Çi bikin ku hûn qirikê zûtir zêde bikin

Çi bikin ku hûn qirikê zûtir zêde bikin

Ji bo ku glûte zû werin zêdekirin, hûn dikarin rahênanên wekî ikakan bikin, erî li dermankirinên e tetîkî bidin ku li dijî celulîtê...
3 gavên ji bo rakirina binefşî ji çav

3 gavên ji bo rakirina binefşî ji çav

Travmayek bi erî de dikare bibe edema birînek rû, çavê reş û werimî bihêle, ku ev rewşek bi êş û ne xweş e.Ya ku hûn dikarin bikin da ku êş,...
6 Awayên Bikaranîna Vazelîn Ji bo Ku Baştir Bibin

6 Awayên Bikaranîna Vazelîn Ji bo Ku Baştir Bibin

Hydration of kin dry, ta fiyekirina dabeşbûnên dabeşkirî an hydration of cuticle hin ji wan erlêdanên ku petrola jelê dikare rojane bike heye.Vazelîn madeyek bê...
8 pirsgirêkên hevpar ên tîroîdê û awayê naskirinê

8 pirsgirêkên hevpar ên tîroîdê û awayê naskirinê

Tîroîd, glandek e ku di beşa pêşîn a tûyê de cih girtiye û di alîkarîkirina rê azkirina metabolîzma û hev engiya organîzmê de xwed...
5 sedemên ku kiwî têxe nav parêz

5 sedemên ku kiwî têxe nav parêz

Kiwî, fêkiyek ku di navbera Gulan û eptemberlonê de hê antir hat dîtin, ji bilî ku xwediyê gelek fîber e, ku dibe alîkar ji bo birêkûpê...
Lecîtîna soya di menopozê de: feyde, ji bo çi ye û meriv wê çawa digire

Lecîtîna soya di menopozê de: feyde, ji bo çi ye û meriv wê çawa digire

Bikaranîna lecîtîna oyê rêgezek hêja ye ku nîşanên menopozê kêm bike, ji ber ku ew di a îdên rûnê yên têrnexwar ên ...
Di penisê de şewitandin: çi dibe û çi dike

Di penisê de şewitandin: çi dibe û çi dike

Hêr a şewitandinê di peni ê de bi gelemperî çêdibe dema ku iltîhaba erê penî hebe, ku wekî balani jî tê zanîn. Her çend di pir rew...
Di serî de dirûn: 5 sedemên sereke û çi bikin

Di serî de dirûn: 5 sedemên sereke û çi bikin

Pizrikên di erî de bi gelemperî ji ber şevên bêxew, tre a zêde, we tîn, zuwabûn an ermayê çêdibe, wekî mînak piraniya caran nîşana...
5 Reçeteyên Ava Ava Ananasê ji bo Qelsbûnê

5 Reçeteyên Ava Ava Ananasê ji bo Qelsbûnê

Ava anana ji bo kêmkirina kîloyê baş e ji ber ku ew bi fîberên dewlemend e ku bi kêmkirina kap îrî û zikê di zik de dibe alîkar ku daxê k...
7 serişteyên ji bo bezê dema ku hûn zêde kîndar bin

7 serişteyên ji bo bezê dema ku hûn zêde kîndar bin

Gava ku hûn zêdeyî kîlo bin, ya ku BMI-ya we di navbera 25 û 29-an de ye, divê di bin rêberiya pi porek perwerdehiya laşî de bez were meşandin da ku ji birî...
8 serişteyên sade ji bo bilezkirina metabolîzma

8 serişteyên sade ji bo bilezkirina metabolîzma

Hin tratejiyên hê an ên wekî taştê nekişandin, çalakiyên fîzîkî nekin, an jî xewa xweş baş dikin ku bilez metabolîzmê bilezînin &#...
Parêza paleo çi ye, çi dixwin û çawa dixebite

Parêza paleo çi ye, çi dixwin û çawa dixebite

Parêza Paleolîtîk, ku wekî parêza paleo jî tê zanîn, celebek xwarinê ye ku bingeha wê li er parêzên ku bav û kalên me di erdema ke...
Çaya artêşê ji bo windabûnê

Çaya artêşê ji bo windabûnê

Çaya artîşokê ji bo ke ên ku dixwazin bi lez kîloyan winda bikin û di demek kurt de bigihîjin giraniya xweya îdeal dermanek guncan a malê ye, ji ber ku ew ...
Fever, Veguhestin û Pêşîlêgirtina Tîfoîdê çi ye

Fever, Veguhestin û Pêşîlêgirtina Tîfoîdê çi ye

Tîfo nexweşiyek enfek iyonê ye ku dikare bi vexwarina av û xwarina bi pijandî ve were veguha tin almonella typhi, ku ajan ê etiolojîk êşa tîfoyê ye, dibe e...
7 tedbîrên ku divê hûn berî ducanîbûnê bigirin

7 tedbîrên ku divê hûn berî ducanîbûnê bigirin

Ji bo ku ducanî bi rengek axlem pêş bikeve, girîng e ku jin û mêr bi jînekolojî re bişêwirin, herî kêm 3 meh berî ducanîbûnê, da k...
9 nîşanên sereke yên pişikê

9 nîşanên sereke yên pişikê

Nîşaneyên pişikê dibe ku ji nişkê ve an gav bi gav xuya bibe, dema ku pergala para tinê lewaz bibe, xuya dibe, mîna piştî erma an ermayê, ku bi demê re na&...
Gluteoplasty: çi ye û çawa emeliyat tê kirin

Gluteoplasty: çi ye û çawa emeliyat tê kirin

Gluteopla ty pro edurek e ku meriv lê zêde bike, bi armanca ji nû ve çêkirina herêmê, vegerandina xêzik, şekil û mezinahiya qulikan, ji bo armancên e ...
Ectasia aorta: ew çi ye, nîşan çi ne û çawa tê derman kirin

Ectasia aorta: ew çi ye, nîşan çi ne û çawa tê derman kirin

Ecta ia ya aortayê bi belavbûna reh aortayê, ku ew rehîn e ku dil dil bi wê ve xwînê li laş vedide, tête diyar kirin. Ev rewş bi gelemperî a împtomati...
Zarokbûna hevûdu: ew çi ye, avantaj û nerazîbûn çi ne

Zarokbûna hevûdu: ew çi ye, avantaj û nerazîbûn çi ne

ivik bi gelemperî ji celebên din ên rade tkirinê zûtir pêk tê, ji ber ku pozi yona pelçiqandinê ji helwe tên din pelvî pirtir fireh dike, ji bil...
Piştî têkiliyek bê kondom çi bikin

Piştî têkiliyek bê kondom çi bikin

Piştî têkiliya zayendî bêyî kondom, divê hûn ceribandinek ducaniyê bikin û biçin ba doktor da ku bizanibin gelo bi ti nexweşiyek cin î re veguhez...