Ma Ew viceêwirmendiya Derbarê Pompkirin û Davandinê Tenê #MomShaming? Ne Pêdivî ye

Dilşad

• Wateya 'pompe û davêjê' çi ye
• Heke hûn alkolê vexwin pompkirin û avêtin hewce ye?
• Li ser alkol û şîrê dayikê û bandorên li ser pitikê lêkolîn bikin
• Rêbernameyên bijîşkî
• Divê hûn kengê bavêjin û bavêjin?
• Di bin rêberiya doktorek de karanîna derman
• Piştî vexwarina qehwe an kafeînê
• Piştî kişandina marîjokan
• Piştî karanîna narkotîkê ya rekreasyonê
• Hilgirtin

Dibe ku we rojek dijwar derbas kiribe û hûn dixwazin qedehek şerabê dixwazin. Dibe ku rojbûnek e, û hûn dixwazin şevek bi heval û vexwarinên mezinan re kêf bikin. Dibe ku hûn piştî şevek pir dirêj tenê li fîncanek çaremîn a qehwa xwe mêze dikin.

Çibe jî sebeb û şilaba weya bijartî, heke hûn dayikek dimêjînin, gengaz e ku hûn bipirsin gelo baş e ku hûn piştî vexwarina alkolê şîrê dayika xwe bidin pitikê. Dibe ku we "pompe û avêtin" bihîstibe û pirs kiribe gelo divê hûn wiya bikin.

Gava ku di dawiyê de tenê hûn dikarin li ser tiştê ku pitikê we dixwîne biryar bidin, me we bi lêkolînê ve nixamt ku ji we re bibe alîkar ku hûn biryarek agahdar li dor pompe kirin û avêtina zêrê şile ku wekî şîrê dayikê tê zanîn, bidin.

Wateya 'pompe û davêjê' çi ye

Ji ber sedemek baş ji şîrê dayikê re dibêjin zêrê şil! Werêkî, çima dê kesek bixwaze jê xilas bibe?

Milkîrê dayikê dikare alkol, derman, kafeîn, û madeyên din ji we veguherîne pitikê. Heke hin mîqdarên hêmanên jehrî hebe, ji bo pitikek îdeal nîne ku şîrê dayikê bixwe.

Pumping û dumping teknîkek e ku hûn dikarin bikar bînin heke ku di şîrê dayika we de ji bo demekê madeyên bi zirar hebin. Wateya wê bi rastî tê wateya ku şîrê dayikê ji pêsîrê dipijiqîne (an bi rengekî din vedibêje) û dûv re jî wê davêje şûna ku bide wî yê piçûk.

Pompkirin û avêtin naveroka şîrê dayikê naguheze an zûtir madeyan ji pergala we derxîne. Ew piştrast dike ku pitikê we madeyên di şîrê de naxwe. Di heman demê de ev dibe alîkar ku pêsîrên we neşewite û mastît pêş nekeve.

Gava ku we hin tişt vexwar, bi vemirandina şîrê, hûn dikarin dema ku hûn li bendê ne ku madeya ku tê pirsîn ji xwîna we û şîrê dayika xwe metabolîzekirî şîrdana xwe bidomînin.

Lê, bisekinin. Ma ev rastî tiştek e ku hûn hewce ne ku bikin?

Heke hûn alkolê vexwin pompkirin û avêtin hewce ye?

Hûn dikarin nefesek kûr bistînin, ji ber ku ji bo vexwarinek bêhemdî yê ku heftê yek-du caran tenê tasek alkol vedixwe, ne hewce ye ku pompe bikin û bavêjin. Hûn ê dîsa jî îhtîmal dixwazin ku hinekî bigirin yên din gavên ji bo kêmkirina mîqyasa alkolê ya ku ji şîrê dayikê derbasî pitikê we dibe.

Asta alkolê di şîrê dayikê de dişibihe asta xwîna alkolê, ji ber vê yekê dema ku dor tê ser kêmkirina miqdara alkolê di şîrê dayika we de hevalê weyê çêtirîn e.

Çêtirîn e ku hûn ji vexwarina alkolî ya rastê piştî pompêkirin an şîndana pitikê xwe kêfê bikin ku destûrê bide ku laşê we dema herî zêde (bi kêmî ve 2 heya 2 1/2 demjimêran) berî ku hûn hewce ne ku carek din têr bikin, piraniya şîrê dayikê metabolîzekirine.

Têkilî: 5 vîsî û ka ew di dema şîrdanê de ewle ne

Li ser alkol û şîrê dayikê û bandorên li ser pitikê lêkolîn bikin

Gava ku hîn jî kêmasiyek lêkolînê li ser bandorên alkol û pitikên şîrê dayikê hene, lêkolîna sala 2013 diyar dike ku karanîna alkolê dema şîrdanê dikare destwerdanê bike bila kêm bike û miqdara şîrê ku ji hêla jinên şîrdêr ve tê hilberandin.

Her weha dikare potansiyel tama şîrê dayikê biguheze ku şîrê dayikê ji hin pitikan re nexwaze.

Lê heke we hilberîn û vexwarina şîrê bi nermbûnî baş saz kiribe - tedbîr digirtin da ku miqdara alkolê di şîrê we re derbas dibe - bi kêmanî yek ji sala 2017-an de lêkolînek diyar kir ku divê pitikê we di 12 mehên pêşîn ên jiyana xwe de xwedî encamên neyînî nebe. (Kêmasiyek lêkolînan heye ku encamên dirêj, an erênî an jî neyînî eşkere bikin.)

Di rewşên mezinkirina alkolê de, dibe ku pitik piştî vexwarina şîrê dayikê xewntir be, lê heya wê radizê. Di mînakên vexwarina alkolê de hin delîl jî hene ku dibe ku mezinbûn an fonksiyona motorê ya zarok bandorek neyînî bike, lê delîl ne teqez e.

Rêzeya jêrîn? Vexwarina bi nermbûnî dibe ku dema şîrdanê xweş e, lê bêtir lêkolîn hewce dike. Pir vexwarin dikare ji pitikê re encamên xwe hebe, lê bêtir lêkolîn hewce ye.

Rêbernameyên bijîşkî

Di rabirdûyê de, pêşnîyar hebûn ku jinên şîrdêr rêbernameyên wekhev ji jinên ducanî re dişopînin dema ku dor hat ser vexwarina alkolê di mehên destpêkê yên jiyana zarokek de. Lêbelê, lêkolîna heyî xuya dike ku dibe ku ev rênîşandan bi sînor in.

Dîsa jî pêdivî ye ku li ser bandora tavilê û demdirêj a alkolê, marîjûana, û madeyên din ên li pitikên ku şîrê dayikê dikin, bêtir lêkolîn were kirin. Lê Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî (AAP) naha şîretê li jinên şîr dike ku ji "karanîna adetî" ya alkolê dûr bisekinin û di dema bikaranîna şîrdanê de nermkirina karanîna alkolê teşwîq dike.

Ger hûn bixwazin vexwin, AAP şîretê dike ku meriv rastê şîrdanê an şîrê dayikê vebêje û bi kêmî ve 2 demjimêran berî xwarina din bisekine. Gava ku lêkolîna li van deveran berdewam dike, divê bêtir hêvî ji AAP-ê re bibe hêvîdar ku peyda bibe.

Di vê navberê de: Ji bo ku wê piyala meyê di dema şevek derketina çêkirî de heye ji yên din şerm nekin.

Divê hûn kengê bavêjin û bavêjin?

Di bin rêberiya doktorek de karanîna derman

Dema ku hûn dermanên bi reçete bikar tînin her gav berî ku hûn şîrmij bikin bi bijîşkê xwe re kontrol bikin. Her weha hûn dikarin LactMed (danegehek neteweyî li ser dermanên ku dibe ku bandorê li jinên şîrdanê bikin) bikar bînin da ku hûn di derheqê dermanên bi reçete yên taybetî de bêtir fêr bibin - lê ev ne cîgir e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Piştî vexwarina qehwe an kafeînê

Tenê ji ber ku we hin qehwe an çîkolata vexwariye hewce ne hewce ye ku meriv pompe bike û bavêje.

Lêkolîn ji me re dibêje ku dayikên şîrdar dikarin bêyî ewlehiya ku pitika we aciz xuya dike an xewa xwe winda dike, rojê bi kêmanî 300 mîlîgram kafeîn vexwin - ku bi qasî 2 û 3 fîncanên qehweyê ye. (Hinekan jî dîtiye ku heya rojê 5 fîncan qehwe dikare bêyî tesîrên ji bo pitika ku şîrê dayikê tê vexwarin!)

Divê dayikên şîrdar berî ku kafeîn bikar bînin şîrdanê rast bikin û hewl bidin ku dema ku pitikên pêşwext û nûmayî dimêjînin kafir û kafeîna xwe kêm bikin, ji ber ku pergalên wan ên ne-pêşkeftî ew hêdî hêdî metabolîze dikin.

Piştî kişandina marîjokan

Marîjûana dikare bi şîrê dayikê re derbas bibe. Dema ku di vî warî de hîn jî pêdivî bi lêkolînên zêdetir heye, karanîna marîjûana dema şîrdanê dibe ku bibe sedema tevliheviyên di pêşveçûna pitikê de.

Li vir tenê pir nenas heye - lê em dizanin ku THC (kîmyewiya psîkoaktive ya di marîjûanê de) di rûnê laş de tête hilanîn, û pitikan gelek rûnê laş hene. Ji ber vê yekê carek di laşên wan de, dibe ku THC li wir dirêjtir bimîne.

Her weha, marîjûana ji alkolê dirêjtir di laşê we de dimîne - ya ku di rûn de nayê hilanîn - wusa ye, ji ber vê yekê pompe kirin û avêtin ne bi bandor e.

Ev hemî dibe sedema pêşnîyarên ku hûn dema şîrdanê de cixare nekişînin an jî marijuana bikar bînin.

Heke hûn marîjûana cixare bikişînin, ji xeynî ku hûn şîrdanê nadin, hûn ê bixwazin protokolên mîna li dora pitikê cixare kişandinê û guhertina cilan bikar bînin berî ku hûn piçûka xwe dîsa bigirin. Dest û rûyê we jî berî kişandina pitikê piştî cixare kişandinê divê were şuştin.

Piştî karanîna narkotîkê ya rekreasyonê

Heke hûn dermanên şahiyê bi rengek yek-yek bikar bînin, ew hewce ye ku 24 demjimêran bikişînin û bavêjin. Di heman demê de pêdivî ye ku hûn di bin bandora dermanan de kesek din bibînin ku bikaribe lênihêrîne û şûşê bide pitika we.

Hilgirtin

Heke hûn ji naveroka şîrê dayika xwe bi fikar in, bê guman pompe û avêtin vebijarkek e. Bi kêfxweşî, davêtina şîrê pompeyî vebijarkek e ku dibe ku hûn pir caran ne hewce ne, ji ber ku carinan, nermîn a karanîna alkol û kafeînê pêdivî ye ku hûn nexşînin û bavêjin.

Heke hûn dermanên bi reçete digirin an ji ber ku di pergala we de hêjmara madeyên jehrîn bi fikar in, bi bijîşkê xwe re bigerin - ew dikarin ji we re şîreta taybetî-doz bidin we.