Çayên qirika êş

Dilşad

• 1. Çaya ananasê bi hingiv
• 2. Çaya Salvia bi xwê
• 3. Çaya bi propolis biçînin
• 4. Çaya Eucalyptus
• 5. Çaya zencefîlê bi hingiv
• Serişteyên din ên ku ji bo êşa qirikê şer bikin

Çayek mezin a ji bo aramkirina qirik û qirikê çaya ananas e, ku bi vîtamîna C dewlemend e û dibe alîkar ku pergala parastinê xurt bike û dikare rojê 3 caran were vexwarin. Çaya şitil û çaya zencefîlê ya bi hingiv di heman demê de vebijarkên çayê ne ku dikarin werin girtin ku nîşanên êşa qirikê baştir bikin.

Ji bilî vexwarina çayê, di heyama ku qirik hêrs dibe de, bi hesta ku ew diqerisîne girîng e ku qirik her dem baş were hîdartîkirin û ji ber vê yekê jî divê hûn di nav rojê de qulikên piçûk ên avê vexwin, ji ber ku ev jî dibe alîkar başbûna laş û dibe alîkar ku bi vê nerehetiyê re şer bikin û kuxika hişk û acizker kêm dike. Bibînin ka meriv çawa ji bo êşa kulikan çayên giyayî amade dike.

1. Çaya ananasê bi hingiv

Ananas fêkiyek bi vîtamîna C dewlemend e ku pergala parastinê xurt dike, bi gelek nexweşiyan re, bi taybetî bi nexweşiyên vîrusê re şer dike, ji bo dermankirina qirika êşa ku ji ber grîpa, sermayê çêdibe an jî ji bo ku hûn di pêşkêşiyek, pêşandanek an dersek de zorê li dengê xwe dikin mezin e, bo nimûne.

Melzeme

• 2 pelikên ananas (bi peel);
• ½ lître av;
• Hingiv çêj bike.

Modeya amadekirinê

500 ml av têxin nav tepsiyekê û 2 pelikên ananasê (bi pehn) têxin hundurê ku bila 5 hûrdeman bikelînin. Dûv re, çayê ji êgir derxînin, pan vedinin, bihêlin ew germ bibe û bêhn bike. Pêdivî ye ku ev çaya ananasê rojê çend caran were vexwarin, hîn jî bi piçek hingiv germ û şêrîn bibe, da ku çay tîr bibe û bibe alîkarê qirikê.

2. Çaya Salvia bi xwê

Dermanek din a hêja ya malê ya ji bo êşa qirikê ew e ku meriv bi çaya sêlê germ bi xwêya deryayê garze bike.

Qirika êş zû bi zû kêm dibe lewra ku şehîn xwediyê taybetmendiyên bîhnxweş e ku bi êş bi demkî radike û xwêya behrê xwediyê taybetmendiyên antîseptîk e ku di başbûna tevnê werimandî de dibe alîkar.

Melzeme

• 2 kevçîyên çayê sêlê hişk;
• P Teaspoon xwê deryayê;
• 250 ml avê.

Modeya amadekirinê

Tenê ava kelandî bavêjin ser sêlikê û konteynirê veşêrin, dev ji têkelê berdin 10 hûrdeman. Piştî ku wext hate destnîşankirin, pêdivî ye ku çay were tewandin û xwêya behrê were lêdan. Kesê ku qirika wî diêşe divê herî kêm rojê du caran bi çareseriya germ re garis bike.

3. Çaya bi propolis biçînin

The plantain çalakiyek antîbiyotîkî û dij-înflamatîf e û ji bo ku alîkariya nîşan û nîşanên iltîhaba di qirikê de bike alîkar e û dema ku germ bibe bandorên wê hê çêtir in ji ber ku ew hêrsbûna qirikê aram dikin.

Melzeme:

• 30 g pelên daran;
• 1 lître av;
• 10 dilopên propolis.

Modeya amadekirinê:

Ji bo amadekirina çayê, avê bikelînin, pelên şîlanê zêde bikin û 10 hûrdeman bimînin. Hêvî bikin ku 10 dilopên propolisê germ bikin, bikişînin û lê zêde bikin, wê hingê hewce ye ku rojê 3-an 5 caran garis bikin. Feydeyên din ên çaya şitlê keşf bikin.

4. Çaya Eucalyptus

Eucalyptus antîseptîkek xwezayî ye û alîkariya laş dike ku bi mîkroorganîzmayên ku dibe sedema êşa qirikê re şer bike.

Melzeme:

• 10 pelên eucalyptus;
• 1 lître av.

Modeya amadekirinê:

Avê bikelînin û dûv re pelên eucalyptus lê zêde bikin. Destûrê bidin ku hinekî sar bibe û buhara ku ji vê çayê derdikeve rojê herî kêm 2 caran 15 hûrdeman bikişînin.

5. Çaya zencefîlê bi hingiv

Zencefîl nebatek dermanî ye ku xwedan taybetmendiyên dijî-iltîhaba û analjê ye, ji ber vê yekê ew bi firehî tê bikar anîn da ku êşa qirikê were sivik kirin. Bi heman rengî, hingiv hilberek dijî-enflamatuar e ku alîkariya mîkroorganîzmayên ku dibe sedema şewitandina qirikê dibe şer dike.

Melzeme

• 1cm zencefîl;
• 1 kevçî av;
• 1 kevçîyek hingiv.

Modeya amadekirinê

Zencefîl têxin nav panek bi avê de û 3 hûrdeman bikelînin. Piştî kelandinê, kulikê vedin û bila çay sar bibe. Piştî ku germ bibe, avê bikişînin, bi hingiv şêrîn bikin û rojê 3 -4 caran vexwin. Li vir meriv amade dike ku meriv reçeteyên din ên çaya zencefîlê amade dike.

Serişteyên din ên ku ji bo êşa qirikê şer bikin

Vebijarkek din jî ji bo baştirkirina qirika êş ev e ku hûn di heman demê de 1 pelê mintê çargoşeyek çîkolata nîv-tarî bixwin, ji ber ku ev têkel dibe alîkar ku rûnê rûnê, nerehetiyê ji holê rabike.

Pêdivî ye ku çîkolata ji% 70 kakao hebe ji ber ku tê de bêtir flavonoîd hene ku beşdarî şerê qirika êş dibin. Her weha hûn dikarin smûyek fêkiyan amade bikin ku bi lêdana 1 çargoşeya heman 70% çîkolata, bi 1/4 kevçî şîr û 1 mûz, ji ber ku ev vîtamîn êşa qirikê radike.

Vîdyoya jêrîn ji bo stratejiyên xwezayî yên ji bo ku hûn qirikek êşkêş dibînin binihêrin: