Dermankirina Xwezayî ya Dermatîta Seborrheic: Çi Kar Dike?

Dilşad

• Pêvekên xwezayî an alternatîf
• Rûnê masî
• Aloe vera
• Probiotîk
• Rûnê dara çayê
• Çareseriyên malê
• Sirkê sêvê
• Zeyta zeytûnan
• Parêz
• Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin
• Tedawiyên bijîjkî
• Bergirtinî
• Pêlên xwe bizanin
• Tedbîrên xwe-xwedîkirinê
• Pergala xweya parastinê piştgirî bikin
• Nîr

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Dermatîta Seborrheic, ku wekî dandruff jî tê zanîn, nexweşiyek çermîn a înflamatuar e.

Ew pir caran serê rûyê xwe bandor dike û dibe sedem ku pelên sor, sor xuya bibin. Dibe ku ev pişk li rû û laşê jorîn jî xuya bibin. Van deveran bi gelek glandên sebaceous, ku petrolê çêdikin hene.

Dermatîta Seborrheic ne nexweş e. Di şûna wê de, ew encama alerjiyek an bertekek xweser e. Ew rewşek kronîk e, ku wateya dermankirinê dikare wê birêve bibe - lê na - wê derman bike.

Dibe ku çend dewreyên dermankirinê hewce bike ku ji nîşanan xilas bibe. Dermankirinên kevneşopî bi bandor in, lê ew dikarin kîmyewiyên xurt hebin.

Dermanên navmalî dikarin vê bandorê, bi kêmtir bandorên nehs, bi sînor bikin. Li kêleka dermankirina bijîşkî têne bikar anîn, ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn zûtir arîkariyê bibînin.

Pêvekên xwezayî an alternatîf

Dermatîta Seborrheic dikare ji faktorên cûda, li gorî çerm û hestiyariya çermê we, encam bide. Ji ber vê yekê dermankirina alternatîf a girtinê tune. Dermatologê we dikare alîkariya we bike ku yeka guncan bibîne.

Rûnê masî

Pêvekên rûnê masî dikarin bibin alîkar ku şewatên dermatîta ku alerjî pê radibin bişkînin, û her weha feydeyên din ên xwarinê jî peyda bikin. Asîdên rûnê wê yên omega-3 dikarin bibin alîkar ku bi giştî tenduristiya parastinê û dil-rehikan zêde bibe.

Aloe vera

Aloe vera nebatek e ku xwedan taybetmendiyên dij-înflamatuar e. destnîşan kir ku jêgirtina wê di dermankirina dermatîta seborrheic de bi bandor e.

Pêvekên ku gel an ekstraktên aloe vera vedigirin dikarin bibin alîkar ku hûn êgir vemirînin. Her weha ew dikarin bibin alîkar ku dijwariya şewatên ku diqewimin kêm bikin.

Probiotîk

Probiotîk dikarin bi taybetî di zarokan de alîkariya dermankirina celebên cûda dermatîtan bikin. Lê lêkolînek hindik heye ku probiotîk bi encamên bi bandor ên dermatîta seborrheic ve girêbide.

Dîsa jî, probiotîk dikarin pergalek digestive ya tendurist pêş bixin. Ev dikare li seranserê laşê we pirsgirêkên înflamatuar kêm bike.

Rûnê dara çayê

Rûnê dara çayê ji bo gelek mercên çerm hatiye lêkolîn kirin. Feydeyên wê yên antîbakteriyal, antifungal, û antî-înflamatuar wê dike dermankirina îdeal a ji bo dermatîta seborrheic.

Theyampoo, kondîner û hilberên din ên ku hûn dikarin bişon, ger ku ew rûnê dara çayê vedihewînin dibe ku bibin alîkar.

Li vir şampona ku rûnê dara çayê tê de ye bikirin.

Çareseriyên malê

Sirkê sêvê

Garewitandina sira sêvê dê pîvazên ser serê we veke. Di heman demê de dibe ku ew iltîhaba li qada şewatê kêm bike.

Ji bo karanîna vê dermankirinê:

1. Porê xwe bi şampuan bişon.
2. Çareseriyek hûrkirî ya sihra sêva li herêmê bidin.
3. Sirk û av bila çend hûrdeman li ser serê we rûne.
4. Baş şûştin.

Zeyta zeytûnan

Vebijarek din ji bo dermankirina navmalîn ev e ku hûn serê xwe bi rûnê zeytê ve bikin.

Van gavan bişopînin:

1. Rûnê rûnê serî bidin.
2. Neftê bi qasî saetekê bimînin.
3. Bi tevahî firçe bikin ku pîvazên ji serûyê we werin derxistin.
4. Mîna her carê porê xwe bişon û bişom bikin.

Parêz

Dermatîta Seborrheic rasterast bi ti adetên parêzê ve ne girêdayî ye. Lê nayê vê wateyê ku parêza we bandorê li şewatên we nake.

Xwarinên ku pergala parastina we piştgirî dikin bixwin û balê bikişînin ser yên xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar. Hûn dikarin bibînin ku nîşanên we kêm dibin.

Ji bo ku iltîhaba şer bikin, parêzek ku tê de:

• gelek sebzeyên kesk, pelî
• tomato
• zeyta zeytûnan
• fêkiyên ku antîoksîdan tê de hene, wekî çirav, tirî, û şîn
• xwarinên ku di vîtamîna C de pir in, wekî citrus û bîbera bîhnok
• badem
• petatên şêrîn
• xwarinên bi pir vîtamîn E, mîna nîska genim û avokado

Kengê ku hûn bijîşkê xwe bibînin

Dermatîta Seborrheic ne tehdîtê jiyanê ye, lê ew kronîk e û dikare nerehet be. Car carinan, dibe ku hûn pîvandin, êş û sorbûn balê dikişîne, nemaze heke li rûyê we an jorîn laş be.

Di derbarê nîşanên xwe de bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn pêrastkirinek rast bistînin. Hûn dikarin bi karanîna hacetê Healthline FindCare bi dermatologê li devera xwe ve girêdayî bibin.

Di heman demê de, heke şewatek xemgîniyek domdar e an heger nîşanên weyên din jî hebin, bijîjkê xwe bibînin.

Bijîjkê lênihêrîna weya bingehîn dikare we bişîne ba dermatolojîstek, ku di mercên çerm de pispor e.

Dibe ku ew bixwazin hin ceribandinan ferman bikin da ku rewşa we bêtir binirxînin û li ser vebijarkên dermankirinê yên ji rewşa we re pê re bipeyivin.

Tedawiyên bijîjkî

Tedawiyên herêmî çareseriya herî gelemperî ya ji bo derketinên dermatîta seborrheic têne pêşniyar kirin in.

Kortîkosteroîd. Krem û şampuanên ku kortîkosteroîd an hîdrokortîzon tê de hene dikarin bibin alîkar ku iltîhaba giran kêm bibe. Vana tenê ji bo karanîna demkurt guncan in, ji ber ku ew dikarin bibin sedema bandorên alî.

Keratolytics. Hilberên ku tê de asîdê salîsîlîk, asîdê laktîk, urea, û propîlen glîkol hene, dikarin bibin alîkar ku pîvan jê bibin.

Gelên antîbakteriyal an kremên antifungal. Ev dikarin di rewşa enfeksiyona fungal an bakteriyal de bibin alîkar.

Tedawiya ronahiyê. Dibe ku devera bandorkirî li ber ronahiya ultraviyole xuya bike dibe alîkar ku çerm bêhn bike û êş û sorbûnê kêm bike.

Tara komirê. Krem tar tar dikare alîkariyê bide pêvajoya şaneyên çerm ên dimirin û dikevin. Wê li qadên pîvandinê bidin sepandin, çend demjimêran bihêlin, û paşê şampuan bikin da ku jê bibin.

Mpampuanên derman. Hilberînek ku tê de ketokonazol, sîklopîroks, selenyûm sulfîd, zinc pîrîtiyon, komirê tar û asîdê salîsîlîk heye, heftê du caran ji bo mehekê an jî dirêjtir bikar bînin. Ger hewce be, hûn dikarin wan bêdawî bikar bînin.

Zêdekirina van dermanan bi dermankirina alternatîf an xwezayî re dikare bibe alîkar ku di demek dirêj de bandorên neyînî kêm bibin.

Bergirtinî

Her çend ne diyar e ku çi dibe sedema dermatîta seborrheic, lê xuya dike ku hin teherên hevpar hene.

Stres dikare ji bo gelek mercên çerm, di nav wan de dermatîta seborrheîk, şewatan jî giran bike. Biceribînin ku bi taybetî ya ku we dihêle hişyar bimînin.

Pêlên xwe bizanin

Gengaz e ku şewitandinên we bi bertekek alerjîk ve girêdayî bin, ji ber vê yekê hewl bidin ku gava ku şewatek çêdibe tiştek ne asayî an nû li hawîrdora we hebe belge bikin.

Ji bo ku hûn agir neşewitînin, pêşî li lixwekirina pêlavên hirî û qamîşan bigirin. Di şûna wê de, li qumaşên mîna pembû û hevrîşim hilbijêrin.

Tedbîrên xwe-xwedîkirinê

Ya jêrîn dikare bibe alîkar

• Qadên bandorbûyî bi rêkûpêk bi şampuanek nerm bişon.
• Di dema pêxistinê de dev ji şêwazkirina gêl û spreyên porê berdin.
• Ji hilberên bingeha alkolê dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin bertekek derxînin.

Pergala xweya parastinê piştgirî bikin

Pergala parastinê ya qels jî dikare bibe alîkar ku nîşanên we çiqas giran in. Li xwe miqate bin û piştrast bin ku hûn parêzek bi vîtamînên E, C, û K. dewlemend bixwin.

Nîr

Awayên birêvebirina dermatîta seborrheic dermankirinên li malê û kremên herêmî hene.

Bi alîkariya alîkariya dermatolojîst, hûn dikarin dermankirina ku ji we re dixebite bibînin.

Cûreyek rêbazên dermankirinê yên alternatîf dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bandorên mumkun ên demdirêj ên kremên bi reçete û bê derman bimînin.