3 Çareseriyên malê yên ji bo bêhêvîtiya dil

Dilşad

• 1. Ava gêzerê û hevîrtiraka bîrayê
• 2. Çaya gihayî
• 3. Ava avzêlê

Hin vebijarkên ji bo dermanên navmalîn ên ku şehweta we vedikin vexwarina ava gêzerê ne û dûv re vexwarina hevîrtirka bîrayê ne, lê çaya gihayî û ava zebeş jî vebijarkên baş in, ku dikare ji bo zarok û mezinan bibe dermanek xwezayî.

Lêbelê, kêmbûna şehwetê dikare bibe nîşanek hin nexweşiyan jî, ji ber vê yekê girîng e ku zarok were rakirin cem pizîşkê zarokan û ku mezin biçin ba bijîşk hewl bidin ku jêderk û girîngiya kêmbûna bêpîvan teşxîs bikin, ji ber ku kêmkirina kaloriyan dibe sedema kêmbûna kîloyê, û dikare girankirina nexweşiyan hêsan bike.

Li vir awayê ku meriv çend reçeteyên xwezayî yên baş amade dike da ku zikê te xweş bibe heye.

1. Ava gêzerê û hevîrtiraka bîrayê

Ava gêzer û hevîrtirşka bîhnxweş bi hev re ji bo bêhêvîtiya dil hem ji bo zarokên ji 1 saliyê mezintir û hem jî ji bo mezinan dermanek guncan a malê ye.

Melzeme

• 1 gêzerê piçûk

Modeya amadekirinê

Kartolê di siftê de an di xwarina xwarinê de derbas bikin û avê li 250 ml bikin. Vê ava her roj, saetek berî nîvro, bi 1 heb tablet hevîrtirşkê vexwarinê bistînin.

2. Çaya gihayî

Çareyek xwezayî ya bêkêmasî ji bo bêhêvîtiya çayê giya bi pelên lîmonê, rehê sêlê, şax û tûjikên arşîv e. Van nebatên li ser laş tevdigerin bi avjenîkirinê û kêmkirina astên fikar û stresê, bi gelemperî dibin sedema windabûna şehwetê.

Melzeme

• 3 pelên lîmonê
• 1 kevçîyek kevoka rehikê
• 1 kevçîyên spîndikên tûmê
• 2 kevçîyên kevçîyê arşîva qutkirî
• 1 lître av bikin û bikelînin

Modeya amadekirinê

Hemî malzemeyan têxin panek û 5 hûrdeman bikelînin. Dûv re pan dorpêç bikin, bila bila sar bibe û 30 deqîqe berî xwarinên sereke çayê vexwin da ku zikê we xweş bibe.

3. Ava avzêlê

Çareseriya xwezayî ya bêhêvîtiya bi ava zebeş re ji bo dermankirina vê pirsgirêkê vebijarkek baş e, ji ber ku şehrezayî şehwetê teşwîq dike û ji bo gurçikan depurativek hêja ye, dibe alîkar ku têde şilav kêm bibe.

Melzeme

• 2 kevçîyên kûpên zebeş, pelandî û tovkirî
• 100 ml avê
• Arekir tama

Modeya amadekirinê

Avêtin û avê têxin nav blenderê û heya ku ava wê ava nebe tevlihev bikin. Di dawiyê de hûn dikarin piçek şekir zêde bikin û qedehek vî avî di navbera xwarin û berî razanê de hebe.