Çima Poopa Min Ewqasî Mezin e Tuwaletê Qulipîne?

Dilşad

• Bi rastî çi qurmek mezin e?
• Mezinahiya navînî ya poopê
• Çima pozê min ew qas mezin e?
• Ma ez dikarim çi bikim ku mezinahiya poopên xwe kêm bikim?
• Ma ez doktorek bibînim?
• Biçe derve

Em gişt li wir bûn: Carcarinan hûn pişkek pir mezin derbas dikin, hûn ne ewle ne ku gerek hûn gazî bijîşkê xwe bikin an di poopingê de madalyayek zêrîn bidin we.

Pûçek mezin dibe ku ji ber ku we xwarinek mezin hebû - an tenê ji ber vê yekê. Di heman demê de dibe ku ev were wê wateyê ku we hinekî cîh ji bo baştirbûnê girtiye dema ku dor tê tenduristiya xweya digestive.

Xandinê xwendinê ji bo rêberê me bikin ka meriv çawa vebêje dema pozek mezin sedema fikarê ye.

Bi rastî çi qurmek mezin e?

Poop ji materyalê xwarina hevedudanî ya ku hûn dixwin tê, û ew dikare bi hemî teşe, pîvan û rengan hebe. Pir caran, xwedîkirina yek an du beşên pozek anormal teşe an bi rengek nedîtî ne sedema fikarê ye.

Lêbelê, dibe ku carinan hebin ku hûn an jî di malbeta we de piçek jî pîvazek anormal mezin çêbikin. Hin taybetmendiyên kelekek mezin pişkek heye ku ev e:

• ewqas mezin tuwaleta we qefilandiye
• ewqas mezin piraniya tasa destavê tije dike
• dişibe mermerên mezin, hişk
• dibe ku di destpêkê de derbasbûn dijwar be, dûv re wisa xuya dike ku berdewam dibe

Carcarinan pêdivî ye ku hûn mezinahiya navînî ya kulika xwe bihesibînin, dûv re heke poçikên ku hûn çêdikin bi girîngî mezintir bûne li hev bikin.

Mezinahiya navînî ya poopê

Bawer bikin an na, bi rastî pîvanek dîtbarî heye ku jê re dibêjin Bristol Stool Form Scale Forma ku dîmenên celebên dîmenên poop ên ku hemî di navbêna normal de ne, peyda dike.

Ya ku pîvan ji me re vedibêje ev e ku hin kes perçe perçe dikin lê hinekên din mîqdarên mezintir û dirêjtir dicivînin. Ne xelet e. Piraniya poopan bi mezinahiya çend înç in ji ber ku ev mîqdara ku rektûm dagirtî û dirêj dike, ji we re diyar dike ku hûn hewce ne ku qurç bikin.

Pîvaza "îdeal" yek e ku an dişibe qurmek li ser cob an sosîs ji ber ku vana bi gelemperî nermtir û hêsantir derbas dibin.

Çima pozê min ew qas mezin e?

Carinan, poopa we pir mezin e ji ber ku we bi tenê xwarinek mezintir xwar. Heke pir fîber û ava we hebûya (ku ev herdû jî rêjeya leza ku bizmar di zikê we de diçe zêde dike), pişk zûtir û bi qasek mezin ji laşê we derdikeve.

Carên din, hebûna poopek mezin dibe sedema fikarê. Hin mînakên van deman ev in:

• Xetimandinî. Gava ku poopên we hene ku hûn zehf têne derbas kirin, kapstila çêdibe, an jî hûn pir caran stû derbas nakin (bi gelemperî heftê sê caran an kêmtir). Ev dikare pêpelûkên ku pir mezin in û derbasbûna wan dijwar e çêbike.
• Megacolon. Mirovên ku bi kapsîta kronîk re rû bi rû dimînin an jî xwedan dîrokek astengkirina rûvî ne, dikarin tiştek bi navê megacolon pêşve bibin. Ev dema ku kolon (roviya mezin) zêde direve dibe. Rûviya mezin wê hingê pirtir stûyê xwe bigire û ji ber vê yekê dibe ku wateya qirika mezintir be. Megakolon dikare bibe tevliheviyek ji nexweşiya rovî ya iltîhaba (IBD) û dibe sedemek fikarê.
• Encopresis. Encopresis rewşek e ku dibe ku li zarokan çêbibe, nemaze zarokên ku bi kapsîta kronîk re têdikoşin. Zarok dema ku mîqyasên mezin ên stûyê li rektûmê hene qabîliyeta hestê winda dike û di dawiyê de tevgerek pir mezin a rûvî derbas dibe (bi piranî di nav kincên xwe de) ji ber ku ew hestiya fezayê nas nakin.

Ev tenê çend nimûneyên sedemên bingehîn ên potansiyel ên mezin in.

Ma ez dikarim çi bikim ku mezinahiya poopên xwe kêm bikim?

Heke hûn dibînin ku hûn bi domdarî poopên mezin çêdikin, ev dikare derfetên guherînan di parêz û çalakiya we de nîşan bide. Van guherînan dikarin dendika we hêsantir derbas bibe, ku dibe ku îhtîmal heye ku poopa we bi rengek ne normal mezin be.

Hin gavên ku werin avêtin ev in:

• Xwarina xweya xwarinên fîber dewlemend bikin, wekî dexil, sebze û fêkiyan. Fîber girseyî li stûyê zêde dike, ku derbasbûna wê hêsantir dike. Biceribînin ku xwarinek rojane an du heb li parêza xweya rojane zêde bikin da ku bibînin ka ew çend caran hûn pozê çêtir dikin.
• Asta çalakiya xweya laşî zêde bikin. Mînak rêvebûn, avjenî, an çalakiyên din ên ku dikarin li rûviyan tevgera zêde teşwîq bikin.
• Gelek xwarinên piçûk bixwin biceribînin tevahiya rojê li şûna xwarinên pir mezin li yek rûniştinê. Ev dikare qebareya xwarina ku roviyên we di carekê de pêvajo dikin kêm bike û bi îdeal şekira xwîna we di astên domdar de bidomîne.
• Pir av vexwin (bes e da ku peza we rengê zer ronahî be). Ev dikare fezayê nerm û hêsantir derbas bike.
• Di demên domdar de biceribînin biçin serşokê her roj. Mînakek dikare sibê û bi şev dema ku hûn ji kar an dibistanê têne malê vedihewîne. Çend kêliyên bêyî fikar ji xwe re peyda bikin ku biçin, lê hewl bidin ku ji 10 hûrdeman zêdetir li serşokê rûnin. Zehmetbûn an tekoşîna li ser poopînê dikare ji xêra wê zêdetir zirarê bide.
• Gava ku laşê we ji we re vedibêje her dem poz bikin ku hûn hewce ne. Di stûyê de ragirtin dikare bûyera kapsitiyê zêde bike.
• Ji karanîna narkotîkan dûr bisekinin (dermanên ku we poş dikin) heya ku bijîjkê we bi taybetî ji we re nebêje.

Di heman demê de hûn dikarin bi doktorê xwe re bipeyivin heke van serişteyan pir tişt nekin ku mezinahiya tevgerên devê xwe biguherînin.

Ma ez doktorek bibînim?

Dema ku beşa yeka poopek mezin bi gelemperî ne sedema fikarê ye, carinan hene ku divê hûn bi bijîşkek re têkildarî mezinahiya stû û nîşanên ku pir caran pê re tê re bibînin. Mînakên vana ev in:

• Bi domdarî sê roj an dirêjtir diçin bêyî ku devokek we hebe. Ev dikare vegirtina kronîk nîşan bide.
• Ezmûnên ji nişkave, nevekirî yên pûçkirin û hêjayiyek girîng biceribînin. Ev dikare IBD an girseyek rektal a ku li ser hestyariyên rehikan ên zikê we bandor dike nîşan bide.
• Piştî çêkirina poopa mezin êşa zik girîng û giran dikişînin. Ev dikare çend sedemên gastrointestinal nîşan bide.

Doktorê we dê guman ji we bipirse:

• adetên xweyên aden ên devokî
• her nimûneyên ku hûn dikarin ji bo dema ku we pişkek mezin heye bibînin
• parêza we
• dermanên ku hûn dixwin

Ew dikarin guhartinên jiyanê yên din jî pêşniyar bikin û her weha dermanên ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir herin. Ku devokên we hebin pir caran îhtîmala ku hûn ê pişkek pir mezin hebe kêm dike.

Qanûna gelemperî ku heke tiştek bi we re têkildar be, divê hûn wiya kontrol bikin derbas dibe. Hevdîtinek bi doktor an gastroenterologê xwe re (heke we hebe) dibe ku aştiya hişê peyda bike.

Biçe derve

Pûçikên pir mezin dibe ku encama xwarina xwarinek pir mezin an encama kapsalek kevnar e ku adetên devoka we diguheze.

Heke we ceriband ku çalakiya xweya fîzîkî zêde bikin û fîber û vexwarina avê hilînin, û hêj jî hêşikên we destavê dagirin, ew dem e ku hûn bi bijîşkê xwe re biaxivin. Bi vî rengî dikare aramiya hiş peyda bike û we nehêle ku hûn plunger bikar bînin.