Meriv çawa Mantrayek Bixebitîne Dikare Ji We re bibe alîkar ku hûn PR-ê bixin
Berî ku ez di Maratona Londonê ya 2019 -an de xeta de tpêkê derba bikim, min ozek da xwe: Kengê ku min hî kir ku min dixwe t an pêdivî ye ku ez bimeşim, ez ji x...
Rastiyên Fatê yên Zû
Çêlên monon aturatedTîpa rûn: Rûnên têrnebûyîÇavkaniya xwarinê: Rûnên zeytûn, fi tiq û canolaFeydeyên tenduri tiy&#...
Ez jinek û bazdar im: Ev destûr nade te ku min tacîz bike
Arizona ji bo bezê cîhek girîng e. Tav, dîmenên çolê, heywan û mirovên do tane dikin ku werzîşê li derve kêmtir wekî werzîşê ...
Ev 15-Salî îsbat dike Pîvan Dema Ku Hûn Balerîn in Ne Girîng e
Lizzy Howell, 15- alî ji Milford, Delaware, bi tevgerên dan ê yên baleyê yên bêhempa înternetê digire. Xortê ciwan ji nû ve vîdyoyek vî...
Alerjî & Astma: Sedem û Teşhîs
Çi dibe edema Alerjiyê?Madeyên ku di mirovan de dibin edema nexweşiya alerjiyê wekî alerjen têne zanîn. "Antîjen", an perçeyên proteîn&...
19 Termertên Xwarinê yên Xweşik Hatine Diyarkirin (Hûn Ne Tenê Ne)
Mercên xwarinên xweş hêdî hêdî ketin pêşekên xwaringeha meya bijare. Em dizanin ku em duck confit dixwazin, lê em ji edî 100 ne piştra t in ku, bi ra ...
Roja Hevaltiyê 2011 Bi Van Gotinên Hevaltiya Celeb Pîroz Bikin!
Heval hêja ne. Ew ne tenê di demên dijwar de alîkariya we dikin, lê ew we dikenînin, û ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir fitdar bin. Ji be...
13 Cûreyên Şîrê Ku Laşê We Kêfa Xwe Dikin
Rojên ku biryara weya herî mezin a şîrê tevahî li hember şîrmijê bû, vebijarkên şîr ji zû de derba bûne, naha hema hema nîvê r...
7 Jinên ku bi Medalaya Azadiyê Hatine Xelatkirin
erok Obama 19 wergêrên Medalya erokatiyê ya Azadiyê ya 2014 -an, mezintirîn rûmeta ivîl a netewe, ragihand. Di nav wan de heft jin hene ku, li gorî Qe ra p...
Workout Tabata Intense ji bo Burnout-a Tev-laş
Hê an e ku meriv bi tevgerên giraniya bedenê aciz bibe-bi heman bingehan ve girêdayî bimîne û hûn neçar in ku di nîvê xebatê de de t bi ...
Meriv Çawa Xweyê Xweyê Xwe Hember Dike
Di erdema dîjîtal a îroyîn de ku bêhêvîtî bala me dikişîne, hê an e ku em dil û mebe ta xwe ji bîr bikin. Di lêgerîna ku keç ...
Ev Runner piştî qedandina Maratona xwe ya Yekem * Ever * ji bo Olîmpiyadê Qeyd bû
Molly eidel, barî tek û pitikek li Bo ton, roja aturdayemiyê yekem maratona xwe li Atlanta li darizandinên Olîmpiyadê 2020 kir. Ew naha yek ji wan ê bezê ye ku ...
Ji bo Serkeftina Fitness Stratejiyên Stick-With-It
Her al di vê demê de, gelek biryarên me yên xwe-pêşkeftinê li dora guheztina adetên şêwaza jiyana me ne. Dî a jî dema ku me niyeta herî baş hebe ...
Her tiştê ku hûn hewce ne ku di derheqê Kava de berî ku wê biceribînin zanibin
Dibe ku we dît ku barika kava li taxa we derdikeve (ew li cîhên mîna Boulder, CO, Eugene, OR, û Flag taff, AZ xuya dibin), an hûn çayên " tre ê" ...
Hebên Kontrolkirina Zayîna Min Hema Min Kuştin
Di 5'9," 140 pound, û 36 aliya xwe de, tatî tîkan li er milê min bûn: Ez nêzî 40 aliya xwe bûm, lê di tiştê ku ez dixwazim şeklê ç&...
Ashley Graham Wextê Ji Bo Yoga Prenatal Dema Ku Li Betlaneyê Ye
Hefteyek kêmtir e ku A hley Graham ragihand ku ew bi zaroka xwe ya yekem ducanî ye. Ji dema eşkerekirina nûçeya balkêş, upermodel rêzeyek wêne û vîdyoy...
Ev Dirêjkirina Chrome Dikare Raweste ji Nefretkarên Internetnternetê re
Ger we çu carî tiştek li er medyaya civakî ya ku we paşê poşman bû belav kir, de tê xwe bilind bikin (emoji-rakirina de tan li vir bicîh bikin). Nûçeyê...
Ev Perwerdekarê ducanî yê 8-mehî dikare 155 Pound Deadlift bike
Di van demên dawî de, mamo te û modelên fitneyê barê ku di dema ducaniyê de wekî 'normal' tê he ibandin bilind dikin. Pêşî arah tage heb&...
Nexweşiya Lyme Vê Havînê Zêde dibe
Ger hûn li bakurê rojhilatê dijîn, hûn hîn çend hefte dûr in ku hûn parka xwe û de tikên zivi tanê pak bikin. (Bi giranî, bihar, tu li ...
Meriv çawa Di dema Dietingê de Partiyên Cejnê Bigere
Dem ala partiyê li vir e û hûn ê çi li xwe bikin? Em tercîh dikin ku hûn xwêdana xwe bi kîjan cilan li şîndigê pargîdaniyê bidin, ji ti...