Di ducaniyê de tansiyona nizm: nîşan, çi bikin û xetere

Dilşad

• Di ducaniyê de nîşanên tansiyona kêm çi ne
• Xetereyên gengaz ên tansiyona kêm
• Heke hûn xwe lewaz hiştin dê çi bikin
• Ji ber ku di ducaniyê de zext kêm dibe
• Meriv çawa di ducaniyê de ji tansiyona nizm dûr dikeve

Di ducaniyê de zexta kêm, bi taybetî di destpêka ducaniyê de, ji ber guherînên hormonî yên ku dibin sedema rehetiya rehên xwînê, guherînek pir hevpar e, dibe sedema zextê.

Her çend ew ne ciddî be jî, wekî ku di dema ducaniyê de tansiyona xwînê hebe, lê kêmbûna zextê dikare di nava rojê de bibe sedema nerehetiyek mezin ji jina ducanî re û tewra bibe sedema nîşanên wekî xilasbûn û ketinê, ku dikare pitik û jina ducanî bihêle di xetereyê de ye.

Ji bo ku hûn zextê bi rêkûpêktir bihêlin, divê hûn ji guherînên ji nişka ve di pozîsyonê de, ji vexwarinên wekî alkol, vexwarinên nermik û qehwe, û hem jî di navberên birêkûpêk de xwarinê bixwin û ji derdorên pir germ dûr bisekinin, ji bo nimûne.

Di ducaniyê de nîşanên tansiyona kêm çi ne

Di ducaniyê de zexta kêm dikare bibe sedema nîşanên wekî hestbûna lawaziyê, dîtina tarî, gêjbûn, serêş û di rewşên girantir de, hestiyarbûn.

Di heman demê de ji bo tansiyona xwînê, ku dikare di dema ducaniyê de were bikar anîn, dermanek mezin a malê binêrin.

Xetereyên gengaz ên tansiyona kêm

Metirsiya sereke ya tansiyona kêm a di ducaniyê de fayîn e, ku dikare di hilweşînekê de encam bide, ku dikare bibe sedema trawmaya jina ducanî. Bi gelemperî, ev trawmayek sivik e û ji xofek piçûktir pê ve nahêle, lê heke bêhnvedan li deverek çêbibe ku dibe ku hilweşîn dijwartir be, wek mînak li ser pêlikek, mînakî, ew dikare jiyana jina ducanî bîne û pitikê di xeterê de. Bibînin ka meriv çawa di tucaniyê de tansiyonê kontrol dike.

Tansiyona nizm a di ducaniyê de dema ku qebareya xwînê zêde dibe û laşê jina ducanî dest pê dike, bi mîqdara xwînê re zêde, tansiyona xwînê kêm dibe. Tenê di vê qonaxê de zext normal dibe ku vegere, ji ber vê yekê hewce ye ku meriv hişyar û baldar be, nemaze dema ku jin bi tena serê xwe derkeve.

Heke hûn xwe lewaz hiştin dê çi bikin

Di rewşa tansiyona xwînê ya di dema ducaniyê de, dibe ku jina ducanî dest bi hestbûna qelsiyê bike, bi dîtina tarî, gêjbûn û serêş. Di vê rewşê de, hin tiştên ku dikarin werin kirin ev in:

• Rûnin, nefesek kûr bistînin û berê xwe bidin hev, serê çend hûrdeman ber bi çokan ve anîn;
• Di rewşek xweş de razên û lingên xwe bilind bikin, heke gengaz be, da ku arîkariya herikîna xwînê normal bike;
• Bi xwê tiştek dixwin, wekî mînak şîfreyên xwê û avê.

Heke nîşanên tansiyona nizm ji 15 deqîqeyan zêdetir berdewam bikin an pir bi gelemperî xuya bibin, tê pêşniyar kirin ku biçin nexweşxaneyê an bi doktorê zarokanînê re têkilî daynin.

Ji ber ku di ducaniyê de zext kêm dibe

Di sê mehên yekem ên ducaniyê de, dema ku placenta çêdibe, hewcedariyek zêde bi xwînê heye, ku hewce ye ku tirajîna xwîna dayikê, placenta û embrîyoya piçûk peyda bike. Di vê qonaxa destpêkê de, laşê jinê hêj ji bo vê adaptasyonê wextê xwe têr nekiriye û nikare mîqdara xwîna hewceyî peyda bike, ku di hin şert û mercan de bibe sedema tansiyona xwînê.

Wekî din, guherînên hormonî, yên ku di dema ducaniyê de rû didin, di heman demê de rehên xwînê jî rehettir dikin, da ku xwîn zûtir bigihîje cîhwar. Dema ku ev çêdibe, xwîn bêtir azad digere û tansiyona xwînê kêm dibe.

Meriv çawa di ducaniyê de ji tansiyona nizm dûr dikeve

Ku hewl bidin ku zext baş were rêkûpêk kirin û ji daketina zexta tûj dûr bisekinin, hin tedbîr dikarin werin girtin, wekî:

• Di tûrikê we de her gav tiştek xwê hebe, mîna şûşikên xwê an gûzan, da ku hûn demek dirêj bê enerjî nemînin;
• Bi tevahî rojê û hindik hindikî bi qasî 2 lître avê vexwin, da ku dev ji şilbûn û kêmbûna zextê bernedin;
• Heke ji dermanên ku jina ducanî bikar tîne bandorek li ser tansiyona xwînê hebe bi pizîşkê pispor a zayînê re piştrast bikin;
• Dûr bimînin ji bo demên dirêj li derûdorên pir germ û şil;
• Ji vexwarina vexwarinên alkolî, vexwarinên nermik û qehweyê dûr bisekinin, da ku şansên dehşûnê kêm bibin;
• Bi rêkûpêk rahênanên laşî yên sivik bikin, ji ber ku ew bandorên bikêr li ser gera xwînê û tansiyona wan hene;
• Ji bo nimûne, ji guheztinên ji nişkê ve di pozîsyonê de wekî zû zû rabûn dûr bisekinin.

Ger êrişên tansiyona kêm pir caran bin, divê jina ducanî ji bo nirxandina klînîkî doktor bibîne, ji ber ku her çend ew ne gelemperî be jî, tansiyona nizm dikare bibe nîşana nexweşiyek ku pêdivî bi lêpirsîn û dermankirinê heye, berî ku ducaniyê bixe bin xeterê .