Bandorên Aliyê Xewê Di Rahênerê Kemerê de

Dilşad

• Rahênerê belê çi ye?
• Ma sûdên îdîaya perwerdehiya belî rast in?
• Reqemek demjimêrek
• Helwesta çêtir
• Kêmbûna kêmbûnê
• Kêmkirina kîloyê
• Bandorên alîyê perwerdekarê bejinê
• Biçe derve

Pir alîgirên rahênana bejnê pêşniyar dikin ku rojê 8 demjimêr an jî hînkerê kemînê li xwe bikin. Hinek jî xewê di yek de pêşniyar dikin. Rastdariya wan a ji bo yek şevek lixwekirinê ev e ku demjimêrên din ên di rahênerê bel de feydeyên perwerdehiya belê zêde dikin.

Civata bijîşkî, wekî Lijneya Cerrahiya Kozmetîkî ya Amerîkî, bi gelemperî piştevaniya karanîna hînkarên kemerê ji bo her demê, pir kêm bi şev nake.

Sedemên ku meriv di xewê de yek nagire ev in:

• bandora potansiyel a li ser refluksa asîdê, helandina guncan asteng dike
• kêmkirina potansiyel di kapasîteya pişikê de, laşê we ji oksîjenê bêpar dike
• nerehetiya fîzîkî ya potansiyel, xew sekinandin

Xwendinê bidomînin da ku hûn di derheqê feydeyên ragihandî û bandorên rastîn ên rahênerên bel de bêtir fêr bibin.

Rahênerê belê çi ye?

Rahênerê kemerê korseta nûjen e. Ew li dora nîvroya we tê pêçandin da ku xeyalek çêbikin ku we reqamek demjimêrek heye.

Sê celebên sereke yên rahêneran hene:

• Rahênerên rojane. Ev perwerdekarên belên ku ji bo di bin kincan de werin hilberandin, bi gelemperî bi kortika lateks û girtinên çengel û çav ve compression peyda dikin.
• Rahênerên perwerdehiyê. Ji rahênerekî kemerê yê rojane stûrtir, li rahênerên belên werzîşê bi gelemperî koka wan latex heye. Pir têne çêkirin ku li derveyî kincan werin girtin.
• Rahênerên pola-stûr. Di sêwiranê de bêtir kevneşopî, van perwerdekarên bejinê bi bonkirina polayê ya nermik têne xurt kirin û bi gelemperî têlên li piştê teng dikin.

Piraniya rahênerên bejnê îddîa dikin ku bejna we dixin silûetek xemilandî an jî bi kîloyan re dibin alîkar.

Ma sûdên îdîaya perwerdehiya belî rast in?

Her çend ji hêla civaka bijîşkî ve nayê piştgirî kirin jî, alîgirên rahênana bejnê dibêjin ku kincên perwerdehiya bel dikare encam bide:

Reqemek demjimêrek

Gava ku rahênerê kemînê tê danîn û teng kirin, pir kes pê dihesin ku ew bi bejnek zirav, stûr û kumên kurmandî ve rengek balkêştir dide wan.

Têgihiştin ev e ku heke hûn rahênerê kemerê ji bo demên têra xwe dirêj li xwe bikin, laşê we dê were perwerdekirin da ku vî şiklî bidomîne.

Ev îdîa ji hêla bijîşk û rêxistinên bijîşkî ve bi berfirehî hate gengeşekirin. Ew pêşnîyar dikin ku perwerdekarên belî ne feydeyên şêwekirina demdirêj peyda dikin.

Helwesta çêtir

Dema ku hûn rahênerekî kemînê li xwe dikin, dibe ku hûn ê helwestek baş bidomînin. Fikariyek heye, lêbelê, dibe ku pir perwerdekirina kemberê li xwe bike masûlkeyên weyên bingehîn lewaz bike ku ev dikare bibe sedema helwest û nerehetiya piştê.

Kêmbûna kêmbûnê

Thedîaya kêmxwarinê li ser bingehê perwerdekarê bel e ku zextê li zikê we dike. Ger zikê we teng be, îhtîmal e ku hûn ê zûtir bigihîjin hestek têrbûnê ji ya ku zikê we nehatibe tepisandin.

Kêmkirina kîloyê

Her çend di dema perwerdehiya kemînê de delîlên anekdotal ên windabûnê hebin jî, ew bi îhtîmaleke mezin ji ber windabûna şilavê ya ji xwêdanê ye.

Bandorên alîyê perwerdekarê bejinê

Xemgîniya der barê bandorên alîgir ên perwerdehiya belê de ji bo zirarê fîzîkî potansiyel e. Kompekkirina navîn a we dikare:

• organên mîna gurçik û kezeba we bixin rewşên ne xwezayî
• ji hêla qelebalixê ve fonksiyona organa navxweyî xerab dike
• hêza masûlkeya bingehîn kêm bikin
• sedema şikestina ribê
• we ji oksîjenê mehrûm dike, dibe ku bi kapasîteya pişikê ji sedî 30 heya 60 kêm bike
• pergala lîmfê sînordar bikin
• bendavên rêgezê digestive çêbikin
• reflaksa asîdê pêşve bixin

Biçe derve

Xewa di rahênerekî kemînê de dibe sedema xewa xerab ji ber:

• tunebûna oksîjenê
• reftara asîdê
• nerehetiya fizîkî

Di xew de di rahênerê kemînê de jî dibe ku heman bandorên neyînî hebin ku hûn li her kêliya rojê kirasê kemînê bikin. Ew bandorên alîgir ev in:

• têkçûna fonksiyona organa weya hundurîn ji ber qelebalixiyê
• dorpêçkirina rêgezê digestive ya we
• sînorkirina pergala lîmfê ya we

Heke hûn rahênana bel dikin, bi bijîşkek re biaxivin. Ew dikarin ji bo qurmandina bejna we rêbazên bi bandortir pêşniyar bikin.