewayî Niştimanî, an Girava Pasîfîkê Amerîkî ne
• Bi laşî çalak ne
• Rewşên tenduristiyê yên wekî tansiyona xwînê û kolesterolê zêde hebe
• Nexweşîya şekir ya ducanî heye (şekirê di ducaniyê de)
• Dîrokek nexweşîya dil an jî mejî hebe
• Sendroma metabolîk hebe
• Sendroma weya hêkîn polycystic (PCOS) heye

Nîşaneyên prediabetes çi ne?

Piraniya mirovan nizanin ku prediabetesa wan heye ji ber ku bi gelemperî nîşan tune.

Hin mirovên bi prediabetes hene dibe ku çermê wan di milê wê de be an li pişt û aliyên stûyê be. Di heman demê de dibe ku li wan deveran gelek mezinbûnên çerm ên piçûk jî hebin.

Prediabetes çawa tê teşxîs kirin?

Çend ceribandinên xwînê yên cihêreng hene ku dikarin prediabetes teşhîs bikin. Yên herî gelemperî ne

• Testê glukoza plazma rojiyê (FPG), ku şekirê xwîna we di yek carekê de dipîve. Hûn hewce ne ku herî kêm 8 demjimêran berî ceribandinê rojiyê bigirin (ne bixwin û ne vexwin). Encamên ceribandinê di mg / dL de têne dayîn (mîlyon gram per deqeyek):
  • Astek normal 99 an bin e
  • Prediabetes 100 heya 125 e
  • Diyabetesê Tîpa 2 126 û jor e
• Testa A1C, ku di nav 3 mehên çûyî de şekira xwîna weya navînî dipîve. Encamên testa A1C wekî sedî têne dayîn. Ji sedî çiqas zêde be, asta şekira weya xwînê jî ew qas zêde bûye.
  • Astek normal di bin% 5,7 de ye
  • Prediabetes di navbera 5,7 û 6,4% de ye
  • Diyabetesê Tîpa 2 di% 6,5 de ye

Ger prediabetesa min hebe, ez ê bi şekir bikevim?

Heke we prediabetes hebe, hûn dikarin bi guherînên şêwaza jiyanê karibin şekir-type 2 dereng bixin an pêşî lê bigirin:

• Windakirina kîloyê, heke hûn zêde kîlo bin
• Çalakiya laşî ya birêkûpêk bistînin
• Li pey plana xwarina tendurist, kêm-kalorî

Di hin rewşan de, xwediyê lênerîna tenduristiya we dibe ku hûn dermanên şekir jî pêşniyar bikin.

Ma dikare prediabetes were asteng kirin?

Heke hûn di bin rîska prediabetes de ne, dibe ku ew heman guhertinên şêwazê jiyanê (kêmbûna kîloyan, çalakiya laşî ya birêkûpêk, û planek xwarina tendurist) dikare pêşî lê bigire.

NIH: Enstîtuya Neteweyî ya Diyabetes û Nexweşiyên Guhêzbar û Gurçikan

• Epîdemiya Veşartî ya Prediabetes