Min derziyên lêv girtin û wê ji min re bû alîkar ku ez di neynikê de nihêrînek xweştir bibînim

Min derziyên lêv girtin û wê ji min re bû alîkar ku ez di neynikê de nihêrînek xweştir bibînim

Ez çu carî nebûme alîgirê pro edur û bedewiya bedewiyê. Erê, ez jê hez dikim ku ez piştî mûmek bikini xwe çiqa pêbawer hî dikim, d...
Ling û Bişkoka Dawîn

Ling û Bişkoka Dawîn

Ji hêla: Jeanine Detz, Rêvebera Fitne ya HAPE erra t: Navbeynkariya PêşkeftîXebat: Lower BodyXemil: Medicine Ball; Dumbbell ; Aerobic tep; Plakaya GirankirîBi vê plana di...
5 Xefikên Tenduristiya Otêla Hevbeş

5 Xefikên Tenduristiya Otêla Hevbeş

Rêwîtî dikare di nav me yên herî macerapere t de jî germaphobeya hundurîn derxe holê, û ji ber edemek baş. Li odeya otêla we gelek xetereyên tend...
Ku Hûn Bi Rastî * Tê Wateyê Ger Hûn Ji Xebitîna Di Sibehê Li hember Nightevê De

Ku Hûn Bi Rastî * Tê Wateyê Ger Hûn Ji Xebitîna Di Sibehê Li hember Nightevê De

Bi piranî, di vê dinyayê de du celeb mirov hene; yên ku dikarin her roj heya nîvro razên û tevahiya şevê nobetê bigirin (heke civak meylên wan ên...
Plana Tone-Up a Werzişî ya Kate Upton

Plana Tone-Up a Werzişî ya Kate Upton

Kate Upton li er bergê wê bêkêma î xweşik xuya dike port Illu trated, lê wê çawa laşê xwe yê bedew bi şiklê amade-bikinî ji bo pir girê...
Ev Lêkolîna Avokadoyê Perê Mirovan dide ku Tenê Avocado bixwin

Ev Lêkolîna Avokadoyê Perê Mirovan dide ku Tenê Avocado bixwin

Erê, we ew xwendina ra t-avokado ya ji Zanîngeha Loma Linda li California xwend bi ra tî drav dide dilxwazan ku avokado bixwin. Karê xewnê = hat dîtin.Lêkolîner...
10 Desserts Kêm-calorie

10 Desserts Kêm-calorie

Hûn dikarin ji hewaya ar a zirav ji bo xwe tekên xwe yên kalorî pa bikin, ji ber ku lêkolîn de tnîşan dike ku em hemî di mehên zivi tanê de mêlda...
Pêlavên Avê yên çêtirîn ên ku hûn zuwa bihêlin ku di heman demê de têne pejirandin ku IRL li xwe bikin

Pêlavên Avê yên çêtirîn ên ku hûn zuwa bihêlin ku di heman demê de têne pejirandin ku IRL li xwe bikin

Naha ku havîn e, ya bingehîn a ku hûn pê çavê xwe digirin cotek pêlavên avê yên baş in - ku bi taybetî dema ku hûn kayak dikin, li er rê...
Hêsan Teknîkên Pijandinê yên Bi Fata Hêsan

Hêsan Teknîkên Pijandinê yên Bi Fata Hêsan

Hilbijartina xwarinên bikêr û bikêr gava yekem e ji bo afirandina xwarinên tenduri t, kêm rûn. Lê hêman tenê beşek pêvajoyê ne. Teknîk&...
Aûşeyek Rojane ya Werabê Sor Ji Serdema Mejiyê We Fêde Dixwe

Aûşeyek Rojane ya Werabê Sor Ji Serdema Mejiyê We Fêde Dixwe

Li vir nûçeyên ku hêjayî gotinê ne: Vexwarina qedehek şeraba or her roj dikare bibe alîkar ku mêjiyê we bi qa î heft al û nîv zêde axle...
10 Stranên Angry Breakup Ku Dê Alîkariya We Bikin ku Zû Bimeşin û Bilezin

10 Stranên Angry Breakup Ku Dê Alîkariya We Bikin ku Zû Bimeşin û Bilezin

Di demên êşa dil de, xebatek baş dê bibe alîkar ku hişê we paqij bibe û hemî enerjî û aciziya ant y ku dikare di hundurê xwe de xweş bike vala bike. D...
Bi Chef -a Sushi -a Jin a Ku Bûka Gûzê hatikandî re Hevdîtin bikin

Bi Chef -a Sushi -a Jin a Ku Bûka Gûzê hatikandî re Hevdîtin bikin

Wekî yek ji wan çend aşpêjên jin ên u hi, Oona Tempe t neçar ma ku du carî zêdetir bixebite da ku cîhê xwe bibîne wekî hêza paşîn ...
2 Hînkarî Divê Jin Ji Mêran Cudatir Bikin

2 Hînkarî Divê Jin Ji Mêran Cudatir Bikin

Dema ku dor tê werzîşê, bi piranî, edem tune ku jin nekarin heman mêran wekî mêran bixebitin. Lêbelê, laşên me cûda ne, ji ber vê yekê ...
Dîroka Kêmbûna Giraniyê: Sibat 2002

Dîroka Kêmbûna Giraniyê: Sibat 2002

Daketina PîvanJi hêla Jill herer veMeha borî, di de tpêka vê projeyê de, min 183 lîre bû. Va. Ew li vekirî ye. 183. 183. 123. (Erê, xeletî.) Er&#...
Desserts

Desserts

Çîkolata, Latte Eggnog Ice Cream Terrine With Fudge auce 12 xizmetê dikeKanûn, 2005 prayya pijandinê ya ne tirê2 kevçîyên î otê ivik vanîla2...
Tiştê ku Divê Hûn Di Derbarê Makeup-Gluten-Free de zanibin

Tiştê ku Divê Hûn Di Derbarê Makeup-Gluten-Free de zanibin

Çi ji hêla bijartî be, çi ji hêla pêdivî be, bêtir jin ji berê berê şêwazek jiyanek bê gluten tercîh dikin. Digel ku gelek marqeyê...
Meriv Pêlîstokên Seksê Xwe Paqij Dike - Ji ber ku, Erê, Hûn hewce ne

Meriv Pêlîstokên Seksê Xwe Paqij Dike - Ji ber ku, Erê, Hûn hewce ne

Di malê de hin tişt hene ku hûn bêyî ramanek duyemîn paqij dikin - tuwalet, obe, hetta qata erşokê. Lê yên din hene - mîna nivînên weyên raz...
Bersiva Julianne Hough ya Body-Shamers dê bi domdarî nerîna we li ser nefretkaran biguhezîne

Bersiva Julianne Hough ya Body-Shamers dê bi domdarî nerîna we li ser nefretkaran biguhezîne

Tişta di derbarê nefretkaran de ev e ku her çend hûn gewherê herî ~bêkêma î~ yê mirovan bin jî (wek, ahem, Julianne Hough), ew dî a jî dikar...
Cassey Ho Demnameyek "Tîpên Bedena Ideal" Diafirîne da ku Tinaziya Standardên Bedewiyê Nîşan Bike

Cassey Ho Demnameyek "Tîpên Bedena Ideal" Diafirîne da ku Tinaziya Standardên Bedewiyê Nîşan Bike

Malbata Karda hian, bê guman, şahînetiya kolektîf a medyaya civakî ye-û êrişa werzîşên qûnek, mamo teyên bejê, û çayên detoxê...
Ketine Pêşbaziyê! Plana Perwerdehiya weya Tevahiya 10K

Ketine Pêşbaziyê! Plana Perwerdehiya weya Tevahiya 10K

Tewra ku we çu carî xwe nedît ku hûn beşdarî pêşbaziyek 10K bibin, hûn ê amade bin ku heya dawiya vê bernameyê biçin. Bi taybetî ji bo HAPE ...