5 Çareseriyên Xanî ji bo Gût

Dilşad

• 1. Çaya hespî
• 2. Ava porteqalê bi seldela
• 3. Ava gihayê bi xiyar
• 4. Ava gêzerê bi ava gûzê
• 5. Ava girav bi fêkiyê azweriyê

Hin dermanên mezin ên navmalîn ên ji bo gogê çayên dîuretîk ên wekî skumbîr, û her weha ava fêkiyan e ku bi sebze dewlemendkirî ne.

Van malzemeyan alîkariya gurçikan dikin ku xwînê baştir parzûn bikin, qirêjiyan ji holê radikin, bi xwezayî bi nîşanên gurçikê re têdikoşin, ku ev nexweşî ye ku dibe sedema gelek êşên di gewdanan de.

Lê seriştek baş ji bo temamkirina vê dermankirina xwezayî ev e ku meriv dev ji xwarinên dewlemend-proteîn mîna goşt û xwarinên behrê bernede, ji ber ku ev dibe sedem ku tansiyona urîk di xwînê de zêde bibe. Li vir awayê amadekirina reçeteyên çêtirîn ev e:

1. Çaya hespî

Dermanek mezin a malê ji bo regezê çaya hespê ye ji ber ku xwediyê taybetmendiyên dij-arthritîk û antî-înflamatuar e û ji bilî vê ew tevnên girêdanê yên wekî ligaman, dehl û kartilajê xurt dike, ji bo reh û cûreyên din ên rehmatiyê guncan dike.

Melzeme

• 2 kevçiyên çayê hespê hişkkirî
• 1 kevçî av

Modeya amadekirinê

2 kevçiyên çayê kevçî bicîh bikin û bi 1 kevçî ava kelandî veşêrin. Dûv re bila bila 10 û 15 hûrdeman bisekine, bikişîne û paşê vexwe.

Pêdivî ye ku hesp hesp ji 6 hefteyên li pey hev zêdetir neyê bikar anîn, û ji bo jinên ducanî, jinên ku dimêjînin û kesên bi nexweşîya dil û gurçikan têne qedexekirin.

2. Ava porteqalê bi seldela

Ava porteqalan a bi kelerûz devokek e, ku li dijî asîdê urîcê yê zêde di xwînê de dibe alîkar.

Melzeme

• ava 2 porteqalan
• 1 qurmê selokê

Modeya amadekirinê

Porteqalan bikişînin û vî ava bi qurmê sêlê tevlihev bikin û paşê jî bigirin. Pêdivî ye ku hûn vê ava rojê du caran vexwin.

3. Ava gihayê bi xiyar

Vebijarkek din a ava dîuretîk a li dijî regezê jî ava zebeşê ye, bi lîmon û xiyar, ew jî ji ber çalakiya wê ya mîzê ye.

Melzeme:

• 3 tebeqeyên zebeş
• 1 ava lîmonê
• 1 xiyarê pelandî

Modeya amadekirinê:

Melzemeyan di nav blenderê de bixin an tevdin û paşê bigirin. Heke hewce be, hûn dikarin wê bi hingiv, şirînek stevia an şekirê qehwe şeh bikin û şêrîn bikin.

4. Ava gêzerê bi ava gûzê

Vê reçeta ava xiyar a din tête pêşniyar kirin ji ber ku xiyar nûker, mîneralîzeker û alkalîzekirinê ye, ku digel malzemeyên din re, wekî gêzer, dibe alîkar ku êşa hevbeş û iltîhaba ku ji ber guhnikê çêdibe kêm bike.

Melzeme

• C xiyar navîn
• . Gêzerê navîn
• 1 porteqalî
• 1 qedeh ava gûzê

Modeya amadekirinê

Xiyarê û gêzerê pelandî di santrifîjê re derbas bikin û dûv re bi ava gûzê û ava porteqalê re tevlihev bikin, û rojê 3 caran bigirin.

5. Ava girav bi fêkiyê azweriyê

Ava kirazê bi fêkiyê hewesê dermanek mezin a malê ye ji bo gogê, ji ber ku girav fêkiyek ku tê de pigmentek heye, ku jê re anthocyanin tê gotin, ku ji bilî ku wê rengek sor a tarî dide, xwedan taybetmendiyên antioxidant û antî-înflamatîf ên bihêz e ku werimê sivik dike di rehikan de, bi êş sivik kirin û tevger hêsan dibe. Hemî feydeyên çerçî bibînin.

Herweha, fêkiyê azweriyê vîtamîna C, madeyek ku xwedan taybetmendiyên ku pêşdeçûna pirsgirêkên hevbeş nahêlin vedihewîne, vê juê dike vebijarkek hêja ku pêşî li êrişên gura nû bigire.

Melzeme:

• 100 g çerkezê pisîk
• 1/2 grapefrut
• ½ pulp fruit fruit
• 300 ml av û qeşa

Modeya amadekirinê:

Hemî malzemeyan di nav blenderê de zêde bikin û heya ku têkelê homojen bi dest xwe bixe baş tevlihev bikin. Dûv re cemedê zêde bikin û heke hewce be ava bi Stevia-ya piçûk şîrîn bikin.

Ji bo van feydeyan, rojane bi kêmî ve 2 piyaleyên ava jureyê vexwin da ku çêtirkirina xwestinê bistînin an jî piştî xwarinên xweyên sereke 25 gram çerkez bixwin.

Li vir awayê xwarinê ji bo dermankirina gogê ev e: