13 Guheztinên Lunge Ku Li Her Goşek Laşê Weya Jêrîn dixebitin

13 Guheztinên Lunge Ku Li Her Goşek Laşê Weya Jêrîn dixebitin

Lunge OG-ê werzîşên jêr-laş in, û ew li dora meylên baş û xirab ên fitneyê a ê mane û derdikevin aliyê din, hîn jî di xebata xwe d...
3 Dermanên Tenduristiya Jinên Nû yên ku Pêdivî ye ku Hûn Zanibe

3 Dermanên Tenduristiya Jinên Nû yên ku Pêdivî ye ku Hûn Zanibe

Di ala borî de, dema ku ernav hemî li er COVID-19 bûn, hin zanyar bi xîret dixebitin ku rêyên nû bibînin ji bo dermankirin û çare erkirina hin pir gir...
9 Hînkariyên Zehmettirîn û Baştirîn ji Perwerdekarên Rast

9 Hînkariyên Zehmettirîn û Baştirîn ji Perwerdekarên Rast

Çiqa ratê werzîşê be jî, çend tevgerên ku hûn lê ne hene nifret dikin. Bifikirin: Guhertoyên quat ên ku ji ya ku we difikirî bêtir dişe...
Xebata Perwerdehiya Hêza Tevahiya Bedenê ya 28-Xûle Kayla Itsines

Xebata Perwerdehiya Hêza Tevahiya Bedenê ya 28-Xûle Kayla Itsines

Bedewiya Rêbernameya Laşê Bikini ya Kayla It ine (û planên din ên mîna plyometric û giraniya laş) ev e ku hûn dikarin wan bi ra tî li her deverê bikin...
Meriv Kêrema Sêva-Cinnamon a Biraştî "Nice" çawa çêdike

Meriv Kêrema Sêva-Cinnamon a Biraştî "Nice" çawa çêdike

Ger hûn li şekir, baharat û her tiştê xweş digerin, bi piçûktir hindiktir beşê "şekir", hûn li cîhê ra t hatin.Me reçeteya kremî ya &qu...
Ji bo Hevdîtina Armancên Xwarina Tenduristî Serlêdanên çêtirîn Plankirina Xwarinê

Ji bo Hevdîtina Armancên Xwarina Tenduristî Serlêdanên çêtirîn Plankirina Xwarinê

Li er rûyê erdê, plan azkirina xwarinê wekî rêyek biaqil, bê êş xuya dike ku hûn li pêş lî tikê bimînin û li eran erê hefteya...
Van Wafflesên Kulîlk Gnocchi yên Bazirgan Joe bi rastî jîr in

Van Wafflesên Kulîlk Gnocchi yên Bazirgan Joe bi rastî jîr in

Ji cacio e pepe û pa ta alle vongole bigire heya carbonara, Trader Joe' Cauliflower Gnocchi dikare bi hê anî şekil bide guhertoyên axlemtir ên xwemalî yên xwarin...
Leopardên Leopard ên Bêkêmasî yên Lucy Hale têne firotin - lê hûn dikarin van cotên bi vî rengî bikirin

Leopardên Leopard ên Bêkêmasî yên Lucy Hale têne firotin - lê hûn dikarin van cotên bi vî rengî bikirin

Ger kincê kincê weya çalak ji nişka ve bê îlham xuya dike, ji xwe re qenciyek bikin û li wêneyên herî paşîn ên şêweya kolanê yên L...
Mocha Chip Banana Ice Cream Hûn dikarin ji bo Dessert an Taştê Bikin

Mocha Chip Banana Ice Cream Hûn dikarin ji bo Dessert an Taştê Bikin

Iceemitînên axlemtir, "parêz" bi gelemperî ji we re tiştên ra tîn dihêlin-û ew bi hêmanên ku em nekarin bilêv bikin dagirtî ne. L&...
Kremek Lênihêrîna Çermê Qirêjbûyî Jinek Li Dewletek "Nîv-Komato" hişt

Kremek Lênihêrîna Çermê Qirêjbûyî Jinek Li Dewletek "Nîv-Komato" hişt

Jehrbûna Mercury bi gelemperî bi u hi û cûreyên din ên behrê re têkildar e. Lê jinek 47- alî li California ji nû ve hate nexweşxaneyê pişt&#...
Şewitandin Naha Ji hêla Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ve wekî rewşek bijîjkî ya rastîn tê nas kirin

Şewitandin Naha Ji hêla Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ve wekî rewşek bijîjkî ya rastîn tê nas kirin

"Burnout" têgehek e ku hûn bi pratîkî li her deverê dibihîzin - û dibe ku hî bikin jî - lê dana îna wê dijwar e, û ji ber v&#...
3 Sporvanên Badass CrossFit Taştiyên Xweyên Pêş-Pêşbaziyê Parve dikin

3 Sporvanên Badass CrossFit Taştiyên Xweyên Pêş-Pêşbaziyê Parve dikin

Ger hûn qutiyek birêkûpêk a Cro Fit bin an jî hûn çu carî xewn nekin ku de t bi barek vekêşanê bikin, hûn dî a jî dikarin ji temaşekiri...
The Best Accessories Dog ji bo Çalak Bi Baby Fur Your Summer This Summer

The Best Accessories Dog ji bo Çalak Bi Baby Fur Your Summer This Summer

Niha ku hewa germ bûye, wi a dixuye ku ~bi ra tî~ her ke bi kûçikên xwe re derdikeve derve. Û bi ra tî, gelo rêyek çêtir heye ku meriv li derûdor...
Jada Pinkett Smith: Rûtînên Xebatê & Pir Zêdetir

Jada Pinkett Smith: Rûtînên Xebatê & Pir Zêdetir

Ew qebûl dike ku bi heman dijwarîyên ku em hemî dikin re rû bi rû dimînin: karîyera xwe germ, zewaca xwe germtir, û laşê wê yê herî ger...
Equinox Gym Rêzek Otêlên Tendurist vedike

Equinox Gym Rêzek Otêlên Tendurist vedike

Rojên bijartina otêla xwe ji bo nivîna xweş û taştiyek mezin qediya. Dêwê werzîşê yê hêja Equinox tenê planên ragihandina marqeya jîyan...
Çima Girîng e ku hûn Ji bo Mejiyê xwe Zêdetir Demjimêrê Bername Bikin

Çima Girîng e ku hûn Ji bo Mejiyê xwe Zêdetir Demjimêrê Bername Bikin

Wextê betlaneyê ye ku mêjiyê we pê geş dibe. Ew her roj bi demjimêran dixebite û rê li ber pêlavên berdewam ên agahdarî û danû ten...
Traopandina Têkiliyan, Bi Rastî, Çawa Dike?

Traopandina Têkiliyan, Bi Rastî, Çawa Dike?

Li gel zêdetirî 1.3 mîlyon bûyerên pejirandî yên coronaviru ê nû (COVID-19) li eran erê Dewletên Yekbûyî, şan pir zêde ye ku v...
Rêbera Destpêkê ya Bikinga Çiyê

Rêbera Destpêkê ya Bikinga Çiyê

Ji her ke ê / a ku ji biçûkaniya xwe ve li bi iklêtê iwar bûye, ajotina çiyê deng nade * pir * tir nak. Jixwe, ew çend dijwar e ku meriv jêhatîb&...
Keçên li Erebistana Siûdî di dawiyê de destûr didin ku li dibistanê dersên werzîşê bistînin

Keçên li Erebistana Siûdî di dawiyê de destûr didin ku li dibistanê dersên werzîşê bistînin

Erebî tana iûdî bi înordarkirina mafên jinan tê zanîn: Mafê jinan nîn e ku ajotinê bikin, û ew naha hewceyê de tûra mêran in (bi g...
Çima Kêmxwarin Li Dijî We Kar dike

Çima Kêmxwarin Li Dijî We Kar dike

Ger hûn $1,000 deynin er he abek bankê û bêyî ku depo zêde bikin, vekişînê bidomînin, hûn ê di dawiyê de he abê xwe ji holê rakin....