Ev Testa Xerîb Dikare Xemgînî û Depresiyonê Pêşbînî bike Berî ku Hûn Nîşanan Bijîn

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Awirek bidin wêneyê li jor: Ma ev jin ji we re ew qas hêzdar û hêzdar tê, an ew hêrs xuya dike? Dibe ku dîtina wêneyê we hest ditirsîne-dibe ku aciz be jî? Bifikirin, ji ber ku zanyar naha dibêjin ku bersiva weya nefsbiçûkî girîng e. Bi rastî, ev quizek bilez dibe ku bi rastî ceribandinek stresê ya depresyon û fikar be. (Hînga Stresa Iceberg-ê Hîn Bihîstî ye? Ew Cureyek Xemgîn a Stres û Xemgîniyê Ku Dibe ku Roj-Roja We Xirab Bike.)

Lêkolînên dawî di kovarê de hatine weşandin Neuron eşkere kir ku bersiva we ya li ser wêneyek rûyek hêrs an tirsnak dikare pêşbîn bike ku hûn piştî bûyerên stresê di xetera depresyonê an fikarê de ne. Zanyaran wêneyên rûyên ku berê hatine xuyang kirin ku çalakiya mêjî ya bi xeterê re têkildar dikin, nîşanî beşdaran dan û bi teknolojiya MRI bersivên wan ên tirsê tomar kirin. Yên ku di amygdala xwe de astek bilind a çalakiya mejî hebûn-perçeyek ji mêjî ku xetere tê tespît kirin û agahdariya neyînî têne hilanîn-xwe-rapor kirin ku piştî ezmûnên jiyanê yên streskar pirtir dibin depresyon an xeyal. The lêkolîner li wir nesekinîn: beşdaran her sê mehan carekê anketan dagirtin da ku halê xwe ragihînin. Piştî lêkolînê, pisporan dîtin ku yên ku di ceribandina destpêkê de bersivek tirsê ya wan mezintir bû, di rastiyê de heya çar salan di bersiva stresê de nîşanên depresyonê û metirsiyê mezintir nîşan dan. (Bi awayê, ditirsin ne herdem tiştekî xerab. Fêr Bibin Dema ku Tirs Tiştek Baş e.)

Van dîtinan pir pêşeng in, ji ber ku ew dikarin pêşbîn bikin û tewra pêşî li nexweşiya giyanî jî bigirin. Wekî din, ew dikarin ji zanyar û bijîjkan re bibin alîkar ku dermankirinên ku amygdala armanc dikin pêşve bibin. Ofahid e ku wêneyek bi rastî hêjayî hezar peyvan e? Em wisa difikirin. (PS: Ger hûn Stresê Hest Dikin, Van Çareseriyên Kêmkirina Xemgîniyê Ji Bo Xefikên Xemgîniya Hevbeş Biceribînin.)

Nirxandin ji bo