5 Serişteyên Ku Ji Min Re Alîkarî Kirîn Di Kirîza Mezin Di 20 Saliya Min De

Dilşad

• Alîkariyê bixwazin - û taybetî bin
• Nûvekirinên tenduristiya xwe xurt bikin
• Sebr hevalê weyê herî baş e
• Alîkariya profesyonel bigerin
• Fêr bibin ku qebûl bikin ku jiyan dê carî nebe
• Navîgasyona krîzê carî ne hêsan e, lê hebûna amûrên rast ên ku li ber xwe bidin dikare bibe alîkar

Piştî ku di 27 saliya xwe de bi pençeşêra mêjî ket, ya ku alîkariya min kir ev e ku ez li ber xwe bidim.

Gava ku hûn ciwan in, hêsan e ku meriv bêsûc hîs bike. Rastiyên nexweşî û trajediyê dikarin pir dûr xuya bikin, gengaz be lê nayê hêvîkirin.

Heya ku, bêyî hişyarkirinê, ew xet ji nişkê ve di bin lingên we de ye, û hûn dibînin ku hûn nexwazî ​​derbasî aliyê din dibin.

Ew dikare bi qasî wê zû û bêhemdî pêk were. Qe nebe ew ji bo min kir.

Çend meh piştî ku ez 27 salî bûm, min teşxîs kir ku celebek êrişkar a mêjiyê mêjî jê re dibêjin astrocytoma anaplastic. Tumora pola 3 (ji 4) ku ji mêjiyê min hate derxistin piştî ku min ji bo MRI-ya lêgerînê piştgirî kir, hat dîtin, digel ku gelek bijîşkan ji min re gotin fikara min neheq bû.

Ji roja ku min encam stend, ku di loba pariyeta min a rastê de girseyek pîvokek golfê nîşan da, heya rapora patholojiya ku li pey craniotomiyê bû da ku tûmor derxîne, jiyana min ji ya 20-tiştê ku bi dibistana mezûn dixebitî molted kesek bi penceşêrê, ji bo jiyana xwe şer dike.

Di mehan de ji teşxîsa xwe, ez bêbext bûm ku temaşe bikim ku çend kesên din ên ku ez ji wan hez dikim veguherînên xweyên tirsnak derbas dikin. Min têlefonê rakir ser şoxên neçaverêkirî û li çîroka krîzek nû guhdarî kir ku dorhêla hevalên min ên li erdê, yên ku temenê wan di 20 saliyê de ne, nerm kiriye.

I’ ez li wir bûm ku me hêdî hêdî xwe paşve hilda.

Di pey viya re, ji min re diyar bû ku em 20-kes ji bo tiştên bi rastî êşdar, bi taybetî di çend salên pêşîn ên ji dibistanê, amadekariyê hindik dikin.

Zanîngeh dersek fêr nake ka çi bikin dema ku hevjînê we an hevalê / ya weya çêtirîn an xwişk û birayê we emeliyet dibe ew dikarin sax nemînin. Zanîna ku dema ku krîz dikeve çi dike divê timûtim bi awayê dijwar fêr bibe: bi ceribandin û xeletiyê û ezmûnên jiyayî.

Lêbelê çalakiyên ku em dikarin bikin, rêyên ku em dikarin alîkariya hev bikin, û tiştên ku neçar hûrik hûrik hûr hûr dibe, hene.

Wekî pisporek nû ya dilrakêş li cîhana krîzên di 20saliya xwe de mayî, min çend tiştên ku ji min re bûne alîkar ku rojên herî xirab derbas bikim berhev kiriye.

Alîkariyê bixwazin - û taybetî bin

Çiqas eşkere dibe ku ev deng dibe, di şopa karesatê de ji heval û malbatê alîkarî xwestin dibe ku yek ji wan tiştên herî dijwar be.

Bi xwe, bila mirov alîkariya min bike dijwar bû. Di rojên ku ez bi bêhna kemoterapî bêmal im jî, ez hîn jî pir caran hewl didim ku xwe bikim. Lê ji min bistîne; ew ê te bigihîne tu derê.

Carekê yekî ji min re got, di nav min de alîkariya nerazîbûnê dike, ku dema ku karesat çêdibe û mirov dixwaze alîkariyê bike, ew bi qasî ku ji te re diyariyek be jî ew e ku tu wan bihêlî. Dibe ku di krîzan de tenê ya baş ev e ku çiqas eşkere dibe ku ewên ku hûn bi tundî jê hez dikin ji we paş ve hez dikin û dixwazin di ya herî xirab de jî alîkariya we bikin.

Di heman demê de, dema ku ji alîkariyê tê xwestin, girîng e ku hûn gengaz be ku mimkun be. Ji bo veguhastin û çûyîna nexweşxaneyê ji we re arîkarî hewce dike? Lênihêrîna heywanan an zarokan? Dema ku hûn diçin randevûya bijîjkek kesek daîreya we paqij dike? Min dît ku ji ber teşhîsa min daxwazkirina xwarina min ji min re yek ji wan gelek daxwazên alîkar e.

Bila gel zanibe, û dûv re bila ew karê bikin.

Rêxistin dibin Malperên wekî Give InKind, CaringBridge, Meal Train, and Lotsa Helping Hands dikarin bibin amûrên mezin ji bo navnîşkirina ku hûn hewce ne û mirov li dora wê rêxistin bikin. Don’t netirsin ku wezîfeya afirandina malperek an rûpelek ji kesek din re veqetînin.

Nûvekirinên tenduristiya xwe xurt bikin

Dema ku kesek nexweş e an birîndar e, ji bo kesên ku nêzîkê wan e hevpar e ku dixwazin bizanin çi diqewime û ew rojane çawa dikin. Lê ji bo kesê / a ku hewce ye ku hemî tiştên girîng ragihîne, ev dikare westîn û dijwar be.

Min dît ku ez timûtim diltirs im ku gava tiştek mezin qewimî ez ê ji bîr bikim ku di jiyana xwe de ji kesekî / a girîng re vebêjim, û xwe ji karê nûvekirin an vegotina nûvekirinên herî dawî yên di lênihêrîn, teşxîs û pêşbîniya xwe de dilteng hîs kirim.

Di destpêkê de, yekî pêşniyaz kir ku ez komek Facebook-a girtî biafirînim da ku di rê de mirovan agahdar û nûve bikim. Bi navgîniya vê komê bû ku heval û malbat dikarin di roja craniotomiya min a şeş-saetî de nûveyan bixwînin, û paşê gava ku min têkoşîn da ku ez di ICU de baş bibim.

Çawa ku meh derbas bûn, ew der bû cîhek ku ez bikaribim bi civata xwe re serketinên pîroz bikim (mîna ku şeş hefte radyasyonê bidawî bikim!) Û wan hemî li ser nûçeyên herî dawî bidomînim bêyî ku hewce bike ku ji her kesî re bi tena xwe bibêjim.

Beyond Facebook Facebook ne awayê tenê ye ku bila yên ku hûn jê hez dikin bizanin hûn çawa dikin. Her weha hûn dikarin navnîşên e-nameyan, tevnvîsan, an jî hesabên Instagram-ê saz bikin. Hûn ji kîjan yekê hilbijêrin, hûn dikarin ji yekê jî bibin alîkar ku hûn van jî biparêzin.

Sebr hevalê weyê herî baş e

Ma hûn di nav pirsgirêkên xweyên tenduristiyê de derbas dibin, temaşe dikin ku kesek şer dike ku ji bûyerek karesatî sax bibe, an jî di kunên xemgîniyê de yên bi mirin û windabûnê re têkildar in, sebrê dê her dem we xilas bike.

Qedexe ye ku meriv qebûl bike. Lê her ku tişt di kêliyên krîzê de zû diçin, ew jî bi êş hêdî dimeşin.

Di nexweşxane û başbûnê de, pir caran demên dirêj hene ku tiştek naguhere. Ev dikare xemgîn bibe. Gava ku ji hêsantir gotin hêsantir e, min dît ku sebr bi cûrbecûr awayan pêk tê, di nav de:

• bêhnvedanê digirin
• nefesek kûr pratîk kirin
• binivîse ka jixwe çiqas guheriye
• xwe dihêlin ku hemî hest û dilşikestinên mezin hîs bikin
• pejirandin ku tişt bi demê re diguhezin û diguherin (her çend tenê di pêçikên piçûk de be jî)

Alîkariya profesyonel bigerin

Dema ku malbat û heval dikarin di pêşkêşkirina piştgiriyê de pir alîkar bin, ew qas girîng e ku meriv yekê ji çemberê hundurê xwe derxistî bibîne ku dikare alîkariya we bike ku hûn vê krîzê di astek kûrtir de rêve bibin.

Ma "alîkariya profesyonel" terapîstek, psîkiyatrîstek, an şêwirmendek olî an giyanî ye, kesek bibînin ku ji bo ku hûn hewce ne ku hûn ji ezmûnên xweyên heyî bijîn pispor bike.

Komên piştgiriyê jî ecêb in. Dîtina mirovên ku hûn fêm dikin ka hûn bi çi re derbas dibin pir girîng e. Ew dikare têgihîştinek ku di vê rêwîtiyê de tenê nîn e pêşkêşî bike.

Li karmendên civakî an navendên lênihêrînê bigerin ji bo agahdariya li ku derê komên piştgiriyê bibînin. Heke hûn nekarin yekê bibînin, ji kesên ku hûn bi ezmûna xwe an li ser înternetê nas dikin yek bikin. Dest ji lêgerîna piştgiriyê bernadin. Bînin bîra xwe: Hûn heq dikin.

Ji bo we arîkariyek rast dibîninHeke hûn dixwazin ku bi pisporek tenduristiya derûnî re biaxivin, van rêberan kontrol bikin:

• Hemî Der barê Çavkaniyên Tenduristiya Giyanî
• Meriv Çawa Terapiya Bihayî Bibîne

Fêr bibin ku qebûl bikin ku jiyan dê carî nebe

Dibe ku em li dijî vê hestê nîqaş bikin û bi her tiştî re têbikoşin divê em bêjin "dê ji min re wusa nebe", ya rast ev e, piştî krîzê, her tişt diguhere.

Ji bo min, ez neçar mam ku bernameyek grad a ku min jê hez dikir bihêlim.

Min porê xwe winda kir.

Ez neçar bûm ku dem û azadiya xwe radestî dermankirina rojane bikim.

Ez ê her û her bi bîranînên ICU û roja ku min teşxîsa xwe bihîstî bijîm.

Lê li rex viya rêzeyek zîv heye: Dê hemî guherîn ne hewce be xirab bin. Ji bo hin kesan, ew di derbarê xwe, hezkiriyên xwe, an civaka xwe de tiştên ku dibe ku ew li bendê nebûn fêr dibin.

Min tu carî wekî ku niha hest dikim piştgirî nedî, an jî wekî bextiyar im ku sax im. Bila her du jî rast bin: Pişk bibin, biqîrin û biqîrin û li tiştan bixin. Lê her weha bala xwe bidinê ku çiqas baş heye. Bala xwe bidin tiştên piçûk, demên xweş ên hêja yên şahiyê ku hîn jî di her rojek tirsnak de dipijin, dema ku hûn hîn jî dihêlin ku hêrs bibin ku ev krîz her heye.

Navîgasyona krîzê carî ne hêsan e, lê hebûna amûrên rast ên ku li ber xwe bidin dikare bibe alîkar

Gava ku dor tê ser kirîzek, wekî gotinê, ji xilasbûnê pê ve çare tune.

Dema ku yek ji me her bi rastî ji bo lêdana trajediyê ne amade ye, bêyî ku em 27 an 72 salî ne, ew dibe alîkar ku di cebilxaneya me de çend amûr hebin ku ji me re bibin alîkar ku em di van demên taybetî yên dijwar de bigerin.

Caroline Catlin hunermend, çalakvan, û xebatkara tenduristiya derûnî ye. Ew ji pisîk, şekirê tirş, û empatiyê kêfxweş dibe. Hûn dikarin wê li ser malpera wê bibînin.