Workout Treadmill "12-3-30" Çi ye?
Çi keto û Whole30 be, çi Cro Fit û HIIT be, înkar nayê kirin ku mirov ji meyla tenduri tiya baş hez dikin. Heya nuha, her ke dixuye ku di derbarê xebata tîr...
Todayro Bi Rêhesin-Kuçeyan Li Rêçên Duçerxe û Siwarbûnê yên Herêmî Xwe Bidin
Bila de twerdanên li derve de t pê bikin: Todayro de tpêkirina dem ala meşê ye! An jî, ra ttir, ew Roja Vekirina Rêwiyan e, bûyerek ku ji hêla Rail -to-Trail Co...
Swim, Bike, Run: Ironman 101
Gotina "Ironman" bibihîzin û dibe ku hûn hinekî biqewirînin - ew ke in li erhev, ra t? Belê, bê guman ... lê triatlon bi her şêwaz û mezinah...
Tiştê Ku Diçin Xurekzanek Wusa Ye
Yek ji pir ên herî jorîn ên ku ez ji xerîdarên pêşerojê dipir im ev e, "Hûn bi ra tî çi dikin?" Pir ek mezin e, ji ber ku tiştê ku...
Meriv Çawa Xwe Ji Xebatên Betlaneyê Diwestîne
Vacation beşa havînê ya çêtirîn e. Rêwîtiya li cîhek tropîkal û devjêberdana behr û vexwarinên bi îwan dikare weya herî bik&#...
Vê Rêwîtiya Bêhempa ya Jinê ya Dayikbûnê Ne Tiştekî Kêm Kahîn e
Tevahiya jiyana xwe min dizanibû ku ez ê bibim dayik. Ez di heman demê de mebe ta min heye ku ez xwedî armanc im û her gav kariyera xwe di er her tiştî re didim. Ez 12 al...
Lucy Hale xwedan raza çêtirîn e ku di dema xebata xwe de motîv bimîne
Lucy Hale ji fînala paşîn heya niha kêm mijûl nebûye Kê ê dawî ji me. Ew ji hingê ve di pêşandana nû ya CW de lî tiye Hevoka Jiyanê ...
Ma Bi rastî Tiştek Wusa Wek Alfa Uterus heye?
We belkî bihî tiye ku ger hûn têra xwe bi heman jinan re wext derba bikin, çerxa men trualiya we dê hemî hevdeng bibin. Hin ji me jî dikarin ond bixwin ku ew di...
4 Sedemên Sosret ên Enfeksiyonên Mîzê
Infek iyonên mîzê ji acizbûnê pirtir in-ew dikarin pir bi êş bin, û mixabin, ji edî 20-ê jinan dê di hin xalan de yek bigirin. Tiştê xirabtir: Ga...
Kîjan Bi Rastî Tenduristtir e? Şîrînkerên Artificial vs Sugar
Ew ne veşartî ye - mîqdarên mezin ên şekir ji bo laşê we ne mezin in, ji edema çêbûna iltîhabê heya zêdebûna şan ê qelewbûn û...
UFC ji bo Jinan Dersek Weznê ya Nû Zêde kir. Li vir Çima Girîng e
Di de tpêka vê mehê de, Nicco Montano di pêşandana TV -ya UFC de Roxanne Modafferi têk bir, The Ultimate Fighter. Digel qezenckirina peymanek şeş-hejmarî bi rêxi tin...
Çima hûn bi giranî hewce ne ku hûn li hewzê Peeing Rawestînin
Ger we çu carî di hewzê de pez kiribe, hûn dizanin ku gişt "av dê reng biguheze û em ê zanibin ku we wiya kir" tiştek bi tevahî mîtolojiyek bajar...
Xebata temen-pûç
Ger hûn têra xwe bixebitin, di pratîkê de ji we re laşek zirav, ton û ek î tê garantî kirin. Lê ji feydeyên e tetîkî bêtir çalakb&...
Pirsgirêka Lênêrîna Çermê ya DIY ya ku Kes Li ser Diaxive
Hannah, a 24- alî ku xwe wekî "bedewiya çavnebar" binav dike, hez dike ku li Pintere t û In tagram-ê ji bo hakên bedewiyê bigere. Wê bi dehan ji wan l...
Ya ku Yoga Hot Bi Rastî Çermê We Dike Ev Ye
Tenê tiştek çêtir heye ku hûn di zivi tanek ar de di nav nivîna xweya xweş û germ de bimînin-û ew oza germahiya tev-vexwar, xweş-xweş e ku hûn ê di qu...
Rêwîtî Li Yewnanîstanê Bi Xerîbên Tevde Fêr Bûn Çawa Bi Xwe Xwerehet Bim
Rêwîtî van rojan hema hema her hezar alî di navnîşa pêşîniyê de bilind e. Di ra tiyê de, lêkolînek Airbnb dît ku hezar alan ji xwedan xaniye...
Tiştê ku Pêdivî ye ku Hûn Di Derbarê COVID-19 û Rûnbûna Porê de zanibin
Rojek din, ra tiyek nû ya erêşkirî ya din ku li er coronaviru (COVID-19) fêr bibe.ICYMI, lêkolîner de t pê dikin ku di derheqê bandorên demdirêj ê...
Teşhîsa Epîlepsiyê li min hat dayîn Bêyî ku ez bizanim ku ez bi tansiyonê re derbas bûm
Di 29ê Cotmeha 2019an de teşhî a epîlep iyê li min hat kirin. Ez li hember neurologê xwe li Nexweşxaneya Brigham û Jinan a Bo tonê rûdiniştim, çavên m...
Meriv çawa xwe ji bo xebitandinê xelat dike pir bandor li motîvasyona we dike
Xincî ku hûn çiqa jê hez dikin ku di nav xwêdanek xweş de bizeliqin, carinan ji we re hewcedariyek piçûktir heye ku hûn biçin werzîşê (fikra w...
9 Awayên Ku Hûn Dikarin Qelew Bibin Kesê Li Gymê Xemgîn Dike
Em li her derê rûreşiya qelew dibînin-ji nûçegihanên ku wêneyên "qelewiyên bê erî" vedigirin heya bijîjkên ku li hember nexwe...