Çareseriyên xemgîniyê: xwezayî û dermanxane

Dilşad

• Dermanên dermanxaneyê
• 1. Dermanberdepresan
• 2. Benzodiazepîn
• 3. Buspirone
• 4. Beta-astengker
• 5. Antihistamines
• Vebijarkên Çareserkirina Xwezayî Ji Bo Xemgîniyê

Dermankirina xemgîniyê dikare bi dermanên ku ji kêmkirina nîşanên taybetmendiyê re, wekî antidepresant an anksiyolîtîk, û psîkoterapî re dibe alîkar. Pêdivî ye ku derman heke ji hêla psîkiyatrîst ve were nîşankirin were bikar anîn. Wekî din, di rewşên siviktir de, dermanên gihayî yên xwezayî yên li ser bingeha passiflora, valerian, chamomile an worta St. John jî dikarin bêne bikar anîn, heya ku ji hêla giyayek an pisporek pispor di karanîna nebatên derman de were rêve kirin.

Xemgînî rewşek psîkolojîk e ku pêşiya kêliyên xeteriyê digire, û dema ku ew bi rengek zêde çêdibe ew di encamê de dewletek hişyariyê û tirsê diafirîne ku bandorê li aramiyê dike û dibe sedema hestên laş ên ne xweş, mîna lêdana dil a bilez, kurtbûna bêhnê, xwêdana zêde , êş di laş û nerehetiya zikî de. Fêr bibin ku stres û fikarê nas bikin û encamên wê ji bo laş bizanin.

Dermanên dermanxaneyê

Li ber nîşan û nîşanên ku fikar nîşan dikin, girîng e ku meriv ji psîkolog an psîkiyatrîst li pey şopandinê bigere, da ku sedemên wê bêne diyar kirin û formên çêtirîn ên dermankirinê werin diyar kirin, ku bi gelemperî bi psîkoterapiyê dest pê dikin û tenê wê hingê tê de karanîna dermanan. Lêbelê, di rewşên giran de, dibe ku psîkiyatrîst karanîna dermanan berî psîkoterapiyê pêşniyar bike.

Cûreyek derman hene ku dikarin ji bo dermankirina fikarê bêne bikar anîn, ku dê li ser celebê nexweşiya fikarê ya ku mirov pê re heye an hebûn û nebûna nexweşiyên din ên giyanî û laşî ve girêdayî ye.

Hin mînakên dermanên dermanxaneyê yên ji bo fikarê ev in:

1. Dermanberdepresan

Hin celeb antîdepresan dikarin alikariyê kontrol bikin, her çend ku mirov nîşanên depresyonê nebin jî. Lêkolîn nîşan didin ku dema mirov pirsgirêkên fikarê dikişînin, hin guherîn di mêjiyê neurotransîmeter de, wekî serotonin, norepinephrine û dopamine, çêdibin.

Dema ku dest bi dermankirina bi van dermanan tê kirin, girîng e ku meriv li ber çavan bigire ku destpêka çalakiya anksiyolîtîk gav bi gav e. Mînakên antidepresantên ku ji bo dermankirina fikaran têne bikar anîn imipramine, sertraline, paroxetine an venlafaxine ne, bo nimûne.

2. Benzodiazepîn

Di heman demê de ji bo aramkirin an anksîolîtîk jî tê gotin, ev çîna derman bi gelemperî di rewşên fikarê de, ji bo demek kurt tê nivîsandin. Van dermanan alîkariya mirov dikin ku rehet bibe û tansiyonê kêm bike, lê ew ji bo karanîna dirêj nayê pêşniyar kirin, ji ber bandorên wan ên zêdeker û ji ber ku ew hişyariyê kêm dikin û hevrêziyê bandor dikin.

Nimûneyên benzodiazepînên ku ji bo dermankirina fikaran têne bikar anîn, lorazepam, bromazepam, diazepam an clonazepam in, bo nimûne.

3. Buspirone

Buspirone ji çînek madeyên anksîolîtîk ên çalak, azapîronan e, ku ne xetereyên xerabkarî, girêdan an bêparbûnê, û ne jî bi dermanên din ên hîpnotîk an alkolê re têkiliyê nade. Wekî din, ev madde di heman demê de sedatbûnê an guherînên psîkomotor jî nîşan nade.

Bi gelemperî, ev derman ji bo kesên ku xwedan dîrokek xerabkarîya derman an madeyên din ên jehrî ne tê nîşankirin.

4. Beta-astengker

Her çend beta-blokker ji dermanên berê hatine vegotin kêmtir bi bandor in jî, ew dikarin di mirovên xwedan nîşanên giran ên somayî de bikêr bên. Van dermanan çalakiya dorhêl heye, bandora têgihiştina nîşanên somayî yên dorhêlê, wekî lerizîn û lêdana dil a bilez, li ser nîşanên zanistî yên fikarê kêm dikin.

Di têkiliya bi benzodiazepînan de avantajek β-blokeran bûyera jêrîn a kêmasiyên naskirinê ye. Mînakên beta-blokkerên ku di fikarê de têne bikar anîn propranolol, oxprenolol û nadolol in.

5. Antihistamines

Her çend ew bi giranî di dermankirina alerjiyê de têne bikar anîn jî, hin antihistamînek di dermankirina bûyerên fikarê de bandor nîşan daye. Di nav wan de, ya ku herî zêde tê bikar anîn hîdroksîzin e, dijberiyek H1 e. Lêbelê, bêtir lêkolînan li ser bandora van dermanan li ser fikaran hewce dike û, ji bo vê sedemê, antihistamines bi gelemperî di destpêka dermankirinê de nayên xuyang kirin.

Vebijarkên Çareserkirina Xwezayî Ji Bo Xemgîniyê

Di rewşên sivik de, hin awayên sereke yên xwezayî yên kontrolkirina fikarê, ev in:

• Vexwarina xwarinên dewlemend ên bi madeyên wekî magnezyûm, omega-3, fîber û tryptofan, wekî mûz û çîkolata, mînakî zêde bikin. Zêdetir xwarinê bibînin;
• Bi temrînên fîzîkî yên kêm-giran wekî meş, Pîlates an yoga pratîkê bikin. Awayên din bibînin ku bi rahênanê hişê xwe aram dikin;
• Dermanên navmalîn ên wekî ava fêkiyê hewesê, şemitoka mûzê, çaya gullebaranê, çaya brokolî, çaya lemongrass an melissa, worta St. John an çaya worta St. John bikar bînin, ji ber ku ew bi malzemeyên çalak ên aram û anksiyolîtîk dewlemend in.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û çend nimûneyên aramkerên xwezayî bibînin ku xemgîniyê kêm bikin:

Wekî din, di heman demê de tê pêşniyar kirin ku meriv li rêbazên rehetbûnê veberhênan bike, wekî mînak meditation an teknîkên nefesê, wek nimûne, ku di kontrolkirina nîşanan de pir alîkariyê dikin. Di heman demê de, serişteyên din jî kontrol bikin ku ji bo tengahiyê kontrol bikin.